สิว

หากต้องการให้ สิวหาย มีหลายวิธี ทั้งการเข้ารับการตรวจรักษาโดยแพทย์ผิวหนัง การซื้อครีมหรือยาทาสิว การรักษาด้วยนวัตกรรมจากคลินิกต่าง ๆ แต่รู้หรือไม่ว่า สิ่งสำคัญที่สุดที่จะช่วยให้สิวหายคือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างของตนเองซึ่งอาจเป็นสาเหตุแห่งการเกิดสิว [embed-health-tool-bmi] พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อให้ สิวหาย สาเหตุของการเกิดสิวนอกจากฮอร์โมน แสงแดด รูขุมขนอุดตัน แล้วนั้น ยังมีสาเหตุอื่น ๆ อีกหลายประการ หากต้องการให้สิวหาย นอกเหนือจากการเข้ารับการรักษาแล้ว ควรดูแลตนเอง รวมทั้งหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เป็นอาจสาเหตุของการเกิดสิว ดังนี้ ล้างหน้าบ่อยเกินไป การล้างหน้าเพื่อขจัดสิ่งสกปรก เช่น ฝุ่นละออง มลภาวะ น้ำมันส่วนเกิน ถือเป็นสิ่งที่ควรกระทำ แต่บางคนที่เป็นสิวหนักหรือหน้ามัน มักจะชอบล้างหน้าวันละหลาย ๆ ครั้ง เพราะเชื่อว่ายิ่งล้างหน้ายิ่งสะอาดและมันน้อยลง แต่ในความเป็นจริง การล้างหน้าบ่อยเกินไปกลับทำให้ผิวระคายเคือง ทำให้หน้าแห้งจนรูขุมขุนผลิตน้ำมันมาหล่อเลี้ยงผิวมากขึ้น เพิ่มโอกาสให้สิวเห่อหนักกว่าเดิม ดังนั้น จึงไม่ควรล้างหน้าเกินวันละ 2 ครั้ง หากเป็นคนผิวแห้งอาจล้างหน้าแค่เพียงวันละครั้ง โดยใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าสูตรอ่อนโยน และไม่อุดตันรูขุมขน พร้อมกับล้างหน้าอย่างเบามือ เพื่อป้องกันอาการระคายเคือง เปลี่ยนผลิตภัณฑ์รักษาสิวทุกสัปดาห์ โดยปกติ หากใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวแล้วไม่เห็นผลทันที หรือไม่เกิดการเปลี่ยนแปลงภายใน 1 สัปดาห์ มักหยุดใช้ และเปลี่ยนไปลองผลิตภัณฑ์ตัวใหม่ ทั้งที่ความจริง การเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ไปเรื่อยๆ ทุกสัปดาห์ นอกจากสิวจะไม่หายแล้ว อาจทำให้ผิวหน้าระคายเคือง […]

บางครั้งการเป็นสิวอาจเกี่ยวข้องกับการกินอาหาร หากรักษาสิวด้วยการใช้ยาแต้มสิวและยาต่าง ๆ แล้วสิวยังไม่ดีขึ้น การปรับพฤติกรรมการกินอาหาร หรือที่เรียกว่า ดีท็อกซ์ เช่น งดน้ำตาลและแป้งขัดสี งดผลิตภัณฑ์จากนม อาจช่วยบรรเทาสิวได้ ดีท็อกซ์ ลดสิว แก้ปัญหาผิว ควรกินอาหารอย่างไร เคล็ดลับในการกินอาหารเพื่อดีท็อกซ์ ช่วยลดปัญหาผิว เช่น สิว อาจมีดังนี้ งดน้ำตาลและแป้งขัดสี น้ำตาลและแป้งขัดสีอาจมีปริมาณของอินซูลินสูง เมื่อกินเข้าไปแล้วอาจไปกระตุ้นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดสิว ดังนั้น ควรพยายามงดน้ำตาลและแป้งขัดสีในทุกรูปแบบ เช่น ช็อกโกแลต ซีเรียล ขนมหวาน กราโนล่า คุกกี้ ขนมเค้ก นอกจากนี้ ควรงดดื่มน้ำอัดลม น้ำผลไม้ที่เพิ่มน้ำตาล และกาแฟใส่น้ำตาล งดผลิตภัณฑ์จากนม ผลิตภัณฑ์จากนมอาจทำให้ปริมาณของ IGF-1 ที่มีโครงสร้างคล้ายอินซูลินในกระแสเลือดมีความเข้มข้นมากขึ้น จึงอาจกระตุ้นให้เกิดสิวได้ ดังนั้น ควรงดหรือลดผลิตภัณฑ์จากนมทุกรูปแบบเป็นเวลา 7 วัน ในระหว่างการดีท็อกซ์ผิว โดยอาจหาแหล่งทดแทนแคลเซียมได้จากผักใบเขียว ปลากระป๋อง และถั่วอัลมอนด์ นอกจากนี้ นมแต่งรส เวย์โปรตีน สมูทตี้ โปรตีนเชค ไอศกรีม โยเกิร์ต และชีส ก็อาจปัจจัยที่กระตุ้นการเกิดสิวได้เช่นกัน กินโอเมก้าในอัตราส่วนที่เหมาะสม โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 […]

สภาพอากาศและมลภาวะ เป็นหนึ่งในปัจจัยที่อาจส่งผลกระทบต่อการเกิดสิว นอกเหนือจากปัจจัยอื่น ๆ เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ประวัติครอบครัว ความเครียด ผู้ที่อยู่ในสภาพอากาศร้อนและชื้น หรืออยู่ในบริเวณที่มีมลภาวะทางอากาศสูง ก็อาจมีความเสี่ยงมากกว่าที่จะเกิดสิว การทำความเข้าใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างสภาพอากาศ มลภาวะ และการเกิดสิว อาจช่วยให้สามารถป้องกันการเกิดสิวเนื่องจากปัจจัยเหล่านี้ได้ [embed-health-tool-bmi] สภาพอากาศกับการเกิดสิว สภาพอากาศชื้น เมื่อสภาพแวดล้อมมีความชื้นในช่วงฤดูฝน หรือในสภาพอากาศแบบร้อนชื้น อาจมีโอกาสที่จะเกิดสิวหรือสิวมีอาการรุนแรงขึ้นได้ อาจเข้าใจว่าความชื้นทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น ซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อสภาพผิวที่ดี แต่การอยู่ในสภาพอากาศที่ชื้น ทำให้เกิดเหงื่อ เมื่อเหงื่อรวมกับเซลล์ที่ตายแล้วและฝุ่น ทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน ความชื้นสามารถกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันส่วนเกิน การผสมกันระหว่างน้ำมัน เซลล์ที่ตายแล้ว และฝุ่นทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน เมื่อเกิดการอุดตัน ทำให้เกิดสิวและชะลอกระบวนการฟื้นฟูของผิวจากการเกิดสิว ดังนั้น สิ่งสำคัญคือ ควรรักษาผิวให้สะอาดหลังจากที่เหงื่อออก ควรทำความสะอาดผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและน้ำอุ่น ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหน้าและร่างกายโดยเฉพาะ สภาพอากาศแห้ง สภาพอากาศแห้งร่วมกับอากาศเย็นสามารถส่งผลเสียต่อผิวได้ เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูที่อากาศแห้ง สภาพผิวจะแห้งขึ้น ทำให้ต่อมไขมันหลั่งน้ำมันออกมามากขึ้นเพื่อปกป้องและรักษาความชุ่มชื้นของผิว