รับประทานยา เช่น ไนโตรกลีเซอรีน (Nitroglycerin) ซึ่งมีคุณสมบัติผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และบรรเทาอาการแน่นอนหน้าอกจากการมีเลือดไปหล่อเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอ จำกัดกิจกรรมบางอย่าง หรือไม่ออกแรงมากจนเกินไป เพื่อลดการทำงานของหัวใจขณะแน่นหน้าอก หายใจไม่ออก หายใจช้า ๆ แบบเผยอริมฝีปาก เพื่อระบายอากาศที่ติดอยู่ในปอด และทำให้การหายใจลึกและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น นั่งชันเข่าบนเก้าอี้และโน้มตัวไปข้างหน้า ขณะข้อศอกวางอยู่บนหัวเข่าหรือใช้มือรองแก้มไว้ การนั่งในท่านี้จะช่วยเพิ่มพื้นที่ว่างในช่องอก ทำให้หายใจสะดวกยิ่งขึ้น หากไม่สะดวกที่จะทำท่านี้ อาจเลือกนั่งฟุบหน้ากับโต๊ะโดยเท้าอยู่กับพื้นก็ได้ ยืนหลังพิงกำแพง โดยยืนห่างจากกำแพงเล็กน้อย ไม่ห่อตัว และมือวางไว้บนต้นขา เป็นอีกท่าหนึ่งที่ช่วยเพิ่มพื้นที่ในช่องอกได้ หายใจแบบใช้กะบังลม หรือการหายใจเข้า-ออกลึก ๆ ด้วยหน้าอก โดยการหายใจแบบนี้เป็นการใช้ปอดแบบเต็มประสิทธิภาพ ทำได้ทั้งเมื่ออยู่ในท่านั่งและท่านอน ดื่มกาแฟดำ คาเฟอีนในกาแฟดำมีคุณสมบัติส่งเสริมการทำงานของทางเดินหายใจ ดังนั้น การดื่มกาแฟดำจึงอาจช่วยบรรเทาอาการหายใจไม่ออกได้ งานวิจัยชิ้นหนึ่ง เรื่องคาเฟอีนสำหรับโรคหอบหืด เผยแพร่ทาง Cochrane Database of Systematic Reviews ปี พ.ศ. 2553 นักวิจัยได้ศึกษาผลการศึกษาเกี่ยวกับประสิทธิภาพของคาเฟอีนต่อโรคหอบหืดจำนวนหนึ่ง และพบข้อสรุปว่า การบริโภคคาเฟอีนอาจช่วยส่งเสริมการทำงานของทางเดินหายใจสะดวกขึ้น เป็นเวลาประมาณ 4 ชั่วโมง หากแน่นหน้าอก หายใจลำบาก เมื่อไรควรไปพบคุณหมอ
แน่นหน้าอก หายใจไม่ออก อาจเป็นสัญญาณของโรคอันตราย เมื่อมีอาการ จึงควรไปพบคุณหมอเพื่อรับการวินิจฉัยหาสาเหตุ
ทั้งนี้ เมื่อมีอาการแน่นหน้าอก หายใจไม่ออก ร่วมกับอาการอื่น ๆ เช่น หน้ามืด คลื่นไส้ เล็บเป็นสีน้ำเงิน รวมถึงอาการที่อาจเป็นสัญญาณของโรคหัวใจ อย่างความรู้สึกเจ็บบริเวณคอ ขากรรไกร หรือแผ่นหลัง ควรรีบไปพบคุณหมอโดยด่วน
นอกจากนี้ แม้จะไม่มีอาการแน่นหน้าอก แต่หากมีอาการหายใจไม่ออกแบบเฉียบพลัน หายใจไม่ออกระดับรุนแรง หายใจไม่ออกหลังพักผ่อน หรือหายใจไม่ออกพร้อมกับหัวใจเต้นเร็ว ควรรีบไปพบคุณหมอโดยด่วนเช่นกัน
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย