เรกิ (Reiki) การบำบัดฟื้นฟูพลังชีวิตจากธรรมชาติ

ทบทวนบทความโดย | โดย

Update Date พฤษภาคม 11, 2020 . เวลาในการอ่าน
Share now

การบำบัดมีด้วยกันหลายทางเลือก หนึ่งในนั้นคือการบำบัดที่เรียกว่า เรกิ ซึ่งเป็นทางเลือกที่กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เรกินั้นเป็นการบำบัดทางเลือกที่ช่วยให้ผู้ที่ได้รับการรักษารู้สึกผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง โดยใช้เพียงฝ่ามือในการบำบัดเท่านั้น แต่สำหรับคนที่อยากรู้จักเรกิให้ดีขึ้น ลองมาติดตามบทความของ Hello คุณหมอ กันดูค่ะ

เรกิ (Reiki) คืออะไร?

เรกิ เป็นรูปแบบการบำบัดทางเลือก โดยทั่วไปเรียกว่าการรักษาพลังงาน ซึ่งการบำบัดแบบนี้เกิดขึ้นในญี่ปุ่นช่วงปลายปี 1800 และได้รับการกล่าวขานว่า มีความเกี่ยวข้องกับการถ่ายโอนพลังงานจากฝ่ามือของผู้รักษาโลกไปยังผู้ป่วย โดยเรื่องการรักษาพลังงานงั้นถูกใช้มาหลายศตวรรษในรูปแบบต่างๆ

แต่ก็มีการโต้เถียงเกี่ยวกับเรกิเกิดขึ้น เพราะถือเป็นการยากที่จะพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ได้ว่า การบำบัดแบบเรกินั้น มีประสิทธิภาพในการรักษาจริงหรือไม่ อย่างไรก็ตามหลายคนที่ได้รับการรักษาจากเรกิต่างบอกว่ามันได้ผล จนมันได้รับความนิยมมากขึ้น ซึ่งหากลองเอาคำว่า Reiki ไปค้นหาในกูเกิลจะพบว่า มีผลลัพธ์ปรากฏให้เห็นอย่างน้อย 68,900,000 ผลลัพธ์

อัปเดตข่าวสารสุขภาพติดตามไลน์ Hello คุณหมอ

นอกจากนี้ การสำรวจในปี 2007 แสดงให้เห็นว่า ในประเทศสหรัฐอเมริกา ผู้ใหญ่ประมาณ 1.2 ล้านคน พยายามทดลองใช้เรกิหรือการบำบัดที่คล้ายกันอย่างน้อย 1 ครั้งในปี 2006 แล้ว เชื่อกันว่าโรงพยาบาลกว่า 60 แห่ง ให้บริการเรกิเรกิแก่ผู้ป่วย

ข้อเท็จจริงที่ควรรู้เกี่ยวกับการบำบัดแบบเรกิ

สำหรับสิ่งสำคัญที่ควรรู้เกี่ยวกับเรกิ มีดังต่อไปนี้

  • เรกิ เป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดด้วยพลังงาน
  • แม้จะมีข้อกังขาในบางวงการ แต่ก็การบำบัดแบบเรกินั้นกลับได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ
  • เรกิเกี่ยวข้อกับการถ่ายโอนพลังงานโดยการส่งพลังงานจากฝ่ามือ
  • ผู้สนับสนุนเรกิ กล่าวว่า มันสามารถรักษาสภาพและสภาวะทางอารมณ์ได้
  • จากผลงานวิจัยบางชิ้น แสดงให้เห็นว่า เรกิสามารถลดอาการปวดเล็กน้อย แต่ไม่มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่า มันมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคใดๆ
  • โรงพยาบาลบางแห่งในสหรัฐอเมริกาและยุโรปเสนอวิธีการรักษาแบบเรกิ แต่ประกันไม่ค่อยครอบคลุม

ขั้นตอนของการบำบัดแบบเรกิ

ขั้นตอนการทำเรกิจะถูกจัดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่ดีที่สุด ซึ่งความจริงแล้วสามารถทำได้ทุกที่ โดยผู้ป่วยจะนั่งในเก้าอี้ที่สะดวกสบายหรือนอนบนโต๊ะ อาจจะมีการเปิดเพลงหรือไม่เปิดเพลงก็ได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความชอบของผู้ป่วย

จากนั้นผู้รักษาจะวางมือของพวกเขาเบาๆ บนหรือเหนือบริเวณที่เฉพาะเจาะลงของศีรษะ แขน ขา และลำตัว โดยใช้รูปร่างมือที่แตกต่างกัน ประมาณ 2-5 นาที ซึ่งมือนั้นจะสามารถวางได้มากกว่า 20 ส่วนในร่างกาย หากผู้ได้รับการรักษามีการบาดเจ็บโดยเฉพาะ อาทิ แผลไฟไหม้ มือของผู้รักษาอาจจะลอยอยู่เหนือแผลนั้น

ในขณะที่ผู้รักษานำมือของพวกเขาวางหรือเอาไว้เหนือร่ายกายเบาๆ เพื่อถ่ายโอนพลังงานที่เกิดขึ้น ในช่วงเวลานี้มือของผู้รักษาอาจจะอบอุ่นหรือรู้สึกเสียวซ่า โดยตำแหน่งมือแต่ละข้างจะวางเอาไว้บริเวณนั้นๆ จนกว่าผู้รักษาจะรู้สึกว่าพลังงานหยุดไหล และเมื่อผู้รักษารู้สึกว่า ความร้อนหรือพลังงานในมือของพวกเขาลดน้อยลง พวกเขาจะเอามือออก และอาจนำมือไปวางบนหรือเหนือบริเวณอื่นๆ ของร่างกายต่อไป

