ในปัจจุบันนี้การทุ่มเทเวลาอยู่กับการเรียนตลอดทั้งวันและทุกวัน แทบจะเป็นเรื่องปกติที่เด็ก ๆ วัยเรียนจะต้องเจอ นอกจากการเรียนที่โรงเรียนตลอดทั้งวันแล้ว ยังมีเรียนพิเศษหลังเลิกเรียน เรียนเสริมในวันหยุดสุดสัปดาห์ และติวเข้มในช่วงใกล้สอบ แม้ว่าการตั้งใจเรียนจะเป็นสิ่งที่ดีและส่งผลที่น่าชื่นชมในอนาคต แต่การที่ เรียนหนัก มากจนเกินไปอาจให้โทษร้ายที่คาดไม่ถึง
[embed-health-tool-bmi]
เรียนหนัก มีข้อดีอย่างไรบ้าง
แน่นอนว่าการทุ่มเทให้กับการเรียน ย่อมส่งผลดีต่อตัวเด็ก เด็กจะได้รับประโยชน์มากมาย ได้แก่
- เป็นการเพิ่มโอกาสการเรียนรู้ให้กับเด็ก
- ช่วยพัฒนาทักษะที่จำและสำคัญในอนาคต ไม่ว่าจะเป็นความรับผิดชอบ การจัดการตารางเวลา ความมีวินัย
- เป็นการเพิ่มโอกาสในการพบปะผู้คน และเสริมสร้างความมีมนุษยสัมพันธ์อันดีกับผู้อื่น รู้จักการเข้าสังคม
- ป้องกันความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้น จากการใช้เวลาว่างไม่เป็นประโยชน์ เช่น การเสพยา เล่นการพนัน
- ได้รับผลคะแนนที่ดีเป็นที่น่าพอใจ
- มีโอกาสที่จะได้รับโอกาสดีๆ ที่เข้ามา เช่น ทุนการศึกษา ทุนเรียนต่อต่างประเทศ เพราะมีการเตรียมพร้อมทางด้านวิชาการเป็นอย่างดี
เรียนหนักมากเกินไปก็มีข้อเสีย
สิ่งใดที่มากไปย่อมไม่ดี การเรียนที่มากจนเกินไปก็ส่งผลเสียต่อเด็กเช่นกัน
- ทำให้เด็กเกิดความเครียดและความวิตกกังวล และสามารถที่จะกลายเป็นภาวะซึมเศร้าได้
- ไม่มีเวลาส่วนตัวในการที่จะใช้ชีวิต
- สามารถที่จะทำให้เด็กไม่ได้มีการพัฒนาทักษะทางด้านอารมณ์
- ไม่มีเวลาอยู่ร่วมกับครอบครัว
- มีอาการเก็บกด รู้สึกอึดอัด
- อาจนำไปสู่การฆ่าตัวตายได้ หากเด็กมีภาวะเครียดหนัก
พ่อแม่รู้ได้อย่างไรว่าลูกเริ่มเรียนหนักมากเกินไป
- ป่วยง่ายมากกว่าเมื่อก่อน
- ไม่ค่อยมีความกระตือรือร้น
- ไม่ได้ทำกิจกรรมเหมือนเด็กปกติ เช่น ไปเที่ยว ดูหนัง หรือกิจกรรมอื่นๆ
- เริ่มมีความผิดปกติทางด้านของความคิด
- เก็บตัว ไม่ค่อยพูด
- ไม่ค่อยยิ้มแย้ม สีหน้าดูเครียดตลอดเวลา
- ไม่ค่อยมีความสุขกับชีวิต มีอาการเศร้า
เมื่อลูกเรียนหนักเกินไป ผู้ปกครองควรทำอย่างไร
เมื่อผู้ปกครองสังเกตได้ถึงอาการผิดปกติของลูกๆ หลังจากที่มีการเรียนหนักมากจนเกินไป สามารถที่จะใช้วิธีเหล่านี้ในการแก้ปัญหาได้
จำกัดกิจกรรม
การที่ให้เด็กๆ ทำกิจกรรมมากเกินไป ก็อาจจะไปเบียดเบียนเวลาเรียนได้ แนะนำให้ลูกรู้จักจัดสรรตารางเวลา
เข้าใจสิ่งที่ต้องการ
สิ่งสำคัญเลยคือการให้ลูกๆ รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร เพราะถ้าหากเป็นสิ่งที่เขาอยากที่จะทำ เด็กสามารถที่จะทำออกมาได้ดี
แบ่งเวลาให้เหมาะสม
ถ้าหากไม่อยากให้ลูกๆ เรียนหนักมากจนเกินไป แล้วไม่มีเวลาให้เขาได้อยู่กับกิจกรรมที่เขาอยากทำเพื่อผ่อนคลาย แน่นอนว่าอาจจะกลายเป็นปัญหาที่อาจจะแก้ได้ยากในภายหลัง จึงควรมีการแบ่งเวลาให้ลงตัว ไม่มากและไม่น้อยไป
พูดคุยกับลูกให้มากขึ้น
สิ่งสำคัญสำหรับครอบครัว คือ การพูดคุยกัน เพื่อหาจุดกึ่งกลางในการแก้ปัญหา หากลูกเรียนหนักกินไป คุณพ่อคุณแม่ควรพูดกับลูกว่าอยากลดวิชาไหนลง หรือต้องการที่จะทำอย่างอื่นแทนหรือไม่ เพื่อให้ลูกไม่รู้สึกว่าพ่อแม่คาดหวังในตัวเด็กมากจนเกินไป
ให้กำลังใจลูกอยู่เสมอ
หลายครอบครัวนิยมให้ลูกเรียนให้มาก ๆ เนื่องจากลูกทำคะแนนสอบได้ไม่ดี กลัวลูกจะไม่สามารถสอบเข้าโรงเรียน หรือมหาวิทยาลัยชื่อดังได้ ผู้ปกครองควรให้กำลังใจลูกมากกว่าที่จะกดดันลูกว่าต้องทำให้ได้ ให้ลูกทำให้เต็มที่และไม่ต้องกังวล
ทำความเข้าใจระหว่างกัน
คุณพ่อคุณแม่อาจทำความเข้าใจกับลูกว่า การเรียนตกต่ำลง ควรที่จะต้องมีการเรียนเสริม ลูกเห็นด้วยหรือไม่ ถ้าหากไม่อยากเรียนเสริม จะตั้งใจเรียนกว่าเดิมได้หรือไม่ ซึ่งการพูดคุยกันย่อมดีกว่าการบังคับ เพราะอาจทำให้เด็กเก็บกดและนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า
