คํานวณอายุครรภ์ ด้วยตัวเองสามารถทำได้ไม่ยาก แต่คุณแม่ควรมีรอบเดือนมาอย่างสม่ำเสมอ มีการจดบันทึกประจำเดือนเป็นประจำ และจำประจำเดือนครั้งสุดท้ายได้ จึงจะคํานวณอายุครรภ์ได้ และนอกจากการคํานวณอายุครรภ์ วิธีนับอายุครรภ์ที่ถูกต้อง ก็สำคัญเช่นกัน เพื่อให้คุณแม่ติดตามพัฒนาการของทารกในครรภ์ ความสมบูรณ์ของเด็ก อีกทั้งดูแลสุขภาพร่างกายให้เหมาะสมในแต่ละไตรมาส การทราบอายุครรภ์ยังช่วยให้แพทย์วางแผนการตรวจครรภ์
[embed-health-tool-due-date]
คํานวณอายุครรภ์ ทำได้อย่างไร
วิธีคํานวณอายุครรภ์ ทำได้โดยคำนวณจากวันแรกของประจำเดือนครั้งสุดท้าย ไม่ได้นับตามวันที่ปฏิสนธิ เป็นการนับอายุครรภ์จากประจำเดือนครั้งสุดท้าย โดยการคํานวณอายุครรภ์ด้วยตัวเอง ทำให้คุณแม่สามารถวางแผนเรื่องการฝากครรภ์ได้ตามเวลาที่เหมาะสม เมื่อคุณแม่ใช้ที่ตรวจครรภ์แล้วพบว่า ตั้งครรภ์ ควรรีบฝากครรภ์ทันทีไม่ควรเกิน 12 สัปดาห์ ซึ่งมีความสำคัญต่อการดูแลสุขภาพขณะตั้งครรภ์ ดังนี้
- ฝากครรภ์เร็วเพื่อคัดกรองความเสี่ยง
- ฝากครรภ์ก่อน 12 สัปดาห์ หากแพทย์พบว่า การตั้งครรภ์มีภาวะเสี่ยงจะส่งต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ดูแลเฉพาะบุคคลได้อย่างรวดเร็ว
- เมื่อฝากครรภ์แล้ว แพทย์จะตรวจคัดกรองและตรวจยืนยัน โรคถ่ายทอดทางพันธุกรรม ได้แก่ โรคธาลัสซีเมีย ดาวน์ซินโดรม ภาวะพร่องไทรอยด์แต่กำเนิด คัดกรองเบาหวาน
- ตรวจอนามัยในช่องปาก ตรวจร่างกายทั่วไป ตรวจอัลตร้าซาวด์ และตรวจครรภ์
- แพทย์จะช่วยประเมินพฤติกรรมการบริโภคอาหารให้เหมาะสม
- การฝากครรภ์คุณภาพ จะได้รับความรู้ตามมาตรฐานโรงเรียนพ่อแม่
วิธีนับอายุครรภ์
เมื่อทราบถึงการคํานวณอายุครรภ์ในช่วงเริ่มแรกของการตั้งครรภ์แล้ว คุณแม่ควรฝึกนับอายุครรภ์หรือคํานวณอายุครรภ์เป็นรายสัปดาห์ วิธีนับอายุครรภ์ของแพทย์ มักจะนับเป็นรายสัปดาห์ เพื่อติดตามพัฒนาการของทารกในครรภ์ หากคุณแม่คํานวณอายุครรภ์เองได้ จะสามารถดูแลตัวเองได้อย่างเหมาะสม โดยการคํานวณอายุครรภ์ นับอายุครรภ์โดยทั่วไปเป็น 40 สัปดาห์ แยกออกเป็น 3 ไตรมาส 9 เดือน หรือประมาณ 280 วัน
ไตรมาสที่ 1 หรือไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์
- สัปดาห์ 1 – 4 = 1 เดือน
- สัปดาห์ 5 – 8 = 2 เดือน
- สัปดาห์ 9 – 13 = 3 เดือน
ไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์
- สัปดาห์ 14 – 17 = 4 เดือน
- สัปดาห์ 18 – 22 = 5 เดือน
- สัปดาห์ 23 – 27 = 6 เดือน
ไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์
- สัปดาห์ 28 – 31 = 7 เดือน
- สัปดาห์ 32 – 35 = 8 เดือน
- สัปดาห์ 36 – 40 = 9 เดือน
คํานวณอายุครรภ์เพื่อทราบวันคลอด
การคำนวณวันคลอดก็สามารถทำได้เช่นกัน โดยหลักจะใช้วันแรกของประจำเดือนครั้งสุดท้ายเช่นเดียวกับการคํานวณอายุครรภ์ ซึ่งมีวิธีคํานวณอายุครรภ์เพื่อทราบวันคลอด 2 วิธี
- วันแรกของประจำเดือนครั้งสุดท้าย+9 เดือน+7 วัน
- นับย้อนหลังไป 3 เดือนจากวันแรกของประจำเดือนครั้งสุดท้าย+7 วัน
คุณแม่สามารถคํานวณอายุครรภ์เพื่อทราบวันคลอดอย่างคร่าว ๆ ได้ แต่การคลอดธรรมชาตินั้น อาจคลอดก่อนหรือคลอดหลังวันที่คํานวณเอาไว้ได้จากหลายสาเหตุ โดยแพทย์จะให้คำแนะนำคุณแม่เพื่อเตรียมตัวก่อนการคลอด ดังนั้น คุณแม่ควรตรวจครรภ์เป็นประจำ พบแพทย์ตามนัดอย่างสม่ำเสมอ สังเกตอาการใกล้คลอดด้วยตัวเอง และหากพบอาการผิดปกติระหว่างตั้งครรภ์ ควรไปโรงพยาบาลให้เร็วที่สุด
