โรคกระเพาะอาหารและลำไส้อักเสบ

สุขภาพลำไส้ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราในหลายๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นระบบภูมิคุ้มกัน ความสมดุลของระดับฮอร์โมนในร่างกาย เป็นต้น ฉะนั้น การดูแลสุขภาพลำไส้ ให้ดีอยู่เสมอ จึงถือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะสามารถช่วยให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นได้ด้วย โดยคุณสามารถดูแลสุขภาพลำไส้ของคุณได้ ด้วย วิธีดูแลสุขภาพลำไส้ ง่ายๆ แต่ได้ผลจริงที่เรานำมาฝากนี้กันดีกว่า  วิธีดูแลสุขภาพลำไส้ กินอาหารให้หลากหลาย มีแบคทีเรียเป็นร้อยๆ ชนิดที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของคนเรา ซึ่งแต่ละชนิดนั้นก็มีบทบาทต่อสุขภาพของเราแตกต่างกันไป ทั้งยังต้องการอาหารเพื่อการเจริญเติบโตที่ต่างกันด้วย ซึ่งการกินอาหารหลากหลายชนิดจะช่วยให้ลำไส้ของเรามีเชื้อจุลินทรีย์มีประโยชน์ที่หลากหลาย ผลการศึกษาวิจัยพบว่า คนที่มาจากทวีปแอฟริกาและอเมริกาใต้จะมีเชื้อจุลินทรีย์ในลำไส้ที่หลากหลายกว่าคนในทวีปยุโรปและอเมริกา กินผักและผลไม้ให้มากๆ ผักและผลไม้ คือ แหล่งสารอาหารชั้นยอดที่จะช่วยให้มีเชื้อจุลินทรีย์ที่ดีต่อสุขภาพ ผักและผลไม้มีปริมาณของไฟเบอร์สูง ซึ่งร่างกายไม่สามารถย่อยได้หมด แต่เชื้อจุลินทรีย์บางชนิดในสำไส้ของเราสามารถย่อยไฟเบอร์เหล่านั้นได้ ผลการศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่า การกินอาหารประเภทผักผลไม้มากๆ จะช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคได้ ฉะนั้นเราจึงควรกินผักและผลไม้ให้มากๆและหลากหลาย เพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุอย่างครบถ้วน ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพลำไส้ด้วย กินอาหารหมักดอง อาหารหมักดอง คือ อาหารที่ใช้เชื้อจุลินทรีย์ในการแปรรูป ซึ่งมักจะเป็นเชื้อแบคทีเรียและยีสต์ที่ทำการเปลี่ยนน้ำตาลในอาหารให้กลายกรดออร์แกนิคหรือแอลกอฮอล์ ซึ่งอาหารหมักดองที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น โยเกิร์ต กิมจิ นมเปรี้ยว ชาหมัก นัตโตะ อาหารหมักดองเหล่านี้อุดมไปด้วยแบคทีเรียชนิดแลคโตบาซิลลัส ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา อย่ากินอะไรที่ใช้น้ำตาลเทียม ในยุคนี้มีการใช้สารแต่งเติมความหวานหรือน้ำตาลเทียมในอาหารต่างๆ กันมาก แต่ผลการศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่า สารเติมแต่งความหวานเหล่านั้นส่งผลเสียต่อจุลินทรีย์ในลำไส้ โดยงานวิจัยชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่า แอสปาร์แตม (Aspartame) ซึ่งเป็นสารเติมแต่งความหวานในอาหารนั้น ช่วยป้องกันไม่ให้น้ำหนักขึ้นได้ แต่กลับเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด และส่งผลให้อินซูลินทำงานผิดปกติ ฉะนั้นหากต้องเติมความหวานในอาหารจริงๆ […]

