การระบาดของโรคติดเชื้อโควิด-19 ที่มีสาเหตุมาจากเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ 2019 กลายเป็นปรากฏการณ์ที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของผู้คนทั่วโลก คนส่วนใหญ่ต้องเปลี่ยนจากการออกไปทำงานที่ออฟฟิศหรือทำงานข้างนอก มาเป็นทำงานที่บ้าน ต้องงดการพบปะสังสรรค์ หรืออยู่ในที่ชุมนุมชน และอีกหนึ่งสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปก็คือ ข้าวของเครื่องใช้ที่จำเป็นในชีวิตประจำวัน และนี่คือ ของที่ควรพกติดตัว เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 หรือโรคติดเชื้อโควิด-19 ตัวร้าย
ของที่ควรพกติดตัว เพื่อให้ปลอดภัยจากโควิด-19
แอลกอฮอล์ล้างมือ
ไอเท็มแรกที่คุณควรมีติดกระเป๋าอยู่เสมอ ในช่วงโควิด-19 ระบาดแบบนี้ ก็คงหนีไม่พ้น แอลกอฮอล์ล้างมือ ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของเจลแอลกอฮอล์ล้างมือ หรือสเปรย์แอลกอฮอล์ที่นำมาฉีดพ่นเพื่อทำความสะอาดมือ หรือพื้นผิวอื่นๆ ได้ตามต้องการ โดยแอลกอฮอล์ล้างมือควรมีความเข้มข้นของแอลกอฮอล์อย่างน้อย 70% เพราะระเหยไม่เร็วเกินไปและมีคุณสมบัติเพียงพอในการทำลายเชื้อโรค โดยเฉพาะเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ 2019 แนะนำว่า ไม่ควรใช้แอลกอฮอล์ล้างมือที่มีความเข้มข้นของแอลกอฮอล์น้อยกว่า 50% เพราะอาจทำลายเชื้อโรคได้ไม่ดีนัก หรือหากมีแอลกฮอล์ 95% – 100% ก็ไม่ดีเช่นกัน เพราะจะระเหยเร็วเกินไปจนฆ่าเชื้อโรคไม่ได้
สบู่แผ่น
สบู่แผ่น หรือที่เรียกว่าสบู่กระดาษ ก็เป็นอีกหนึ่งไอเท็มจิ๋วแต่แจ๋วที่คุณควรหามาพกไว้ติดตัวเพื่อลดความเสี่ยงในการติดโรคโควิด-19 เพราะในบางครั้งแค่แอลกอฮอล์ล้างมืออาจไม่เพียงพอ คุณอาจมีเหตุฉุกเฉินหรือจำเป็นต้องล้างมือด้วยน้ำและสบู่ โดยสบู่แผ่นหรือสบู่กระดาษนี้จะมาในรูปแบบแผ่นสบู่บาง ๆ บรรจุอยู่ในตลับขนาดเล็ก พกพาง่าย ไม่ต้องกลัวว่าจะหกเลอะเทอะกระเป๋าเหมือนสบู่เหลวหรือสบู่ก้อนแบบปกติ
หน้ากากผ้า
ตอนนี้หน้ากาก N95 และหน้ากากอนามัยทางการแพทย์สีเขียว ๆ ฟ้า ๆ แบบที่เราเห็นกันบ่อยๆ กลายเป็นของหายาก หลายภาคส่วนจึงรณรงค์ให้ประชาชนที่ไม่ป่วยหันมาใช้หน้ากากผ้าแทน เพื่อให้บุคลากรทางการแพทย์และผู้ที่ต้องทำงานเกี่ยวข้องกับผู้ป่วยโรคติดเชื้อโควิด-19 มีหน้ากากอนามัยและหน้ากาก N95 เพียงพอต่อการใช้งาน คุณควรสวมใส่หน้ากากผ้าเสมอ โดยเฉพาะเมื่อต้องออกไปของนอกหรือพบปะผู้อื่น
นายแพทย์โอภาส การย์กวินพงศ์ อธิบดีกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ แนะนำว่า หน้ากากผ้าฝ้ายมัสลิน ที่มีความหนาอย่างน้อย 2 ชั้น สามารถกันอนุภาคได้ใกล้เคียงกับหน้ากากอนามัย ทั้งยังสามารถซักได้มากกว่า 100 ครั้ง โดยที่คุณภาพของผ้าไม่เสื่อม และควรเลือกหน้ากากผ้าทรงสี่เหลี่ยมแบบมีจีบ มากกว่าแบบสามเหลี่ยมที่มีตะเข็บตรงกลาง เพราะอาจทำให้เกิดการรั่วซึมได้ และอย่าลืมซักหน้ากากผ้าให้สะอาดและตากให้แห้งทุกวันหลังใช้งาน เพื่อป้องกันการติดเชื้อ
ผ้าเช็ดทำความสะอาดอเนกประสงค์
อีกหนึ่งสิ่งของที่ควรพกติดตัวเอาไว้ก็คือ ผ้าเช็ดทำความสะอาดอเนกประสงค์ หรือทิชชู่เปียกนั่นเอง แนะนำให้เลือกทิชชู่เปียกสูตรผสมแอลกอฮอล์ อย่างน้อย 70% เพราะผู้เชี่ยวชาญเผยว่า สามารถช่วยฆ่าเชื้อไวรัสโควิด-19 ได้ หากหาซื้อไม่ได้ อย่างน้อยก็ควรเป็นสูตรแอนตี้แบคทีเรียที่สามารถช่วยฆ่าเชื้อโรคได้ในระดับหนึ่ง ข้อดีของทิชชู่เปียกคือ พกพาง่าย หยิบใช้สะดวก จะใช้เช็ดมือหรือเช็ดอุปกรณ์ต่างๆ ก็ได้ตามต้องการ รับรองว่ามีไว้ อุ่นใจแน่นอน
เมื่อมีอุปกรณ์จำเป็นพกติดตัวครบแล้ว เพียงแค่ดูแลตัวเอง ล้างมือบ่อย ๆ และเว้นระยะห่างจากผู้อื่นให้เหมาะสม คุณก็สามารถออกจากบ้านได้ ไม่ต้องกลัวการติดเชื้อโควิด-19 อย่างมั่นใจ ปลอดภัยต่อตัวคุณเองและผู้อื่นในสังคม
Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด
