หวัดแดด VS หวัดฝน

เขียนบทความโดย

Update Date พฤษภาคม 11, 2020 . 3 mins read
Share now

หวัดแดด VS หวัดฝน   

ประเทศไทยเป็นอีกหนึ่งประเทศที่มีอากาศร้อนชื้นเกือบตลอดปี ทั้งยังมีฝนตกบ่อยๆ อีกด้วย จึงทำให้หลายท่านมีโอกาสเป็นหวัดกันได้ง่ายๆ หลายๆ ท่านอาจจะคิดว่าการเป็นหวัดนั้นจะเกิดช่วงหน้าฝนได้บ่อยที่สุด โดยเฉพาะผู้ที่โดนฝนบ่อยๆ แต่จริงๆ แล้วยังมีหวัดอีกประเภทคือหวัดแดด หรือหวัดหน้าร้อนก็เป็นอีกโรคหนึ่งที่มีโอกาสเป็นกันได้ง่าย

หวัดแดด เกิดจากอะไร?

ไข้หวัดแดด (Summer Flu) เกิดจากร่างกายได้รับเชื้อไข้หวัดใหญ่ ที่มีปัจจัยทางด้านอากาศและอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงบ่อยเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการหวัดแดด โดยร่างกายจะสะสมความร้อนเอาไว้ภายใน จนทำให้ล้มป่วยลง คนที่ต้องเข้าๆ ออกๆ ระหว่างห้องแอร์เย็นฉ่ำ กับนอกห้องที่ร้อนจัดบ่อยครั้ง ก็ยิ่งเสี่ยงต่อการเป็นหวัดแดดได้ง่าย เพราะร่างกายปรับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยไม่ทันนั่นเอง

โดยผู้ที่จัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยง ที่สามารถป่วยเป็นไข้หวัดแดดได้มากกว่าปกติคือ

  • ผู้ที่ต้องเข้าออกไปมาบ่อยๆ ระหว่างห้องที่อากาศเย็นจากเครื่องปรับอากาศ กับภายนอกที่อากาศร้อนกว่ามาก
  • ผู้ที่ต้องทำงานกลางแจ้ง หรือทำงานท่ามกลางอากาศร้อนจัดเป็นเวลานาน
  • ผู้ที่กำลังป่วย หรือมีสุขภาพร่างกายไม่แข็งแรงพอ
  • ผู้ที่อยู่ในสถานที่ที่มีความแออัดเป็นเวลานาน
  • เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และนักท่องเที่ยวต่างชาติที่ไม่คุ้นกับอากาศร้อนจัด

 

อาการของไข้หวัดแดด

ปกติแล้วอุณหภูมิในร่างกายของคนเราจะอยู่ที่ 36-37 องศาเซลเซียส แต่หากเจออากาศร้อนมากๆ อุณหภูมิร่างกายอาจสูงขึ้นได้ โดยอุณหภูมิร่างกายจะไม่เกิน 40 องศาเซลเซียส ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเพลียแดด รู้สึกเหมือนเป็นไข้รุมๆ ร่วมกับอาการเฉพาะของหวัดแดดดังต่อไปนี้

  • ตัวร้อน มีไข้รุมๆ แต่ต่ำกว่า 40 องศาเซลเซียส
  • ปวดศีรษะ มึนศีรษะ อ่อนเพลียไม่มีแรง
  • ตาแดง *** อาจมีการปวดแสบที่กระบอกตา ซึ่งกรณีนี้ต้องระวังมาก เพราะเป็นอาการแสดงว่าร่างกายสะสมความร้อนไว้มาก จนร่างกายรับไม่ไหว ควรรีบไปพบแพทย์***
  • ริมฝีปากแห้ง แข็งแต่ไม่แตกลอก ปากแห้ง คอแห้ง แสบคอ แต่ไม่ถึงกับเจ็บคอ
  • ครั่นเนื้อครั่นตัว เป็นตะคริว
  • ปากจืด ปากขม เบื่ออาหาร กินอะไรก็ไม่อร่อย คลื่นไส้ อาเจียน
  • นอนไม่ค่อยหลับ หรือหลับๆ ตื่นๆ
  • ปั่นป่วนท้อง ท้องเสีย ขับถ่ายไม่ปกติ เช่น ถ่ายไม่เป็นเวลา ถ่ายยาก ปัสสาวะกะปริบกะปรอย เวลาปัสสาวะจะรู้สึกมีความร้อนสูงออกมาด้วย

หวัดแดด กับหวัดธรรมดา ต่างกันตรงไหน

  • ไข้หวัดธรรมดา- มีไข้ ปวดศีรษะ เป็นหวัด ปวดหัว คัดจมูกมาก อ่อนเพลีย และมีอาการเจ็บคอ น้ำมูกไหล มีเสมหะร่วมด้วย
  • ไข้หวัดแดด- จะเกิดจากร่างกายสะสมความร้อนเอาไว้มาก จนระบายออกไม่ทัน ผู้ป่วยจะมีไข้ตัวร้อน ปวดศีรษะมาก ตาแดง แต่ไม่ค่อยคัดจมูก มีน้ำมูก หรืออาจมีน้ำมูกใสเล็กน้อยและไม่มีอาการเจ็บคอ แต่จะรู้สึกขมปาก คอแห้ง แสบคอแทน

วิธีป้องกันและรักษา

เมื่อเป็นหวัด! เรามีวิธีป้องกันและรักษาโรคหวัดง่ายๆ เพียงแต่ผู้ป่วยต้องมีวินัยในการดูแลสุขภาพตัวเองด้วย

  • ลดอุณหภูมิร่างกาย อยู่มนที่ร่ม ที่อากาศถ่ายเทสะดวก ใช้ผ้าเช็ดตัวเพื่อลดความร้อนในร่างกาย
  • หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดด และความร้อนโดยตรงเป็นเวลานาน ควรพกร่มหรือใส่เสื้อคลุมกันแดด หากต้องอยู่กลางแจ้งนานๆ
  • ช่วงที่อากาศร้อน ควรสวมเสื้อผ้าโปร่งสบาย เนื้อผ้าไม่หนาเกินไป สีอ่อน และระบายอากาศได้ดี
  • อย่าหลบร้อนด้วยการพึ่งแอร์เย็นๆ ทันทีทันใด เพราะร่างกายจะปรับอุณหภูมิไม่ทัน จนเป็นหวัดแดดได้
  • พักผ่อนให้เพียงพอ
  • ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8 แก้วและทานอาหารผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง
  • ใช้หน้ากากอนามันยเมื่อเป็นหวัดเพื่อป้องกันไม่ให้ใครติดหวัด ไม่อยู่ในที่แออัด ล้างมือบ่อยๆ
  • หลีกเลี่ยงบุหรี่และแอลกอฮอล์
  • ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 ครั้งอย่างน้อย และต่อเนื่องเป็นประจำเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์

หลังจากได้ทราบถึงความแตกต่างระหว่างโรคหวัดแดดและไข้หวัดกันแล้วก็อย่าลืมรักษาสุขภาพกันนะคะ

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

สนับสนุนโดย GedGoodLife.com

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

อ่านเพิ่มเติม:

บทความนี้มีประโยชน์ต่อคุณหรือไม่
happy unhappy"
แหล่งที่มา

จากผู้เชี่ยวชาญ พญ. จิรภัทร สุริยะชัยสวัสดิ์

หวัดแดด VS หวัดฝน

เข้าหน้าฝนกันแล้วหลายๆ อาจจะเป็นหวัดกันบ้าง แต่จริงๆ แล้วไม่ต้องมีฝนก็เป็นหวัดกันได้นะคะ วันนี้ Hello คุณหมอ มาพร้อมบทความดีๆ เกี่ยวกับ หวัดแดด ค่ะ

เขียนบทความโดย พญ. จิรภัทร สุริยะชัยสวัสดิ์
หวัดแดด

บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน

สูตรไอศกรีมงาดำ

งาดำนั้นเป็นธัญพืชที่จิ๋วแต่แจ๋ว เพราะให้คุณค่าทางสารอาหารสูง แต่จะทำยังไงให้งาดำอร่อยและน่ารับประทานมากขึ้นนั้นล่ะก็ Hello คุณหมอ ขอนำเสนอ สูตรไอศกรีมงาดำ

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย Khongrit Somchai

กากกาแฟ ใช้แล้วอย่าเพิ่งทิ้ง! เพราะความจริงมันยังมีประโยชน์หลายด้าน

ปกติแล้ว กากกาแฟ มักจะถูกทิ้งไปอย่างไร้ประโยชน์ แต่ความจริงแล้วมันมีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อความงาม หรือประโยชน์ต่อบ้านและสวนของคุณเอง

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย

6 ประโยชน์ของการทาน กิมจิ ผักดองสไตล์เกาหลี ที่กำลังเป็นที่นิยม

กิมจิ ถือได้ว่าเป็นเครื่องเคียง หรือผักดอง ที่าจทำมาจากผัดกาดขาว แครอท หัวไชเท้า เป็นต้น ซึ่งสามารถให้ประโยชน์แก่ร่างกายของเราได้หลากหลายประการทางสุขภาพ

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย panyapat Aiemsin

อาหารออกซาเลตต่ำ ตัวช่วยดี ๆ ในการป้องกันนิ่วในไต

ออกซาเลต เป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยของการเกิดนิ่วในไต ฉะนั้น หากคุณไม่อยากเป็นโรคนี้ ผู้เชี่ยวชาญก็แนะนำให้คุณหันมาบริโภค อาหารออกซาเลตต่ำ ดังตัวอย่างต่อไปนี้

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย เนตรนภา ปะวะคัง

บทความแนะนำ

รายงาน-ยอดผู้ติดเชื้อโควิด-19-ประจำวันที่-3-กรกฎาคม-2563

รายงาน ยอดผู้ติดเชื้อโควิด-19 ประจำวันที่ 3 กรกฎาคม 2563

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย Khongrit Somchai
เผยแพร่วันที่ กรกฎาคม 3, 2020 . 2 mins read
กินซูชิ-ขณะตั้งครรภ์-ความเสี่ยงต่อสุขภาพ

กินซูชิ ขณะตั้งครรภ์ ปลอดภัยหรือไม่

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย ชลธิชา จันทร์วิบูลย์
เผยแพร่วันที่ กรกฎาคม 3, 2020 . 2 mins read
ข้อดีทางสุขภาพ-เลี้ยงแมว-ทาสแมว

เลี้ยงแมว ไม่ได้มีดีแค่สร้างความเพลิดเพลิน แต่ยังมีส่งผลดีต่อสุขภาพด้วยนะ

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย panyapat Aiemsin
เผยแพร่วันที่ กรกฎาคม 3, 2020 . 3 mins read
ลูกพลับ-ประโยชน์ต่อสุขภาพ-ข้อควรระวัง

5 ประโยชน์ดีๆ ที่อาจทำให้คุณอยากกิน ลูกพลับ

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย Khongrit Somchai
เผยแพร่วันที่ กรกฎาคม 3, 2020 . 3 mins read