ประโยชน์ของการบำบัดแบบเรกิ 

แม้การบำบัดแบบเรกิจะยังไม่สามารถพิสูจน์ทางด้านเทคนิคทางวิทยาศาสตร์ที่ทันสมัยได้ว่า มันสามารถช่วยบำบัดร่างกาย หรือช่วยให้ผ่อนคลายได้จริงหรือไม่ แต่มันก็มีหลายคนที่สามารถสัมผัสได้ถึงการบำบัดนี้ ซึ่งเรกินั้นถูกบอกเอาไว้ว่า ช่วยทำให้ผ่อนคลาย ช่วยในกระบวนการบำบัดดตามธรรมชาติของร่างกาย และพัฒนาความเป็นอยู่ทางอารมณ์ จิตใจ และจิตวิญาณ นอกจากนั้นยังมีการบอกเอาว่ากว่า มันช่วยให้ผู้คนสามารถรับมือกับความเครียดทางอารมณ์ และปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมได้อีกด้วย โดยผู้ที่ได้รับการบำบัดจากเรกิ ได้กล่าวเอาไว้ว่า มันทำให้รู้สึกผ่อนคลายอย่างมาก ดังนั้น เรกิจึงถูกนำมาใช้เพื่อช่วยในการรักษาอื่นๆ เช่น

ความรู้สึกของผู้ได้รับการบำบัดในแต่ละรายจะมีความแตกต่างกันออกไป บางคนอาจจะรู้สึกว่ามือของผู้รักษาเริ่มร้อนขึ้น บ้างก็บอกว่ามือเย็น หรือบางคนอาจจะรู้สึกได้ถึงคลื่นสั่นสะเทือน แต่จากรายงานสิ่งที่พบบ่อยที่สุดคือ การปลดปล่อยความเครียดและการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง นั่นเอง

Hello Health Groupม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

อัปเดตข่าวสารสุขภาพติดตามไลน์ Hello คุณหมอ
บทความนี้มีประโยชน์ต่อคุณหรือไม่
happy unhappy
แหล่งที่มา

บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน

ต้นอ่อนข้าวบาร์เลย์ สมุนไพรจากธรรมชาติ เพื่อผิวสวย สุขภาพดี

วันนี้ Hello คุณหมอ จะพาทุกคนมารู้จักกับ ต้นอ่อนข้าวบาร์เลย์ สมุนไพรจากธรรมชาติ มากประโยชน์ต่อสุขภาพ ที่ทุกคนไม่ควรพลาดค่ะ

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย พลอย วงษ์วิไล
โภชนาการ, สุขภาพชีวิตที่ดี ธันวาคม 28, 2020 . เวลาในการอ่าน

วิธีจับชีพจร แบบง่าย ๆ สำหรับเช็กสัญญาณสุขภาพหัวใจเบื้องต้น

ชีพจร คือ อัตราการเต้นของหัวใจที่ส่งผ่านจากหลอดเหลือดแดงเส้นใหญ่ไปยังหลอดเลือดแดงส่วนปลาย โดยที่เราสามารถใช้ วิธีจับชีพจร แบบง่าย ๆ ได้ด้วยตนเอง

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย Khongrit Somchai
เคล็ดลับสุขภาพ, สุขภาพชีวิตที่ดี ธันวาคม 18, 2020 . เวลาในการอ่าน

ทำไมผู้ป่วยโรคหัวใจ จึงควร ตรวจหาคราบหินปูนในหลอดเลือดหัวใจ ?

นอกจากโรคหัวใจจะมีภาวะแทรกซ้อนอื่นที่คุณควรตรวจสอบแล้ว แต่การ ตรวจหาคราบหินปูนในหลอดเลือดหัวใจ ก็ยังถูกนับว่าเป็นสิ่งที่อาจควรต้องเข้ารับการเช็กด้วยเช่นกัน

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย panyapat Aiemsin
ศูนย์โรคหัวใจ, ศูนย์สุขภาพ ธันวาคม 17, 2020 . เวลาในการอ่าน

เจ็บหน้าอกข้างซ้าย สัญญาณอันตรายต่อสุขภาพที่ไม่ควรวางใจ

เจ็บหน้าอกข้างซ้าย เป็นสัญญาณของอาการทางสุขภาพหลายรูปแบบ ทั้งแบบที่เกี่ยวข้องกับหัวใจโดยตรง หรือเกิดจากปัญหาสุขภาพปอด ซึ่งจะแตกต่างกันไปแล้วแต่บุคคล

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย Khongrit Somchai
ศูนย์โรคหัวใจ, ศูนย์สุขภาพ ธันวาคม 14, 2020 . เวลาในการอ่าน

บทความแนะนำ

ตรวจสุขภาพหัวใจ-echocardiogram

ตรวจสุขภาพหัวใจ ด้วยวิธี Echocardiogram มีประโยชน์อย่างไร

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย panyapat Aiemsin
เผยแพร่วันที่ มกราคม 12, 2021 . เวลาในการอ่าน
ความวิตกกังวลและการนอนไม่หลับ-ความเชื่อมโยง

ความวิตกกังวลและการนอนไม่หลับ มีความเชื่อมโยงกันอย่างไร

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย
เผยแพร่วันที่ มกราคม 8, 2021 . เวลาในการอ่าน
การนอนไม่หลับ-ผลกระทบต่อร่างกาย

การนอนไม่หลับ กับผลกระทบที่อาจส่งผลต่อร่างกาย

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย
เผยแพร่วันที่ มกราคม 6, 2021 . เวลาในการอ่าน
เนื้องอกกระดูกอ่อน-enchondroma

เนื้องอกกระดูกอ่อน (Enchondroma)

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย พลอย วงษ์วิไล
เผยแพร่วันที่ ธันวาคม 29, 2020 . เวลาในการอ่าน