เทียนหอมเพื่อผ่อนคลาย จุดแล้วส่งผลดีหรือร้ายต่อสุขภาพกันแน่

ทบทวนบทความโดย | โดย

Published on 26/11/2020 . 3 mins read
Share now

หลายคนชอบจุด เทียนหอมเพื่อผ่อนคลาย เนื่องจากมีกลิ่นหอม ช่วยทำให้จิตใจของคุณสงบ และรู้สึกผ่อนคลาย แต่บางคนอาจสงสัยว่า การดมควันของเทียนหอม อาจทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพได้หรือไม่ เนื่องจากผลิตภัณฑ์ที่ทำจากเทียนนั้นล้วนมีสารเคมีผสมอยู่ แต่ความจริงแล้วเป็นอย่างไร ติดตามกันได้ในบทความของ Hello คุณหมอ เลยค่ะ

การจุดเทียนเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่

มีบทความมากมายบนอินเทอร์เน็ตที่อธิบายถึงอันตรายของการสูดดมควันเทียนหอม แต่บทความส่วนใหญ่ที่เผยแพร่บนอินเทอร์เน็ตจำนวนมากนั้น ยังไม่มีหลักฐานที่สามารถสรุปได้ว่า ความจริงแล้วการจุดเทียนหอมเพื่อผ่อนคลายนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่

ในปี ค.ศ. 2003 คณะกรรมาธิการความปลอดภัยสินค้าอุปโภคบริโภคของประเทศสหรัฐอเมริกา (U.S. Consumer Product Safety Commission; CPSC) ได้ลงมติห้ามขายและผลิตเทียนที่มีไส้ตะกั่ว พวกเขายังห้ามนำเข้าเทียนที่มีส่วนผสมของตะกั่วจากประเทศอื่น ๆ อีกด้วย ดังนั้น ผู้ผลิตเทียนส่วนใหญ่เลิกใช้ตะกั่วในการผลิตเทียนตั้งแต่ในปี ค.ศ. 1970 เนื่องจากมีความกังวลว่า ควันที่เกิดจากการจุดเทียน อาจทำให้เกิดพิษจากสารตะกั่ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็ก

เทียนในยุคปัจจุบันนี้ส่วนใหญ่จะทำจากขี้ผึ้งพาราฟิน หรือพาราฟิน แว็กซ์ (Paraffin wax) โดยขี้ผึ้งประเภทนี้ผลิตจากปิโตรเลียม ซึ่งเป็นผลพลอยได้จากการทำน้ำมันเบนซิน

การศึกษาในปี ค.ศ. 2009 พบว่า ขี้ผึ้งพาราฟินที่ถูกเผาไหม้จะปล่อยสารเคมีที่อาจเป็นอันตราย เช่น โทลูอีน (Toluene) ออกมา อย่างไรก็ตามการศึกษานี้ไม่เคยถูกตีพิมพ์ในวารสารที่ผ่านการตรวจสอบโดย The National Candle Association (NCA) และ The European Candle Association (ECA) ดังนั้น จึงมีการตั้งคำถามเกิดขึ้นว่า การศึกษานี้มีความน่าเชื่อถือหรือไม่

และมีการศึกษาในปี ค.ศ. 2007 ซึ่งได้รับทุนจาก The European Candle Association (ECA) ได้ตรวจสอบไขเทียนหลัก ๆ ทุกประเภท เพื่อตรวจหาสารเคมีที่เป็นพิษ 300 ชนิด นักวิจัยพบว่า ระดับของสารเคมีที่ปล่อยออกมาจากเทียนแต่ละชนิด มีปริมาณสารเคมีต่ำกว่าระดับที่จะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้

ขณะนี้ก็ยังไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดว่า เทียนที่เผาไหม้มีจะอันตรายต่อสุขภาพของคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณกังวลเกี่ยวกับผลเสียต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากการเผาไหม้ของขี้ผึ้งพาราฟิน คุณสามารถลองใช้เทียนที่ทำจากไขขี้ผึ้ง ไขถั่วเหลือง หรือไขจากพืชอื่น ๆ ก็ได้เช่นกัน

เทียนหอมเพื่อผ่อนคลาย เป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่

การเผาไหม้ของเทียนหอมเพื่อผ่อนคลายนั้น จะปล่อยสารประกอบอินทรีย์ที่ระเหยได้ เช่น ฟอร์มาลดีไฮด์ (Formaldehyde) ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งได้ แม้ว่าเทียนหอมจะปล่อยสารประกอบเหล่านี้ออกมา แต่ก็ยังไม่มีการชี้ที่แน่ชัดว่ามันจะส่งผลต่อสุขภาพของคุณหรือไม่ แต่ทั้งนี้บางคนอาจจะมีอาการแพ้เทียนหอม ซึ่งอาการต่าง ๆ มีดังนี้

