การออกกำลังกายทุกวันจะช่วยให้สุขภาพหัวใจแข็งแรง เมื่อหัวใจดี สุขภาพโดยรวมก็ดีด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหา วิธีออกกำลังกายที่เน้นด้าน คาร์ดิโอและความทนทาน ของร่างกาย มาที่นี่ไม่ผิดหวังแน่นอน
การออกกำลังกายทุกวันจะช่วยให้สุขภาพหัวใจแข็งแรง เมื่อหัวใจดี สุขภาพโดยรวมก็ดีด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหา วิธีออกกำลังกายที่เน้นด้าน คาร์ดิโอและความทนทาน ของร่างกาย มาที่นี่ไม่ผิดหวังแน่นอน
บทความ คาร์ดิโอและความทนทาน
ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ • 23/01/2019
ทบทวนบทความโดย Sopista Kongchon • 28/11/2018
ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ • 15/12/2017