ปัญหาสุขภาพจิตของวัยรุ่น ที่พบเจอส่วนใหญ่มักมาจากสภาพแวดล้อมรอบด้านพวกเขา จนทำให้ลูกรักมักเผชิญกับสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อความรู้สึก และอารมณ์ หากคนในครอบครัวไม่รู้จักสังเกตการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว จากที่เด็ก ๆ เลือกจะเก็บไว้ภายในจิตใจ อาจนำมาสู่การแสดงออกในรูปแบบเหตุการณ์รุนแรงก็เป็นได้
สัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพจิต ที่ผู้ปกครองควรสังเกต
หากเป็นอาการแรกเริ่มลูกรักของคุณอาจปวดศีรษะบ่อย นอนหลับยาก พร้อมน้ำหนักที่ลดลง แต่กรณีเมื่อสภาวะจิตใจของพวกเขาย่ำแย่ลง คุณพ่อคุณแม่ทุกควรควรสังเกตถึงสัญญาณเตือนจากปฏิกิริยาต่าง ๆ ที่เปลี่ยนไปของลูกรัก ดังต่อไปนี้
- ความโศกเศร้าต่อเนื่องเป็นเวลามากกว่า 2 สัปดาห์ขึ้นไป
- อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย และรุนแรง
- รับประทานอาหารได้น้อยลง
- ไม่มีสมาธิในการทำกิจกรรมใด ๆ
- หาที่ระบายด้วยการทำร้ายตัวเอง หรือใช้สารเคมีผิดกฎหมายเข้ามาช่วยคลายความเครียด
- อยากอยู่คนเดียว เลี่ยงการเจอกับผู้คนรอบข้าง
- บางครั้งอาจมีการพูดถึงความตาย
- ผลการเรียนไปในเชิงลบ หรือมีการขาดเรียน โดดเรียนบ่อยครั้ง เป็นต้น
แน่นอนว่าเมื่อสัญญาณเตือนข้างต้นปรากฏขึ้น คุณควรพาเข้ารับขอคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเภททันที เนื่องจากแพทย์อาจมีหลักจิตวิทยา และทักษะการสื่อสารที่อาจทำให้เด็กช่วงวัยรุ่นนี้เข้าใจได้ง่ายขึ้น เพราะเด็กที่เข้าสู่ช่วงวัยรุ่น บางคนอาจไม่มีความกล้าพอที่จะพูดคุยกับคนในครอบครัวได้อย่างเปิดเผย
5 ปัญหาสุขภาพจิตของวัยรุ่น มีอะไรบ้าง
เมื่อปัญหาต่าง ๆ รุมเร้าเกินกว่าที่จิตใจของพวกเขาจะรับไหว อาจทำให้เด็ก ๆ นั้นเผชิญกับโรคที่เกี่ยวข้องกับ สุขภาพจิต โดยไม่รู้ตัว ดังนี้
1. โรควิตกกังวล (Anxiety Disorder)
โรควิตกกังวล คือความวิตกกังวลที่มากจนเกินไปของผู้ป่วย และมาจากปัจจัยหลาย ๆ ทาง เช่น สถานการณ์แต่ละวันในสังคม เหตุการณ์รุนแรงที่ฝังอยู่ในความทรงจำตั้งแต่อดีต ที่อาจทำให้ผู้ป่วยมีอาการตื่นตระหนก หวาดระแวง และตึงเครียดตลอดเวลา
2. โรคซึมเศร้า (Depressive Episode)
โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่ช่วงวัยรุ่นเป็นกันบ่อย และเสี่ยงนำไปสู่การฆ่าตัวตาย หรือทำร้ายตัวเองมากที่สุด โดยจะพบในวัยรุ่นผู้หญิงมากกว่าวัยรุ่นผู้ชาย บางกรณีปัจจัยที่ส่งผลให้ลูกรักของคุณเป็นโรคซึมเศร้านั้น อาจมาจากโรควิตกกังวลร่วมด้วย
3. โรคบุคลิกภาพผิดปกติแบบก้ำกึ่ง (Borderline Personality Disorder)
โรคบุคลิกภาพผิดปกติสามารถส่งผลให้ช่วงวัยรุ่น 1-3 เปอร์เซ็นต์ มีแนวโน้มจะทำร้ายตัวเองซ้ำ ๆ แต่ไม่ถึงกับฆ่าตัวตาย หากสภาวะจิตใจลูกรักยังไม่ถึงระดับรุนแรง นอกจากนี้ยังอาจทำให้พวกเขามีอาการวิตกกังวล ซึมเศร้า และอารมณ์อ่อนไหวง่ายจากความกลัวการถูกทอดทิ้ง
4. ภาวะโซมาติก (Somatic Symptom Disorder)
เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในวัยรุ่นผู้หญิง โดยเป็นผลมาจากการเจ็บป่วยทางร่างกาย เช่น การมีเพศสัมพันธ์รุนแรง ปวดแสบช่องคลอด อีกทั้งวัยรุ่นที่เป็นโรควิตกกังวลทางสังคมอยู่แต่เดิม ก็อาจมีความเสี่ยงที่จะเผชิญกับภาวะโซมาติกร่วมด้วยเช่นกัน
5. โรคย้ำคิดย้ำทำ (Obsessive-compulsive disorder)
เรียกได้ว่าเป็นปัญหาทาง สุขภาพจิตของวัยรุ่น ที่ส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากการถูกทารุณกรรมจนฝังใจ โดยเฉพาะกับวัยรุ่นที่มีประวัติเคยถูกล่วงละเมิดทางเพศ และแน่นอนว่าอาจใช้ระยะเวลานานกว่าจะกลับมาใช้ชีวิตปกติดังเดิมได้อีกครั้ง ซึ่งต้องหมั่นเข้ารับการรักษาอย่างต่อเนื่องไม่ให้ขาด
วิธีการดูแล สุขภาพจิตของวัยรุ่น
สิ่งสำคัญที่จะทำให้ สุขภาพจิตของวัยรุ่น ดีขึ้น คุณพ่อคุณแม่ รวมถึงผู้ปกครองทุกคน ควรมีการพูดคุย หรือหากิจกรรมเพิ่มความทำร่วมกันสม่ำเสมอ เพื่อกระชับความสัมพันธ์ และทำให้พวกเขารู้สึกว่าครอบครัวเป็นพื้นที่ที่อบอุ่น ปลอดภัย เมื่อมีเรื่องอะไรเกิดขึ้นจะทำให้ลูกรักกล้าที่จะเข้ามาปรึกษาคนในครอบครัวเป็นอันดับแรก
นอกจากนี้คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรบังคับ หรือให้อิสระลูกจนเกินไปควรดูแล ฝึกสอน ตักเตือนด้วยเหตุผล และพร้อมจะสนับสนุนใหกำลังใจ หากลูกรักอยากจะเรียนรู้สิ่งใหม่ที่พวกเขาชื่นชอบ แต่ในกรณีที่พวกเขากำลังเผชิญกับโรคที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต อยู่นั้น การพาเข้ารับการบำบัดกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ พร้อมรับประทานยาตามกำหนดอย่างสม่ำเสมอ ร่วมกับการเอาใจใส่ของผู้ปกครองที่บ้าน ก็อาจส่งผลให้จิตใจพวกเขาฟื้นฟู มีสุขภาพจิต ที่ดีเร็วขึ้นได้ค่ะ
[embed-health-tool-bmi]