ควันของเทียนหอมเพื่อผ่อนคลาย ส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพ

การหายใจเอาควันชนิดใดชนิดหนึ่งเข้าไปในปอดมากเกินไป อาจทำลายสุขภาพของคุณได้ การเผาไหม้ของเทียนที่ทำจากพาราฟินจะปล่อยเขม่าออกมา มีการคาดการณ์ว่า เขม่าที่เกิดจากการเผาไหม้ของเทียนนั้นจะคล้ายกับเขม่าที่เกิดขึ้นจากการเผาไหม้ที่ปล่อยออกมาจากเครื่องยนต์ดีเซล ดังนั้น การลดปริมาณการสูดดมควันที่เกิดจากเทียนจึงเป็นเรื่องที่ควรทำ โดยคุณควรจะจุดเทียนในห้องที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก และพยายามเก็บไว้ให้ห่างจากบริเวณที่สามารถเพิ่มปริมาณควันที่ปล่อยออกมา

เทียนหอมเพื่อผ่อนคลายแบบไหนที่ดีต่อสุขภาพ

การเผาไหม้เกือบทุกอย่างมีโอกาสปล่อยสารเคมีที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ โดยควันจากการเผาเทียนในบริเวณที่มีการถ่ายเทที่ดีไม่น่าจะส่งผลต่อสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อเทียบกับมลพิษที่คุณหายใจเข้าไปในชีวิตประจำวัน หากคุณต้องการลดปริมาณฝุ่นละอองที่คุณหายใจเข้าไป การจุดเทียนที่ทำจากแหล่งธรรมชาติจึงถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

จากการศึกษาหนึ่งจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้พบว่า เทียนหอมที่ทำจากปาล์มสเตียริน (Palm stearin) จะปล่อยควันออกมาเพียงครึ่งเดียวของเทียนที่ทำจากพาราฟิน นักวิจัยยังอธิบายด้วยว่า เทียนหอมที่ทำจากธรรมชาติดูเหมือนจะปล่อยสารเคมีที่อาจเป็นอันตรายในปริมาณที่ต่ำที่สุด ซึ่งเทียนหอมที่ผลิตจากไขธรรมชาติ ยกตัวอย่างเช่น

  • ไขจากมะพร้าว
  • ขี้ผึ้ง (Beeswax)
  • ไขจากถั่วเหลือง
  • ไขจากปาล์ม
  • ไขจากผัก

การสูดดมควันทุกชนิดอาจไม่ดีต่อสุขภาพ หากคุณวางแผนที่จะใช้เทียมหอมเพื่อผ่อนคลายเป็นประจำ คุณควรจุดเทียนในห้องที่มีอากาศถ่ายเท เพื่อลดปริมาณควันที่คุณหายใจเข้าไป จะดีต่อสุขภาพของคุณ หรือสอบถามจากคุณหมอก่อนใช้เทียนหอมก็ได้

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

อัปเดตข่าวสารสุขภาพติดตามไลน์ Hello คุณหมอ
บทความนี้มีประโยชน์ต่อคุณหรือไม่
happy unhappy
แหล่งที่มา

บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน

ผลไม้ต้านมะเร็ง ลดความเสี่ยง เพิ่มความสุข

หนึ่งในแนวทางการ ป้องกันมะเร็ง คือการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ กินผักและ ผลไม้ต้านมะเร็ง ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ

Written by Khongrit Somchai

สัญญาณเตือนมะเร็งช่องปาก สังเกตเร็ว รับมือทัน

สัญญาณเตือนมะเร็งช่องปาก ที่สามารถสังเกตได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ คือลักษณะของรอยคราบหรือรอยฝ้าสีขาวหรือสีแดงที่บริเวณลิ้นและในช่องปาก

Written by Khongrit Somchai
โรคมะเร็ง 13/02/2021 . 2 mins read

เรื่องที่คุณควรรู้เกี่ยวกับ มะเร็งช่องปาก (Oral Cancer)

มะเร็งช่องปาก (Oral cancer) เกิดจากเนื้องอกหรือเซลล์มะเร็งที่เกิดในช่องปาก โดยอาจพบเซลล์มะเร็งอยู่ที่ลิ้น เพดานปาก กระพุ้งแก้ม หรือเหงือก

Written by Khongrit Somchai
โรคมะเร็ง 13/02/2021 . 4 mins read

ทาสน้องหมาโปรดระวัง อาการแพ้ขนสุนัข ที่อาจเกิดกับคุณขึ้นโดยไม่รู้ตัว

อาการแพ้ขนสุนัข (Dog Allergies) มีสาเหตุมาจากการหลั่งสารบางอย่างในตัวสุนัขผ่านทางน้ำลาย ที่เปรอะเปื้อนตามแนวขน จนก่อให้เกิดอาการแพ้ขึ้น

Written by panyapat Aiemsin