การดูแลสุขอนามัย

ขนหน้า หนามชีวิตของสาวๆ ที่ชอบความเรียบเนียนของใบหน้า และยังสามารถแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรีย สาเหตุของการเกิดสิว รวมทั้งทำให้การแต่งหน้าของสาวๆ ไม่สวยดังใจคิด เพราะไม่ว่าจะลงรองพื้นราคาหลักพัน แป้งราคาหลายร้อย ก็จะไปติดไรขนพวกนี้จนดูเป็นคราบ ไม่เรียบเนียน แล้วถ้าอยากกำจัดเจ้าขนหน้าพวกนี้ออกไป เราจะทำวิธีไหนได้บ้างล่ะ? Hello คุณหมอนำสารพัดวิธีน่าสนใจมาฝากกัน การถอน วิธีที่ง่ายที่สุดสำหรับกำจัดเจ้าขนหน้าพวกนี้ออกไปก็คือ การถอน เพียงแค่สาวๆ เตรียมอาวุธคู่กายอย่าง แหนบ และ กระจก ให้พร้อม ล็อคเป้าหมายให้มั่น แล้วทำการกำจัดเจ้าขนพวกนั้นออกไป แบบถอนราก ถอนโคน อาจจะเจ็บนิดหน่อย แต่ก็ถือว่าเป็นวิธีการที่ง่าย สะดวก ที่จะให้ใบหน้าของสาวๆ ก็จะกลับมาเรียบเนียนปราศจากขน แต่อาจจะต้องระวังเรื่อง ความสะอาดของแหนบ ให้ดี เพราะผลข้างเคียงของการถอนอาจจะทำให้เกิด การอักเสบของผิว ตุ่มแดง ขนคุด ในระยะยาวอาจะทำให้เกิดปัญหารูขุมขนกว้างได้ การโกนขนหน้า การโกนขน วิธีกำจัดขนที่โผล่พ้นชั้นผิวหนังของเราขึ้นมาด้วยใบมีด เป็นวิธีการยอดนิยมของสาวๆ เพราะสามารถกำจัดขนบนใบหน้าออกไปได้อย่างรวดเร็ว แต่อาจทำให้เกิดความรู้สึกเหมือนเป็นตอ เวลาลูบไล้ไปบริเวณใบหน้าหลังกำจัดขน แม้จะเป็นวิธีการที่รวดเร็วเพียงใด แต่ก็มีผลข้างเคียงที่อาจจะเกิดขึ้น จากการใช้ใบมีดโกนลากไปมา อาจก่อให้เกิด อาการผิวแห้ง ระคายเคือง เป็นรอยผื่นแดงขึ้นมาได้ การทามอยสเจอร์ไรเซอร์ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้หลังการโกนขน ส่วนผลเสียในระยะยาวนั้นอาจทำให้เกิดขนคุด ขนที่ขึ้นใหม่รู้สึกเหมือนแข็งขึ้น เพราะปลายขนถูกตัดออก ขนที่ขึ้นใหม่จึงรู้สึกเหมือนแข็งและหนาขึ้น การแว็กซ์ การแว็กซ์ขน […]

โกนขน เป็นวิธีกำจัดขนแบบง่ายๆ ที่ผู้หญิงทุกคนน่าจะคุ้ยเคยกันดีอยู่แล้ว แต่คุณแน่ใจเล้วเหรอว่า…สิ่งที่คุณทำเป็นประจำอยู่นั้นเป็นวิธีการที่ถูกต้องแล้ว การโกนขนแม้จะดูเป็นเรื่องง่ายๆ แต่ก็ต้องอาศัยเทคนิคและเคล็ดลับบางประการเหมือนกันนะ ซึ่งเราเชื่อว่ายังมีสาวๆ หลายคนยังคงทำแบบผิดๆ กันอยู่ ฉะนั้น เราจึงขอมาไขข้อข้องใจไว้ตรงนี้เลย ว่าอะไรบ้างที่สาวๆ มักทำพลาดกันในการโกนขน โกนขน ในขณะผิวแห้ง เราเข้าใจว่าบางครั้งคนเราก็ต้องเร่งรีบบ้าง การจะสลัดผ้าแล้วเข้าไปอยู่ใต้ฝักบัว เพื่อทำให้ผิวเปียกก่อนจึงอาจกลายเป็นเรื่องยาก สิ่งที่คุณทำได้ ณ ตอนนั้นก็คือ คว้ามีดโกนที่อยู่ใกล้มือที่สุดขึ้นมา