เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

จุดซ่อนเร้น เป็นอวัยวะที่ควรได้รับการดูแลในด้านการทำความสะอาดอยู่เสมอ เนื่องจากเป็นช่องทางในการขับถ่ายของร่างกาย ทั้งปัสสาวะ อุจจาระ รวมทั้งของเหลวอื่น ๆ เช่น น้ำหล่อลื่น น้ำเชื้อ ตกขาว  หากไม่ดูแลรักษาความสะอาด อาจทำให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ขึ้น โดยเฉพาะหลังการมีเพศสัมพันธ์  ทั้งผู้หญิงและผู้ชายควรต้องชำระล้าง และทำความสะอาดจุดซ่อนเร่นให้ถูกต้อง หากละเลยอาจกลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค และก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพทางเพศได้ วิธีดูแล จุดซ่อนเร้น ในเพศชาย หลังการมีเพศสัมพันธ์ ในช่วงระหว่างมีเพศสัมพันธ์ หรือหลังจากถึงจุดสุดยอด อวัยวะเพศชายมักมีน้ำหล่อลื่นและน้ำอสุจิออกมา  รวมทั้งเซลล์ผิวที่ตายแล้วผสมกับน้ำมันและคราบเหงื่อไคลที่ร่างกายผลิตออกมา ทำให้มีของเหลวลักษณะเหนียวข้นที่เกิดหรือเรียกอีกอย่างได้ว่า ขี้เปียก (Smegma) เพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่อวัยวะเพศ แต่เมื่อขี้เปียกสะสมเป็นระยะเวลานานก็อาจทำให้จับติดเป็นก้อนอยู่บริเวณปลายหนังหุ้มอวัยวะเพศ  และกลายเป็นแหล่งรวมเชื้อโรค หรือเชื้อแบคทีเรียจำนวนมากเอาไว้ได้ จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องหมั่นดูแลอวัยวะเพศ รวมทั้งตามซอกต่าง ๆ บริเวณจุดซ่อนเร้น อาจทำตามขั้นตอนดังนี้ ค่อย ๆ รูดบริเวณหนังหุ้มปลายลงมา เพื่อเตรียมการทำความสะอาด นำสบู่ที่ให้ความอ่อนโยนแก่ผิวบอบบาง มาชำระล้าง บริเวณหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศ หรือโดยรอบ ด้วยการขัดถูอย่างเบา ๆ ล้างสบู่ออกด้วยน้ำสะอาด เช็ดบริเวณหนังหุ้มปลาย หรือตามซอกบริเวณจุดซ่อนเร้นให้แห้งสนิท เพื่อป้องกันการอับชื้นเมื่อสวมเสื้อผ้า ล้างมือให้สะอาดหลังทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น ก่อนจะไปจับอวัยวะส่วนอื่น ๆ หรือสิ่งของอื่น ๆ […]

การ มีเพศสัมพันธ์บ่อย ๆ อาจช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคู่รักให้รู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น รวมถึงอาจมีประโยชนต่อสุขภาพโดยรวม ไม่ว่าจะเป็นทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และสังคม นอกจากนั้น ยังช่วยในเรื่องของการบรรเทาความเครียด ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง ทำให้คุณภาพในการนอนหลับดีขึ้น แต่การมีเพศสัมพันธ์บ่อย ๆ โดยที่ไม่ป้องกันก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน [embed-health-tool-ovulation] ประโยชน์ของการ มีเพศสัมพันธ์บ่อย การมีเพศสัมพันธ์บ่อย ๆ อาจส่งเสริมให้สุขภาพหัวใจแข็งแรง และยังสร้างความสุขให้แก่จิตใจได้ นอกจากนี้ ยังอาจทำให้ร่างกายรับมือกับภาวะต่าง ๆ ต่อไปนี้ได้ด้วย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การมีเช็กช์ทุกวัน อาจส่งผลให้ร่างกายมีสารภูมิต้านทานที่ชื่อว่า อิมมูโนโกลบูลินเอ (Immunoglobulin A หรือ IgA) เพิ่มขึ้นมากกว่าผูู้ที่ไม่ค่อยมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งอิมมูโนโกลบูลินเอเป็นแอนติบอดีที่ทำหน้าที่กำจัดสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกาย ด้วยการหลั่งสารน้ำออกมานอกร่างกาย โดยพบได้ในส่วนของเนื้อเยื่อช่องคลอด ต่อมน้ำลาย น้ำนม เหงื่อ อสุจิ เป็นต้น บรรเทาความเครียด ขณะที่กำลังมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้อารมณ์ดี นั่นเป็นเพราะฮอร์โมนในร่างกายกำลังปลดปล่อยสารเอนดอร์ฟิน (Endorphin) และอ็อกซิโทซิน (Oxytocin) ส่งผลทำให้ความเครียดหรือเรื่องที่ไม่สบายใจลดลง ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก การมีเพศสัมพันธ์บ่อย ๆ อาจป้องกันโรคมะเร็งได้ เนื่องจากการหลั่งของเหลว (Ejaculate) หรืออสุจิทำให้มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากน้อยลง ทั้งนี้ยังต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม ทำให้คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น หลังจากมีเพศสัมพันธ์เสร็จร่างกายอาจอ่อนเพลีย ส่งผลให้นอนหลับได้เต็มอิ่มและหลับได้สนิทขึ้น […]

ยารักษาโรคซึมเศร้า ส่งผลต่อเซ็กซ์ เนื่องจากผลข้างเคียงของยาที่ใช้รักษานั้นอาจไปลดความต้องการทางเพศ หรือทำให้การตอบสนองต่อความรู้สึกทางเพศนั้นช้าลง รวมทั้งไปลดความแปรปรวนของอารมณ์ สิ่งสำคัญที่สุดคือการทำความเข้าใจกับคู่รักถึงโรคซึมเศร้าและผลข้างเคียงจากการรักษาโรค เพื่อรักษาความสัมพันธ์ให้ราบรื่น ยารักษาโรคซึมเศร้า ส่งผลต่อเซ็กซ์ ได้อย่างไร ยาส่วนใหญ่ที่แพทย์สั่ง เพื่อใช้ในการรรักษาโรคซึมเศร้านั้นเป็นยาที่อยู่ในกลุ่ม SSRI (selective serotonin reuptake inhibitors) หรือ เป็นยาต้านเศร้าเอสเอสอาร์ไอ ซึ่งเป็นกลุ่มยาที่ใช้ในการรักษาโรคซึมเศร้าที่ออกฤทธิ์โดยช่วยเพิ่มระดับสารเซโรโทนินในสมอง ทำให้ผู้ที่ได้รับประทานยานี้เข้าไปแล้วมักจะรู้สึกสงบ ลดความเครียด และวิตกกังวลน้อยลง ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ดีกับผู้ป่วยอารมณ์ต่าง ๆ แปรปรวนน้อยลง แต่ผลของยาอาจไปลดความต้องการทางเพศลงไปด้วย ตัวยาบางอย่างจะทำหน้าที่ป้องกันฮอร์โมนซึ่งมีหน้าที่ในการตอบสนองความรู้สึกทางเพศ โดยการส่งสัญญาณไปที่สมองไม่ให้มีอารมณ์ทางเพศ ยารักษาโรคซึมเศร้า ส่งผลต่อเซ็กซ์ ในผู้หญิงอย่างไรบ้าง เมื่อผู้ป่วยหญิงได้รับยาในกลุ่ม SSRI จะทำให้ระดับเซโรโทนินในร่างกายมีความเสถียร แต่ผลข้างเคียงจากยากลุ่มนี้มักจะทำให้ประสบปัญหาช่องคลอดแห้งเนื่องจากน้ำหล่อลื่นน้อยลง ส่งผลให้การร่วมเพศนั้นเจ็บปวดและอาจไม่ถึงจุดสุดยอด เมื่อเป็นเช่นนี้ ผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะมีความต้องการทางเพศน้อยลง บางรายอาจรู้สึกไม่สบายตัวขณะมีเพศสัมพันธ์อีกด้วย หากกำลังรักษาอาการซึมเศร้า แต่มีความต้องการที่จะตั้งครรภ์ ควรปรึกษาปัญหากับคุณหมอ เพื่อแก้ปัญหาหรือปรับเปลี่ยนยาที่ใช้ในการรักษา ยารักษาโรคซึมเศร้า ส่งผลต่อเซ็กซ์ในผู้ชายอย่างไรบ้าง ผู้ชายที่ได้รับยาในกลุ่ม SSRI ย่อมได้รับผลกระทบจากการที่ระดับเซโรโทนินเปลี่ยนแปลงเช่นกัน ผลข้างเคียงที่พบบ่อยจากการใช้ยานี้ คือ ความต้องการทางเพศลดลง มีปัญหาในการแข็งตัวของอวัยวะเพศ นอกจากนั้น บางรายอาจมีปัญหาในการถึงจุดสุดยอดช้าลงและปริมาณน้ำอสุจิน้อยลงอีกด้วย ผลข้างเคียงของยารักษาโรคซึมเศร้า ที่พบได้ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย นอกจากผลข้างเคียงที่ส่งผลเฉพาะผู้หญิงและผู้ชายแล้ว ยังมีผลข้างเคียงที่ส่งผลทั้งในผู้หญิงและผู้ชายเหมือนกันอีกด้วย ดังนี้ น้ำหนักเพิ่มขึ้น รู้สึกคลื่นไส้ วิงเวียน รู้สึกขี้เกียจ เฉื่อยชา ในแต่ละคนจะมีการตอบสนองต่อผลข้างเคียงของยา […]

การมีเซ็กส์ นอกจากจะเป็นความต้องการพื้นฐานของมนุษย์แล้ว ยังอาจเป็นปัจจัยที่สำคัญต่อการใช้ชีวิตคู่ด้วย เพราะการมีเซ็กส์อาจทำให้เกิดความผูกพันธ์กันมาขึ้น ทั้งยังอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการช่วยคลายเครียด ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ เป็นต้น แต่การมีเซ็กส์ในแต่ละครั้งจะสุขสมหรือล่มนั้นก็อาจขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ซึ่งก็อาจมีบาง สิ่งที่ไม่ควรทำก่อนมีเซ็กส์ เช่นกัน [embed-health-tool-ovulation] 6 สิ่งที่ไม่ควรทำก่อนมีเซ็กส์ 1. กำจัดขนแบบเร่งด่วน การกำจัดขนตามร่างกาย โดยเฉพาะขนบริเวณจุดซ่อนเร้น ด้วยการโกน การแว็กซ์ หรือการเลเซอร์ อาจทำให้ผิวหนังในบริเวณนั้นระคายเคือง และอาจสร้างความเจ็บปวดในระหว่างมีเซ็กส์ นอกจากนั้นยังอาจมีตุ่มแดงขึ้นหลังจากโกนขน และหากมีรอยแผลเปิดเพียงเล็กน้อยจากการถูกมีดโกนบาด ก็อาจทำให้เสี่ยงต่อการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น โรคเริม การติดเชื้อไวรัสเอชพีวี (HPV) ได้ง่ายขึ้นด้วย ดังนั้นอาจรใช้วิธีเล็มขนแทน หรือหากอยากกำจัดขนด้วยการโกน การแว็กซ์ หรือการเลเซอร์ก็อาจทำล่วงหน้าก่อนที่จะมีเซ็กส์ และหลังกำจัดขนควรทาครีมที่มีตัวยาไฮโดรคอร์ติโซนบาง ๆ เพื่อป้องกันการอักเสบ 2. ดื่มน้ำอัดลม น้ำอัดลม รวมถึงเครื่องดื่มชนิดอื่น ๆ เช่น แชมเปญ โทนิค (Tonic Water) เครื่องดื่มบำรุงกำลัง ก็อาจเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ควรเลี่ยงก่อนมีเซ็กส์ เพราะหากดื่มเยอะไปอาจทำให้มีแก๊สในกระเพาะอาหารมากจนปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ และมีความเป็นไปได้สูงที่อาจผายลม หรือเรอออกมาในช่วงที่ทุกอย่างกำลังไปได้ดี 3. ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจช่วยกระตุ้นอารมณ์ได้เมื่อดื่มในปริมาณเพียงเล็กน้อยเท่านั้น การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้ทั้งผู้ชายและผู้หญิงถึงจุดสุดยอดได้ยากกว่ากลุ่มที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจาก แอลกอฮอล์มีฤทธิ์กดระบบประสาทที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับการตื่นตัวทางเพศและการถึงจุดสุดยอด 4. […]

เอเซ็กชวล (Asexuality) เป็นรสนิยมทางเพศอย่างหนึ่ง หมายถึงผู้ที่ไม่สนใจในเรื่องทางเพศ ไม่สนใจที่จะมีเซ็กส์ โดยไม่ได้มีปัญหาเกี่ยวกับการเสื่อมสมรรภาพทางเพศเข้ามาเกี่ยวข้อง ผู้ที่เป็นเอเซ็กชวลยังสามารถมีความรักได้และมีความต้องการทางเพศได้ตามปกติ ในบางกรณี ผู้ที่เป็นเอเซ็กชวลจึงอาจเลือกมีเพศสัมพันธ์เพื่อจุดประสงค์บางอย่าง เช่น เพื่อมีลูก เพื่อตอบสนองความต้องการของคนรัก หรือเพื่อแสดงความรัก เอเซ็กชวล คืออะไร เอเซ็กชวล ใช้อธิบายถึงผู้ที่ขาดแรงดึงดูดทางเพศ หรือไม่ฝักใฝ่ในเรื่องทางเพศ เอเซ็กชวลนี้จัดว่าเป็นรสนิยมทางเพศอย่างหนึ่ง เหมือนกับการเป็นเกย์ หรือเป็นไบ การเป็นเอเซ็กชวล ไม่ได้หมายถึงการเป็นผู้ถือครองพรหมจรรย์ หรืองดเว้นการร่วมประเวณี แต่สามารถแปรผันได้ตามความแตกต่างของประสบการณ์ความต้องการ และมุมมองที่มีต่อความสัมพันธ์ของแต่ละคน ผู้ที่เป็นเอเซ็กชวล ยังคงมีอารมณ์ทางเพศ และความต้องการทางเพศตามปกติเหมือนกับคนอื่น ๆ เพียงแต่ไม่ได้มีความดึงดูดทางเพศ และไม่ได้สนใจที่จะมีเซ็กส์ ไม่ว่าจะกับเพศไหนก็ตาม แต่อย่างไรก็ตาม บางคนอาจจะให้การนิยามเอเซ็กชวลว่ามีอยู่ 2 ประเภทคือ ผู้ที่มีความต้องการทางเพศ แต่ไม่ได้อยากมีเซ็กส์กับใครเป็นพิเศษ และอาจจะช่วยตัวเองในบางครั้ง ผู้ที่ไม่มีความต้องการทางเพศเลย คนส่วนใหญ่มักจะคิดว่า ผู้ที่เป็นเอเซ็กชวล นั้นมีความผิดปกติบางอย่างกับร่างกาย ทำให้ไม่มีความต้องการทางเพศ แต่เอเซ็กชวลนั้นไม่ใช่ความผิดปกติทางการแพทย์ ดังนั้น จึงไม่มีความจำเป็นที่จะต้องรักษา จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็น เอเซ็กชวล เอเซ็กชวลนั้นเป็นรสนิยมทางเพศอย่างหนึ่ง ดังนั้น จึงไม่มีวิธีการวินิจฉัยที่ชัดเจน และไม่มีการทดสอบที่จะทำให้รู้ว่าเป็นเอเซ็กชวลหรือไม่ แต่สามารถตั้งคำถามกับตัวเอง เพื่อทำการประเมินความต้องการของตัวเอง แล้วดูว่าตรงกับลักษณะของ ผู้ที่เป็นเอเซ็กชวล หรือไม่ อาจจะถามตัวเอง ด้วยคำถามดังต่อไปนี้ เคยสนใจเรื่องทางเพศหรือไม่ รู้สึกอย่างไรกับการมีเซ็กส์ […]

Vibrator (ไวเบรเตอร์) คือเซ็กส์ทอยประเภทหนึ่ง ที่ใช้สำหรับการนวดหรือช่วยตัวเอง โดยใช้การสั่นเพื่อช่วยกระตุ้นจุดกระตุ้นอารมณ์เพื่อให้สามารถถึงจุดสุดยอดได้ โดยปกติแล้วไวเบรเตอร์จะเป็นที่นิยมในหมู่ผู้หญิงมากกว่า แต่ผู้ชายก็สามารถใช้ได้เช่นกัน Vibrator มีอยู่มากมายหลายประเภท [embed-health-tool-ovulation] ประเภทของ Vibrator ไวเบรเตอร์นั้นมีอยู่มากมายหลายรูปแบบ ตั้งแต่แบบที่มีรูปร่างเหมือนไข่สั่น แบบที่สั่นตามการสั่งเสียง ไปจนถึงแบบที่สามารถใช้สอดใส่เข้าภายในได้ โดยสามารถแบ่งออกได้เป็น 5 ประเภทหลัก ๆ ดังต่อไปนี้ Vibrator แบบสอดใส่ ไวเบรเตอร์ชนิดนี้จะมีลักษณะเป็นแท่งยาว หรืออาจจะทำให้มีลักษณะคล้ายกับองคชาต เพื่อให้สามารถใช้สอดใส่ทางช่องคลอดหรือทวารหนักได้ เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการสอดใส่และกระตุ้นจีสปอต (G-spot) Vibrator แบบกระตุ้นภายนอก ใช้เพื่อกระตุ้นปุ่มกระสันหรือคลิตอริส (Clitoris) และบริเวณแคม เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการการสอดใส่ หรือผู้ต้องการการกระตุ้นภายนอกระหว่างการสอดใส่ รูปร่างของเวเบรเตอร์แบบกระตุ้นภายนอกนั้นมีอยู่มากมาย แต่แบบที่คุ้นเคยกันมากที่สุดคือรูปแบบของ ไข่สั่น Vibrator แบบผสม ไวเบรเตอร์แบบผสมคือสามารถใช้ได้ทั้งแบบสอดใส่และกระตุ้นภายนอกพร้อม ๆ กัน โดยปกติมักจะมีรูปแบบเหมือนองคชาต ที่มีส่วนยื่นออกมา เพื่อกระตุ้นปุ่มกระสันในขณะที่สอดใส่ ทำให้สามารถกระตุ้นทั้งจีสปอตและซีสปอตพร้อมกันในคราวเดียว Vibrator สำหรับสอดทวารหนัก ไวเบรเตอร์ชนิดนี้จะแตกต่างจากไวเบรเตอร์แบบสอดใส่ธรรมดา เนื่องจากจะมีส่วนฐานเพื่อป้องกันไม่ให้ไวเบรเตอร์นั้นหลุดเข้าไปติดภายในลำไส้และทวารหนัก Vibrator รัดองคชาต เป็นไวเบรเตอร์ที่มีลักษณะเป็นวงแหวน ใช้สวมองคชาต เพื่อช่วยกระตุ้นอารมณ์ผ่านทางองคชาตโดยตรง หรือสำหรับผู้ที่ต้องการการกระตุ้นเพิ่มเติมขณะมีเซ็กส์ ประโยชน์ของ Vibrator Vibrator ช่วยให้มีเซ็กส์ที่ดีขึ้น เซ็กส์ทอยอย่างไวเบรเตอร์อาจสามารถช่วยให้ประสบการณ์การมีเซ็กส์ สนุก น่าพึงพอใจ และเร่าร้อนขึ้นอย่างมาก […]

BDSM คือรูปแบบการมีเพศสัมพันธ์โดยมีการสวมบทบาทสมมุติ เช่น คุณหมอกับพยาบาล ผู้คุมกับนักโทษ และอาจมีการใช้อุปกรณ์ เช่น กุญแจมือ โซ่ เพื่อเพิ่มรสชาติกิจกรรมรัก ประโยชน์ของ BDSM นอกเหนือจากจะช่วยเพิ่มความตื่นเต้นในกิจกรรมทางเพศแล้ว ยังอาจช่วยลดความเครียด ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ และอาจช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นได้อีกด้วย [embed-health-tool-ovulation] BDSM คืออะไร BDSM ถือเป็นรสนิยมทางเพศ อย่างหนึ่ง ซึ่ง BDSM เป็นเป็นคำที่มาจากภาษาอังกฤษ 6 ที่แตกต่างกันคือ การถูกพันธนาการ (Bondage) การลงโทษ (Discipline) การปกครอง (Dominance) การยอมจำนน (Submission) การมีความสุขจากการทำให้ผู้อื่นเจ็บปวด (Sadism) การมีความสุขจากการถูกผู้อื่นทำให้เจ็บปวด (Masochism) การมีเพศสัมพันธ์แบบ BDSM อาจรวมไปถึงกิจกรรมทางเพศที่หลากหลาย เช่น การหยดน้ำตาเทียนลงบนตัวขณะมีเพศสัมพันธ์ การใช้แส้ หรือการใช้กุญแจมือ ข้อควรรู้ก่อนการมีเพศสัมพันธ์แบบ BDSM การมีเซ็กส์แบบ BDSM เป็นรูปแบบการมีเซ็กส์ ที่ต้องได้รับความยินยอมจากทั้งสองฝ่าย ดังนั้น การมีเซ็กส์แบบ BDSM จึงต้องมีกฎ ที่ผู้เล่นนั้นต้องตกลงร่วมกัน เพื่อไม่ให้เกิดความรุนแรง หรือเล่นจนล้ำเส้น จนกลายเป็นการละเมิดทางเพศ เช่น ควรมี […]

วิธี เล้าโลม หรือฟอร์เพลย์ (Foreplay) เป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรมทางเพศที่มักเกิดขึ้นก่อนการร่วมเพศ แต่ในบางครั้ง ความสุขก็อาจเกิดจากการเล้าโลมได้ โดยไม่จำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความพึงพอใจและความต้องการของแต่ละบุคคล นอกจากนั้น วิธีเล้าโลมยังอาจช่วยให้คู่รักรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น [embed-health-tool-ovulation] วิธี เล้าโลม สำคัญอย่างไร วิธีเล้าโลม หรือฟอร์เพลย์ (Foreplay) ถือเป็นกิจกรรมทางเพศที่สำคัญอย่างมาก หากอยากสุขสมและถึงจุดสุดยอด สิ่งหนึ่งที่ไม่ควรพลาดก็คือการเล้าโลมก่อนเริ่มเกมรัก เพราะการเล้าโลมอาจช่วยกระตุ้นการตอบสนองทั้งทางร่างกายและจิตใจ ทำให้รู้สึกมีความสุขกับกิจกรรมที่กำลังเกิดขึ้น และกิจกรรมที่กำลังจะเกิดต่อไป ผลทางใจของการเล้าโลมก็คือ ทำให้รู้สึกดีและช่วยสร้างความผูกพันทางอารมณ์ (Emotional Intimacy) ซึ่งอาจช่วยให้คู่รักรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น หากเริ่มบทรักด้วยวิธีเล้าโลมก็อาจช่วยให้เซ็กส์เร่าร้อนขึ้น หากประสบปัญหาเครียดจนไม่มีอารมณ์ วิธีเล้าโลมอาจช่วยกระตุ้นความต้องการทางเพศของคุณได้ด้วย ไม่ว่าจะเป็นการกอด จูบ ลูบ หรือคลำ ก็ล้วนแต่ช่วยกระตุ้นการตอบสนองทางอารมณ์ได้ทั้งนั้น อย่างการจูบก็อาจช่วยกระตุ้นการหลั่งออกซิโทซิน (Oxytocin) โดพามีน (Dopamine) และเซโรโทนิน (Serotonin) ซึ่งเป็นสารที่เกี่ยวข้องกับความสุข ความรู้สึกดี เมื่อร่างกายหลั่งสารเหล่านี้มากขึ้น ก็จะช่วยให้ระดับคอร์ติซอล (Cortisol) หรือฮอร์โมนเครียดลดต่ำลง จนอาจทำให้รู้สึกรักใคร่ ผูกพัน และเคลิบเคลิ้มเป็นสุข ส่วนผลทางกายที่อาจได้จากวิธีเล้าโลมก็คือ ช่วยกระตุ้นความตื่นตัวทางเพศ ทำให้ร่างกายแสดงการตอบสนองทางเพศ เช่น หัวใจเต้นรัว ชีพจรเต้นแรง ความดันโลหิตเพิ่มสูงขึ้น เต้านมบวมเต่ง หัวนมตั้งแข็งชูชัน […]

คู่รักที่ อยากมีลูกชาย อาจต้องใช้วิธีการนับวันตกไข่ก่อนมีเพศสัมพันธ์ ท่าร่วมรักต่าง ๆ นอกจากนั้น ยังอาจขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของสเปิร์มอีกด้วย โดยสเปิร์มของเพศชายและเพศหญิงจะมีลักษณะแตกต่างกัน โดยอสุจิของเพศชายนั้นจะมีขนาดเล็ก อ่อนแอ แต่มีความรวมเร็วกว่าอสุจิของเพศหญิง การนับวันไข่ตกก่อนมีเพศสัมพันธ์ วันไข่ตกของผู้หญิงจะแตกต่างกันไปในแต่บุคคล และขึ้นอยู่กับรอบเดือนของแต่ละเดือนด้วย โดยส่วนมากการตกไข่อาจเกิดขึ้นในช่วงวันที่ 12 และ 13 ก่อนประจำเดือนจะเริ่มมา ซึ่งเหมาะแก่การมีเพศสัมพันธ์ โดยไข่ที่ตกแบบสมบูรณ์จะรออสุจิเข้ามาปฏิสนธิเพื่อให้เกิดการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ อสุจิที่มาจากผู้ชายอาจอยู่ในท่อนำไข่ได้เพียง 12-24 ชั่วโมงเท่านั้น หากไม่มีการปฏิสนธิเกิดขึ้นหลังจาก 14 วัน ประจำเดือนของผู้หญิงก็จะมาตามปกติ หากต้องการความแม่นยำในวันตกไข่ อาจต้องมีการตรวจค่าฮอร์โมนลูทิไนซิง (Luteinizing Hormone หรือ LH) ในปัสสาวะ ซึ่งฮอร์โมนลูทไนซิงทำหน้าที่กระตุ้นอัณฑะในเพศชายและรังไข่ในเพศหญิง หากค่าฮอร์โมนมีผลเป็นบวก อาจหมายความว่าร่างกายกำลังจะมีไข่ตกพร้อมแก่การมีเพศสัมพันธ์เพื่อตั้งครรภ์ หรืออาจใช้แอปพลิเคชั่นที่ใช้ในการคำนวณวันตกไข่เข้ามาช่วยก็ได้เช่นกัน นอกจากนี้ คู่รักอาจตรวจความพร้อมร่างกายทั้งภายในและภายนอกโดยคุณหมอ เพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติมในการเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์ 3 ท่าร่วมรักสำหรับคู่รักที่ อยากมีลูกชาย สัญลักษณ์ของโครโมโซมที่บ่งบอกถึงเพศของสเปิร์มนั้น ได้แก่ โครโมโซม XX ซึ่งหมายถึงเพศหญิง ส่วนโครโมโซม XY จะหมายถึงเพศชาย นอกจากนี้ อสุจิเพศชายนั้นมีจะมีขนาดเล็กและอ่อนแอกว่าอสุจิเพศหญิง แต่เคลื่อนที่ได้รวดเร็วกว่า จึงทำให้คู่รักที่อยากมีลูกชายอาจต้องเรียนรู้ท่าร่วมรักที่จะช่วยเพิ่มโอกาสในการมีลูกชาย ทั้งยังอาจช่วยเพิ่มอรรถรสในการมีเซ็กส์ได้ด้วย ท่าด็อกกี้ […]

หลายคนอาจมีความสงสัยว่า ขนาด หรือ ลีลา กันแน่ ที่ผู้หญิงให้ความสำคัญมากกว่ากันในการมีเพศสัมพันธ์ มีงานวิจัยที่เผยว่า ผู้หญิงอาจมีความพอใจต่อผู้ชายที่มีขนาดใหญ่กว่ามาตรฐาน อย่างไรก็ตาม ลีลาก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ผู้หญิงได้รับความพึงพอใจจากการมีเซ็กส์ และสามารถถึงจุดสุดยอดได้ ดังนั้น จึงควรให้ความสำคัญกับลีลาและการเล้าโลม มากกว่าการสนใจเพียงแค่ขนาดเพียงอย่างเดียว [embed-health-tool-ovulation] ขนาด หรือ ลีลา อะไรสำคัญกว่ากัน ผู้ชายหลายคนอาจมักมีความเชื่อว่า ผู้หญิงให้ความสำคัญกับ ขนาด ของอวัยวะเพศชาย มากกว่า ลีลา จากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Public Library of Science เมื่อปี พ.ศ. 2558 ที่ศึกษาเกี่ยวกับ ขนาดของอวัยวะเพศชายที่ผู้หญิงพอใจ พบว่า ผู้หญิงส่วนใหญ่อาจมีความพอใจกับผู้ชายที่มีขนาดอวัยวะเพศประมาณ 6.4 นิ้ว สำหรับคู่นอนแบบชั่วคราว และขนาดประมาณ 6.3 นิ้ว สำหรับคู่นอนในระยะยาว ซึ่งมีขนาดใหญ่กว่ามาตรฐานชายไทย ที่มีขนาดประมาณ 4.5 นิ้ว อย่างไรก็ตาม ขนาดของอวัยวะเพศ ก็ไม่ได้เป็นการการันตีว่าผู้หญิงจะถึงจุดสุดยอดเสมอไป เพราะหากมีเพศสัมพันธ์โดยที่ไม่มีการเล้าโลมอย่างเหมาะสม หรือพูดอีกอย่างก็คือ ลีลาไม่ดีพอ ก็อาจทำให้ผู้หญิงไม่ถึงจุดสุดยอด ไม่เกิดความพึงพอใจ และอาจทำให้การมีเซ็กส์ครั้งนั้นกลายเป็นประสบการณ์ที่แย่ก็เป็นได้ ดังนั้น สิ่งที่สำคัญเพื่อการมีเซ็กส์ที่ดี คือการเล้าโลมอย่างเพียงพอ […]