นอกจากนี้ เมื่อผิวแห้ง ผิวหนังชั้นบนอาจลอกออก เซลล์ผิวหนังจำนวนมากรวมกับน้ำมันส่วนเกินทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน จึงทำให้เกิดสิวซ้ำ ดังนั้น จึงควรรักษาความชุ่มชื้นของผิวและรักษาความสมดุลของน้ำมันและน้ำ เมื่อผิวมีความชุ่มชื้นเพียงพอ เซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมันส่วนเกินจะลดลง สภาพอากาศร้อน ในสภาพอากาศร้อน อาจเหงื่อออกมากขึ้นและเหงื่อสามารถทำให้เกิดสิวได้ จึงควรทำความสะอาดผิวสม่ำเสมอเพื่อลดน้ำมันส่วนเกินและเหงื่อ และอาจใช้ครีมที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิก (salicylic acid) และ เบนโซอิล เพอร์ออกไซด์ (benzoyl peroxide) เพื่อช่วยป้องกันการเกิดสิวจากอากาศที่ร้อน มลภาวะกับการเกิดสิว ในงานวิจัยชิ้นหนึ่งในวารสาร […]

มีสิวที่หลัง ถือเป็นหนึ่งในปัญหาสิวที่พบได้บ่อย รองจากสิวบนใบหน้า และทำให้หลายคนหมดความมั่นใจ ในเวลาที่ต้องสวมใส่เสื้อผ้าที่โชว์แผ่นหลัง อย่างไรก็ตาม การมีสิวที่หลังสามารถป้องกันและรักษาได้ไม่ยาก เพียงแต่ต้องหมั่นดูแลรักษาความสะอาด สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี และอย่ามองข้ามความสะอาดของเส้นผม [embed-health-tool-bmi] มีสิวที่หลัง เกิดจากอะไร ผิวหนังทั่วร่างกายรวมไปถึงบริเวณแผ่นหลัง จะมีต่อมไขมัน (Sebaceous Gland) ที่เชื่อมต่อกับรูขุมขน คอยหลั่งน้ำมันที่เรียกว่า ซีบัม (Sebum) หรือไขผิวหนังออกมาเพื่อช่วยให้ผิวหนังและเส้นขนชุ่มชื้นอยู่เสมอ แต่หากต่อมไขมันผลิตซีบัมมากเกินไป ประกอบกับมีแบคทีเรียและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วอยู่บนแผ่นหลัง อาจทำให้รูขุมขนอุดตันจนเกิดเป็นสิวชนิดต่าง ๆ เช่น สิวอักเสบ สิวหัวหนอง รวมไปถึงเป็นสิวหัวขาวที่แผ่นหลัง ซึ่งสามารถเปลี่ยนเป็นสิวหัวดำได้เมื่อทำปฏิกิริยากับออกซิเจนนอกรูขุมขน สิวที่หลังนั้นสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ ที่พบบ่อยได้แก่ กรรมพันธุ์ แม้การเกิดสิวจะไม่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม แต่สภาพผิวหนังที่ทำให้เป็นสิวง่าย เช่น รูขุมขนกว้าง หน้ามัน นั้นสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ การใช้ยา ยาบางชนิด เช่น ยาต้านซึมเศร้า (antidepressants) อาจส่งผลข้างเคียงทำให้ผู้ใช้เกิดสิวได้ ฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนถือเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิวในช่วงวัยรุ่น และสำหรับผู้หญิง ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในช่วงมีประจำเดือนหรือช่วงตั้งครรภ์ ก็สามารถทำให้เกิดเป็นสิวได้ เหงื่อ เมื่อมีเหงื่อออก โดยเฉพาะหากสวมเสื้อผ้ารัด ๆ ก็สามารถทำให้เกิดสิว หรือทำให้ปัญหาสิวที่หลังแย่ลงได้ ความเครียด แม้จะไม่ได้เป็นสาเหตุของสิวโดยตรง แต่ก็สามารถทำให้ระบบต่าง ๆ […]

น้ำมะนาวรักษาสิว เป็นเรื่องที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่าเป็นการรักษาจากธรรมชาติที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงสำหรับการรักษารอยแผลเป็นจากสิวและการรักษาสิว แต่มันได้ผลจริงหรือเปล่า?  มะนาวกับการรักษาสิวที่เราได้ยินมากันเป็นเรื่องที่ไว้ใจได้ขนาดไหน วันนี้ Hello คุณหมอ ขอพาผู้อ่านไปทำความรู้จักกับมะนาวรสจี๊ด.. ที่ใช้ในการรักษาสิวและผลข้างเคียงกัน ประโยชน์ของน้ำมะนาวต่อผิว น้ำมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยบำรุงสุขภาพผิวพรรณ ซึ่งวิตามินซีเป็นวิตามินที่มีสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเลิศ มีส่วนช่วยในการต่อต้านริ้วรอย เพิ่มความสว่างให้ผิว และที่สำคัญวิตามินซียังมีส่วนสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยทำให้ผิวแข็งแรงและมีสุขภาพดีอีกด้วย นอกจากนี้ในน้ำมะนาวยังมีกรดซิตริกที่อยู่ในกลุ่มที่เรียกว่า กรดแอลฟาไฮดรอกซี (Alpha Hydroxy Acid : AHA) ซึ่งจะช่วยในการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปช่วยทำให้ผิวรู้สึกเรียบเนียนและดูสดใสขึ้น การใช้ น้ำมะนาวรักษาสิว เป็นเรื่องที่ได้ยินมาอย่างหนาหูว่า มะนาว มีส่วนช่วยในการรักษาสิว ในเครื่องสำอางหลายๆ ยี่ห้อก็มีส่วนผสมของมะนาวเข้าไปในส่วนประกอบพร้อมสรรพคุณในการลดสิวและลดเลือนริ้วรอย แต่การใช้น้ำมะนาวเฉพาะที่ไม่ใช่วิธีที่ดีในการนำวิตามินซีเข้าสู่ผิวพรรณโดยตรง กรดแอสคอร์บิกในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจะถูกบัฟเฟอร์ด้วยส่วนผสมอื่นๆ จึงไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังเหมือนการใช้น้ำมะนาวโดยตรง หากอยากรู้ว่ามะนาวมีคุณสมบัติและสงผลกระทบอย่างไรบ้างในการรักษาสิวอย่าพลาดข้อมูลต่อไปนี้ค่ะ ลดความมันบนใบหน้า มะนาวประกอบไปด้วยกรดหลายชนิด แต่หนึ่งในกรดที่ช่วยลดความมันคือ “กรดซิตริก” (Citric Acid) เนื่องจากกรดซิตริกในมะนาวมีคุณสมบัติที่ช่วยลดความมันบนใบหน้าซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว นอกจากนี้กรดซิตริกยังเป็นส่วนประกอบในอุตสาหกรรมการผลิตเครื่องสำอางอื่น ๆ อีกด้วย ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว น้ำมะนาวช่วยต้านแบคทีเรียส่วนใหญ่ เพราะมะนาวสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดซึ่งเป็นสิ่งที่แบคทีเรียไม่ชอบ แม้น้ำมะนาวจะมีความเป็นกรดที่สูงในขณะที่ผิวหนังของมนุษย์มีสภาพเป็นกรดเล็กน้อยตามธรรมชาติโดยมีค่า pH ระหว่าง 4.5 และ 5.5 น้ำมะนาวเป็นกรดที่แรงกว่ามากโดยมีค่า pH ประมาณ 2 แต่ก็ไม่ได้เกิดความเสี่ยงที่แตกต่างกันมากนัก ลดรอยแดงและการอักเสบจากสิว จริงๆ แล้วน้ำมะนาวไม่ได้ช่วยในการลดลอยแผลเป็น แต่กรดอัลฟ่าไฮดรอกซีในมะนาวช่วยในการผลัดเซลล์ผิวหนังใหม่นั้นช่วยในการรักษารอยด่างดำ ที่จะเกิดขึ้นหลังจากสิวหาย ซึ่งช่วยลดรอยให้สามารถจางลงได้ แต่ในมะนาวจะพบกรด AHA […]

สิว เป็นภาวะทางผิวหนังที่พบได้ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย แต่อาจพบได้บ่อยในวัยเจริญพันธุ์และผู้ใหญ่ที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยสิวมีหลายประเภทไม่ว่าจะเป็นสิวหัวดำ สิวอักเสบ สิวผด เป็นต้น ดังนั้น การใช้ ยาคุมกำเนิดช่วยลดสิว เพื่อปรับฮอร์โมนในร่างกายอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดสิว และอาจช่วยให้อาการของสิวที่เป็นอยู่ดีขึ้นได้ สาเหตุการเกิดสิว ยังไม่ทราบถึงปัจจัยที่แน่ชัดของการเกิดสิว อย่างไรก็ตาม สิวอาจเกิดจากการอุดตันของระบบต่อมไขมันในรูขุมขน ซึ่งได้รับการกระตุ้นจากฮอร์โมนเพศ โดยเฉพาะฮอร์โมนเพศชาย นอกจากนี้ ยังอาจเกิดได้จากสาเหตุต่าง ๆ ดังนี้ เข้าสู่วัยรุ่น ในช่วงการเติบโตร่างกายผู้หญิงจะสร้างฮอร์โมนขึ้นมาเรียกว่า ฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgens) ซึ่งฮอร์โมนนี้อาจไปเพิ่มการเติบโตของต่อมไขมัน ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว ประจำเดือน ในช่วงที่เป็นประจำเดือนอาจมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ซึ่งอาจทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนแอนโดรเจนมากขึ้น อาหาร การเลือกกินอาหารที่ไม่ดี เช่น อาหารที่มีปริมาณไขมัน น้ำมัน น้ำตาลสูง อาจทำให้เกิดสิวง่าย ดังนั้น ควรกินผลไม้และผักสดซึ่งอาจช่วยลดการเกิดสิวได้ ประเภทของสิว สำหรับประเภทของสิว อาจแบ่งได้ดังนี้ สิวหัวขาว สิวหัวดำ สิวหัวหนอง (Pustule) สิวหัวช้าง สิวตุ่มนูนแดง ยาคุมกำเนิดช่วยลดสิว ได้อย่างไร สิวอาจเกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว (P.acnes) เซลล์ผิวที่ตายแล้ว และน้ำมันที่เรียกว่า ซีบัม (Sebum) […]

สิวในหู คือสิวที่เกิดขึ้นในหูซึ่งมักสร้างความเจ็บปวดเป็นอย่างมาก โดยสาเหตุการเกิดสิวในหูนั้นเกิดได้โดยมีสาเหตุเดียวกับการเกิดสิวประเภทอื่น ๆ คือ เกิดจากการอักเสบเรื้อรังและต่อมไขมัน ทำให้เกิดตุ่มนูนเล็ก ๆ ขึ้น โดยปกติแบ่งได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ ๆ คือ สิวอุดตัน และสิวอักเสบ ส่วนใหญ่สิวมักขึ้นที่ใบหน้าและแผ่นหลัง แต่บางครั้งสิวก็อาจเกิดเป็นสิวในหูได้ ซึ่งนับเป็นสิวที่ดูแลรักษายาก [embed-health-tool-bmr] ประเภทของสิว สิวมีหลายประเภท ซึ่งแต่ละประเภทย่อมมีวิธีการรักษาที่แตกต่างกันออกไป โดยสิวอุดตันเป็นประเภทของสิวที่พบได้บ่อยมากที่สุด สิวอุดตันหัวเปิดเรียกว่า สิวหัวดำ เกิดจากการที่สิวสัมผัสกับออกซิเจนจนกลายเป็นสีดำ สิวหัวดำที่ยังไม่ได้รับการรักษา หรือกำจัดออก อาจอักเสบกลายเป็นตุ่มสีแดง มีหนอง และกดเจ็บ เรียกว่าสิวอักเสบ ซึ่งอาจลุกลามกลายเป็นสิวอักเสบขนาดที่ใหญ่ขึ้น ที่เรียกกันว่า สิวหัวช้าง ได้ด้วย โดยปกติแล้วสิวขึ้นได้ในทุกส่วนของร่างกาย แต่พบมากที่สุดบนใบหน้า และแผ่นหลัง รวมทั้งสิวในหู และเป็นสิวที่อาจก่อให้เกิดอาการปวดและรักษายากกว่าบริเวณอื่น สาเหตุการเกิดสิวในหู  บริเวณหูชั้นนอกมีทั้งเซลล์ผิวหนัง เซลล์เส้นขน และต่อมน้ำเหลืองซึ่งทำหน้าที่ผลิตน้ำมัน จึงอาจเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้เช่นเดียวกับผิวหนังบริเวณอื่น ๆ เพราะสิวเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนอุดตัน ทั้งจากเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว และน้ำมันธรรมชาติหรือซีบัมที่คอยปกป้องผิว ผสมรวมกับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว นอกจากนี้ สิวในหู ยังอาจเกิดขึ้นจากปัจจัยกระตุ้นอีกหลายอย่าง ได้แก่ การใช้หูฟังสกปรก ใช้หูฟังร่วมกับบุคคลอื่น น้ำสกปรกหรือปนเปื้อนเข้าไปในหูจึงอาจทำให้หูชั้นนอกอักเสบ ระดับความเครียดเพิ่มขึ้น ความไม่สมดุลของฮอร์โมน การใช้อุปกรณ์เจาะหูที่สกปรกหรือติดเชื้อ การสวมหมวกหรือหมวกกันน็อคเป็นเวลานานทำให้เกิดการอับชื้น แพ้ยาสระผมหรือผลิตภัณฑ์เสริมความงามซึ่งผ่านเข้าไปในช่องหู ทำอย่างไรเมื่อเป็นสิวในหู หากสิวในหูไม่ได้ทำให้รู้สึกปวดมาก […]

สิว เป็นปัญหาผิวที่พบได้ทั่วไป สิวชนิดที่พบได้บ่อย เช่น สิวอักเสบ สิวหัวดำ สิวหัวขาว สามารถพบได้ในคนแทบทุกเพศทุกวัยและทุกสภาพผิว การรักษาสิวอาจทำได้โดยการทำความสะอาดผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ทายาตามที่คุณหมอหรือเภสัชกรแนะนำ อย่างไรก็ตาม หลังสิวหาย อาจทิ้งรอยสิวไว้ได้ จึงอาจต้องหาวิธี ลดรอยสิว รอยดำ ที่ดีต่อสุขภาพ เหมาะสมกับปัญหาสิว และสุขภาพผิวที่สุด [embed-health-tool-ovulation] วิธีการ ลดรอยสิว ลดเลือนรอยสิว ด้วยตัวเองทำได้ง่าย ๆ ก่อนจะตัดสินใจ ลดเลือนรอยสิว ด้วยตัวเอง สิ่งแรกที่ควรทำ คือ ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อให้คุณหมอวินิจฉัยปัญหาสิวและรอยสิว รอยดำที่มี หากสะดวกรักษาที่คลีนิกหรือโรงพยาบาล ก็สามารถเข้ารับการรักษาได้เลย แต่หากไม่สะดวก ก็สามารถลดเลือนรอยสิวด้วยตัวเองได้ ด้วยกรดที่นิยมใช้ในการลดรอยสิว ดังนี้ กรดอัลฟาไฮดรอกซี กรดอัลฟาไฮดรอกซี (Alpha Hydroxy Acids) หรือที่รู้จักกันในชื่อ “เอเอชเอ (AHA)” เป็นกรดผลไม้ พบได้ในผลิตภัณฑ์รักษาสิวแบบเวชสำอางทั้งที่สามารถหาซื้อใช้ได้เอง และที่ใช้ในคลีนิกหรือโรงพยาบาล เอเอชเอจะช่วยขจัดเซลล์ผิวและสิ่งอุดตันในรูขุมขน แก้ปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอ ลดเลือนรอยขุระขระบนผิว ลดเลือนรอยสิว รอยแผลเป็นให้จางลง แต่การใช้เอเอชเอ ต้องระวังเป็นพิเศษ อย่าใช้บ่อยหรือใช้มากเกินไป เพราะจะทำให้เซลล์ผิวเสื่อมเร็วขึ้น ผิวชั้นนอกบางลง และไวต่อแสงแดดมากขึ้น […]

รอยสิว เป็นร่องรอยที่หลงเหลืออยู่หลังจากที่สิวหายไปแล้ว แม้ไม่เป็นอันตรายแต่อาจทำให้ขาดความมั่นใจ เพราะรอยสิวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วกำจัดยากไม่ใช่เล่น ทาครีม ทายาก็มักใช้เวลานานกว่าจะจางลง รอยสิวแบบนี้เกิดจากอะไร ควรระมัดระวังและดูแลตัวเองอย่างไร เพื่อป้องกันรอยสิว [embed-health-tool-ovulation] รอยสิว แบบหลุมลึก (Ice Pick Scars) ลักษณะของรอยสิว รอยสิวแบบนี้จะมีลักษณะเป็นหลุมแคบๆ แต่มีความลึกลงไปถึงผิวชั้นกลาง ซึ่งดูขรุขระคล้ายโดนเจาะด้วยที่เจาะน้ำแข็งหรือเครื่องมืออะไรที่มีความแหลมคม รอยสิวแบบหลุมลึกนี้ดูเหมือนจะทำให้เกิดรูเล็ก ๆ ที่เจาะลึกเข้าไปในผิว ซึ่งบางครั้งก็ดูเหมือนเป็นรูขุมขนที่เปิดออก สาเหตุที่ทำให้เกิดรอยสิว รอยสิวแบบนี้เกิดขึ้นหลังจากเกิดการติดเชื้อในสิวหัวช้าง หรือสิวอักเสบที่อยู่ลึกลงไปในผิว ซึ่งพยายามจะดันตัวขึ้นมาบนผิว ทำให้เนื้อเยื่อถูกทำลาย ส่งผลให้เกิดรอยสิวเป็นเหมือนรูเข็มเล็ก ๆ รอยสิว แบบหลุมตื้น (Rollling Scars) ลักษณะของ รอยสิว รอยสิวแบบนี้ทำให้เกิดรอยบุ๋มตื้น ๆ ที่ดูเหมือนคลื่นหรือเนินเตี้ยๆ อยู่ทั่วผิวหน้า รอยสิวแบบนี้จะมีความแตกต่างจากรอยสิวแบบหลุมกว้าง (Boxa Scars) เนื่องจากมีลักษณะเป็นหลุมที่แคบกว่า ซึ่งทำให้ผิวหน้าดูเป็นตะปุ่มตะป่ำไม่เรียบ สาเหตุที่ทำให้เกิดรอยสิว รอยสิวแบบหลุมตื้นนี้เกิดขึ้นเมื่อมีเส้นใยของเนื้อเยื่อเกิดขึ้นระหว่างผิวกับเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง เส้นใยนี้จะดึงผิวชั้นหนังกำพร้าเข้าไปมัดรวมกับโครงสร้างของผิวที่อยู่ลึกลงไป ซึ่งแรงดึงนี้แหละที่ทำให้เกิดเป็นรอยบุ๋มตื้น ๆ ขึ้นมาบนผิว รอยสิวแบบรอยนูน (Hypertrophic และ Keloid Scars) ลักษณะของรอยสิว รอยสิวแบบนี้เป็นรอยสิวที่ยกสูงขึ้นไปจากผิว เป็นรอยแผลเป็นเนื้อแน่นๆ ที่ก่อตัวขึ้นจากผิวหนังชั้นบนสุด รอยสิวแบบรอยนูนนี้เกิดจากสิวที่พบได้บ่อยตามลำตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ชาย แต่จริง […]

