หัวข้ออื่นเกี่ยวกับการเตรียมตั้งครรภ์

นอกเหนือไปจากการเตรียมความพร้อมก่อนการตั้งครรภ์ ปัญหามีบุตรยาก และเรื่องจริงจากคุณแม่ ก็ยังมีความรู้เกี่ยวกับสุขภาพอื่น ๆ มากมายที่ Hello คุณหมอ อยากจะแบ่งปันให้กับผู้อ่านทุกท่าน เรียนรู้ หัวข้ออื่นเกี่ยวกับการเตรียมตั้งครรภ์ เพิ่มเติม ได้ที่นี่

เรื่องเด่นประจำหมวด

หัวข้ออื่นเกี่ยวกับการเตรียมตั้งครรภ์

อาหารเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ มีอะไรบ้าง

อาหารเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ เป็นอาหารที่อาจช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกายและเสริมสร้างภาวะเจริญพันธุ์ทั้งเพศหญิงและชายให้แข็งแรง เช่น ธัญพืช ผัก ผลไม้ ปลา โปรตีนจากพืช ซึ่งมักอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังเตรียมวางแผนมีลูก ควบคู่ไปกับการเตรียมความพร้อมด้านอื่น ๆ ทั้งการออกกำลังกาย การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ [embed-health-tool-ovulation] อาหารเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ มีอะไรบ้าง ผู้ที่ต้องการมีลูก ควรเตรียมร่างกายให้แข็งแรง รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดังนี้ ถั่ว หนึ่งในอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพ และมีโปรตีนสูง รวมทั้งธาตุเหล็ก อาจช่วยเสริมสร้างให้มดลูกมีความแข็งแรงขึ้น และอาจผลิตไข่ที่มีคุณภาพ ผลิตภัณฑ์จำพวกนม 100 % นมเป็นแหล่งเสริมแคลเซียมที่ดี และยังช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง รวมถึงการส่งผลดีต่อภาวะเจริญพันธุ์ ผักใบเขียว เช่น ผักโขม กะหล่ำ บลอกโคลี่ คะน้า มักประกอบไปด้วยโฟเลต และวิตามินบี ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับผู้หญิง อาจช่วยเร่งการตกไข่ และอาจช่วยให้อสุจิแข็งแรงขึ้น รวมทั้งอาจช่วยป้องกันความผิดปกติของยีนที่อาจเกิดขึ้นได้ระหว่างการปฏิสนธิ งานวิจัยชิ้นหนึ่ง ศึกษาเกี่ยวกับอาหารเสริมโฟเลตและการตั้งครรภ์ ประโยชน์ที่มากกว่าการป้องกันการติดเชื้อในเส้นประสาท เผยแพร่ใน PUBMED พ.ศ. 2554 ระบุว่า โฟเลตหรือวิตามินบี 9 เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการพัฒนายีนระหว่างการตั้งครรภ์ การได้รับปริมาณโฟเลตอย่างเพียงพอส่งผลดีต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของตัวอ่อนในครรภ์ แต่หากร่างกายหญิงตั้งครรภ์ขาดโฟเลตอาจส่งผลให้ทารกผิดปกติหรือเติบโตช้า […]

สำรวจ หัวข้ออื่นเกี่ยวกับการเตรียมตั้งครรภ์

หัวข้ออื่นเกี่ยวกับการเตรียมตั้งครรภ์

ที่ตรวจครรภ์ ให้ผลการตรวจที่เชื่อถือได้มากน้อยแค่ไหน

ที่ตรวจครรภ์ โดยเฉพาะแบบที่ตรวจด้วยตนเองนั้นส่วนใหญ่มักให้ผลที่ค่อนข้างเชื่อถือได้ แต่หลายครั้งก็อาจมีข้อผิดพลาดได้เช่นกัน ควรศึกษาและหาข้อมูลว่ามีปัจจัยใดบ้างที่ทำให้ผลตรวจการตั้งครรภ์คลาดเคลื่อน ทั้งนี้ เพื่อการใช้งานที่ตรวจครรภ์อย่างถูกต้อง เหมาะสม และผิดพลาดน้อยที่สุด เมื่อใดที่ควรใช้ที่ตรวจครรภ์ โดยปกติแล้วที่ตรวจครรภ์ด้วยตัวเองมักมีข้อบ่งชี้การใช้และระบุบนกล่องว่า ให้ผลการตรวจสอบที่ถูกต้องเที่ยงตรง ตั้งแต่วันแรกที่รอบเดือนขาดหายไป (หรือแม้แต่ก่อนหน้านั้น) ซึ่งอาจได้ผลตรวจที่ถูกต้องจริง ๆ แต่เพื่อความแม่นยำควรรอหลังวันที่รอบเดือนขาดหายไปหนึ่งวันเป็นอย่างน้อย หรืออาจตรวจหลังจากรอบเดือนขาดหายไปหนึ่งสัปดาห์ เหตุผลที่ต้องรอตรวจหลังประจำเดือนขาดหนึ่งสัปดาห์เนื่องจากว่า หลังจากไข่ที่ได้รับการปฏิสนธิกับอสุจิและเข้าไปฝังตัวอยู่ในผนังมดลูก ทำให้รกก่อตัวขึ้นมาและผลิตฮอร์โมนที่เกี่ยวกับกับการตั้งครรภ์ หรือ Human Chorionic Gonadotropin (HCG) โดยฮอร์โมนชนิดนี้จะเข้าไปอยู่ในกระแสเลือดและปัสสาวะ นับตั้งแต่การตั้งครรภ์ในช่วงแรก ๆ  ฮอร์โมนการตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยเพิ่มเป็นสองเท่าทุก ๆ สองถึงสามวัน แต่หากใช้ที่ตรวจครรภ์เร็วไป ฮอร์โมน HCG อาจยังมีปริมาณน้อยทำให้ที่ตรวจครรภ์ตรวจจับฮอร์โมน HCG ได้ยากทำให้ผลตรวจคลาดเคลื่อนได้  และโดยปกติ ช่วงเวลาตกไข่ของผู้หญิงแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน รวมทั้งช่วงเวลาที่ไข่สุกแล้วเข้าไปฝังตัวในมดลูกก็แตกต่างกันด้วย ซึ่งปัจจัยพวกนี้ล้วนมีผลต่อการผลิตฮอร์โมนการตั้งครรภ์ของร่างกายทั้งสิ้น [embed-health-tool-ovulation] วิธีการใช้ที่ตรวจครรภ์ด้วยตนเอง ที่ตรวจครรภ์ส่วนใหญ่ มักให้วางปลายที่ตรวจครรภ์ลงในถ้วยที่เก็บปัสสาวะเอาไว้ หลังจากนั้นประมาณสองสามนาที ที่ตรวจครรภ์จึงแสดงผลตรวจ ซึ่งมักจะเป็นเครื่องหมายบวกหรือเครื่องหมายลบ หรือขีดสองขีดกับขีดเดียว หรือใช้คำว่า ‘ตั้งครรภ์‘ หรือ ‘ไม่ตั้งครรภ์‘ บนแถบหรือจอแสดงผล แต่ทั้งนี้ ที่ตรวจครรภ์แต่ละยี่ห้ออาจมีความอ่อนไหวต่อการจับฮอร์โมน HCG ไม่เท่ากัน ดังนั้น ที่ตรวจครรภ์บางชนิดอาจบอกผลการตรวจได้โดยอาศัยฮอร์โมน HCG ในปัสสาวะที่แม้จะมีปริมาณน้อยก็สามารถจับฮอร์โมนตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว […]

advertisement iconโฆษณา
advertisement iconโฆษณา

คุณกำลังกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ใช่หรือไม่?

หยุดกังวลได้แล้ว มาเข้าชุมชนสนทนาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ และแลกเปลี่ยนข้อมูลกับคุณแม่และว่าที่คุณแม่คนอื่น ๆ เข้าร่วมชุมชนได้เลย!


advertisement iconโฆษณา

ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ของเรา

ทีมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของ Hello คุณหมอ ประกอบไปด้วยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มาร่วมสร้างสรรค์บทความในเว็บไซต์ของเราตามความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน ทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยรับรองว่าข้อมูลด้านสุขภาพของเราถูกต้อง เป็นปัจจุบัน และตรงตามหลักฐานจากงานวิจัยล่าสุด
ทีมผู้เชี่ยวชาญของเรามุ่งมั่นเต็มที่ในการช่วยให้คุณได้รับข้อมูลและความรู้ด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือ เข้าใจง่าย และเป็นประโยชน์ และพร้อมให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพกับคุณเสมอ เพื่อให้คุณได้รับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น

ดูผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม
ดูผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม