คนส่วนใหญ่ดื่ม นมเปรี้ยว เพื่อช่วยเรื่องอาการท้องร่วง ท้องเสียที่เกิดจาก ไวรัสโรต้า (Rotavirus) ไข้ละอองเกสรจากหญ้าแร็กวีด (Ragweed) อาการท้องร่วงท้องเสียจากแอนตี้ไบโอติก (Antibiotic)
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ
คนส่วนใหญ่ดื่ม นมเปรี้ยว เพื่อช่วยเรื่องอาการท้องร่วง ท้องเสียที่เกิดจาก ไวรัสโรต้า (Rotavirus) ไข้ละอองเกสรจากหญ้าแร็กวีด (Ragweed) อาการท้องร่วงท้องเสียจากแอนตี้ไบโอติก (Antibiotic)
ผลิตภัณท์จากนมเปรี้ยวนั้นได้มาจากการที่นำนมไปหมักกับแบคทีเรีย กรดแลคติค เช่น Lactobacilli หรือ Bifidobacteria
คนส่วนใหญ่ดื่มนมเปรี้ยวเพื่อช่วยเรื่อง
บางคนมักใช้นมเปรี้ยวทาผิว เพื่อแก้อาการแผลพุพอง รอยไหม้จากแดด ผิวกร้าน และผิวเหี่ยวย่น
เป็นที่รู้กันดีว่านมเปรี้ยวเกิดจากการใส่แบคทีเรียกรดแลคติคลงไปในนมซึ่งจะทำลายโปรตีนในนม ทำให้ผู้ที่ไม่สามารถย่อยโปรตีนนมสามารถรับประทานได้ อีกทั้งยังทำลายแลคโตสซึ่งเหมาะกับผู้แพ้แลคโตสในนม นมเปรี้ยวยังอาจช่วยในเรื่องทำให้ความดันโลหิตต่ำ ลดคอเลสเตอรอลและป้องกันการขยายตัวของมะเร็ง ขึ้นอยู่กับสารแอนตี้ออกซิแดนท์ และการกระตุ้นภูมิคุ้มกันในนมเปรี้ยว
มีการศึกษาเกี่ยวกับการทำงานของนมเปรี้ยวไม่เพียงพอนัก จึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลและนักสมุนไพรศาสตร์สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม
ปรึกษาแพทย์ผู้ดูแล เภสัชกรหรือนักสมุนไพรศาสตร์ หากว่า :
ข้อปฏิบัติในการใช้สารนั้นมีความเข้มงวดที่น้อยกว่าการใช้ยารักษาโรค จำเป็นต้องมีการศึกษาค้นคว้าเพิ่มเติมเพื่อรับรองความปลอดภัย ซึ่งการจะใช้ประโยชน์ของสารต่างๆ นั้นต้องศึกษาความเสี่ยงก่อนใช้และควรสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับแพทย์ผู้ดูแลหรือนักสมุนไพรศาสตร์ก่อน
นมเปรี้ยวนั้นปลอดภัยสำหรับการดื่มในปริมาณที่พบได้ในอาหาร ปลอดภัยสำหรับการดื่มในปริมาณที่มีในยาของหนึ่งปี แต่ไม่มีการศึกษาที่มากพอรับรองความปลอดภัยสำหรับการทาผิว
สำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตร : ยังไม่มีข้อมูลที่เพียงพอเกี่ยวกับความปลอดภัยของการใช้นมปรี้ยวระหว่างการตั้งครรภ์และช่วงให้นมบุตร ทางที่ดีควรใช้ในปริมาณเท่าที่มีในอาหาร
สำหรับเด็ก : นมเปรี้ยวนั้นปลอดภัยในปริมาณที่มีในอาหารและปริมาณในยาสำหรับ 5 วัน
สำหรับผู้ที่ความดันต่ำ : นมเปรี้ยวอาจลดระดับความดันเลือด ในทางทฤษฎีแล้ว การดื่มนมเปรี้ยวอาจทำให้ความดันโลหิตต่ำเกินไปสำหรับผู้มีความดันโลหิตต่ำอยู่แล้ว
ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันต่ำ : บางผลิตภัณท์จากนมเปรี้ยวมีแบคทีเรียที่ยังมีชีวิต ซึ่งอาจเจริญเติบโตได้ดีเมื่ออยู่ในร่างกายของผู้ที่ภูมิคุ้มกันต่ำ เช่น ผู้ติดเชื้อ HIV หรือ AIDS หรือผู้ที่รับประทานยาป้องกันการต่อต้านของอวัยวะที่ปลูกถ่ายใหม่ แลคโตบาซิลลัส (Lactobacillus) ซึ่งเป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่งในผลิตภัณท์จากนมเปรี้ยวนั้นอาจก่อโรคในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันต่ำ ทางที่ดี ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการรับประทานนมเปรี้ยว
หากพบผลข้างเคียงใดๆ ควรปรึกษาแพทย์
การดื่มนมเปรี้ยวอาจเกิดปฏิกริยากับยาหรือการรักษาอื่นๆ ที่ใช้อยู่เป็นประจำได้ ควรปรึกษาแพทย์หรือนักสมุนไพรศาสตร์ก่อนใช้
ข้อมูลนี้ไม่สามารถเป็นคำสั่งในการใช้ยาได้ ควรปรึกษานักสมุนไพรศาสตร์หรือแพทย์ก่อนการใช้ยาเสมอ
ดื่มโดยตรง :
นมเปรี้ยวอุ่นปริมาณ 100 มิลลิลิตรที่มี Lactobacillus acidophilus ทุกวันติดต่อกัน 8 สัปดาห์
ดื่มนมเปรี้ยว 250 มิลลิลิตรที่มี Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus acidophilus, และ Bifidobacterium ทุกวันติดกัน 14 วันและนมเปรี้ยวที่มี Lactobacillus acidophilus และ Lactobacillus casei (Bio-K+ CL1285, Bio-K+ International Inc ,แคนาดา) 49 กรัมติดกัน 2 วัน ตามด้วยวันละ 98 กรัมจนกว่าจะหายดี
ดื่มนมเปรี้ยวที่มี Bifidobacterium bifidum และ Streptococcus thermophiles ปริมาณ 100 มิลลิลิตรทุกวัน 12 สัปดาห์และนมเปรี้ยวที่มี Staphylococcus thermophiles และ Lactobacillus johnsonii 16 สัปดาห์
ผงนมเปรี้ยวที่มี Lactobacillus helveticus จำนวนหกเม็ด 4 สัปดาห์และนมเปรี้ยว 500 มิลลิลิตร 8 สัปดาห์ นมเปรี้ยวที่มีกรด gamma-aminobutyric (GABA) ทุกวัน 12 สัปดาห์
นมเปรี้ยว probiotic ที่มี Streptococcus thermophiles, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus acidophilus, และ Bifidobacterium longum ปริมาณ 200 กรัม (AB100 Jianneng, Bright Dairy, เซี่ยงไฮ้, จีน) 2 ครั้งต่อวัน 4 สัปดาห์และผลิตภัณท์นมเปรี้ยว (Activia, Danone) ที่มี Bifidobacterium animalis และเชื้อโยเกิร์ต 125 กรัม 2 ครั้งต่อวัน 6 สัปดาห์
นมเปรี้ยวที่มี Lactobacillus casei และ Lactobacillus acidophilus 480 มิลลิลิตร ผลิตภัณท์นมเปรี้ยว (Ofilus ที่มี Lactobacillus acidophilus และ Bifidobacterium หรือ Bulgofilus ที่มี Lactobacillus bulgaricus)
นมเปรี้ยวที่มี Lactobacillus acidophilus 150 มิลลิลิตรทุกวันติดกัน 5 วันก่อนการฉายรังสีและติดกัน 10 วันหลังการฉายรังสี
นมเปรี้ยวที่มี Bifidobacterium breve, Bifidobacterium bifidum และ Lactobacillus acidophilus 100 มิลลิลิตรทุกวันติดกันหนึ่งปี
ดื่มโดยตรง :
ผลิตภัณท์นมเปรี้ยวที่มี Lactobacillus GG ปริมาณ 125 กรัม 2 ครั้งต่อวันติดกัน 5 วัน
นมเปรี้ยวที่มี actobacillus casei, Lactobacillus bulgaricus และ Streptococcus thermophiles ปริมาณ 100 มิลลิลิตรทุกวัน 12 เดือนและนมเปรี้ยวที่มี Streptococcus thermophiles, Lactobacillus bulgaricus และ Lactobacillus paracasei ปริมาณ 200-400 มิลลิลิตร 30 วัน
นมเปรี้ยวจากโยเกิร์ตและ Lactobacillus casei ปริมาณ 125 หรือ 250 กรัมวันละหนึ่งครั้งทุกวันติดกัน 1 เดือนสำหรับเด็กทารก ส่วนเด็กอายุ 6-2 เดือนให้ดื่มนมเปรี้ยวที่มี Lactobacillus casei 100 กรัม
ผลิตภัณท์นมเปรี้ยว (Actimel) ที่มี Lactobacillus casei และการรักษา antibiotic ทุกวันติดกัน 14 วัน
ปริมาณในการดื่มนมเปรี้ยวอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล โดยขึ้นอยู่กับอายุ สุขภาพและปัจจัยอื่นๆ การดื่มนมนั้นอาจไม่ได้มีความปลอดภัยเสมอ จึงควรปรึกษานักสมุนไพรศาสตร์หรือแพทย์ในเรื่องปริมาณที่เหมาะสม
นมเปรี้ยวอาจอยู่ในรูปแบบต่อไปนี้ :
หมายเหตุ
Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย
ทีม Hello คุณหมอ