home

สุขภาพ

สุขภาพ เป็นเรื่องสำคัญ เราจึงได้รวบรวมข้อมูลที่จะช่วยให้คุณดูแลสุขภาพได้ดียิ่งขึ้นไว้ที่นี่ ไม่ว่าจะเป็นข่าวสารสุขภาพ ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทั่วไป และอื่น ๆ อีกมากมาย หากคุณมีข้อสงสัยใด ๆ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ ข้อมูลเหล่านี้ช่วยคุณได้แน่นอน

ความรู้ทั่วไป

สุขภาพ

การตรวจสุขภาพเป็นสิ่งที่ทุกคนล้วนต้องตระหนัก โดยเฉพาะการตรวจสุขภาพหัวใจ เนื่องจากหัวใจเป็นอวัยวะสำคัญที่คอยเชื่อมกับระบบการทำงานต่าง ๆ ภายในเอาไว้ด้วยกัน วันนี้ Hello คุณหมอ จึงขอนำความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับการ ทดสอบสมรรถภาพหัวใจขณะออกกำลังกาย ที่เป็นอีกเทคนิคทางการแพทย์ ช่วยวัดประสิทธิภาพของหัวใจ มาฝากกันค่ะ การ ทดสอบสมรรถภาพหัวใจขณะออกกำลังกาย คืออะไร การทดสอบสมรรถภาพหัวใจขณะออกกำลังกาย (Exercise Stress Test : EST) เป็นการทดสอบอัตราการเต้นของหัวใจของคุณว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติ มีอาการผิดปกติใด ๆ หรือไม่ แต่ในการทดสอบนี้ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะให้คุณออกกำลังกายในรูปแบบต่าง ๆ ร่วมด้วย เช่น วิ่ง เดินลู่วิ่ง ใช้เครื่องปั่นจักรยาน ประมาณ 10-15 นาทีด้วยกัน โดยอาจมีพัก 3 นาที เพื่อตรวจสอบการหายใจ ในช่วงที่คุณออกกำลังกายเพื่อทดสอบสมรรถภาพหัวใจขณะออกกำลังกาย แพทย์จะติดอุปกรณ์ทดสอบที่เรียกกว่า แผ่นอิเล็กโทรดที่เชื่อมโยงกับหน้าจอแสดงผล ตามจุดต่าง ๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น แขน ขา หน้าอก เพื่อให้เห็นอัตราการเต้นของหัวใจ และบันทึกกราฟ หรือตัวเลขเอาไว้ให้เป็นข้อมูล […]

หัวข้อ สุขภาพ เพิ่มเติม

ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทั่วไป

หากคุณส่องกระจกแล้วสังเกตว่าใบหน้าของตนเองเหมือนมีลักษณะไม่เท่ากัน นั่นอาจหมายความว่า คุณกำลังเผชิญกับปัญหา ใบหน้าไม่สมมาตร อยู่ก็ได้ แต่ไม่ต้องวิตกไปค่ะ เพราะโดยปกติปัญหานี้ไม่ทำให้เกิดอันตรายใด ๆ หากคุณคิดว่าสิ่งนี้เป็นเอกลักษณ์เฉพาะที่คุณเป็นอันพึงพอใจอยู่แล้ว ก็อาจไม่จำเป็นต้องรับการแก้ไขใด ๆ นอกเสียจากว่าปัญหานี้จะส่งผลข้างเคียงบางอย่างที่นำไปสู่อันตรายเกิดขึ้น ใบหน้าไม่สมมาตร เป็นอย่างไร ใบหน้าไม่สมมาตร หรือ ใบหน้าไม่เท่ากัน คือปัญหาความไม่สมดุลกันของจุดหลักต่าง ๆ บนใบหน้า เช่น บริเวณกึ่งกลางหน้าผากจรดคางด้านล่างไม่เท่ากันเป็นแกนเอียง ริมฝีปากและเปลือกตาทั้งสองข้างเหลื่อมกัน หากเป็นในกรณีเล็กน้อยที่ไม่ส่งผลทำให้เกิดอาการเจ็บปวดขณะขยับใบหน้ามากนัก ก็อาจไม่จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขแต่อย่างใด อย่างไรก็ตาม การมีลักษณะ ใบหน้าไม่เท่ากัน ก็อาจเป็นสัญญาณเตือนว่า คุณกำลังเสี่ยงเข้าสู่ภาวะร้ายแรงร่วมอยู่ด้วย ไม่ว่าจะเป็น โรคหลอดเลือดสมอง หรืออัมพาตแบบเบลล์ (Bell’s paly) ดังนั้น ทางที่คุณควรกระทำคือการเข้ารับการตรวจและปรึกษาแพทย์ในทันที เพราะหากปล่อยไว้เป็นเวลานานอาจทำให้ใบหน้าของคุณสามารถขยับไปมาได้น้อยลง จนทำให้ใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างยากลำบาก สาเหตุหลัก ที่ส่งผลให้ใบหน้าไม่สมมาตร นอกเหนือจาก อัมพาตเบลล์และโรคหลอดเลือดสมองแล้ว ยังมีสาเหตุอื่น ๆ ที่อาจทำให้คุณเผชิญกับปัญหา ใบหน้าไม่เท่ากัน ได้ ดังต่อไปนี้ พันธุกรรม การมี ใบหน้าไม่เท่ากัน อาจเป็นผลจากพันธุกรรมที่ได้รับมาจากบุคคลในครอบครัวที่มีประวัติใบหน้าไม่สมมาตรได้ อายุที่มากขึ้น จากการศึกษาหนึ่งในปี พ.ศ. 2561ได้นำอาสาสมัครทั้ง 200 คน เพื่อค้นหาความเชื่อมโยงระหว่างอายุที่มากขึ้น และใบหน้าสมมาตร โดยผลลัพธ์ออกมาว่า […]

ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทั่วไป

“อโรคยา ปรมาลาภา การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ“ ดังนั้น เราจึงต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ  บทความนี้ Hello คุณหมอ ได้นำเคล็ดลับ สร้างนิสัยที่ดี เพื่อ สุขภาพชีวิตที่ยั่งยืน มาฝากกัน เคล็ดลับนี้นอกจากจะส่งเสริมสุขภาพกายแล้วยังส่งเสริมสุขภาพจิตใจอีกด้วย  สร้างนิสัยที่ดี เพื่อ สุขภาพชีวิตที่ยั่งยืน เรามา สร้างนิสัยที่ดี เพื่อ สุขภาพชีวิตที่ยั่งยืน ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน โดยมีเคล็ดลับดังต่อไปนี้       – ออกกำลังกาย สถาบันมะเร็งแห่งชาติ ระบุว่า การออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ นอกจากจะช่วยควบคุมน้ำหนักแล้ว ยังทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรง ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง เป็นต้น       – รับประทานอาหารเช้า เพราะมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด สารอาหารที่ได้รับในตอนเช้าจะช่วยเติมพลังงานให้กับร่างกายให้เรารู้สึกสดชื่น กระฉับกระเฉง       – ดื่มน้ำให้เพียงพอ การที่ร่างกายได้รับปริมาณน้ำที่เพียงพอต่อวัน จะช่วยให้เซลล์เนื้อเยื่อและอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น แนะนำควรดื่มอย่างน้อยวันละ 8 แก้วต่อวัน       – […]

