คนประเภทนี้หากไม่สบาย อาการของโรคจะออกไปทางร้อน โรคจะไปทำลายสารน้ำในร่างกายได้ง่าย ทำให้ปากแห้ง คอแห้ง ผิวแห้ง โรคที่เกิดได้บ่อยในคนประเภทนี้ เช่น ท้องผูก ร้อนในบ่อย ใจสั่น ผิวหนังเป็นฝีหนอง นอนไม่หลับ ปวดหัว เวียนหัวบ่อย หรือ มีเลือดออกได้ง่าย เป็นต้น
- อาหารที่เหมาะกับคนประเภทหยาง
คนประเภทหยางมีลักษณะรวดเร็วว่องไว และการทำงานของระบบต่าง ๆในร่างกายค่อนข้างไปทางความร้อนเป็นหลัก ดังนั้นวิธีที่จะช่วยลดระดับหยางในร่างกายไม่ให้มากจนเกินไปนั้น คือ การกินอาหารฤทธิ์เย็น หรือ อาหารที่มีลักษณะเป็นหยิน เช่น เก๊กฮวย หล่อฮั้งก๊วย ชามิ้นท์ น้ำมะพร้าว ผักผลไม้ต่างๆ ที่ช่ำน้ำ เช่น แตงกวา แตงโม แตงชนิดต่างๆ ฟัก ถั่วงอก มะเขือเทศ ผักใบเขียว ถั่วเขียว เต้าหู้ ซึ่งอาหารเหล่านี้จะสามารถทำให้หยางในร่างกายลดระดับลง ไม่มากเกินไปจนเกิดโรคภัยไข้เจ็บ แต่ข้อควรระวังคือไม่สมควรกินอาหารฤทธิ์เย็นมากเกินไป เพราะจะทำให้หยินมากเกินไปได้เช่นกัน
- สิ่งที่คนประเภทหยางควรเลี่ยง
อาหารที่มีฤทธิ์ร้อน ค่อนไปทางหยาง เช่น ทุเรียน ลิ้นจี่ เชอร์รี่ ของมัน ของทอด อาหารรสเผ็ด ขนมกรุบกรอบ อาหารปิ้งย่าง หมักดอง เนื้อวัว เนื้อแกะ เพราะร่างกายของคนประเภทหยางค่อนข้างร้อนอยู่แล้ว หากกินอาหารประเภทที่มีความร้อนเพิ่มขึ้นจะทำให้เสียสมดุลในร่างกายได้
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย