สุขภาพทางเพศ

สุขภาพทางเพศ คืออีกหนึ่งส่วนสำคัญของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข Hello คุณหมอ จึงอยากนำเสนอเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพทางเพศ ทั้งการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย ไปจนถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ให้ผู้อ่านได้มีสุขภาพทางเพศที่ดีมากยิ่งขึ้น

เรื่องเด่นประจำหมวด

สุขภาพทางเพศ

ไขข้อสงสัย เชื้อเอชพีวีกับมะเร็งปากมดลูก เกี่ยวข้องกันอย่างไร

เชื้อเอชพีวีกับมะเร็งปากมดลูก ทั้ง 2 โรคนี้มีความเกี่ยวข้องกันอย่างไร? คุณเคยสงสัยหรือไม่? วันนี้เราจะมาหาคำตอบถึงความเกี่ยวข้องกันของ เชื้อเอชพีวีกับมะเร็งปากมดลูก เพื่อให้คุณผู้หญิงทุกคนได้ระมัดระวังตัวมากยิ่งขึ้น ถ้าพร้อมแล้วหาคำตอบความเกี่ยวข้องของเชื้อเอชพีวีกับมะเร็งปากมดลูกได้ในบทความนี้ HPV คือกลุ่มของเชื้อไวรัสที่เกี่ยวข้องมากกว่า 200 ชนิด บางชนิดแพร่กระจายผ่านการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด ทวารหนัก หรือทางช่องปาก โดยจะแบ่งออกเป็นกล่มที่มีความเสี่ยงต่ำกับกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง HPV กลุ่มที่มีความเสี่ยงต่ำส่วนใหญ่ไม่ก่อให้เกิดโรค แต่บางชนิดอาจทำให้เกิดหูดที่อวัยวะเพศ ทวารหนัก ปาก หรือลำคอได้ HPV กลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงสามารถทำให้เกิดมะเร็งได้หลายประเภทหนึ่งในนั้น คือ มะเร็งปากมดลูก เชื้อเอชพีวีกับมะเร็งปากมดลูก เกี่ยวข้องกันอย่างไร มะเร็งปากมดลูกในสตรีส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากการติดเชื้อ ฮิวแมนแพพพิลโลมาไวรัส (Human papillomavirus : HPV) ซึ่งเป็นกลุ่มของเชื้อไวรัสที่มีมากกว่า 200 ชนิด เชื้อไวรัสจะแพร่กระจายในระหว่างมีเพศสัมพันธ์และการทำกิจกรรมทางเพศอื่น ๆ  เช่น การสัมผัสทางผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศ เชื้อ HPV อย่างน้อย 15 ชนิด มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดมะเร็งปากมดลูก ส่วนใหญ่ HPV16 และ HPV18 จะเป็นตัวที่ทำให้เกิดมะเร็งปากมดลูกมากที่สุด โดยเชื้อ HPV ที่มีความเสี่ยงสูงเหล่านี้จะเข้าไปหยุดการทำงานของเซลล์ ซึ่งส่งผลให้เซลล์สืบพันธ์มีความผิดปกติแบบควบคุมไม่ได้ นำไปสู่การเจริญเติบโตของเนื้องอกมะเร็ง ปัจจัยเสี่ยงเชื้อเอชพีวีพัฒนาไปเป็นมะเร็งปากมดลูก ชนิดของเชื้อ […]

หมวดหมู่ สุขภาพทางเพศ เพิ่มเติม

การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย

สำรวจ สุขภาพทางเพศ

สุขภาพทางเพศ

ผู้ชายช่วยตัวเอง มีประโยชนต์ต่อสุขภาพอย่างไร

ผู้ชายช่วยตัวเอง เป็นเรื่องปกติและอาจเป็นเรื่องที่ดี เนื่องจากเป็นการสร้างความสุขให้แก่ตนเองอาจช่วยการลดความเสี่ยงในการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ต่าง ๆ อาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก ปรับปรุงสุขภาพจิต และช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ อย่างไรก็ตาม การช่วยตัวเองก็อาจมีความเสี่ยงบางอย่าง จึงควรช่วยตัวเองแต่พอดี [embed-health-tool-heart-rate] ผู้ชายช่วยตัวเอง มีประโยชน์อย่างไร การช่วยตังเองของผู้ชายนอกจากจะช่วยป้องกันการติดโรคติดต่อทางเพสสัมพันธ์แล้ว ยังอาจมีประโยชน์ต่าง ๆ ดังนี้ อาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก ผู้ชายช่วยตัวเอง โดยมีการหลั่งน้ำอสุจิออกมามากกว่า 21 ครั้ง/เดือน อาจช่วยลดความเสี่ยงในการมะเร็งต่อมลูกหมากได้ประมาณ 20% รวมถึงยังอาจช่วยส่งเสริมการทำงานที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้น อาจช่วยปรับปรุงสุขภาพจิต การสำเร็จความใคร่ ไม่ว่าจะเป็นด้วยวิธีการช่วยตัวเอง หรือมีเพศสัมพันธ์กัยคู่นอนก็อาจช่วยทำให้ระดับสารเคมี และฮอร์โมนทางด้านอารมณ์เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นได้ เนื่องจากสมองจะทำการสั่งการเข้าไปกระตุ้นการหลั่งเซโรโทนิน (Serotonin) โดพามีน (Dopamine) เอ็นดอร์ฟิน (Endorphin) และออกซิโทซิน (Oxytocin) ที่เป็นฮอร์โมนสร้างความสุขในระหว่างที่มีเพศสัมพันธ์ นอกจากนี้ การสำเร็จความใคร่ยังอาจช่วยปรับระดับฮอร์โมนความเครียดอย่าง คอร์ติซอล (Cortisol) ให้ลดลง อาจช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ การช่วยตัวเองสำหรับผู้ชายอาจช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ หรือเรียกอีกอย่างว่า การฝึกการมีเพศสัมพันธ์ให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น เนื่องจากผู้ชายบางคนอาจประสบกับปัญหาการหลั่งเร็ว จึงทำให้การสำเร็จความใคร่ไม่เป็นไปดั่งที่ตนเอง หรือคู่รักต้องการ ดังนั้น จึงควรเข้าพบปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญทางเพศร่วมด้วย เพื่อให้การปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศมีการทำงานที่ขึ้น และเป็นไปอย่างราบรื่น วิธีช่วยตัวเองของผู้ชาย การช่วยตัวเองให้ถึงจุดสุดยอดอาจทำได้ ดังนี้ เริ่มกำหนดอารมณ์ทางเพศ ก่อนเริ่มช่วยตัวเองอาจสร้างบรรยากาศให้ผ่อนคลายด้วยการหรี่ไฟร่วมกับการดูวิดีโอเพื่อเร้าอารมณ์ ปรับเปลี่ยนลักษณะการช่วยตัวเองแบบเดิม ๆ เพื่อเพิ่มความน่าตื่นเต้นและกระตุ้นอารมณ์ […]


สุขภาพทางเพศ

ปลายองคชาตอักเสบ อาการ สาเหตุ การรักษา

ปลายองคชาตอักเสบ หรือ ปลายอวัยวะเพศชายอักเสบ (Balanitis) เป็นภาวะที่ปลายอวัยวะเพศชายอักเสบ อาจพบได้บ่อยในเพศชาย โดยเฉพาะในเพศชายที่ยังไม่ผ่านการขลิบ ส่งผลทำให้เกิดการอักเสบที่ปลายอวัยวะเพศชาย สาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้ปลายอวัยวะเพศชายอักเสบ มักเกิดจากการติดเชื้อ และการรักษาสุขอนามัยที่ไม่เหมาะสม จึงทำให้เชื้อแบคทีเรียหรือยีสต์สะสมบริเวณหนังหุ้มปลายมากเกินไป ส่งผลให้เกิดการอักเสบ และการระคายเคือง [embed-health-tool-heart-rate] คำจำกัดความ ปลายองคชาตอักเสบ คืออะไร ปลายองคชาตอักเสบ หรือ ปลายอวัยวะเพศชายอักเสบ คือ ภาวะที่พบได้บ่อยในเพศชาย เป็นอาการอักเสบที่ปลายอวัยวะเพศชาย ซึ่งเกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น การติดเชื้อ การรักษาสุขอนามัยไม่ดี การแพ้และระคายเคือง อย่างไรก็ตาม หากผู้ป่วยเกิดการอักเสบที่ปลายอวัยวะเพศชายจะส่งผลให้อวัยวะเพศมีอาการบวมแดง คัน มีกลิ่นอับ บางรายอาจมีเลือดออกบริเวณหนังหุ้มปลาย ปลายอวัยวะเพศชายอักเสบพบได้บ่อยเพียงใด ปลายอวัยวะเพศชายอักเสบอาจพบได้บ่อยในเพศชาย โดยเฉพาะในเพศชายที่ยังไม่ผ่านการขลิบ อาการ อาการของปลายอวัยวะเพศชายอักเสบ ผู้ป่วยที่มีการอักเสบที่ปลายอวัยวะเพศชาย ส่วนใหญ่มีอาการดังต่อไปนี้ คันบริเวณอวัยวะเพศ รู้สึกเจ็บปวดบริเวณปลายอวัยวะเพศ มีอาการบวม อักเสบแดง บริเวณปลายอวัยวะเพศ มีกลิ่นอับ เลือดออกบริเวณหนังหุ้มปลาย หนังหุ้มปลายอวัยวะเพศตึง ควรไปพบหมอเมื่อใด หากมีสิ่งบ่งชี้หรืออาการใด ๆ ตามที่ระบุข้างต้น หรือมีคำถาม โปรดปรึกษาคุณหมอ เนื่องจากร่างกายของแต่ละบุคคลมีการตอบสนองแตกต่างกัน ทางที่ดีที่สุดให้ปรึกษาคุณหมอเกี่ยวกับวิธีรักษาที่ดีที่สุดตามสถานการณ์ สาเหตุ สาเหตุของปลายอวัยวะเพศชายอักเสบ สาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้ปลายอวัยวะเพศชายอักเสบ มักเกิดจากการติดเชื้อ และการรักษาสุขอนามัยที่ไม่เหมาะสม จึงอาจทำให้เชื้อแบคทีเรียหรือยีสต์สะสมบริเวณหนังหุ้มปลายมากเกินไป ส่งผลให้เกิดการอักเสบ การระคายเคือง รวมถึงสาเหตุอื่น ๆ ดังนี้ ใช้สบู่ที่มีส่วนผสมของน้ำหอมทำความสะอาดอวัยวะเพศ ใช้สบู่ก้อนที่ทำให้ผิวหนังแห้ง […]


สุขภาพทางเพศ

การเพิ่มขนาดอวัยวะเพศ สำหรับผู้ชาย เพื่อกิจกรรมรักที่ราบรื่น

การเพิ่มขนาดอวัยวะเพศ สำหรับผู้ชาย อาจทำได้หลายวิธี เช่น ใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มขนาด ใช้อุปกรณ์ยืดกล้ามเนื้ออวัยวะเพศ ใช้ปั๊มสุญญากาศ โดยแต่ละวิธีก็อาจไม่ได้เหมาะสมกับทุกคน และอาจไม่ได้ให้ผลลัพธ์เหมือนกันหมด ทั้งนี้ ควรปรึกษาคุณหมอก่อนทำการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศทุกครั้ง เพื่อความปลอดภัย [embed-health-tool-heart-rate] อวัยวะเพศของผู้ชาย หยุดเติบโตเมื่อใด การเจริญเติบโตของอวัยวะเพศชาย มักจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงเมื่อเข้าสู่ช่วงวัยแรกรุ่น คือ ตั้งแต่อายุ 9-14 ปี และอวัยวะเพศชายจะพัฒนาหรือขยายขนาดขึ้นเรื่อย ๆ จนกระทั่งอายุประมาณ 20 ปี แต่โดยเฉลี่ยแล้ว เมื่อผู้ชายมีอายุประมาณ 18-19 ปี อวัยวะเพศก็อาจเจริญเติบโตช้าลง และจนหยุดขยายขนาดไปเอง นอกจากนี้ อวัยวะเพศชายอาจมีขนาดแตกต่างกันไปตามภาวะทางสุขภาพ และฮอร์โมนเจริญเติบโต ขนาดของอวัยวะเพศชายโดยเฉลี่ย ขณะอ่อนตัวจะอยู่ที่ 3.4-3.7 นิ้ว ขณะแข็งตัวจะอยู่ที่ 5.1-5.7 นิ้ว และมีเส้นรอบวงประมาณ 3.5-3.9 นิ้ว การเพิ่มขนาดอวัยวะเพศ สำหรับผู้ชาย ทำได้อย่างไร วิธีการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศด้วยวิธีธรรมชาติและมีขั้นตอนไม่ยุ่งยากอาจทำได้ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อลดชั้นไขมัน เนื่องจากชั้นไขมันอาจไปบดบังจนทำให้อวัยวะเพศดูมีขนาดเล็กลง อย่างไรก็ตาม การเพิ่มขนาดอวัยวะเพศยังอาจทำได้อีกหลายวิธี ดังนี้ การใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มขนาด ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของโลชั่นหรืออาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของแร่ธาตุ วิตามิน หรือสมุนไพร ที่ทางผู้ผลิตเชื่อว่ามีส่วนช่วยในการขยายขนาดของอวัยวะเพศชายได้ อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีหลักฐานยืนยันแน่ชัดเกี่ยวกับสรรพคุณและความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์เพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย ผลิตภัณฑ์บางชนิดจึงอาจทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพได้ […]


เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

กระตุ้นอารมณ์ทางเพศ ผู้หญิง อย่างไร ให้ไปถึงจุดสุดยอด

การ กระตุ้นอารมณ์ทางเพศ ให้กับผู้หญิง ทั้งก่อนและระหว่างทำกิจกรรมทางเพศหรือร่วมรัก ถือเป็นขั้นตอนสำคัญที่ไม่ควรละเลย เพราะการกระตุ้นอารมณ์ในแต่ละบริเวณที่ไวต่อความรู้สึก เช่น ช่องคลอด ปุ่มกระสัน อาจช่วยให้ผู้หญิงเกิดอารมณ์ร่วม มีความสุขกับการร่วมรัก และทำให้ ผู้หญิงเสร็จ ได้ง่ายขึ้น สาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงไปถึงจุดสุดยอดได้ยาก หากผู้หญิงเกิดอารมณ์ทางเพศและทำให้ ผู้หญิงเสร็จ ได้ง่าย อาจส่งผลดีต่อการทำกิจกรรมทางเพศ แต่ในบางครั้ง ก็อาจมีปัจจัยบางประการที่ส่งผลให้ผู้หญิงไม่ค่อยมีอารมณ์ทางเพศและไปถึงจุดสุดยอดได้ยาก เช่น ปัญหาทางสุขภาพร่างกาย การไม่ถูกเล้าโลม หรือเร้าอารมณ์ก่อนมีเพศสัมพันธ์ ความเครียด อาการเหนื่อยล้า ปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างคุณ ยาบางชนิด สิ่งสำคัญที่อาจช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ และทำให้ผู้หญิงสามารถร่วมรัก หรือทำกิจกรรมทางเพศอื่น ๆ ได้อย่างสุขสมมากขึ้น ก็คือ การทำให้ผู้หญิงรู้สึกผ่อนคลาย ไม่กดดัน และควรเล้าโลมจนแน่ใจแล้วว่า ผู้หญิงพร้อมร่วมรักจริง ๆ อาจสังเกตได้จาก มีน้ำหล่อลื่นไหลออกจากอวัยวะเพศฝ่ายหญิงจนทำให้บริเวณนั้นชื้นแฉะ เป็นต้น จึงค่อยลงมือทำกิจกรรม วิธีนี้อาจช่วยให้กิจกรรมทางเพศที่ทำร่วมกันมีประสิทธิภาพขึ้น และไปถึงจุดสุดยอดด้วยกันทุกฝ่าย จุดของผู้หญิงที่ไวต่อการสัมผัสและการ กระตุ้นอารมณ์ การเล้าโลม สัมผัส หรือกระตุ้น บริเวณดังต่อไปนี้บนร่างกายของผู้หญิง อาจช่วยเพิ่มอารมณ์ทางเพศ และทำให้ผู้หญิงถึงจุดสุดยอดได้ง่ายขึ้น ช่องคลอด ช่องคลอด คือ ช่องกล้ามเนื้อที่อยู่ด้านในร่างกาย เป็นจุดเชื่อมต่อระหว่างมดลูกและอวัยวะเพศภายนอก การสัมผัสกับปากช่องคลอด หรือบริเวณจุดจีสปอต […]


สุขภาพทางเพศ

สมุนไพรและอาหารเสริมสำหรับวัยหมดประจำเดือน มีอะไรบ้าง

เมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนก็มักจะมีอาการต่าง ๆ เกิดขึ้น เช่น อาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกตอนกลางคืน นอนหลับยาก ไม่สบายตัว และอื่น ๆ ดังนั้น การกินยาจึงเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุด แต่ผู้หญิงบางคนอาจจะอยากได้วิธีการรักษาที่เป็นธรรมชาติ ซึ่งก็มีอีกหนึ่งทางเลือก นั่นก็คือ สมุนไพรและอาหารเสริมสำหรับวัยหมดประจำเดือน แต่จะมีอะไรบ้าง Hello คุณหมอ ได้นำเรื่องนี้มาฝากกัน อาการที่อาจเกิดขึ้น เมื่อคุณเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน วัยหมดประจำเดือน (Menopause) คือ การลดลงตามธรรมชาติของการผลิตฮอร์โมนสืบพันธุ์ของเพศหญิงและรอบเดือนของผู้หญิง โดยปกติจะเริ่มในช่วง 45-50 ปี สำหรับอาการของวัยหมดประจำเดือนที่พบบ่อย ได้แก่ อาการร้อนวูบวาบ ช่องคลอดแห้ง หนาวสั่น เหงื่อออกตอนกลางคืน น้ำหนักขึ้น อารมณ์ไม่ปกติ อารมณ์แปรปรวน การมีเพศสัมพันธ์ลดลง การนอนหลับไม่ดี สูญเสียกระดูก อาการปวดหัว ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า เนื่องจากเป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ การรักษาจึงมุ่งเน้นไปที่การจัดการกับอาการเป็นหลัก ซึ่งมียาทางเภสัชกรรมหลายชนิดที่สามารถใช้ในการรักษาอาการที่เกิดขึ้น แต่ความเสี่ยงของผลข้างเคียงอาจทำให้ผู้หญิงหลายคนเลือกใช้วิธีการรักษาแบบอื่นควบคู่ไปด้วย แทนที่จะใช้วิธีการรักษาแบบดั้งเดิมเพียงอย่างเดียว แต่ทั้งนี้ อย่าลืมปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่ดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเพิ่มอาหารเสริมใด ๆ ในชีวิตประจำวันของคุณจะเป็นการดีที่สุด สมุนไพรและอาหารเสริมสำหรับวัยหมดประจำเดือน สำหรับสมุนไพรและอาหารเสริมสำหรับวัยหมดประจำเดือน ที่ใช้กันทั่วไปในการจัดการกับอาการวัยหมดประจำเดือนมีอยู่ด้วยกันหลายชนิด ซึ่งได้แก่ แบล็คโคฮอช (Black cohosh) แบล็คโคฮอช เป็นยาสมุนไพรของชาวอเมริกันพื้นเมือง ที่ใช้ในการรักษาอาการเจ็บป่วยต่าง […]


สุขภาพทางเพศ

เพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจน ในร่างกายได้ง่าย ๆ ด้วยวิธีธรรมชาติ

หากร่างกายมีฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ในระดับต่ำ อาจส่งผลเสียต่าง ๆ ต่อร่างกาย อารมณ์ ความต้องการทางเพศ รวมไปถึงสุขภาพของกระดูก เป็นต้น ดังนั้น การ เพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจน ให้กับร่างกาย จึงถือเป็นเรื่องที่สำคัญ แต่จะมีวิธีไหนบ้างที่คุณจะสามารถเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจนให้กับร่างกายได้บ้าง [embed-health-tool-ovulation] วิธีธรรมชาติที่จะช่วย เพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจน ในร่างกาย ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน (Progesterone) เป็นฮอร์โมนเพศที่สำคัญในร่างกายมนุษย์ โดยฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อลักษณะทางเพศและความสามารถในการสืบพันธุ์ของผู้หญิง ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเป็นฮอร์โมนที่มีส่วนสนับสนุนการมีรอบเดือนและการตั้งครรภ์ เมื่อคุณมีฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในระดับต่ำ เช่น ในวัยหมดประจำเดือน อาจส่งผลเสียต่ออารมณ์ ความต้องการทางเพศ สุขภาพกระดูก และอื่น ๆ ซึ่ง วิธีธรรมชาติที่จะช่วย เพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจน ในร่างกายได้ง่าย ๆ มีดังนี้ อาหารที่ช่วย เพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจน ถั่วเหลือง ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์ที่ทำจากถั่วเหลือง เช่น เต้าหู้ และมิโซะ เป็นแหล่งไฟโตเอสโทรเจน (Phytoestrogens) ซึ่งทำหน้าที่คล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย โดยจับกับตัวรับเอสโตรเจน (Estrogen receptor) การศึกษาจากแหล่งที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับถั่วเหลืองและผู้ที่เป็นมะเร็งเต้านม นักวิจัยพบว่า การกินถั่วเหลืองที่สูงขึ้นนั้นเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลงของการเสียชีวิตจากมะเร็งเต้านม อาจเป็นเพราะประโยชน์ของไฟโตเอสโทรเจนที่คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดแฟกซ์มีไฟโตเอสโทรเจนในปริมาณสูง ไฟโตเอสโทรเจนหลักในเมล็ดแฟลกซ์ เรียกว่า “ลิกแนน (Lignans)” […]


การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย

ถุงยางแตก ขณะมีเพศสัมพันธ์ เกิดขึ้นจากสาเหตุใด และควรรับมืออย่างไร

ถุงยางแตก อาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์แต่เป็นไปได้น้อยมาก โดยปกติแล้วการสวมถุงยางอนามัยขณะมีเพศสัมพันธ์จะช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และเป็นการคุมกำเนิดสำหรับคู่รักที่ยังไม่พร้อม แต่ในขณะเดียวกันหากคู่รักนั้นใช้ถุงยางอนามัยผิดวิธี ก็อาจเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดปัญหาอย่าง ถุงยางแตก ถุงยางฉีกขาด ตามมาได้ [embed-health-tool-ovulation] สาเหตุหลักที่อาจทำให้ถุงยางแตก ถุงยางแตก หรือ ถุงยางฉีกขาด ขณะมีเพศสัมพันธ์ ถือเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ยาก โดยปกติ โอกาสที่ถุงยางอาจแตกได้นั้นอยู่ที่ประมาณ 3 เปอร์เซ็นต์ สำหรับคู่รักที่ใช้ถุงยางอนามัยเป็นประจำ และสำหรับผู้ที่ใช้ถุงยากอนามัยเป็นครั้งแรก โอกาสที่ถุงยางจะเกิดการฉีกขาดหรือแตกอยู่ที่ 14 เปอร์เซ็นต์ มักเกิดจากพฤติกรรมบางอย่างที่เผลอกระทำโดยไม่รู้ตัว หรือเพิกเฉยถึงข้อควรระวังการใช้  โดยส่วนใหญ่แล้วนั้นปัญหาถุงยางแตกมักมีสาเหตุหลัก ๆ ดังนี้ เลือกใช้ถุงยางอนามัยผิดขนาด แกะบรรจุภัณฑ์ของถุงยางที่ผิดวิธี หรือใช้ของมีคม ใช้ถุงยางอนามัยที่หมดอายุแล้ว ผู้ใช้ไม่รู้วิธีใช้ถุงยางหรือสวมใส่ถุงยางอย่างถูกต้อง มีการเก็บรักษาถุงยางอนามัยที่ไม่เหมาะสม เช่น เก็บในที่ที่โดนแสงแดด ใช้ถุงยางอนามัยแบบไม่มีสารหล่อลื่น วิธีการเลือก และรักษาคุณภาพป้องกัน ถุงยางฉีกขาด โดยปกติแล้ว หากใช้ถุงยางอนามัยอย่างเหมาะสมและถูกวิธี อัตราการป้องกันโรคติดต่อและการป้องกันการตั้งครรภ์ในช่วงเวลาที่ไม่พร้อมนั้น จะอยู่ที่ 97 เปอร์เซ็นต์  ดังนั้น เพื่อความปลอดภัยก่อนการมีเพศสัมพันธ์ ป้องกันโรคติดต่อจากการมีเพศสัมพันธ์ และโดยเฉพาะคู่รักที่ยังไม่พร้อมมีบุตร จึงควรศึกษาถึงวิธีการใช้ถุงยางอนามัยเบื้องต้นจากฉลากข้างกล่องผลิตภัณฑ์ให้ละเอียด และควรปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด ดังต่อไปนี้ ซื้อถุงยางที่มีขนาดเหมาะสมกับอวัยวะเพศในช่วงแข็งตัว เก็บรักษาถุงยางอนามัยในอุณหภูมิที่เหมาะสม ไม่ควรเก็บไว้ในสภาพอากาศที่มีอุณหภูมิสูงกว่า 37 หรือน้อยกว่า […]


เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

ลีลาร้อนรัก ท่าร่วมรักสำหรับสาวอวบ

สาวอวบ หรือผู้หญิงที่ค่อนข้างมีเนื้อมีหนัง หรือบางครั้งอาจเรียกว่า เจ้าเนื้อ ก็สามารถทำกิจกรรมทางเพศ เช่น การมีเซ็กส์ การช่วยตัวเอง ได้เช่นเดียวกับผู้ที่มีรูปร่างแบบอื่น แต่อาจต้องเลือกรูปแบบในการมีเซ็กส์หรือท่าร่วมรักให้เหมาะสม เพื่อช่วยให้สามารถแสดงความต้องการทางเพศได้เต็มที่ และมี ท่าร่วมรักสำหรับสาวอวบ แบบที่ปรารถนา เพราะการมีเซ็กส์ที่มีคุณภาพ อาจช่วยให้ผ่อนคลาย ดีต่อสุขภาพหัวใจ ช่วยในการนอนหลับ ทั้งยังถือเป็นการออกกำลังกายวิธีหนึ่งด้วย [embed-health-tool-ovulation] น้ำหนักไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อการมีเพศสัมพันธ์ สมาคมเพื่อการศึกษาโรคอ้วน ณ ประเทศสหรัฐอเมริกา (The North American Association for the Study of Obesity) ได้วิจัยถึงทัศนคติเกี่ยวกับเรื่องเพศสัมพันธ์ในกลุ่มตัวอย่างคนอ้วนจำนวน 928 คน (ชายและหญิง) ที่มีค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index หรือ BMI) มากกว่า 40 และกลุ่มตัวอย่างประมาณครึ่งหนึ่งที่มีความต้องการในการรักษาโรคอ้วน รวมถึงกลุ่มตัวอย่างในผู้ที่มีน้ำหนักปกติ ในการวิจัยนั้น เป็นสอบถามเกี่ยวกับเรื่อง ความสุขเวลามีเพศสัมพันธ์ ความต้องการทางเพศ ปัญหาในการมีเพศสัมพันธ์ และการหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งผลสรุปของการวิจัย พบว่า ปัญหาเรื่องน้ำหนัก (ภาวะอ้วน) ไม่ใช่ปัจจัยเสี่ยงต่อการเสื่อมสภาพทางเพศ และส่งกระทบต่อการมีเพศสัมพันธ์ […]


สุขภาพทางเพศ

ผลข้างเคียงหลังผ่าตัดมดลูก ที่คุณควรรู้ ก่อนตัดสินใจรักษาโรคด้วยวิธีนี้

การผ่าตัดมดลูก หรือการผ่าตัดมดลูกออก (Hysterectomy) เป็นวิธีรักษาโรคที่แพทย์มักใช้ในการรักษาปัญหาสุขภาพ เช่น โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ เนื้องอกในมดลูก โรคมะเร็งทางสูตินรีเวช ภาวะเลือดออกผิดปกติจากโพรงมดลูก ภาวะปวดอุ้งเชิงกรานเรื้อรัง แม้วิธีนี้จะเป็นวิธีรักษาโรคที่ได้รับความนิยม แต่ก็อาจทำให้คุณเกิดผลข้างเคียงบางอย่างได้หลังผ่าตัด Hello คุณหมอ อยากให้คุณทำความเข้าใจก่อนว่า ผลข้างเคียงหลังผ่าตัดมดลูก มีอะไรบ้าง หากคุณจำเป็นต้องรักษาโรคด้วยวิธีนี้ จะได้เป็นตัวช่วยในการตัดสินใจ ว่านี่เป็นวิธีที่เหมาะสมกับคุณที่สุดหรือไม่ [embed-health-tool-ovulation] การพักฟื้นหลังผ่าตัดมดลูก ระยะเวลาในการพักฟื้นหลังผ่าตัดมดลูก ขึ้นอยู่กับประเภทของการผ่าตัด หากคุณผ่าตัดมดลูกผ่านกล้อง (Laparoscopic hysterectomy) หรือผ่าตัดมดลูกผ่านทางช่องคลอด (Vaginal Hysterectomy) คุณอาจต้องพักฟื้นในโรงพยาบาล 1-4 วันจึงจะกลับบ้านได้ หรือหากเป็นการผ่าตัดมดลูกทางหน้าท้อง (Abdominal hysterectomy) ส่วนใหญ่ต้องพักฟื้นที่โรงพยาบาลหลังผ่าตัดประมาณ 5 วัน ก็สามารถกลับไปพักรักษาตัวที่บ้านได้ หลังผ่าตัดประมาณ 4-6 สัปดาห์ แพทย์จะนัดผู้ป่วยเข้ามาตรวจติดตามผลหลังการผ่าตัด เพื่อดูว่าร่างกายของคุณฟื้นตัวดีเป็นปกติหรือไม่ หรือมีอาการแทรกซ้อน หรือผลข้างเคียงหลังผ่าตัดอะไรหรือเปล่า แต่หากมีปัญหาสุขภาพ หรือการเปลี่ยนแปลงบางประการที่ทำให้คุณเป็นกังวล คุณก็สามารถปรึกษาแพทย์ได้ตลอดเวลา โดยปกติแล้ว หากคุณผ่าตัดมดลูกทางหน้าท้อง คุณจะต้องใช้เวลาพักฟื้นประมาณ 6-8 สัปดาห์ จึงจะหายเป็นปกติ แต่หากเป็นการผ่าตัดมดลูกผ่านกล้อง หรือผ่าตัดมดลูกผ่านทางช่องคลอด ก็มักจะใช้เวลาพักฟื้นน้อยกว่า ในช่วงที่กำลังพักฟื้นหลังผ่าตัด คุณไม่ควรยกของหนัก […]


เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

สาวเลสเบี้ยน กับเรื่องบนเตียงที่ควรรู้

เรื่องบนเตียงของ สาวเลสเบี้ยน คือ การมีเซ็กส์ระหว่างหญิงกับหญิง ซึ่งแม้ว่าจะแตกต่างจากการมีเซ็กส์ระหว่างหญิงกับชาย แต่ก็ต่างช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์และสร้างความสุข ความพึงพอใจให้กันและกัน อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าจะมีเซ็กส์ในรูปแบบใดก็ควรต้องมีการป้องกัน และรักษาสุขอนามัยที่ดี เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อต่าง ๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมได้ [embed-health-tool-ovulation] เรื่องบนเตียงของ สาวเลสเบี้ยน การมีเซ็กส์ไม่ว่าจะเป็นคู่รักหญิงกับชาย ชายกับชาย หรือหญิงกับหญิง ถือเป็นการกระชับความสัมพันธ์ให้แก่คู่รัก ช่วยบรรเทาความเครียด ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ทั้งยังอาจช่วยทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ด้วย สำหรับ เรื่องบนเตียงของสาวเลสเบี้ยน มีรูปแบบต่าง ๆ ดังนี้ ออรัลเซ็กส์ คือ การมีเพศสัมพันธ์ทางปาก โดยการใช้ลิ้นและปากกระตุ้นอวัยวะเพศหรือบริเวณทวารหนักของอีกฝ่าย การใช้นิ้วมือ เพื่อกระตุ้นอารมณ์ทางเพศให้กับคู่รัก ซึ่งอาจทำเพียงฝ่ายเดียวให้กับคู่รัก หรือต่างฝ่ายต่างทำให้คู่รักพร้อมกัน การใช้เซ็กส์ทอยเพื่อกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ หรือเพื่อให้ถึงจุดสุดยอด การเล้าโลม โดยการกอด จูบ ลูบ คลำ ไปตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ใช้มือหรือส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเสียดสีหรือบดเบียดเข้าหากัน เพื่อสร้างความรู้สึกเสียวซ่านและกระตุ้นให้เกิดอารมณ์ทางเพศ ท่ารวมรักของสาวเลสเบี้ยน สำหรับท่ารวมรักที่อาจช่วยให้คู่รักไปถึงจุดสุดยอดของสาวเลสเบี้ยนอาจมีดังนี้ ท่าที่ 1 ลิ้มรสสวรรค์ (Stay In & Eat Out)  […]

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา

ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ของเรา

ทีมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของ Hello คุณหมอ ประกอบไปด้วยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มาร่วมสร้างสรรค์บทความในเว็บไซต์ของเราตามความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน ทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยรับรองว่าข้อมูลด้านสุขภาพของเราถูกต้อง เป็นปัจจุบัน และตรงตามหลักฐานจากงานวิจัยล่าสุด
ทีมผู้เชี่ยวชาญของเรามุ่งมั่นเต็มที่ในการช่วยให้คุณได้รับข้อมูลและความรู้ด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือ เข้าใจง่าย และเป็นประโยชน์ และพร้อมให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพกับคุณเสมอ เพื่อให้คุณได้รับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น

ดูผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม
สำรวจ
เครื่องมือตรวจเช็กสุขภาพ
ชุมชน