สิวหัวช้าง เป็นสิวที่มีอาการอักเสบชนิดรุนแรงที่สุด ซึ่งเกิดเชื้อแบคทีเรีย น้ำมัน และเซลล์ผิวที่ตายแล้วไปอุดตับบริเวณรูขุมขน ส่งผลทำให้เกิดตุ่มแดงขนาดใหญ่และมีหนองอยู่ภายใน ลักษณะคล้ายกับสิวซีสต์ที่เกิดอยู่ใต้ผิว เมื่อสัมผัสแล้วอาจทำให้เกิดอาการเจ็บ คัน นอกจากนี้ การรักษาที่ไม่ถูกวิธีอาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นได้  [embed-health-tool-bmr] สิวหัวช้าง คืออะไร สิวหัวช้าง คือ สิวอักเสบชนิดรุนแรงที่เกิดขึ้นจากการอุดตันของของระบบต่อมไขมันในรูขุมขน ซึ่งได้รับการกระตุ้นจากฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) โดยเฉพาะฮอร์โมนเพศชาย บางครั้งอาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียร่วมด้วย ส่งผลทำให้เกิดตุ่มแดงขนาดใหญ่และมีหนองอยู่ภายใน ลักษณะคล้ายกับสิวซีสต์ที่เกิดอยู่ใต้ผิว เมื่อสัมผัสแล้วอาจทำให้เกิดอาการเจ็บ คัน โดยสิวหัวช้างอาจเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย อาการของสิวหัวช้าง สิวหัวช้างเป็นสิวที่เกิดจากถุงและก้อนสิวนูนขึ้นแล้วมีเลือดและหนองเข้าไปคั่งอยู่ โดยส่วนใหญ่แล้วสิวทุกประเภทมักไม่มีอาการใด ๆ แต่อาจส่งผลทางด้านอารมณ์และความมั่นใจในตัวเอง แต่สิวหัวช้างเป็นสิวขนาดใหญ่ที่สามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจน อาจจะทำให้มีอาการเจ็บปวด ร่วมด้วยได้ โดยอาการของสิวหัวช้างที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ เจ็บปวดเมื่อสัมผัส รวมถึงอาจมีอาการคันร่วมด้วย อาการอักเสบ อาการบวมแดงรอบฐานสิว มีหนอง นอกจากนี้ หากทิ้งสิวหัวช้าไว้นานโดยไม่ได้รับการรักษา อาจทำให้เสี่ยงต่อการเกิดรอยแผลเป็นและความสร้างความเสียหายกับผิวได้ดังนี้ หลุมสิวทั้งแบบเล็ก ๆ หรือเป็นรอยลึก หลุมสิวขนาดใหญ่ รอยขรุขระ แผลเป็นที่เป็นรอยนูนแดง สาเหตุที่ทำให้เกิดสิวหัวช้าง ยังไม่ทราบถึงปัจจัยที่แน่ชัดว่าสิวเกิดจากอะไร แต่อาจเกิดจากเชื้อแบคทีเรีย น้ำมัน และเซลล์ผิวที่ตายแล้วไปอุดตันในรูขุมขน นอกจากนี้ ยังอาจเกิดจากสาเหตุเหล่านี้ กรรมพันธุ์ ผู้ที่มีพ่อ แม่ หรือญาติเป็นสิวหัวช้าง อาจมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวหัวช้างได้มากกว่าปกติ […]