แล้วบรรจงโกนขนขาทั้งที่ผิวยังแห้งๆอยู่นั่นแหละ คุณอาจจะรู้สึกเจ็บแต่ก็ต้องทน แล้วค่อยมาแก้ปัญหารอยแดงกันทีหลัง การทำแบบนี้ไม่ส่งผลดีต่อผิวของคุณเลยนะ เพราะผู้เชี่ยวชาญบอกว่านั่นจะทำให้รู้สึกแสบร้อนหรือเกิดบาดแผลได้ ฉะนั้น รีบยังไงก็ควรทำผิวให้เปียก และใช้ครีมโกนขนซะหน่อยดีกว่านะ ใช้ใบมีดโกนผิดประเภท ยิ่งโลกนี้มีเทคโนโลยี่ที่ก้าวหน้าไปมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำให้สาวๆ เลือกใช้มีดโกนที่สะดวกและปลอดภัยกันได้ง่ายขึ้น แต่ขอบอกว่ามีดโกนที่สะดวกและปลอดภัยนั้น มักไม่ใช่มีดโกนราคาถูก เมื่อพูดถึงการโกนขนแล้ว คุณไม่ควรประหยัดในเรื่องนี้ ลืมมีดโกนราคาประหยัดที่ขายเป็นแพ็คไปได้เลย เพราะมีดโกนแบบนั้นมักจะเป็นมีดโกนแบบใบมีดเดี่ยวๆ ซึ่งโกนยากและทำให้เกิดบาดแผลได้ง่าย ทางที่ดีจึงควรเลือกแบบที่มีสองหรือสามใบมีดซ้อนกันขึ้นไป แต่ถ้ามีเกินสามใบมีดก็ไม่ดีเหมือนกันนะ เพราะนั่นจะทำให้โกนขนได้สั้นเกินไป และจะทำให้เกิดอาการคันยุบยิบเวลาที่งอกขึ้นมาใหม่ และอาจมีปัญหาขนคุดตามมาด้วย   โกนขนผิดทิศทาง สถาบันผิวหนังของอเมริกาบอกว่า การโกนขนตามทิศทางที่ขนงอกขึ้นมา จะช่วยป้องกันรอยแดงจากการโกน รวมทั้งตุ่มแดงๆให้คุณได้ ซึ่งก็หมายความว่าเวลาที่คุณโกนขนขา คุณก็ต้องลากมีดโกนลงไปทางด้านล่าง ไม่ใช่ลากขึ้นมาทางด้านบน ถึงแม้ว่าการทำแบบนั้นจะช่วยให้สามารถโกนขนได้แนบสนิทไปกับผิวก็ตาม แต่มีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการระคายเคือง และทำให้เกิดบาดแผลขึ้นมาได้ ถ้าอยากโกนขนให้แนบสนิทไปกับผิวจริงๆ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ลากมีดโกนไปทางด้านล่างครั้งหนึ่งก่อน จากนั้น ก็ทาครีมโกนขนซ้ำอีกรอบ […]

สุขอนามัยส่วนบุคคล เป็นเรื่องที่เราเรียนรู้กันมาตั้งแต่เด็กๆ อย่างเช่น ต้องอาบน้ำวันละ 2 ครั้ง ต้องล้างมือให้สะอาดก่อนทานข้าว ต้องตัดเล็บมือเล็บเท้าเป็นประจำฯลฯ แต่เอาเข้าจริง เรื่องง่ายๆ แบบนี้แหละที่หลายคนมักทำผิดพลาดกัน โดยไม่รู้ตัวซะด้วยสิ ฉะนั้น เพื่อให้คุณๆ สามารถดูแลสุขอนามัยของตัวเองได้อย่างถูกต้อง เราก็ขอนำตัวอย่างความผิดพลาดมาชี้แจงแถลงไขให้ทุกท่านทราบซะหน่อย จะได้ไม่ทำผิดพลาดซ้ำสองกันอีก  เรื่องที่เรามักทำพลาดเกี่ยวกับ สุขอนามัยส่วนบุคคล ล้างหน้าหลังออกกำลังกาย ดูเหมือนว่า การล้างหน้าหลังออกกำลังกาย จะเป็นอะไรที่ทำให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า ดูเหมือนยังเป็นวิธีดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ถูกต้องด้วยนะ แต่จริงๆแล้วสิ่งที่ความสำคัญมากกว่านั้นก็คือ คุณควรจะต้องล้างหน้าให้สะอาด ‘ก่อน‘ ออกกำลังกาย เนื่องจากเวลาที่เหงื่อออกนั้น เรามักจะใช้ผ้าเช็ดเหงื่อ ซึ่งถ้าเราไม่ล้างหน้าก่อน ก็จะเป็นการเช็ดฝุ่นผง สิ่งสกปรก รวมทั้งน้ำมันเข้าไปอยู่ในรูขุมขน และนั่นจะยิ่งทำให้ปัญหาสิวลุกลามบานปลายเข้าไปกันใหญ่ แต่ถ้าคุณล้างหน้าแล้วเหงื่อออกในภายหลัง ในเหงื่อก็จะมีแต่น้ำและเกลือแร่ ซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อผิวและปัญหาสิวเลย อาบน้ำที่มีอุณหภูมิสูงเกินไป เราไม่ปฎิเสธหรอกนะว่า การอาบน้ำอุ่นๆ นั้นทำให้เรารู้สึกดีขนาดไหน โดยเฉพาะในช่วงที่มีสภาพอาการเย็นๆด้วยล่ะก็ การอาบน้ำอุ่นเป็นการทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายได้เป็นอย่างดี แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเตือนว่า อย่าเปิดฝักบัวให้น้ำมีอุณหภูมิร้อนจัดเด็ดขาด เพราะน้ำร้อนจะทำให้รูขุมขนเปิด ซึ่งจะยิ่งทำให้ผิวสูญเสียน้ำมากขึ้น นอกจากนี้น้ำที่ร้อนจัดๆ ยังทำลายน้ำมันบนผิวที่ทำหน้าที่ปกป้องผิวด้วย ซึ่งจะยิ่งทำให้ผิวมีอาการแห้งเข้าไปกันใหญ่ ฉะนั้นเลิกอาบน้ำร้อนกันเถอะนะ ทาโลชั่นหลังอาบน้ำช้าเกินไป ถ้าใครผลัดผ่อนเรื่องการทาครีมหรือโลชั่นหลังอาบน้ำ ก็ควรต้องคิดให้รอบคอบใหม่อีกทีนะ เพราะการที่คุณอาบน้ำเสร็จในตอนเช้า แล้วค่อยไปทาโลชั่นในตอนบ่ายนั้น จะส่งผลต่อผิวได้ไม่ดีเท่าการทาโลชั่นหลังอาบน้ำทันที เนื่องจากผิวจะเปิดทางรับความชุ่มชื้นและสารบำรุงจากครีมและโลชั่นได้ดีกว่า ฉะนั้น เมื่อคุณอาบน้ำเสร็จแล้ว ก็ใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ […]

ผู้หญิงกับความสวยงามนั้นเป็นของคู่กัน ดังสุภาษิต “ไก่งามเพราะขน คนงามเพราะแต่ง” ดังนั้นเครื่องสำอางจึงเป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงรู้สึกมั่นใจเมื่อแต่งหน้า แต่ในบางครั้ง เครื่องสำอางเพิ่มความสวย ก็สามารถก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สาวๆ ที่ชอบแบ่งปันเครื่องสำอางให้คนอื่นใช้ ใช้เครื่องสำอางร่วมกับเพื่อนบ่อยๆ หรือคนที่ชอบลองเครื่องสำอางตามเคาน์เตอร์ เพราะคิดว่าไม่เป็นอะไร หากแค่ลองสีหรือลองเนื้อสัมผัสที่หลังมือหรือที่แขน ก็คงไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายเท่าไหร่ แต่สำหรับคนที่ชอบลองทาเครื่องสำอางลงไปบนหน้าโดยตรงอาจต้องระมัดระวังให้ดี เพราะเครื่องสำอางสีสันสวยงาม เห็นแล้วใจพองโตเหล่านี้ อาจนำพา โรคติดต่อ มาหาเราโดยไม่รู้ตัว โรคติดต่อ จากการใช้เครื่องสำอางร่วมกัน การใช้เครื่องสำอางร่วมกับผู้อื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เครื่องสำอางสำหรับทดลองที่ใช้ตามเคาน์เตอร์ ที่อาจไม่ได้รับการดูแลรักษาความสะอาดดีพอ จนเกิดปัญหาเครื่องสำอางปนเปื้อน อาจทำให้เสี่ยงต่อการเกิดดรคติดต่อ ดังนี้ 1. โรคตาแดง ดวงตาและบริเวณรอบดวงตา ถือเป็นส่วนที่บอบบางอย่างมาก เครื่องสำอางสำหรับตกแต่งดวงตา เช่น อายไลเนอร์ อายแชโดว์ มาสคาร่า แม้กระทั่งอุปกรณ์แต่งหน้าอย่างที่ดัดขนตา ขนตาปลอม หรือแปรงแต่งตา ล้วนเป็นสิ่งที่ต้องรักษาความสะอาดให้ดี และใช้อย่างระมัดระวัง ยิ่งหากสาว ๆ ใช้เครื่องสำอางร่วมกับผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นการใช้เครื่องสำอางของเพื่อนสนิท หรือการทดลองใช้เครื่องสำอางฟรีตามเคาท์เตอร์ ก็ล้วนแต่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคติดต่อ อย่างโรคตาแดงได้ทั้งสิ้น โรคตาแดงเป็นโรคติดต่อที่มีสาเหตุมาจากแบคทีเรียและไวรัส สามารถติดต่อกันได้ง่ายผ่านทางการสัมผัส หรือการใช้สิ่งของร่วมกันกับผู้ที่เป็นโรค โดยอาการของโรคตาแดงที่พบได้ทั่วไป คือ ตาขาวจะเปลี่ยนเป็นสีชมพูหรือสีแดง เนื่องจากเยื่อบุตาติดเชื้อจนทำให้เกิดการอักเสบ ผู้ป่วยจะมีอาการเริ่มต้น คือ […]

ปัจจุบันมีวิธีการกำจัดขนมากมาย ไม่ว่าจะเป็น การถอน การโกน การเลเซอร์ รวมไปถึงการแว็กซ์ ซึ่งถือว่าเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะการ แว็กซ์ขน ช่วยกำจัดขนได้หมดจด ทำให้ผิวดูเรียบเนียน ทั้งยังมีโอกาสเกิดขนคุดน้อยกว่าการโกนหรือการถอน และประหยัดกว่าการเลเซอร์อีกด้วย โดยทั่วไปแล้ว การแว็กซ์ขนมีอยู่ 2 ประเภท คือ แว็กซ์ร้อน และแว็กซ์เย็น สำหรับมือใหม่ที่ยังไม่เคยแว็กซ์ขน อาจจะสงสัยว่าการแว็กซ์ทั้ง 2 ประเภทนี้แตกต่างกันอย่างไร หรือมีข้อดีข้อเสียอย่างไร Hello คุณหมอ หาคำตอบเรื่องนี้มาให้แล้ว การ แว็กซ์ขน ด้วยแว็กซ์ร้อนและแว็กซ์เย็น แว็กซ์ร้อน แว็กซ์ร้อนแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ แว็กซ์แข็งและแว็กซ์อ่อน แว็กซ์ 2 ประเภทนี้ให้ผลลัพธ์แบบเดียวกัน แตกต่างกันที่วิธีใช้เท่านั้น โดย แว็กซ์อ่อน ต้องนำ แว็กซ์ ไปละลายก่อนใช้ โดยนำ แว็กซ์ ป้ายในบริเวณที่ต้องการกำจัดขน จากนั้นใช้ผ้าสำหรับแว็กซ์ขนแปะลงไปที่ แว็กซ์ รอให้เย็นตัวขึ้นสักครู่แล้วจึงกระตุกผ้าออกย้อนรูขุมขน แว็กซ์แข็ง ต้องนำ แว็กซ์ ไปละลายก่อนใช้เช่นเดียวกับแว็กซ์อ่อน แต่ต่างกันตรงที่เมื่อป้ายลงบนขนในบริเวณที่ต้องการ และปล่อยให้ แว็กซ์ เย็นตัวลงแล้ว […]