คำจำกัดความลำไส้ใหญ่อักเสบ คืออะไร ลำไส้ใหญ่อักเสบ (Colitis) หมายถึงอาการอักเสบของเยื่อบุภายในลำไส้ใหญ่ และอาจมีความเกี่ยวข้องกับอาการท้องเสีย ปวดท้อง ท้องอืด และมีเลือดปนในอุจจาระ อาการอักเสบนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การติดเชื้อ การขาดเลือดที่ไปเลี้ยงลำไส้ โรคลำไส้อักเสบ เช่น โรคโครห์น (Crohn’s disease) หรือโรคลำไส้ใหญ่อักเสบชนิดมีแผล (ulcerative colitis) อาการแพ้ การผ่าตัดลำไส้ ลำไส้ใหญ่อักเสบ พบได้บ่อยได้แค่ไหน ลำไส้ใหญ่อักเสบสามารถพบได้กับคนทุกช่วงวัยและสามารถพบได้ทั่วโลก  สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม โปรดปรึกษาแพทย์ อาการอาการลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นอย่างไร อาการทั่วไปมีดังนี้ อาจมมีอาการปวดท้องและท้องอืดแบบ เป็นๆ หายๆ อุจจาระเป็นเลือด ลำไส้มีการบีบตัวอยู่ตลอด มีภาวะขาดน้ำ มีอาการท้องร่วง มีไข้ อาจจะมีอาการอย่างอื่นนอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้น ถ้าคุณมีข้อสงสัยใดๆ โปรดปรึกษาหมอของคุณ ควรไปพบหมอเมื่อไร ถ้าคุณมีอาการใดๆ ที่กล่าวมาข้างต้น หรือมีข้อสงสัยใดๆ ควรปรึกษากับคุณหมอ เนื่องจากร่างกายของแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ทางที่ดีที่สุดจึงควรพูดคุยกับหมอ เพื่อหาแนวทางในการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ สาเหตุสาเหตุของลำไส้ใหญ่อักเสบ โดยส่วนใหญ่แล้วสาเหตุของการเกิดลำไส้ใหญ่อักเสบ ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด สิ่งที่อาจเป็นสาเหตุในการเกิดลำไส้ใหญ่อักเสบได้ มีดังนี้ การติดเชื้อที่มาจากไวรัสหรือปรสิต อาหารเป็นพิษเนื่องจากเชื้อแบคทีเรีย โรคโครห์น ภาวะลำไส้ใหญ่ขาดเลือด ผ่านการฉายรังสีที่บริเวณลำไส้ใหญ่ ภาวะลำไส้เน่าอักเสบ (Necrotizing enterocolitis) ในเด็กแรกเกิด การอักเสบของลำไส้ใหญ่ที่เกิดจากการติดเชื้อคลอสไทรเดียม ดิฟิซายล์ (Clostridium Difficile) การวินิจฉัยและการรักษาโรคข้อมูลในที่นี้ไม่มีเจตนาให้ใช้ทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ ควรปรึกษากับแพทย์และเภสัชกรทุกครั้ง เพื่อรับทราบข้อมูลเพิ่มเติม การวินิจฉัยโรคลำไส้ใหญ่อักเสบ คุณหมอจะตรวจร่างกาย และถามถึงอาการที่คุณเป็น เช่น มีอาการมานานเท่าไร อาการปวดรุนแรงแค่ไหน มีอาการปวดบ่อยแค่ไหน แล้วแต่ละครั้งปวดนานเท่าไร มีอาการท้องร่วงบ่อยหรือไม่ คุณได้เดินทางไปไหนบ้างหรือไม่ เร็วๆ นี้ ได้รับยาปฏิชีวนะบ้างหรือเปล่า คุณหมอสามารถวินิจฉัยโรคลำไส้ใหญ่อักเสบได้ จากการสอดท่อเข้าไปทางทวารหนักด้วยเครื่องสร้างสัญญาณแบบยืดหยุ่น (flexible sigmoidoscopy) หรือการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่และทวารหนัก (Colonoscope) เพื่อตรวจสอบบริเวณเฉพาะของลำไส้ อาจต้องมีการตัดชิ้นเนื้อ เพื่อตรวจดูความเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ เพื่อหาสาเหตุของการเกิดโรคลำไส้ใหญ่อักเสบได้ วิธีอื่นๆ […]

ถุงน้ำดีอักเสบเฉียบพลัน (Acute cholecystitis) เป็นอาการอักเสบของถุงน้ำดี ถุงน้ำดีเป็นอวัยวะที่อยู่ใต้ตับของคุณ และช่วยให้ร่างกายของคุณย่อยสลายไขมัน และส่วนใหญ่จำเป็นต้องอยู่ภายใต้การดูแลของทีมแพทย์  คำจำกัดความถุงน้ำดีอักเสบเฉียบพลัน คืออะไร ถุงน้ำดีอักเสบเฉียบพลัน (Acute cholecystitis) เป็นอาการอักเสบของถุงน้ำดี ถุงน้ำดีเป็นอวัยวะที่อยู่ใต้ตับของคุณ และช่วยให้ร่างกายของคุณย่อยสลายไขมัน โรคนี้อาจมีอาการรุนแรง และมักจะต้องได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างใกล้ชิด หากคุณคิดว่าตัวเองเป็นโรคถุงน้ำดีอักเสบเฉียบพลัน โปรดติดต่อแพทย์เพื่อทำการรักษาในทันที อาการนี้อาจกลายเป็นโรคเรื้อรังได้ หากอาการคงอยู่เป็นเวลานาน หรือหากคุณมีอาการกำเริบจากการอักเสบ ถุงน้ำดีอักเสบเฉียบพลัน พบได้บ่อยแค่ไหน ถุงน้ำดีอักเสบเป็นอาการแทรกซ้อนของโรคนิ่วในถุงน้ำดี ราวๆ 1-4% ของผู้ที่มีประสบการณ์โรคนิ่วในถุงน้ำดีที่มีอาการเจ็บเป็นช่วงๆ อาการนี้มีชื่อว่า บิลลิอารีโคลิก (biliary colic) ราวๆ 1 ใน 5 ของผู้คนเหล่านี้ มีโอกาสในการเกิดถุงน้ำดีอักเสบ หากไม่ทำการผ่าตัดถุงน้ำดีออกไป โปรดปรึกษากับหมอของคุณ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม อาการอาการของถุงน้ำดีอักเสบเฉียบพลัน หากคุณมีอาการถุงน้ำดีอักเสบเฉียบพลัน สัญญาณที่พบเห็นได้บ่อยที่สุด คือ อาการปวดท้องนานหลายชั่วโมง อาการปวดนี้มักจะเกิดขึ้นในช่วงตรงกลางหรือด้านขวาของท้องส่วนบน อาการนี้อาจลุกลามไปยังไหล่ขวาและหลังได้ อาการเจ็บจากถุงน้ำดีอักเสบเฉียบพลัน ให้ความรู้สึกเจ็บแปล๊บหรือปวดเกร็ง ซึ่งเป็นอาการเจ็บปวดที่รุนแรง อาการอื่นๆ ได้แก่ อุจจาระมีสีโคลน อาเจียน คลื่นไส้ เป็นไข้ ดวงตาหรือผิวหนังเป็นสีเหลือง หรือดีซ่าน มีอาการปวดหลังกินอาหาร หนาว ท้องอืดท้องเฟ้อ อาจมีอาการบางประเภทที่ไม่ได้ปรากฏอยู่ข้างบน ถ้าคุณมีความกังวลเกี่ยวกับอาการ โปรดปรึกษาหมอของคุณ ควรไปพบหมอเมื่อใด หากคุณมีสัญญาณหรืออาการอะไรก็ตามที่เหมือนอาการตามด้านบน หรือ หากคุณมีข้อสงสัย โปรดปรึกษากับหมอของคุณ ร่างกายของทุกคนแสดงออกแตกต่างกันไป มันจึงดีที่สุดเสมอในการปรึกษากับหมอของคุณว่าอะไรคือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณ สาเหตุสาเหตุของถุงน้ำดีอักเสบเฉียบพลัน โรคนิ่วในถุงน้ำดีเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเกิดถุงน้ำดีอักเสบเฉียบพลัน น้ำดีจะก่อตัวขึ้นในถุงน้ำดี หากมีนิ่วในถุงน้ำดีไปขัดขวางท่อน้ำดี สิ่งนี้จะนำไปสู่การอักเสบ […]