หลั่งข้างนอก คือ การที่ฝ่ายชายดึงอวัยวะเพศออกจากช่องคลอดเมื่อรู้สึกตัวว่าใกล้ถึงจุดสุดยอดขณะมีเพศสัมพันธ์ เป็นหนึ่งในวิธีการคุมกำเนิดตามธรรมชาติ แต่ไม่สามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ จำเป็นต้องใช้วิธีนี้ควบคู่กับการคุมกำเนิดแบบอื่นเพื่อลดโอกาสเสี่ยงการตั้งครรภ์

การคุมกำเนิดด้วยวิธีหลั่งข้างนอก

การหลั่งนอก คือการที่ผู้ชายดึงอวัยวะเพศออกจากช่องคลอดก่อนที่จะมีการหลั่งอสุจิเมื่อถึงจุดสุดยอด ดังนั้น จึงอาจมีอสุจิปริมาณเล็กน้อยเข้าไปในช่องคลอดของฝ่ายหญิงได้ รวมทั้งอสุจิที่ปนออกมากับน้ำหล่อลื่น ทั้งนี้ เพื่อให้วิธีการหลั่งนอกได้ผลสามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้ควรใช้ร่วมกับวิธีอื่น ดังนี้

• ใช้สารทำลายหรือฆ่าเชื้ออสุจิร่วมด้วย
• ควรคำนวณวันตกไข่ของฝ่ายหญิงให้แน่ชัด เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดด้วยวิธีหลั่งข้างนอก
• ฝ่ายชายควรจะปัสสาวะให้เรียบร้อยก่อนมีเพศสัมพันธ์ เพื่อช่วยกำจัดเชื้ออสุจิบางส่วนที่อาจยังค้างอยู่
• เวลาที่ฝ่ายชายดึงอวัยวะเพศออกเพื่อมาหลั่งน้ำเชื้อข้างนอก ไม่ควรหลั่งบริเวณต้นขา หน้าขา หรือทางทวารหนักของฝ่ายหญิง เนื่องจากเชื้ออสุจิอาจมีโอกาสหลุดเข้าช่องคลอดได้

การคุมกำเนิดวิธีนี้ได้ผลแค่ไหน

โดยปกติ คู่รักที่ใช้ถุงยางอนามัย ฝ่ายหญิงมีโอกาสตั้งครรภ์ได้ 18 เปอร์เซ็นต์ ส่วนคู่รักที่ไม่ได้คุมกำเนิดหรือใช้วิธีการหลั่งข้างนอก มีโอกาสจะตั้งครรภ์ 85 เปอร์เซ็นต์ หากยังไม่พร้อมมีบุตร ไม่ควรคุมกำเนิดด้วยวิธีการหลั่งนอก เพราะมีโอกาสสูงที่ฝ่ายหญิงจะตั้งครรภ์ได้

วิธีนี้เหมาะกับใคร

การคุมกำเนิดด้วยวิธีนี้ ไม่สามารถไว้วางใจได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ จึงไม่น่าจะเป็นวิธีที่เหมาะกับใคร ถ้าคนๆ นั้นไม่ต้องการตั้งครรภ์ แถมยังเป็นวิธีที่เสี่ยงต่อการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ด้วย ฉะนั้น ถ้ามีโอกาสเสี่ยงที่จะติดโรคจากคู่นอนของคุณ ก็ไม่ควรใช้วิธีนี้ แต่ถ้าคู่รักคู่ไหนที่ไม่กังวลกับการตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจ การหลั่งข้างนอกก็นับเป็นทางเลือกที่ดี เพราะเป็นวิธีที่สะดวก และไม่ต้องเสียเงินเสียทองอะไร นอกจากนี้คุณยังไม่ต้องไปพบคุณหมอ เพื่อขอให้สั่งยาอะไรด้วย

การหลั่งข้างนอกป้องกันการติดโรคได้หรือไม่

วิธีอาจเป็นหนึ่งในวิธีคุมกำเนิดที่ช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ได้ในระดับหนึ่ง แต่ไม่สามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ เช่น หูด เริมที่อัวยวะเพศ สามารถแพร่กระจายจากการสัมผัสกันทางผิวหนังได้ หากต้องการมีเพศสัมพันธ์ควรใช้ถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันโรคเป็นวิธีที่ดีที่สุด

การหลั่งข้างนอกที่ได้ผล

วิธีที่จะทำให้การหลั่งข้างนอกได้ผลดีที่สุดก็คือ ใช้ร่วมกับการคุมกำเนิดด้วยวิธีอื่น เช่น การใส่ห่วง การรับประทานยาคุมกำเนิด ใส่ถุงยางอนามัย โดยการใช้ถุงยางอนามัยเป็นวิธีที่ดีสุดเพราะไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ได้ แต่ยังเป็นวิธีที่หยุดการแพร่กระจายของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ อาจใช้ถุงยางอนามัยในการฝึกหลั่งข้างนอก เพื่อจะได้เรียนรู้ว่า ควรดึงอวัยวะเพศและหลั่งข้างนอกในช่วงจังหวะไหน

วิธีหลั่งข้างนอกให้ได้ผลดีที่สุดจำเป็นต้องดึงอวัยวะเพศออกให้ถูกจังหวะ โดยจะต้องดึงอวัยวะเพศออกมาก่อนจะมีการหลั่งอสุจิทุกครั้ง และต้องให้น้ำอสุจิที่หลั่งออกมานั้น อยู่ห่างจากอวัยวะเพศของฝ่ายหญิง เพราะหากน้ำอสุจิเข้าไปอยู่ในช่องคลอดแม้ปริมาณน้อย ก็อาจทำให้มีโอกาสตั้งครรภ์ได้

ใช้ร่วมกับยาคุมฉุกเฉิน

ในกรณีที่อาจมีความผิดพลาดเกิดขึ้นจากการคุมกำเนิดด้วยวิธีหลั่งข้างนอกนั้น คุณก็ควรเตรียมยาคุมกำเนิดฉุกเฉินเอาไว้ให้พร้อมด้วย เผื่อเอาไว้ในกรณีที่มีการหลั่งในบริเวณที่อยู่ใกล้อวัยวะเพศของฝ่ายหญิง ยาคุมกำเนิดฉุกเฉินสามารถป้องกันการตั้งครรภ์หลังมีเพศสัมพันธ์แบบไม่ได้ป้องกันได้ 3 วัน วิธีนี้จะทำให้คุณมั่นใจได้ว่าจะไม่เกิดการตั้งครรภ์ขึ้นมาอย่างแน่นอน

คู่รักที่ต้องการมีเพศสัมพันธ์แต่ยังไม่พร้อมมีบุตร หรือไม่ต้องการมีบุตร ควรคิดให้ดีก่อนตัดสินใจคุมกำเนิดด้วยวิธีนี้ เพราะการมีเพศสัมพันธ์ที่สร้างความสุขนั้นไม่ควรทำให้ต้องรู้สึกหวาดวิตกเกี่ยวกับการตั้งครรภ์หรือการติดโรค ซึ่งผู้เชี่ยวชาญระบุว่าผู้หญิงที่ใช้การคุมกำเนิดด้วยวิธีนี้ มักไม่ค่อยมีความสุขกับการมีเพศสัมพันธ์ เนื่องจากต้องพะวงว่าฝ่ายชายจะดึงอวัยวะเพศออกมาก่อนหลั่งน้ำอสุจิหรือไม่ และปัญหานี้อาจนำไปสู่การยุติความสัมพันธ์ได้