สุขภาพทางเพศ

สุขภาพทางเพศ คืออีกหนึ่งส่วนสำคัญของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข Hello คุณหมอ จึงอยากนำเสนอเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพทางเพศ ทั้งการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย ไปจนถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ให้ผู้อ่านได้มีสุขภาพทางเพศที่ดีมากยิ่งขึ้น

เรื่องเด่นประจำหมวด

สุขภาพทางเพศ

HPV ในผู้หญิงตั้งครรภ์ ส่งผลกระทบต่อคุณแม่และลูกน้อยอย่างไร

HPV หรือ Human Papillomavirus เป็นไวรัสที่มีมากกว่า 100 สายพันธุ์ โดยบางสายพันธุ์สามารถก่อให้เกิดโรคมะเร็งปากมดลูกและภาวะผิดปกติอื่น ๆ ในระบบสืบพันธุ์ สตรีตั้งครรภ์ที่ติดเชื้อ HPV มักกังวลเกี่ยวกับผลกระทบที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของตัวเองและทารกในครรภ์ โดยเฉพาะการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น การคลอดก่อนกำหนด และการถ่ายทอดไวรัสสู่ทารกในระหว่างคลอด ผลกระทบของ HPV ต่อคุณแม่และทารกในครรภ์ ผลกระทบต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ การเกิดหูดบริเวณอวัยวะเพศ (Genital Warts) การติดเชื้อ HPV อาจกระตุ้นการเกิดหูดในบริเวณอวัยวะเพศ หูดเหล่านี้อาจโตขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและระบบไหลเวียนเลือด หากหูดมีขนาดใหญ่ อาจก่อให้เกิดความเจ็บปวดหรือขัดขวางการคลอดทางช่องคลอด การเปลี่ยนแปลงในปากมดลูก การติดเชื้อ HPV โดยเฉพาะสายพันธุ์ความเสี่ยงสูง อาจทำให้เกิดความผิดปกติของเซลล์ปากมดลูก ซึ่งอาจพัฒนาไปเป็นมะเร็งปากมดลูกได้หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ผลกระทบต่อการตั้งครรภ์ ความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร ในบางกรณี การติดเชื้อ HPV อาจเกี่ยวข้องกับการเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะหากมีภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด การติดเชื้อ HPV อาจกระตุ้นการอักเสบในระบบสืบพันธุ์ ซึ่งส่งผลต่อการคลอดก่อนกำหนด การคลอดก่อนกำหนดอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพในระยะยาวสำหรับทารก เช่น การเจริญเติบโตที่ช้ากว่าปกติ ผลกระทบต่อทารกในครรภ์และหลังคลอด การติดเชื้อในทารก แม้โอกาสที่ HPV จะส่งต่อถึงทารกในครรภ์มีน้อย แต่มีรายงานว่าการคลอดทางช่องคลอดในกรณีที่แม่มีหูดหรือการติดเชื้อ HPV […]

หมวดหมู่ สุขภาพทางเพศ เพิ่มเติม

สำรวจ สุขภาพทางเพศ

การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย

ถุงยางแตก ขณะมีเพศสัมพันธ์ เกิดขึ้นจากสาเหตุใด และควรรับมืออย่างไร

ถุงยางแตก อาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์แต่เป็นไปได้น้อยมาก โดยปกติแล้วการสวมถุงยางอนามัยขณะมีเพศสัมพันธ์จะช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และเป็นการคุมกำเนิดสำหรับคู่รักที่ยังไม่พร้อม แต่ในขณะเดียวกันหากคู่รักนั้นใช้ถุงยางอนามัยผิดวิธี ก็อาจเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดปัญหาอย่าง ถุงยางแตก ถุงยางฉีกขาด ตามมาได้ [embed-health-tool-ovulation] สาเหตุหลักที่อาจทำให้ถุงยางแตก ถุงยางแตก หรือ ถุงยางฉีกขาด ขณะมีเพศสัมพันธ์ ถือเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ยาก โดยปกติ โอกาสที่ถุงยางอาจแตกได้นั้นอยู่ที่ประมาณ 3 เปอร์เซ็นต์ สำหรับคู่รักที่ใช้ถุงยางอนามัยเป็นประจำ และสำหรับผู้ที่ใช้ถุงยากอนามัยเป็นครั้งแรก โอกาสที่ถุงยางจะเกิดการฉีกขาดหรือแตกอยู่ที่ 14 เปอร์เซ็นต์ มักเกิดจากพฤติกรรมบางอย่างที่เผลอกระทำโดยไม่รู้ตัว หรือเพิกเฉยถึงข้อควรระวังการใช้  โดยส่วนใหญ่แล้วนั้นปัญหาถุงยางแตกมักมีสาเหตุหลัก ๆ ดังนี้ เลือกใช้ถุงยางอนามัยผิดขนาด แกะบรรจุภัณฑ์ของถุงยางที่ผิดวิธี หรือใช้ของมีคม ใช้ถุงยางอนามัยที่หมดอายุแล้ว ผู้ใช้ไม่รู้วิธีใช้ถุงยางหรือสวมใส่ถุงยางอย่างถูกต้อง มีการเก็บรักษาถุงยางอนามัยที่ไม่เหมาะสม เช่น เก็บในที่ที่โดนแสงแดด ใช้ถุงยางอนามัยแบบไม่มีสารหล่อลื่น วิธีการเลือก และรักษาคุณภาพป้องกัน ถุงยางฉีกขาด โดยปกติแล้ว หากใช้ถุงยางอนามัยอย่างเหมาะสมและถูกวิธี อัตราการป้องกันโรคติดต่อและการป้องกันการตั้งครรภ์ในช่วงเวลาที่ไม่พร้อมนั้น จะอยู่ที่ 97 เปอร์เซ็นต์  ดังนั้น เพื่อความปลอดภัยก่อนการมีเพศสัมพันธ์ ป้องกันโรคติดต่อจากการมีเพศสัมพันธ์ และโดยเฉพาะคู่รักที่ยังไม่พร้อมมีบุตร จึงควรศึกษาถึงวิธีการใช้ถุงยางอนามัยเบื้องต้นจากฉลากข้างกล่องผลิตภัณฑ์ให้ละเอียด และควรปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด ดังต่อไปนี้ ซื้อถุงยางที่มีขนาดเหมาะสมกับอวัยวะเพศในช่วงแข็งตัว เก็บรักษาถุงยางอนามัยในอุณหภูมิที่เหมาะสม ไม่ควรเก็บไว้ในสภาพอากาศที่มีอุณหภูมิสูงกว่า 37 หรือน้อยกว่า […]


เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

ลีลาร้อนรัก ท่าร่วมรักสำหรับสาวอวบ

สาวอวบ หรือผู้หญิงที่ค่อนข้างมีเนื้อมีหนัง หรือบางครั้งอาจเรียกว่า เจ้าเนื้อ ก็สามารถทำกิจกรรมทางเพศ เช่น การมีเซ็กส์ การช่วยตัวเอง ได้เช่นเดียวกับผู้ที่มีรูปร่างแบบอื่น แต่อาจต้องเลือกรูปแบบในการมีเซ็กส์หรือท่าร่วมรักให้เหมาะสม เพื่อช่วยให้สามารถแสดงความต้องการทางเพศได้เต็มที่ และมี ท่าร่วมรักสำหรับสาวอวบ แบบที่ปรารถนา เพราะการมีเซ็กส์ที่มีคุณภาพ อาจช่วยให้ผ่อนคลาย ดีต่อสุขภาพหัวใจ ช่วยในการนอนหลับ ทั้งยังถือเป็นการออกกำลังกายวิธีหนึ่งด้วย [embed-health-tool-ovulation] น้ำหนักไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อการมีเพศสัมพันธ์ สมาคมเพื่อการศึกษาโรคอ้วน ณ ประเทศสหรัฐอเมริกา (The North American Association for the Study of Obesity) ได้วิจัยถึงทัศนคติเกี่ยวกับเรื่องเพศสัมพันธ์ในกลุ่มตัวอย่างคนอ้วนจำนวน 928 คน (ชายและหญิง) ที่มีค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index หรือ BMI) มากกว่า 40 และกลุ่มตัวอย่างประมาณครึ่งหนึ่งที่มีความต้องการในการรักษาโรคอ้วน รวมถึงกลุ่มตัวอย่างในผู้ที่มีน้ำหนักปกติ ในการวิจัยนั้น เป็นสอบถามเกี่ยวกับเรื่อง ความสุขเวลามีเพศสัมพันธ์ ความต้องการทางเพศ ปัญหาในการมีเพศสัมพันธ์ และการหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งผลสรุปของการวิจัย พบว่า ปัญหาเรื่องน้ำหนัก (ภาวะอ้วน) ไม่ใช่ปัจจัยเสี่ยงต่อการเสื่อมสภาพทางเพศ และส่งกระทบต่อการมีเพศสัมพันธ์ […]


สุขภาพทางเพศ

ผลข้างเคียงหลังผ่าตัดมดลูก ที่คุณควรรู้ ก่อนตัดสินใจรักษาโรคด้วยวิธีนี้

การผ่าตัดมดลูก หรือการผ่าตัดมดลูกออก (Hysterectomy) เป็นวิธีรักษาโรคที่แพทย์มักใช้ในการรักษาปัญหาสุขภาพ เช่น โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ เนื้องอกในมดลูก โรคมะเร็งทางสูตินรีเวช ภาวะเลือดออกผิดปกติจากโพรงมดลูก ภาวะปวดอุ้งเชิงกรานเรื้อรัง แม้วิธีนี้จะเป็นวิธีรักษาโรคที่ได้รับความนิยม แต่ก็อาจทำให้คุณเกิดผลข้างเคียงบางอย่างได้หลังผ่าตัด Hello คุณหมอ อยากให้คุณทำความเข้าใจก่อนว่า ผลข้างเคียงหลังผ่าตัดมดลูก มีอะไรบ้าง หากคุณจำเป็นต้องรักษาโรคด้วยวิธีนี้ จะได้เป็นตัวช่วยในการตัดสินใจ ว่านี่เป็นวิธีที่เหมาะสมกับคุณที่สุดหรือไม่ [embed-health-tool-ovulation] การพักฟื้นหลังผ่าตัดมดลูก ระยะเวลาในการพักฟื้นหลังผ่าตัดมดลูก ขึ้นอยู่กับประเภทของการผ่าตัด หากคุณผ่าตัดมดลูกผ่านกล้อง (Laparoscopic hysterectomy) หรือผ่าตัดมดลูกผ่านทางช่องคลอด (Vaginal Hysterectomy) คุณอาจต้องพักฟื้นในโรงพยาบาล 1-4 วันจึงจะกลับบ้านได้ หรือหากเป็นการผ่าตัดมดลูกทางหน้าท้อง (Abdominal hysterectomy) ส่วนใหญ่ต้องพักฟื้นที่โรงพยาบาลหลังผ่าตัดประมาณ 5 วัน ก็สามารถกลับไปพักรักษาตัวที่บ้านได้ หลังผ่าตัดประมาณ 4-6 สัปดาห์ แพทย์จะนัดผู้ป่วยเข้ามาตรวจติดตามผลหลังการผ่าตัด เพื่อดูว่าร่างกายของคุณฟื้นตัวดีเป็นปกติหรือไม่ หรือมีอาการแทรกซ้อน หรือผลข้างเคียงหลังผ่าตัดอะไรหรือเปล่า แต่หากมีปัญหาสุขภาพ หรือการเปลี่ยนแปลงบางประการที่ทำให้คุณเป็นกังวล คุณก็สามารถปรึกษาแพทย์ได้ตลอดเวลา โดยปกติแล้ว หากคุณผ่าตัดมดลูกทางหน้าท้อง คุณจะต้องใช้เวลาพักฟื้นประมาณ 6-8 สัปดาห์ จึงจะหายเป็นปกติ แต่หากเป็นการผ่าตัดมดลูกผ่านกล้อง หรือผ่าตัดมดลูกผ่านทางช่องคลอด ก็มักจะใช้เวลาพักฟื้นน้อยกว่า ในช่วงที่กำลังพักฟื้นหลังผ่าตัด คุณไม่ควรยกของหนัก […]


เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

สาวเลสเบี้ยน กับเรื่องบนเตียงที่ควรรู้

เรื่องบนเตียงของ สาวเลสเบี้ยน คือ การมีเซ็กส์ระหว่างหญิงกับหญิง ซึ่งแม้ว่าจะแตกต่างจากการมีเซ็กส์ระหว่างหญิงกับชาย แต่ก็ต่างช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์และสร้างความสุข ความพึงพอใจให้กันและกัน อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าจะมีเซ็กส์ในรูปแบบใดก็ควรต้องมีการป้องกัน และรักษาสุขอนามัยที่ดี เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อต่าง ๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมได้ [embed-health-tool-ovulation] เรื่องบนเตียงของ สาวเลสเบี้ยน การมีเซ็กส์ไม่ว่าจะเป็นคู่รักหญิงกับชาย ชายกับชาย หรือหญิงกับหญิง ถือเป็นการกระชับความสัมพันธ์ให้แก่คู่รัก ช่วยบรรเทาความเครียด ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ทั้งยังอาจช่วยทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ด้วย สำหรับ เรื่องบนเตียงของสาวเลสเบี้ยน มีรูปแบบต่าง ๆ ดังนี้ ออรัลเซ็กส์ คือ การมีเพศสัมพันธ์ทางปาก โดยการใช้ลิ้นและปากกระตุ้นอวัยวะเพศหรือบริเวณทวารหนักของอีกฝ่าย การใช้นิ้วมือ เพื่อกระตุ้นอารมณ์ทางเพศให้กับคู่รัก ซึ่งอาจทำเพียงฝ่ายเดียวให้กับคู่รัก หรือต่างฝ่ายต่างทำให้คู่รักพร้อมกัน การใช้เซ็กส์ทอยเพื่อกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ หรือเพื่อให้ถึงจุดสุดยอด การเล้าโลม โดยการกอด จูบ ลูบ คลำ ไปตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ใช้มือหรือส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเสียดสีหรือบดเบียดเข้าหากัน เพื่อสร้างความรู้สึกเสียวซ่านและกระตุ้นให้เกิดอารมณ์ทางเพศ ท่ารวมรักของสาวเลสเบี้ยน สำหรับท่ารวมรักที่อาจช่วยให้คู่รักไปถึงจุดสุดยอดของสาวเลสเบี้ยนอาจมีดังนี้ ท่าที่ 1 ลิ้มรสสวรรค์ (Stay In & Eat Out)  […]


เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

นึกถึงหน้าคนอื่นตอนมีเซ็กส์กับแฟน ควรทำอย่างไร

การมีเซ็กส์กับแฟน ถือเป็นกิจกรรมทางเพศโดยปกติที่คู่รักเกือบทุกคู่ปฏิบัติกัน แต่ถ้าในขณะที่ มีเซ็กส์ อยู่นั้น คุณหรือคนรักของคุณดันไป นึกถึงหน้าคนอื่นตอนมีเซ็กส์กับแฟน อยู่ล่ะ การจินตนาการว่ากำลังมีเซ็กส์กับคนอื่นในตอนที่กำลังดูดดื่มกิจกรรมบนเตียงกับแฟนตัวเองถือว่าเป็นเรื่องปกติรึเปล่า? การกระทำแบบนี้ถือว่าเป็นการ นอกใจ ไหม? บทความนี้ของ Hello คุณหมอ จะพาทุกท่านมาทำความรู้จักกับสถานการณ์ดังกล่าวให้มากขึ้นค่ะ [embed-health-tool-ovulation] สาเหตุที่ทำให้ นึกถึงหน้าคนอื่นตอนมีเซ็กส์กับแฟน สำหรับสาเหตุของการนึกถึงคนอื่นตอนมีเซ็กส์กับแฟนนั้นยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่อาจเกิดจากการที่ดูฉากรักของหนุ่มสาวที่ชื่นชอบแล้วรู้สึกติดใจ ไม่สามารถเอาภาพนั้นออกไปจากความคิดได้ ดังนั้น เมื่อถึงเวลาที่มีเซ็กส์กับคู่รักก็อาจหลงเหลือภาพอยู่ในความทรงจำจนเก็บเอามาจินตนาการ หรืออาจมาจากความใกล้ชิด การได้พบเจอใครสักคนที่มีเสน่ห์จนทำให้ใจหลุดลอย เช่น เพื่อนที่ทำงาน คนที่เพิ่งเจอกัน คนที่เดินสวนกัน จนเก็บเอามาจินตนาการว่ากำลังมีเพศสัมพันธ์ด้วย ในบางครั้ง การนึกถึงคนอื่นตอนมีเซ็กส์กับแฟนอาจเกิดจากความเบื่อหน่าย ความจำเจ หรือความรู้สึกพึงพอใจในตัวของอีกฝ่ายลดลง ทำให้เวลามีเซ็กส์จึงเลือกที่จะคิดถึงคนอื่นที่ดึงดูดใจและปลุกเร้าอารมณ์ได้มากกว่า เพราะฉะนั้น จึงไม่สามารถที่จะระบุได้แน่ชัดว่าสถานการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นเพราะอะไร และหลายคนที่มีประสบการณ์เช่นนี้มักมีเหตุผลที่แตกต่างกันไป นึกถึงหน้าคนอื่นตอนมีเซ็กส์กับแฟน ผิดปกติไหม การนึกถึงคนอื่นตอนมีเซ็กส์กับแฟนอาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นผู้ชาย ผู้หญิง หรือ LGBTQ อย่างไรก็ตาม แม้จะเป็นเหตุการณ์ที่สามารถเกิดขึ้นได้ไม่ว่าจะเป็นใครก็ตาม แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคู่รักจะยอมรับได้ เนื่องจากสิ่งที่เกิดขึ้นได้อาจไม่ได้หมายความว่าจะถูกยอมรับได้โดยไม่ตะขิดตะขวงใจ หากคู่รักบอกว่าตอนมีเซ็กส์ได้จินตนาการว่ากำลังมีเซ็กส์กับคนอื่น อาจจะเป็นเรื่องยากที่อีกฝ่ายจะยอมรับได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละคู่ นึกถึงหน้าคนอื่นตอนมีเซ็กส์กับแฟน คือการนอกใจหรือไม่ การนึกถึงคนอื่นตอนมีเซ็กส์กับแฟนอาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุว่าเป็นการ นอกใจ หรือ ชู้ทางใจ อย่างชัดเจนหรือไม่ เพราะยังมีปัจจัยอีกหลายอย่างที่ต้องนำมาพิจารณาประกอบ เช่น […]


สุขภาพทางเพศ

ประจำเดือนไม่มา แต่ผลตรวจครรภ์เป็นลบ มีสาเหตุจากอะไร

ประจำเดือนไม่มา แต่ผลตรวจครรภ์เป็นลบ อาจมีสาเหตุมาจากสภาวะต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น การตั้งครรภ์นอกมดลูก ฮอร์โมนในร่างกายผิดปกติ การใช้ยาบางชนิด หรือแม้แต่การที่ผลตรวจครรภ์ออกมาผิดพลาด หากสังเกตพบว่ามีอาการประจำเดือนไม่มาตามปกติ ควรตรวจหาสาเหตุที่แน่ชัด และทำการรักษาอย่างเหมาะสม เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงตามมาในภายหลัง [embed-health-tool-ovulation] ประจำเดือนไม่มา แต่ผลตรวจครรภ์เป็นลบ เป็นเพราะอะไร การตั้งครรภ์นอกมดลูก (Ectopic Pregnancy) แม้ภาวะตั้งครรภ์นอกมดลูกจะเป็นภาวะที่พบได้ยาก แต่ก็เกิดขึ้นได้ และอาจสามารถทำให้ผลตรวจครรภ์ออกมาเป็นลบได้ หากผลตรวจครรภ์ออกมาเป็นลบ แต่มีอาการดังต่อไปนี้ อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่ากำลังมีภาวะตั้งครรภ์นอกมดลูก ปวดท้องน้อย หรือปวดท้องข้างเดียวอย่างรุนแรง เวียนศีรษะ เลือดออกจากช่องคลอดผิดปกติ หรือเลือดออกกะปริบกะปรอยจากช่องคลอด คลื่นไส้ และอาเจียน ฮอร์โมน HCG ต่ำ หากประจำเดือนไม่มา แต่ผลตรวจครรภ์ออกมาเป็นลบ ก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่ได้ตั้งครรภ์เสมอไป เพราะอาจอยู่ในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ ทำให้ฮอร์โมน HCG (Human Chorionic Gonadotropin; HCG) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ยังอยู่ในระดับต่ำเกินไป จนทำให้ที่ตรวจครรภ์ไม่สามารถตรวจจับได้ ผลตรวจครรภ์เลยออกมาเป็นลบ งานศึกษาวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่า ระดับฮอร์โมน HCG ในร่างกายจะต้องสูงกว่า 25 mIU/ml ที่ตรวจครรภ์ด้วยตัวเองจึงจะสามารถตรวจจับฮอร์โมน HCG ได้ และให้ผลทดสอบที่มีความแม่นยำถึง 99% หากมีฮอร์โมนนี้ไม่เกิน 12.4 […]


เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

ข้อดีของการมี sex

ข้อดีของการมี sex อาจมีประโยชน์ทั้งต่อต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต โดยเฉพาะเมื่อมีเซ็กส์แบบปลอดภัย เนื่องจากการมีเซ็กส์เป็นกิจกรรมทางเพศอย่างหนึ่งที่นอกจากจะมีประโยชน์ด้านการมีลูกหรือดำรงเผ่าพันธุ์แล้ว เซ็กส์ยังอาจช่วยสร้างความสัมพันธ์ให้คู่รักได้ใกล้ชิดกันมากขึ้น [embed-health-tool-ovulation] ข้อดีของการมี sex การมีเพศสัมพันธ์เป็นกิจกรรมอย่างหนึ่งที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพกายและสุขภาพจิตได้ มีงานวิจัยหลายชิ้นชี้ว่า ประโยชน์ของการมีเซ็กส์นั้นมีหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ ช่วยลดความดันโลหิต และช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้การมีเซ็กส์ยังมีส่วนช่วยปรับปรุงอารมณ์ ความสัมพันธ์ และยังดีต่อจิตใจอีกด้วย ไปดูกันว่า ประโยชน์สุขภาพจากการมีเซ็กส์ นั้นมีอะไรบ้าง สุขภาพกาย ช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจ การมีเพศสัมพันธ์ เป็นกิจกรรมที่มีส่วนช่วยในการป้องกันสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะในผู้หญิง จากการศึกษาในปี พ.ศ. 2559 พบว่า ผู้ที่มีกิจกรรมทางเพศกับคู่นอนเป็นประจำ มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจในผู้หญิง แต่อย่างไรก็ตามมีการศึกษาอีกชิ้นพบว่ากิจกรรมทางเพศในระดับสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดในผู้ชายได้ ซึ่งข้อสรุปของงานวิจัยทั้ง 2 ชิ้นนั้นมีความขัดแย้งกัน จึงจำเป็นที่จะต้องมีการศึกษาในเรื่องนี้เพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม หากที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ควรปรึกษาคุณหมอถึงความปลอดภัยในการมีเพศสัมพันธ์ ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น จากการศึกษาเรื่องระบบภูมิคุ้มกันกับผู้ที่มีความสัมพันธ์แบบโรแมนติก โดยเฉพาะผู้ที่มีเพศสัมพันธ์บ่อย ๆ เฉลี่ยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง พบว่ามีอิมมูโนโกลบูลิน เอ (Immunoglobulin A หรือ IgA) ในน้ำลายมากกว่า ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ไม่บ่อยนัก ซึ่งอิมมูโนโกลบูลิน เอ เป็นแอนติบอดีที่มีบทบาทในการป้องกันความเจ็บป่วยและเป็นด่านแรกในการป้องกันเชื้อ HPV (Human Papilloma […]


สุขภาพทางเพศ

หลอดเลือดดำอัณฑะขอด คืออะไร

หลอดเลือดดำอัณฑะขอด เป็นภาวะที่เกิดจากการขยายตัวที่หลอดเลือดดำภายในถุงอัณฑะ ซึ่งลักษณะคล้ายกับเส้นเลือดขอดบริเวณขา ทำให้การผลิตอสุจิมีปริมาณน้อยและมีคุณภาพต่ำลง ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก โดยหลอดเลือดดำอัณฑะขอดอาจพบมากในเพศชายที่มีอายุระหว่าง 15-25 ปี โดยทั่วไปมักจะเกิดขึ้นกับวัยรุ่นและมักพบทางด้านซ้ายของถุงอัณฑะ หลอดเลือดดำอัณฑะขอด คืออะไร หลอดเลือดดำอัณฑะขอด (Varicocele) คือ ภาวะที่เกิดจากการขยายตัวที่หลอดเลือดดำภายในถุงอัณฑะ ซึ่งลักษณะคล้ายกับเส้นเลือดขอดบริเวณขา ทำให้การผลิตอสุจิมีปริมาณน้อยและมีคุณภาพต่ำลง ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก อย่างไรก็ตาม หลอดเลือดดำอัณฑะขอดอาจพบมากในเพศชายที่มีอายุระหว่าง 15-25 ปี โดยทั่วไปมักจะเกิดขึ้นกับวัยรุ่นและมักพบทางด้านซ้ายของถุงอัณฑะ หลอดเลือดดำอัณฑะขอด เกิดจากอะไร ในปัจจุบันยังไม่มีข้อระบุสาเหตุที่แน่ชัดของหลอดเลือดดำอัณฑะขอด โดยมีข้อสันนิษฐานว่าอาจเกิดจากความผิดปกติในการลำเลียงเลือด ที่ไม่สามารถลำเลียงเลือดไปยังหลอดเลือดดำบริเวณอัณฑะ สำหรับอาการของหลอดเลือดดำอัณฑะขอดมักไม่มีอาการใด ๆ แสดง อาจทำให้ผู้ป่วยไม่ทราบว่าตนเองเข้าข่ายต่อการเกิดภาวะดังกล่าวนี้หรือไม่ โดยผู้ป่วยสามารถสังเกตอาการผิดปกติอื่น ๆ ได้ดังนี้ ปัญหาเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์ รู้สึกปวดทึบ หรือรู้สึกปวดหนักในอัณฑะ ถุงอัณฑะบวม เส้นเลือดบริเวณถุงอัณฑะขยายใหญ่ขึ้น หรือบิดเบี้ยวอย่างเห็นได้ชัด มีลักษณะคล้ายตัวหนอน ภาวะแทรกซ้อน ภาวะมีบุตรยาก หลอดเลือดดำอัณฑะขอดอาจทำให้บริเวณรอบ ๆ อัณฑะมีอุณหภูมิสูงขึ้น ซึ่งอาจส่งผลต่อการสร้างอสุจิ อัณฑะฝ่อ ถึงแม้ว่าสาเหตุการฝ่อจะยังไม่มีข้อระบุที่แน่ชัดของหลอดเลือดดำอัณฑะขอด แต่ได้มีข้อสันนิษฐานว่าภาวะดังกล่าวนี้จะส่งผลให้ลูกอัณฑะหดตัวและนิ่ม ทำให้ระบบหมุนเวียนเลือดในหลอดเลือดดำทำงานผิดปกติ และสร้างความเสียหายต่ออัณฑะ วิธีการรักษา ผู้ป่วยที่อยู่ในภาวะหลอดเลือดดำอัณฑะ อาจไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเสมอไป หากไม่มีอาการปวด หรือทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก ในกรณีผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาเมื่อมีอาการปวดหรืออยู่ในภาวะมีบุตรยาก ในเบื้องต้นแพทย์อาจสอบถามประวัติและอาการ และทำการผ่าตัดเส้นหลอดเลือดดำที่ผิดปกติ เพื่อให้ระบบไหลเวียนเลือดไปในทิศทางที่ถูกต้อง


เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

อาหารเพิ่มอารมณ์ทางเพศ และวิธีช่วยกระตุ้นอารมณ์

ภาวะไม่มีอารมณ์ทางเพศหรือหมดอารมณ์ทางเพศ เป็นปัญหาสุขภาพทางเพศที่พบได้บ่อยในคนทุกเพศ อาจเป็นผลมาจากความเครียด ความเหนื่อยล้า ภาวะอวัยวะเพศชายไม่แข็งตัว ภาวะช่องคลอดแห้ง อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้อาจบรรเทาได้ด้วยการรับประทาน อาหารเพิ่มอารมณ์ทางเพศ ควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพวิธีอื่นที่อาจส่งผลดีต่อสุขภาพทางเพศได้ เช่น นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อาหารเพิ่มอารมณ์ทางเพศ อาหารที่อาจช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ และเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ เช่น หอยนางรม หอยนางรมอุดมไปด้วยสังกะสี ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อสมรรถภาพทางเพศและภาวะเจริญพันธุ์ในผู้ชาย หากร่างกายขาดสังกะสีอาจกระทบต่อระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและคุณภาพของสเปิร์มได้ จากงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Reproduction & Infertility เมื่อปี พ.ศ. 2561 ทำการศึกษาความสำคัญของสังกะสีในฐานะสารอาหารสำคัญต่อภาวะเจริญพันธุ์ในเพศชาย พบว่า การมีสังกะสีในพลาสมาของน้ำอสุจิ (Seminal plasma) อย่างพอเหมาะส่งผลดีต่อสุขภาพ การเจริญเติบโต ภาวะเจริญพันธุ์ และการทำงานของอสุจิ แต่หากมีปริมาณสังกะสีในพลาสมาของน้ำอสุจิมากเกินไป ก็อาจส่งผลให้น้ำอสุจิด้อยคุณภาพได้เช่นกัน วิธีกระตุ้นอารมณ์และเสริมสมรรถภาพทางเพศ วิธีดังต่อไปนี้อาจช่วยกระตุ้นอารมณ์และเสริมสมรรถภาพทางเพศ ทำให้สามารถทำกิจกรรมทางเพศได้อย่างมีความสุข มีประสิทธิภาพ และอาจช่วยให้ไปถึงจุดสุดยอดได้ง่ายขึ้น ·  นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับ นอกจากจะช่วยฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้าหรือภาวะทางสุขภาพกายและสุขภาพจิต เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล แล้ว ยังอาจส่งผลดีต่อการเกิดอารมณ์ทางเพศด้วย โดยงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร The World Journal of Men's Heath […]


สุขภาพทางเพศ

ถึงจุดสุดยอดพร่ำเพรื่อ แม้ไม่มีกิจกรรมทางเพศ เกิดขึ้นได้อย่างไร

ถึงจุดสุดยอดพร่ำเพรื่อ (Persistent Genital Arousal Disorder) คือภาวะผิดปกติที่ร่างกายถึงจุดสุดยอดหรือมีอารมณ์ทางเพศแม้ไม่ได้มีตัวกระตุ้นทางเพศใด ๆ  มักเกิดขึ้นได้กับเพศหญิงมากกว่าเพศชาย อาจเกิดขึ้นเมื่อนั่งนาน ๆ หรือใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่น มักรู้สึกเจ็บบริเวณคลิตอริสมากกว่ารู้สึกสุขสม แต่ทั้งนี้ ภาวะถึงจุดสุดยอดพร่ำเพรื่อพบได้ยากและไม่ใช่เรื่องที่น่าอาย ควรทำความเข้าใจภาวะนี้และเข้าพบคุณหมอเพื่อรับคำปรึกษาต่อไป [embed-health-tool-ovulation] ทำความรู้จักกับภาวะถึงจุดสุดยอดพร่ำเพรื่อ   ภาวะถึงจุดสุดยอดพร่ำเพรื่อ (Persistent Genital Arousal Disorder; PGAD) หรือภาวะความผิดปกติของการกระตุ้นอวัยวะเพศนี้ มักเกิดขึ้นได้กับเพศหญิงมากกว่าในเพศชาย ซึ่งเป็นอาการที่สามารถมีอารมณ์ทางเพศได้เอง หรือรู้สึกเหมือนถึงจุดสุดยอด เช่น อวัยวะเพศหดเกร็ง โดยไม่มีกิจกรรมทางเพศใด ๆ เป็นสิ่งกระตุ้น ในบางครั้งอาจรู้สึกเหมือนถึงจุดสุดยอดอยู่ตลอดเวลา นั่นอาจเป็นเพราะเกิดจากเส้นประสาทที่มีชื่อว่า Pudendal มีการบีบตัว จึงทำให้รู้สึกหวิว ๆ หรือปวดตุ้บ ๆ บริเวณอวัยวะเพศคล้ายกับมีอารมณ์ทางเพศ รวมทั้งในบางรายอาจตรวจพบซีสต์ Tavor หรือภาวะถุงน้ำไขสันหลังอักเสบทำให้เกิดการบีบอัดหรือกดตัวของเส้นประสาทบริเวณอวัยวะเพศได้ อย่างไรก็ตามสำหรับการประสบกับภาวะถึงจุดสุดยอดพร่ำเพรื่ออาจเกิดขึ้นในผู้ชายก็เช่นเดียวกัน เกิดการไหลเวียนเลือดไม่เพียงพอจนทำให้อวัยวะเพศนั้นแข็งตัวได้แต่ไม่หลั่ง แต่ทั้งนี้ ยังไม่มีเอกสารทางการแพทย์ระบุถึงสาเหตุที่แท้จริงภาวะถึงจุดสุดยอดพร่ำเพรื่อ แต่ในบางกรณีก็มักเกิดควบคู่กันได้กับผู้ที่มีปัญหาทางสุขภาพจิต เช่น โรคซึมเศร้า ไบโพลาร์ ความเครียด อาการวิตกกังวล เป็นต้น เนื่องจากยาบางประเภทที่ใช้รักษาอาการเหล่านี้ อาจเข้าไปมีผลกระทบต่อทางอารมณ์ร่วมด้วยก็เป็นได้ สัญญาณที่บ่งบอกว่า มีภาวะถึงจุดสุดยอดพร่ำเพรื่อ อาการที่บ่งบอกได้ว่าอาจมีภาวะถึงจุดสุดยอดพร่ำเพรื่อ นอกเหนือไปจากความรู้สึกเหมือนมีอารมณ์ทางเพศทั้งที่ไม่มีสิ่งเร้า สามารถสังเกตอาการทางร่างกายควบคู่ไปด้วย ดังนี้ […]

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา

ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ของเรา

ทีมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของ Hello คุณหมอ ประกอบไปด้วยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มาร่วมสร้างสรรค์บทความในเว็บไซต์ของเราตามความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน ทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยรับรองว่าข้อมูลด้านสุขภาพของเราถูกต้อง เป็นปัจจุบัน และตรงตามหลักฐานจากงานวิจัยล่าสุด
ทีมผู้เชี่ยวชาญของเรามุ่งมั่นเต็มที่ในการช่วยให้คุณได้รับข้อมูลและความรู้ด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือ เข้าใจง่าย และเป็นประโยชน์ และพร้อมให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพกับคุณเสมอ เพื่อให้คุณได้รับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น

ดูผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม
สำรวจ
เครื่องมือตรวจเช็กสุขภาพ
ชุมชน