backup og meta

ลูกเป็นหวัด หายใจไม่สะดวก วิธีป้องกันและการดูแล

ลูกเป็นหวัด หายใจไม่สะดวก วิธีป้องกันและการดูแล

ลูกเป็นหวัด หายใจไม่สะดวก มักเกิดขึ้นในเด็กเล็ก โดยเฉพาะเมื่อมีการเปลี่ยนฤดูกาล ไข้หวัดเกิดจากการติดเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจ ซึ่งอาจเกิดจากไวรัสที่แตกต่างกันมากกว่า 200 ชนิด โดยเฉพาะไวรัสไรโน (Rhinovirus) ที่เป็นสาเหตุของไข้หวัดที่พบบ่อยที่สุด โดยเด็กมักจะเป็นหวัดบ่อยกว่าผู้ใหญ่ บางครั้งเด็กอาจเป็นหวัดด้วยตัวเองหรือได้รับเชื้อมาจากผู้อื่นก็ได้

[embed-health-tool-vaccination-tool]

โรคหวัด คืออะไร

หวัด หรือ ไข้หวัด เกิดจากการติดเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจ ซึ่งอาจเกิดจากไวรัสที่แตกต่างกันมากกว่า 200 ชนิด โดยเฉพาะไวรัสไรโน (Rhinovirus) ที่เป็นสาเหตุของไข้หวัดที่พบบ่อยที่สุด โดยเฉพาะเด็กที่มักจะเป็นหวัดบ่อยกว่าผู้ใหญ่ บางครั้งเด็กอาจเป็นหวัดด้วยตัวเองหรือได้รับเชื้อมาจากผู้อื่น

สำหรับการได้รับเชื้อหวัดในเด็ก โดยมากมักติดเชื้อหวัดมาจากเพื่อน ๆ ที่โรงเรียน การได้รับเชื้อทางอากาศ การได้รับเชื้อเข้าทางปากจากการหยิบจับสิ่งของที่มีเชื้อโรค และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการเปลี่ยนฤดู ด้วยสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง ร่างกายของเด็กอาจจะยังปรับตัวตามฤดูกาลที่เปลี่ยนแปลงไม่ทัน จึงทำให้เป็นหวัดได้ง่าย

อาการเมื่อ ลูกเป็นหวัด หายใจไม่สะดวก

เมื่อลูกเป็นหวัด หายใจไม่สะดวก มักมีอาการโดยทั่วไปที่มักสังเกตเห็นได้ ดังนี้

  • มีอาการอ่อนเพลีย
  • คัดจมูก
  • เจ็บคอ
  • มีน้ำมูกไหล
  • มีอาการไอ

สำหรับเด็ก ๆ ที่มีอาการหนัก อาจพบอาการดังต่อไปนี้ร่วมด้วย

  • มีน้ำที่ดวงตา หรือน้ำตาไหล
  • จามบ่อยครั้ง หรือจามไม่หยุด
  • รู้สึกเหนื่อย อ่อนเพลีย ไม่มีแรง
  • มีไข้สูงในบางครั้ง

ทั้งนี้ อาจจำเป็นต้องพาไปพบแพทย์หากดูแลเบื้องต้นแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น

วิธีป้องกันลูกเป็นหวัด หายใจไม่สะดวก

โรคหวัดยังไม่มียารักษา แต่สามารถป้องกันได้ เพียงแต่ต้องดูแลร่างกายและปฏิบัติตนอย่างเคร่งครัดเพื่อลดโอกาสเสี่ยงในการเป็นหวัด

  • รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ วิธีง่าย ๆ ในการป้องกันลูกเป็นหวัด คือการให้เด็กรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายได้สารอาหารที่ครบถ้วน เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติให้สามารถต่อสู้กับเชื้อโรคได้
  • ล้างมือให้สะอาด สอนให้เด็กหมั่นล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ ทั้งก่อนหยิบจับสิ่งของ ก่อนหรือในระหว่างที่เป็นหวัด เพื่อป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย
  • รักษาสุขอนามัย แนะนำให้สมาชิกในครอบครัวคนให้หมั่นล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ เก็บบ้านให้สะอาดเรียบร้อย อยู่ที่ในที่ที่มีอากาศถ่ายเท เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค
  • ไม่ใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น พ่อแม่ผู้ปกครองควรแนะนำลูกหลานให้รู้จักรักษาความสะอาดของของใช้ส่วนตัว ที่สำคัญไม่ควรใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น เช่น ช้อน แก้วน้ำ ผ้าเช็ดตัว เพื่อสุขอนามัยที่ดี
  • หมั่นตรวจสอบสุขภาพเป็นประจำ พ่อแม่ควรหมั่นสังเกตสุขภาพของบุตรหลานอยู่เสมอ หากเกิดความผิดปกติ จะได้ดูแลในเบื้องต้น หรือหากมีอาการรุนแรงจะได้นำส่งแพทย์เพื่อรับการรักษาได้ทันท่วงที

วิธีดูแลสุขภาพเมื่อลูกเป็นหวัด หายใจไม่สะดวก

เมื่อลูกเป็นหวัด หายใจไม่สะดวก จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณพ่อคุณแม่จะต้องเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิด โดยปกติอาการหวัดมักหายไปในระยะเวลาหนึ่งสัปดาห์ ในเบื้องต้นอาจดูแลอาการของเด็ก ๆ โดยปฏิบัติ ดังนี้

  • ดูแลให้เด็กมีการพักผ่อนอย่างเพียงพอ นอนหลับให้ครบตามจำนวนชั่วโมงเพื่อร่างกายไม่อ่อนเพลีย
  • เมื่อลูกเป็นหวัด หายใจไม่สะดวก ควรหยุดเรียนและรอให้อาการดีขึ้นก่อน แล้วค่อยกลับไปเรียนหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ
  • นอกจากจะคอยดูแลให้เด็กได้พักผ่อนอยู่ที่บ้านแล้ว ควรดูแลไม่ให้ออกไปคลุกคลีนอกบ้าน หรือไม่ให้ผู้อื่นเข้าเยี่ยม เพื่อป้องกันการแพร่กระจายเชื้อ หรือการได้รับเชื้อเพิ่ม
  • หากมีไข้ขึ้นสูง ควรรีบพาลูกไปพบคุณหมอเพื่อรับการรักษาอย่างเหมาะสมต่อไป

ลูกเป็นหวัด หายใจไม่สะดวก เป็นอาการที่เกิดได้ง่าย โดยเฉพาะเมื่อมีการเปลี่ยนฤดูกาล อย่างฤดูฝน หรือฤดูหนาว พ่อแม่ควรหมั่นดูแลสุขภาพของลูก  หมั่นสังเกตความเป็นไปของลูกอยู่เสมอ รับฟังเมื่อลูกแจ้งอาการหรืออธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เพื่อที่จะสามารถรับมือได้ทันเวลา รววมทั้งการดูแลอย่างใกล้ชิดไม่ว่าอาการหวัดนั้นหนักหรือเบาเพียงใดก็ตาม

หมายเหตุ

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

Children and Colds. https://www.webmd.com/cold-and-flu/cold-guide/children_colds#1. Accessed ๋January 25, 2022.

What to do if you think your child has the flu. https://www.health.harvard.edu/blog/what-to-do-if-you-think-your-child-has-the-flu-2019013015882. Accessed ๋January 25, 2022.

Colds. https://kidshealth.org/en/parents/cold.html#. Accessed ๋January 25, 2022.

Common Cold in Children. https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=upper-respiratory-infection-uri-or-common-cold-90-P02966. Accessed ๋January 25, 2022.

Colds in children. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2722603/. Accessed January 25, 2022.

 

เวอร์ชันปัจจุบัน

29/12/2022

เขียนโดย Khongrit Somchai

ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย เนตรนภา ปะวะคัง

อัปเดตโดย: เนตรนภา ปะวะคัง


บทความที่เกี่ยวข้อง

ลูกหายใจครืดคราด เกิดจากอะไร ควรรักษาอย่างไร

ระบบหายใจ คืออะไร มีกระบวนการทำงานอย่างไร


ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย

เนตรนภา ปะวะคัง


เขียนโดย Khongrit Somchai · แก้ไขล่าสุด 29/12/2022

ad iconโฆษณา

คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา