สุขภาพทางเพศ

เซ็กส์ทอย คือ อุปกรณ์ที่เอาไว้สร้างความสุขทางเพศ ในบางประเทศถือเป็นสิ่งถูกกฎหมายและมีร้านจำหน่ายสินค้าเหล่านี้โดยเฉพาะ แต่ในประเทศไทยเซ็กส์ทอยถือเป็นสินค้าผิดกฎหมาย เนื่องจากเซ็กส์ทอยมักถูกนำมาใช้กับอวัยวะเพศ การดูแลและทำความสะอาดเซ็กส์ทอยอย่างถูกต้องจึงถือเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ เพราะอาจทำความสะอาดเซ็กส์ทอยไม่ดี หรือใช้ผิดประเภท อาจส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพบางประการได้ ข้อควรรู้ต่าง ๆ เกี่ยวกับ เซ็กส์ทอย เซ็กส์ทอย (Sex Toys) จัดเป็นสิ่งผิดกฎหมายในประเทศไทย ทั้งยังไม่ได้รับการควบคุมโดยองค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) หรือคณะกรรมาธิการความปลอดภัยสินค้าอุปโภคบริโภค (Consumer Product Safety Commission หรือ CPSC) ของสหรัฐอเมริกา จึงอาจไม่สามารถมั่นใจได้ว่าเซ็กส์ทอยส์นั้นจะปลอดภัยหรือไม่ แต่ในอีกหลายประเทศก็เผยว่า เซ็กส์ทอยมีประโยชน์ด้านสุขภาพ ช่วยผ่อนคลายความเครียด ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำกิจกรรมทางเพศให้กับผู้ที่มีปัญหาเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ อย่างไรก็ตาม เซ็กส์ทอยมักถูกนำมาใช้กับอวัยวะเพศ ดังนั้น การดูแลและทำความสะอาดเซ็กส์ทอยอย่างถูกวิธี จึงเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจเพื่อความปลอดภัยของตัวเอง เซ็กส์ทอยทำมาจากอะไร แม้ว่าจะไม่มีกระบวนการทางวิทยาศาสตร์ที่วิเคราะห์ความปลอดภัยของร่างกายกับเซ็กส์ทอยต่าง ๆ แต่ก็มีวัสดุบางอย่างที่ผู้บริโภคควรหลีกเลี่ยง โดยเฉพาะเซ็กส์ทอยที่ทำด้วยจากสารเคมีอย่างสารพาทาเลต (Phthalates) ซึ่งอาจรบกวนฮอร์โมนในร่างกายได้ องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า ยังไม่มีข้อมูลแน่ชัดว่าสารพาทาเลตมีผลกระทบต่อสุขภาพอย่างไร แต่ควรหลีกเลี่ยงสารเคมีเหล่านี้ แม้ผลิตภัณฑ์เซ็กส์ทอยจำนวนมากอาจระบุว่าปราศจากสารพาทาเลต แต่เนื่องจากอุตสาหกรรมส่วนใหญ่ยังไม่มีการควบคุม จึงไม่มีองค์กรภายนอกตรวจสอบความถูกต้องของการอ้างสิทธิ์เหล่านั้น สิ่งหนึ่งที่ควรรู้ไว้ คือ เซ็กส์ทอยที่มีลักษณะอ่อนนุ่ม โดยเฉพาะชนิดที่ทำจากวัสดุรูพรุน (Porous Materials) อาจมีสารพาทาเลตเป็นส่วนประกอบ เนื่องจากสารนี้ทำให้ยางนิ่ม อาจถูกเติมลงไปในยางเพื่อช่วยให้กระบวนการผลิตเป็นไปได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ เซ็กส์ทอยที่ทำจากวัสดุรูพรุน […]

ฝีเต้านม (Breast abscess) เกิดจากภาวะแทรกซ้อนจากการอักเสบที่เกิดจากการติดเชื้อภายในเต้านม ซึ่งทำให้เกิดหนองจนกลายเป็นฝีขึ้น โดยฝีหนองนี้ประกอบไปด้วยเซลล์เม็ดเลือดขาวและเนื้อเยื่อที่ตายแล้ว ส่งผลให้ผู้ป่วยรู้สึกเจ็บปวดบริเวณเต้านม หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม อาจส่งผลเสียร้ายแรงต่อสุขภาพได้ [embed-health-tool-ovulation] คำจำกัดความ ฝีเต้านม (Breast abscess) คืออะไร ฝีเต้านม (Breast abscess)  เกิดจากภาวะแทรกซ้อนจากการอักเสบที่เกิดจากการติดเชื้อภายในเต้านม ซึ่งทำให้เกิดหนองจนกลายเป็นฝีขึ้น โดยฝีหนองนี้ประกอบไปด้วยเซลล์เม็ดเลือดขาวและเนื้อเยื่อที่ตายแล้ว ส่งผลให้ผู้ป่วยรู้สึกเจ็บปวดบริเวณเต้านม หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม อาจส่งผลเสียร้ายแรงต่อสุขภาพได้ อย่างไรก็ตาม ฝีเต้านมไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในผู้หญิงที่ให้นมบุตรเท่านั้น อาจเกิดขึ้นในผู้ที่สูบบุหรี่ หรือมีโรคอ้วน พบได้บ่อยเพียงใด ฝีเต้านมพบได้บ่อยในเพศหญิง โดยเฉพาะในผู้ให้นมบุตร อาการ อาการของฝีเต้านม ผู้ป่วยฝีเต้านม จะมีอาการปวดบวม บริเวณเต้านม รวมถึงอาการอื่นๆ ดังนี้ น้ำนมน้อย ปวดบริเวณเต้านม ผิวแดง ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน มีลักษณะอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย น้ำหนองอาจไหลออกมาจากเต้านม ควรไปพบหมอเมื่อใด หากคุณมีสิ่งบ่งชี้หรืออาการใด ๆ ตามที่ระบุข้างต้น หรือมีคำถาม โปรดปรึกษาแพทย์ ร่างกายของแต่ละบุคคลมีการตอบสนองแตกต่างกัน ทางที่ดีที่สุดให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีรักษาที่ดีที่สุดตามสถานการณ์ของคุณ สาเหตุ สาเหตุของฝีเต้านม ฝีเต้านมเกิดจากการติดเชื้อสแตปฟิโลคอคคัส ออเรียส (Staphylococcus aureus) และเชื้อแบคทีเรียสเตรปโทคอกคัส (Streptococcus) พบได้บ่อยในเพศหญิงที่อยู่ในช่วงให้นมบุตร 1-3 เดือนหลังคลอด โดยเชื้อแบคทีเรียส่วนใหญ่มักเข้าสู่ร่างกายแม่ผ่านทางปากของทารก (เข้าไปในท่อน้ำนมผ่านรอยแตกของหัวนม)  นอกจากนี้ยังมีสาเหตุและปัจจัยอื่น ๆ […]

การแท้งบุตร เป็นช่วงเวลาแห่งการสูญเสีย ในช่วงนี้อาจทำให้ว่าที่คุณพ่อคุณแม่รู้สึกเสียใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น และต้องรักษาทั้งร่างกายและจิตใจให้กลับมาเข้มแข็งขึ้น เพื่อที่จะได้กลับมามีลูกใหม่ได้อีกครั้ง การมี เซ็กส์หลังแท้งบุตร ทันที อาจเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อที่ช่องคลอดได้ง่ายขึ้น เนื่องจากปากมดลูกจะขยายกว้างมากกว่าปกติ เหตุผลควรรอการมี เซ็กส์หลังแท้งบุตร มีเหตุผลหลายประการที่ไม่ควรรีบมีเซ็กส์หลังแท้งบุตร ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของร่างกายที่ไม่พร้อมและเรื่องของจิตใจที่บอบช้ำจากการสูญเสีย โดยหลังจากแท้งบุตรอาจมีเลือดออกในช่องคลอด ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติ เพราะเลือดจะออกในช่องคลอดราว ๆ 2-3 วัน เป็นการระบายเลือดเสียออกจากมดลูก ในขณะนี้ปากมดลูกจะขยายกว้างมากกว่าปกติ ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อที่ช่องคลอดได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ ผู้หญิงบางคนที่เกิดการแท้งบุตร อาจแท้งแบบไม่สมบูรณ์ ทำให้เนื้อเยื่อของทารกในครรภ์หลุดออกมาจากช่องคลอดไม่หมด ซึ่งคุณหมออาจจำเป็นต้องจ่ายยา เพื่อช่วยเร่งกระบวนการให้การแท้งให้สมบูรณ์ เพื่อสุขภาพของคุณแม่ บางครั้งอาจต้องทำการขูดมดลูก ซึ่งในระหว่างนี้อาจจะยังไม่สามารถมีเซ็กส์ได้ และต้องรอเวลา เมื่อไหร่ถึงจะมี เซ็กส์หลังแท้งบุตร ได้ ยังไม่มีข้อมูบที่ชัดเจนว่า หลังจากที่แท้งบุตรควรรอนานเท่าไหร่ถึงจะกลับมามีเซ็กส์และมีลูกได้อีกครั้ง เพราะร่างกายของแต่ละคนมีความแตกต่างกัน บางคนร่างกายฟื้นตัวได้เร็วก็อาจกลับมามีเพศสัมพันธ์ได้เร็วกว่า ซึ่งระยะเวลาในการฟื้นตัวจากการแท้งบุตรนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลาย ๆ อย่าง เช่น ขนาดของทารกในครรภ์ ช่วงสัปดาห์ที่แท้งบุตร การแท้งบุตรในช่วงสัปดาห์แรก ๆ ของการตั้งครรภ์ อาจจะมีการฟื้นตัวเร็ว ส่วนการแท้งบุตรในสัปดาห์ปลาย ๆ ของการตั้งครรภ์ อาจจะต้องใช้เวลาในการรักษาตัวมากขึ้น ซึ่งในช่วงที่แท้งบุตรนั้นคุณหมอจะทำการรักษาและดูแลร่างกายของคุณแม่เป็นอย่างดี คู่รักอาจเข้ารับการปรึกษาคุณหมอถึงความพร้อมของร่างกายในการเตรียมตัวมีลูกครั้งต่อไป นอกจากการฟื้นฟูร่างกาย จิตใจก็ต้องการการฟื้นฟูเช่นกัน หลังจากแท้งบุตรการดูแลจิตใจถือเป็นเรื่องสำคัญ การสูญเสียลูกในครรภ์อาจจะเป็นเรื่องยากในการรับมือ […]

G Spot เป็นส่วนหนึ่งของคลิตอริส หากกระตุ้นถูกจุดจะก่ออารมณ์ทางเพศที่ช่วยให้ถึงจุดสุดยอดระหว่างมีเซ็กส์ได้ ซึ่งตำแหน่งของ G Spot อาจแตกต่างกันออกไปในแต่ละคน แต่โดยปกติมักจะอยู่ที่ผนังด้านในช่องคลอด ใกล้กับบริเวณคลิตอริส (Clitoris) ซึ่งการเลือกท่าเซ็กส์ที่เหมาะสมอาจช่วยให้สามารถกระตุ้น G Spot ได้ตรงจุดมากขึ้น และช่วยให้ถึงจุดสุดยอดได้ง่ายขึ้นอีกด้วย [embed-health-tool-ovulation] G Spot คืออะไร G Spot เป็นส่วนประกอบหนึ่งด้านในช่องคลอดที่ช่วยให้ผู้หญิงเกิดการตอบสนองทางร่างกาย และเชื่อว่า G Spot นี้อาจเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้ผู้หญิงถึงจุดสุดยอดระหว่างที่มีเซ็กส์ แต่ G Spot ของแต่ละคนอาจจะอยู่ในบริเวณที่แตกต่างกันออกไป และถือเป็นจุดที่หาได้ยาก อย่างไรก็ตาม เมื่อร่างกายของผู้หญิงถูกกระตุ้นถึง G Spot อาจทำให้ผู้หญิงเกิดการหลั่ง (Female Ejaculation) ซึ่งการหลั่งของผู้หญิงนั้นจะเกิดขึ้นเมื่อถึงจุดสุดยอดเช่นเดียวกันกับผู้ชาย ไขความลับ G Spot ของผู้หญิงอยู่ตรงไหนกันนะ การพยายามที่จะค้นหา G Spot นั้นถือเป็นเรื่องที่ยากพอสมควร เพราะ G Spot ของผู้หญิงแต่ละคนมักจะอยู่ในพื้นที่ที่แตกต่างกันออกไป แต่โดยปกติแล้ว เมื่อนอนหงาย G Spot จะอยู่บริเวณผนังด้านบนของช่องคลอด ลึกเข้าไปในช่องคลอดประมาณ 2.5-3 นิ้ว แต่ความชอบในการเล้าโลมหรือการถึงจุดสุดยอดในผู้หญิงแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน […]

เซ็กซ์ หรือ การมีเซ็กส์ (Sex) คือการทำกิจกรรมทางเพศ ส่งผลต่ออารมณ์และสุขภาพหลายประการ เช่น ช่วยคลายเครียด ช่วยบรรเทาปวด ทั้งยังทำให้มีความสุขหรือรู้สึกดีได้ด้วย การเรียนรู้ว่า การมีเซ็กส์ทำให้มีความสุข และรู้สึกดีได้เพราะอะไร อาจช่วยให้เข้าใจและมีเซ็กส์ที่มีประสิทธิภาพและสุขสมยิ่งขึ้นได้ [embed-health-tool-ovulation] เซ็กซ์ ทำให้มีความสุข เพราะอะไร การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ เช่น อวัยวะเพศชายตื่นตัว หัวนมตั้งชัน ความตื่นเต้น ความสุขสม ที่เกิดขึ้นจากการถูกกระตุ้นอารมณ์ทางเพศหรือการทำกิจกรรมทางเพศ เช่น การมีเซ็กส์ การช่วยตัวเอง ถือเป็นส่วนหนึ่งของวงจรตอบสนองทางเพศ (Sexual Response Cycle) แบ่งออกได้เป็น 4 ระยะ ดังนี้ ระยะตื่นตัวทางเพศ (Excitement phase) ระยะตื่นตัวทางเพศระดับสูง หรือระยะพลาโต (Plateau phase) ระยะสุขสุดยอดทางเพศ (Orgasm phase) ระยะกลับคืน (Resolution phase) วงจรตอบสนองทางเพศทั้ง 4 ระยะนี้เกิดขึ้นได้กับทั้งเพศหญิงและเพศชาย แต่ความรุนแรงและระยะเวลาของแต่ละระยะที่เกิดขึ้นอาจแตกต่างกัน 1. ระยะตื่นตัวทางเพศ (Excitement phase) เป็นระยะเริ่มต้นในการเกิดอารมณ์ทางเพศ อาจเกิดขึ้นยาวนานหลายนาทีหรือเป็นชั่วโมง ในระยะนี้ ร่างกายจะเริ่มตอบสนองต่อการกระตุ้น และรู้สึกตื่นเต้น […]

ความต้องการทางเพศต่ำ เป็นความรู้สึกที่คุณนั้น มีความสนใจในกิจกรรมทางเพศน้อยลง ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่คนเราจะมีการสูญเสียความต้องการทางเพศเป็นครั้งคราว เพราะระดับความต้องการทางเพศในแต่ละคนนั้นก็จะขึ้นลงแตกต่างกันออกไป แต่หากความต้องการทางเพศต่ำเป็นเวลานานอาจเป็นตัวชี้ว่าคุณอาจมีปัญหาสุขภาพ จนทำให้เกิดปัญหาในความสัมพันธ์ วันนี้ Hello คุณหมอ มีวิธี เพิ่มความต้องการทางเพศ ด้วยวิธีธรรมชาติมาฝากกันค่ะ สูญเสียความต้องการทางเพศ เกิดขึ้นจากอะไร การสูญเสียความต้องการทางเพศนั้นเป็นปัญหาทั่วไปในชายและหญิง ซึ่งปัญหาความต้องการทางเพศลดลง อาจเกิดได้จากปัญหาความสัมพันธ์ ความเครียด นอกจากนี้ความต้องการทางเพศที่ลดลงนั้นอาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับการลดลงของฮอร์โมน และยังมีสาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้ความต้องการทางเพศลดลงยังมีอีกมากมาย ดังนี้ ปัญหาความสัมพันธ์ ปัญหาทางเพศ ความเครียด วิตกกังวล และความอ่อนเพลีย ภาวะซึมเศร้า อายุที่มากขึ้นและการเข้าสู่วัยทอง อยู่ในช่วงตั้งครรภ์ หลังคลอด และช่วงให้นมลูก ปัญหาสุขภาพ การใช้ยาบางชนิดและการคุมกำเนิด แอลกอฮอล์และสารเสพติด วิธี เพิ่มความต้องการทางเพศ แบบธรรมชาติ คงปฏิเสธไม่ได้ว่า เซ็กซ์ ถือเป็นเรื่องหนึ่งที่มีความสำคัญสำหรับชีวิตคู่บางคน เมื่อความต้องการทางเพศที่ลดลง ทำให้ชีวิตคู่เหี่ยวเฉา ไม่สดชื่น จนบางครั้งอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ได้ ซึ่งการ เพิ่มความต้องการทางเพศ ด้วยวิธีแบบธรรมชาติเหล่านี้อาจช่วยได้ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการนั้นเป็นประโยชน์ต่อแรงขับทางเพศ โดยอาหารที่ช่วยส่งเสริมการไหลเวียนเลือดที่ดี และช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจ เพราะผู้ที่มีปัญหาภาวะเมแทบอลิก (Metabolic syndrome) ซึ่งเป็นภาวะที่การเผาผลาญเกิดความผิดปกติ และมีปัญหาโรคหัวใจและหลอดเลือดนั้น ปัญหาเหล่านี้อาจส่งผลต่อการทำงานทางเพศที่ลดลง นอกจากนี้การรับประทานอาหารประเภทผัก น้ำตาลต่ำ โปรตีนสูง ยังสามารถช่วยป้องกันความผิดติของความต้องการทางเพศได้อีกด้วย หรือจะลองรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยเพิ่มแรงขับทางเพศ เพิ่มประสิทธิภาพทางเพศ เช่น มะเดื่อ กล้วย อโวคาโด […]

โรคซิฟิลิส คือ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ชนิดหนึ่ง ซึ่งเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียผ่านการมีเพศสัมพันธ์หรือผิวหนังที่มีบาดแผล ซึ่งมักแสดงอาการหลังติดเชื้อไปแล้วประมาณ 3 สัปดาห์ โดยผู้ป่วยจะมีไข้ เกิดตุ่มน้ำเหลือง ผื่นตามมือเท้า รู้สึกอ่อนเพลีย มีแผลที่อวัยวะเพศ รักษาได้ด้วยการรับประทานยาปฏิชีวนะ และจำเป็นต้องตรวจเลือดหลังการรักษาเพื่อตรวจสอบว่าเชื้อหายแล้ว อย่างไรก็ตาม สามารถลดโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคซิฟิลิสได้ด้วยการสวมถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ [embed-health-tool-ovulation] โรคซิฟิลิส คืออะไร  โรคซิฟิลิส (Syphilis) คือ การติดเชื้อแบคทีเรียชนิดหนึ่งเรียกว่า ทรีโพนีมา แพลลิดัม (Treponema pallidum) โดยแพร่กระจายเข้าสู่ร่างกายผ่านทางการมีเพศสัมพันธ์ การสัมผัสเชื้อทางปาก เชื้อซึมเข้าสู่บาดแผลสดตามบริเวณผิวหนัง หากไม่ได้รับการรักษาทันที อาจส่งผลกระทบให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ  เช่น โรคข้ออักเสบ ระบบประสาท และสมองถูกทำลาย รวมทั้งยังลุกลามจนทำให้ตาบอดได้อีกด้วย จากข้อมูลสถติของศูนย์กรมควบคุมโรคระบุไว้ว่า ในปีพ.ศ. 2559 มีผู้ป่วยที่ประสบกับโรคซิฟิลิสมากกว่า 88,000 ราย ซึ่งส่วนใหญ่แล้วเพศชายที่มีเพศสัมพันธ์กับเพศชายด้วยกันเป็นโรคนี้มากกว่ากลุ่มอื่น อาการของโรคซิฟิลิส   โรคซิฟิลิส มักแสดงอาการตามระยะการฟักตัวของเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งสามารถแบ่งออกได้เป็น 4 ระยะ ดังนี้ ซิฟิลิสปฐมภูมิ ถือเป็นสัญญาณเตือนระยะแรกของโรคซิฟิลิส หลังจากได้รับเชื้อแบคทีเรียหลังการมีเพศสัมพันธ์ประมาณไปแล้ว 3 สัปดาห์ ผู้ป่วยจะมีอาการเจ็บคอ ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อีกทั้งเกิดแผลคล้ายหูดบริเวณที่ติดเชื้อ เช่น […]

เซ็กส์เร่าร้อน เป็นการมีเพศสัมพันธ์ทั้งในขณะที่อากาศร้อน หรือการมีเพศสัมพันธ์ที่ต่อเนื่องและเป็นไปอย่างรวดเร็วทำให้ร่างกายเหงื่อออกเหมือนกับการออกกำลังกาย และเหงื่อนั้นยิ่งไปกระตุ้นอารมณ์ทางเพศให้สามารถดำเนินกิจกรรมทางเพศอย่างต่อเนื่อง  ทราบหรือไม่ว่าอากาศร้อนนั้นมีความเชื่อมโยงกับเซ็กส์ และการมีเซ็กส์นั้นอาจมีประโยชน์มากกว่าที่คิด เซ็กส์เร่าร้อน ความร้อนจากแสงแดดอาจมีส่วนช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ ทำให้รู้สึกอยากมีเพศสัมพันธ์มากขึ้น เพราะแสงแดดมีความสัมพันธ์กับสารเซโรโทนิน (Serotonin) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทชนิดหนึ่งทำให้มีอารมณ์ความรู้สึก รวมถึงอารมณ์ทางเพศเช่นกัน เหงื่อออกขณะมีเซ็กส์ ส่งผลดีต่อคู่รักอย่างไร การมีเซ็กส์ อาจเปรียบได้เสมือนการออกกำลังกาย และเป็นการออกกำลังกายที่มาพร้อมกับเหงื่อ เมื่อเหงื่อออกขณะมีเพศสัมพันธ์แสดงว่าร่างกายมีการเผาผลาญพลังงานออกไป นอกจากนี้สารฟีโรโมน (Pheromone) ที่ขับออกมาทางเหงื่อ เปรียบเสมือนยากระตุ้นอารมณ์ชั้นดี ที่จะช่วยเพิ่มอารมณ์ทางเพศ และเหงื่อยังช่วยสามารถลดแรงเสียดทานทำให้จังหวะรักและกิจกรรมทางเพศ และท่าทางที่ใช้ในการร่วมเพศลื่นไหลอีกด้วย ประโยชน์ของการมีเซ็กส์  เซ็กส์นอกจากจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักให้แน่นแฟ้นขึ้นแล้วยังส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายอีกด้วย ดังนี้ ลดความดันโลหิต มีรายงานทางการแพทย์กล่าวว่า การมีเพศสัมพันธ์ (ยกเว้นการช่วยตัวเอง) ช่วยให้ระดับความดันโลหิตลดลงได้ เสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ปกป้องร่างกายจากเชื้อไวรัสต่าง ๆ นอกจากนี้งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยวิลก์ (Wilkes University ) ในรัฐเพนซิลวาเนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่า นักศึกษาที่มีเพศสัมพันธ์ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์จะมีระดับแอนติบอดี (Antibody) สูงกว่านักศึกษาที่ไม่ค่อยมีเพศสัมพันธ์ ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ การมีเพศสัมพันธ์จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และฮอร์โมนเทสโทสเตอร์โรน (Testosterone) มีงานวิจัยที่พบว่า หากผู้ชายมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ มีโอกาสเสี่ยงต่ำกว่าผู้ที่แทบไม่มีเพศสัมพันธ์เลย ลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก จากการวิจัยในวารสารของสมาคมการแพทย์อเมริกัน พบว่า […]

ลักษณะหัวนม  ของแต่ละคนนั้น ล้วนแต่แตกต่างกันออกไป บ้างก็มีหัวนมยาวยื่น บ้างก็มีหัวนมบอด หรือบ้างก็มีขนบนหัวนม บางคนอาจมีหัวนมสีน้ำตาล หรือสีชมพูเข้ม ขึ้นอยู่กับพันธุกรรม ชาติกำเนิด สีผิว อายุ รวมทั้งภาวะสุขภาพ และปัจจัยอื่น ๆ จะทราบได้อย่างไรว่า ลักษณะหัวนม แบบไหนบ้างที่ปกติ และแบบไหนบ้างที่ไม่ปกติ ควรสังเกตตนเอง เพราะหากมีลักษณะหัวนมผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพบางอย่าง [embed-health-tool-ovulation] ลักษณะหัวนม แบบไหนปกติ แบบไหนผิดปกติ ลักษณะหัวนม หมายถึง ขนาด รูปร่าง ของหัวนมตั้งแต่บริเวณลานนมจนถึงจุกหัวนม ซึ่งอาจมีลักษณะต่าง ๆ กันดังต่อไปนี้ หัวนมบอด อาการหัวนมบอด หมายถึงลักษณะของหัวนมที่บุ๋มหรือหดเข้าไปในเต้านม ซึ่งอาจเกิดขึ้นจากการมีท่อน้ำนมสั้นกว่าปกติ จึงรั้งหัวนมให้หดตัวเข้าไป อาจเกิดขึ้นกับหัวนมข้างใดข้างหนึ่ง หรือทั้งสองข้างก็ได้ โดยเฉลี่ยหัวนมในลักษณะนี้จะเกิดกับผู้หญิงประมาณ 10-20% อาการหัวนมบอดนี้จัดได้ว่าปกติ แต่ก็อาจสร้างปัญหาให้แก่ผู้ที่ต้องให้นมบุตรได้ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีอาการหัวนมบอดอย่างรุนแรง อาจจำเป็นต้องรับการผ่าตัดเพื่อแก้ไขให้กลับมาปกติ หัวนมตะปุ่มตะป่ำ บางคนอาจจะมีตุ่มเล็กๆ เกิดขึ้นรอบ ๆ บริเวณหัวนมและลานนม ตุ่มเล็ก ๆ หรือมีลักษณะคล้ายสิวที่หัวนม เหล่านี้เรียกว่า ต่อมไขมันที่หัวนมทำหน้าที่เป็นผลิตไขมันออกมาเคลือบในบริเวณหัวนม และช่วยสร้างสารหล่อลื่นให้แก่หัวนม เป็นลักษณะหัวนมที่ปกติ ไม่มีอันตรายอะไร และจะพบได้ในช่วงขณะตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม หากมีตุ่มหรือก้อน เกิดขึ้นในบริเวณหัวนม […]

โพลีกามี่ (Polygamy) หรือ ความสัมพันธ์แบบมีคนรักหลายคน คือ ความสัมพันธ์แบบบุคคลคนกลาง 1 คน มีคู่ครองมากกว่า 1 คนในเวลาเดียวกัน ตัวอย่างเช่น ผู้ชาย 1 คน มีภรรยามากกว่า 1 คน ในเวลาเดียวกัน ซึ่งเกิดจากความยินยอมของทุกฝ่าย ความสัมพันธ์แบบโพลีกามี่กับการยอมรับทางสังคม ความสัมพันธ์แบบโพลีกามี่มีมาตั้งแต่สมัยอดีต นบางประเทศเช่น ประเทศอินเดียได้มีการยอมรับให้สามีมีภรรยาได้หลายคนเป็นสิ่งที่ถูกกฎหมาย และสำหรับชาวมุสลิมภายใต้กฎหมายผู้ชายสามารถมีภรรยาได้ถึง 4 คน ตราบเท่าที่สามีปฎิบัติต่อภรรยาทั้ง 4 คน อย่างเท่าเทียมกัน แต่ในประเทศทวีปยุโรปและเอเชีย เช่น ประเทศจีน ประเทศออสเตรเลีย การมีภรรยาหลายคนถือว่าเป็นสิ่งที่ผิดกฎหมาย ข้อดีและข้อเสียของความสัมพันธ์แบบโพลีกามี่ ข้อดีของความสัมพันธ์แบบโพลีกามี่ ช่วยกันแบ่งเบาภาระในครอบครัว เพศชายมีความพึงพอใจในเรื่องกิจกรรมทางเพศมากขึ้น ข้อเสียของความสัมพันธ์แบบโพลีกามี่ หากไม่มีการตกลงกันที่ชัดเจนอาจทำให้เกิดความขัดแย้งได้ ในครอบครัวที่มีภรรยาหลายคน หากมีบุตร ทารกมีโอกาสเสียชีวิตสูงกว่าครอบครัวที่มีคู่สมรสคนเดียว วิธีลดความเสี่ยงต่อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ความสัมพันธ์แบบโพลีกามี่ คือ การมีคู่ครองหลายคน ซึ่งหากมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน อาจทำให้เสี่ยงเกิดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ จึงควรสวมถุงยางอนามัยทุกครั้งก่อนมีเพศสัมพันธ์ และรักษาสุขอนามัยทางเพศอยู่เสมอ เพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่อาจเกิดขึ้นได้ ดังนี้ โรคหนองในเทียม โรคซิฟิลิส การติดเชื้อเอชไอวี (Human Immunodeficiency […]