รำข้าว (Rice Bran)

สรรพคุณของรำข้าว

รำข้าว (Rice Bran) ใช้สำหรับ

• การรักษาโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง โรคพิษสุราเรื้อรัง โรคอ้วน
• ป้องกันมะเร็งกระเพาะอาหาร และมะเร็งลำไส้ใหญ่
• ป้องกันโรคหัวใจและโรคที่เกิดจากหลอดเลือด
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
• เพิ่มพลังงาน และประสิทธิภาพในการออกำลังกาย
• ทำให้การทำงานของตับดีขึ้น
• เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

นอกจากนี้น้ำมันที่ได้จากรำข้าว หรือน้ำมันรำข้าว (Rice bran oil) ยังใช้ปรุงอาหารสำหรับผู้ที่มีปัญหาคอเลสเตอรอลสูง เพราะคุณสมบัติในการลดคอเลสเตอรอล

บางคนใช้ผลิตภัณฑ์รำข้าวทาผิวโดยตรงเพื่อรักษาอาการแพ้ ผื่นคัน ผิวหนังอักเสบ

กลไกการออกฤทธิ์

เนื่องจากยังมีงานวิจัยเกี่ยวกับรำข้าวไม่มากพอ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรเพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติม  เป็นที่รู้กันว่า รำข้าวอาจช่วยลดคอเลสเตอรอลเพราะน้ำมันรำข้าว ประกอบด้วยสารที่อาจลดการดูดซึมคอเลสเตอรอล และเพิ่มการกำจัดคอเลสเตอรอล สารบางตัวในรำข้าวอาจลดการดูดซึมแคลเซียม ซึ่งอาจช่วยลดการสร้างสารบางชนิดของ นิ่วในไต

ข้อควรระวังและคำเตือน

ปรึกษาแพทย์ เภสัชกรหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรในกรณีที่

• ตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตร เนื่องจากในขณะให้นมบุตรนั้น ควรใช้ยาตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น
• กำลังใช้ยาอื่นๆ รวมถึงยาที่สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งจากแพทย์
• มีอาการแพ้สารรำข้าว ยาอื่นๆ หรืออาหารเสริมอื่นๆ
• มีโรคอื่นๆ มีความผิดปกติหรือพยาธิสภาพอื่นๆ
• มีอาการแพ้อื่นๆ เช่น แพ้อาหาร สีผสมอาหาร สารกันบูดหรือเนื้อสัตว์ต่างๆ

ข้อกำหนดสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรำข้าวนั้นมีความเข้มงวดน้อยกว่าข้อกำหนดยาอื่นๆ จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อความปลอดภัย การใช้ผลิตภัณฑ์นี้ต้องมีประโยชน์มากกว่าความเสี่ยง ควรปรึกษาแพทย์หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติม

ความปลอดภัย

รำข้าวอาจจะปลอดภัยเมื่อใช้รับประทาน

รำข้าวจะปลอดภัยสำหรับคนส่วนมากเมื่อผสมในผลิตภัณฑ์อาบน้ำ

ช่วงตั้งครรภ์และให้นมบุตร :  รำข้าวที่พบในอาหารนั้นปลอดภัย ไม่มีข้อมูลที่ชัดเจนเกี่ยวกับความปลอดภัยในการใช้รำข้าวเท่าปริมาณยา

โรคระบบทางเดินอาหาร : ห้ามใช้รำข้าว ถ้าคุณมีปัญหาระบบทางเดินอาหาร เช่น แผลในกระเพาะอาหาร พังผืดภายในช่องท้อง ซึ่งเป็นต้นเหตุของอาการตีบ หรืออุดตันของทางเดินอาหาร การย่อยอาหารช้าหรืออาการอื่นๆ ของกระเพาะอาหารและลำไส้ ไฟเบอร์ในรำข้าวสามรถปิดกั้นทางเดินอาหาร

การกลืน : ใช้รำข้าวด้วยความระมัดระวังถ้าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการกลืนอาหาร ไฟเบอร์อาจเป็นต้นเหตุของการสำลัก

ผลข้างเคียง

ในช่วง 2-3 สัปดาห์แรกของการบริโภค รำข้าวบางคนอาจมีอาการท้องเสีย ท้องอืด และไม่สบายท้อง

การอาบน้ำด้วยรำข้าว อาจเป็นต้นเหตุของอาการคันและผิวหนังเป็นรอยแดง

ไม่ใช่ทุกคนจะประสบกับผลข้างเคียงเหล่านี้ อาจมีผลข้างเคียงบางอย่างที่ไม่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ดังนั้นถ้ามีข้อสงสัยโปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรหรือแพทย์

ปฏิกิริยาระหว่างยา

รำข้าวอาจมีปฏิกิริยาระหว่างยาหรือพยาธิสภาพปัจจุบัน ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรก่อนใช้

ผลิตภัณฑ์ที่อาจมีปฏิกิริยาระหว่างกับรำข้าว ได้แก่

• ยาใช้ภายใน

รำข้าวประกอบด้วยไฟเบอร์จำนวนมาก ซึ่งไฟเบอร์สามารถลดการดูดซึมยาของร่างกาย การใช้รำข้าวกับยารับประทาน สามารถลดประสิทธิภาพของยาที่ใช้ ดังนั้นเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงให้รับประทานรำข้าวหลังใช้ยาอย่างน้อย 1 ชั่วโมง

ขนาดยา

ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำจากแพทย์โดยตรง ปรึกษาแพทย์ประจำตัวหรือแพทย์ก่อนใช้

ขนาดการใช้รำข้าวปกติอยู่ที่เท่าไร

ปริมาณที่ใช้ต่อไปนี้ได้ผ่านการวิจัยทางด้านวิทยาศาสตร์แล้ว

• สำหรับลดปริมาณคอเลสเตอรอลสูงใช้ รำข้าว 12-48 กรัมต่อวัน หรือน้ำมันรำข้าว 4.8 กรัมต่อวัน
• สำหรับลดอัตราเสี่ยงของนิ่วในไต ใช้รำข้าว 10 กรัมต่อวันละ 2 ครั้ง เป็นเวลา 3-5 ปี

ขนาดปกติของการใช้รำข้าวอาจแตกต่างกันในผู้ป่วยแต่ละราย ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับอายุ สุขภาพและการใช้ยาอื่นๆ อาหารเสริมสมุนไพรไม่ปลอดภัยเสมอไป ควรปรึกษาแพทย์ผู้ชำนาญด้านสมุนไพรหรือแพทย์เพื่อทราบขนาดยาที่เหมาะสม

รำข้าวมีจำหน่ายในรูปแบบใด

อาจมีอยู่ในรูปแบบต่อไปนี้

• รำข้าวดิบ
• รำข้าวสกัดบริสุทธิ์
• น้ำมันรำข้าว น้ำมันรำข้าวแคปซูล

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาทางการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาแต่อย่างใด

[embed-health-tool-bmi]