ขั้นตอนทางการแพทย์และการผ่าตัด

ใบหน้าเป็นสิ่งหนึ่งที่คนทั่วไปมักมองเห็นเด่นชัดเป็นอันแรก ความสวยงามของใบหน้าและโครงรูปหน้าจึงเป็นสิ่งสำคัญที่หลายคนให้ความสนใจ ในปัจจุบันจึงมีเทคนิคการแก้ไขปัญหาใบหน้าด้านต่าง ๆ เพื่อช่วยปรับโครงหน้าให้สำหรับผู้ที่ขาดความมั่นใจตนเองและมีจุดประสงค์อยากจะดูดีขึ้น อย่าง การผ่าตัดขากรรไกร หรือ การผ่าตัดกราม ที่ทาง Hello คุณหมอ ได้นำความรู้เบื้องต้นมาฝากทุกคนในวันนี้ค่ะ ทำความรู้จักกับ การผ่าตัดขากรรไกร การผ่าตัดขากรรไกร (Jaw surgery) หรือ การผ่าตัดกราม เป็นการผ่าตัดที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการปรับกระดูกขากรรไกร และแก้ไขปัญหาความผิดปกติส่วนกราม เช่น การบดเคี้ยวอาหารของฟันกรามที่ไม่สัมพันธ์กัน อาการปวดบริเวณข้อต่อของขากรรไกร โดยที่การผ่าตัดขากรรไกรนี้เป็นการผ่าตัดที่สามารถเริ่มทำได้ตั้งแต่ในช่วงอายุตั้งแต่ 14 ปีขึ้นไป สิ่งที่สำคัญก่อนได้รับการผ่าตัด ทันตแพทย์อาจจำเป็นต้องทำการเอกซเรย์ให้เห็นโครงสร้างทั้งหมดภายในช่องปากคุณอย่างละเอียด เพื่อประเมินและวางแผนการรักษา และเลือกเทคนิคการผ่าตัดที่เหมาะสม ซึ่งเทคนิคการผ่าตัดขากรรไกรมีอยู่ด้วยกัน 3 รูปแบบด้วยกัน ดังนี้ การผ่าตัดขากรรไกรบน (Maxillary) การผ่าตัดขากรรไกรล่าง (Mandibular) การผ่าตัดทั้งขากรรไกรบนและล่าง (Bimaxillary) นอกจาก การผ่าตัดกราม 3 รูปแบบข้างต้นแล้ว ยังมีการผ่าตัดขากรรไกรที่เกี่ยวข้องกับการศัลยกรรมร่วมด้วย นั่นคือ การเสริมคาง โดยเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยแก้ไขปัญหาส่วนคางที่ถอยร่น ให้ยื่นไปด้านหน้าเล็กน้อยตามองศาที่เหมาะสมกับขากรรไกรล่าง แต่เทคนิคนี้อาจใช้ได้กับแค่ผู้ป่วยบางกรณีเท่านั้น ไม่สามารถนำมารักษา หรือแก้ไขปัญหาเกี่ยวข้องกับการบดเคี้ยวได้ทั้งหมด ข้อดีของการผ่าตัดขากรรไกร บางครั้ง การผ่าตัดกราม อาจจำเป็นต้องทำร่วมกับการจัดฟัน สำหรับกรณีที่บุคคลนั้นมีลักษณะโครงสร้างฟันยื่นออกมามากเกินไป แต่หากเป็นกรณีสำหรับบุคคลทั่วไป การผ่าตัดกรามก็อาจเป็นอีกทางออกของการแก้ปัญหาด้านอื่น ๆ ที่เชื่อมโยงกับกระดูกส่วนกราม เพื่อช่วยส่งเสริมสุขภาพช่องปากต่าง […]

ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทั่วไป

หากวันใดวันนึงคุณรู้สึกว่าการเคลื่อนไหวของคุณมีความผิดปกติต่างไปจากเดิม ไม่ว่าจะเป็นการยืน เดิน วิ่ง ที่อาจทำให้ สูญเสียการทรงตัว หรืออ่อนแรงลง โปรดหยุดพักทำกิจกรรมทุกอย่างในทันที และมาร่วมศึกษาเกี่ยวกับอาการดังกล่าวได้ในบทความของ Hello คุณหมอ นี้ เพื่อทราบสาเหตุ รวมถึงการป้องกันตนเองเบื้องต้น ไปพร้อม ๆ กันค่ะ สาเหตุหลัก ที่ทำให้เรา สูญเสียการทรงตัว การสูญเสียการทรงตัว ถือว่าเป็นปัญหาที่ค่อนข้างส่งผลกระทบอย่างมากต่อการใช้ชีวิตประจำวัน โดยส่วนใหญ่มักเกิดมาจากสาเหตุหลักต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ 1. โรคเส้นประสาทการทรงตัวในหูอักเสบ (Vestibular neuritis) ปัญหาสูญเสียการทรงตัว อาจเกิดจากการติดเชื้อของไวรัสที่เข้าไปทำลายเส้นประสาทส่วนหูชั้นใน จนคุณเสียสมดุลระหว่างเคลื่อนไหว อย่างไรก็ตาม อาการดังกล่าวนี้อาจหายไปได้เองโดยไม่จำเป็นต้องรักษา แต่หากคุณมีความกังวลถึงอันตรายอื่น ๆ เพิ่มเติม สามารถเข้าขอรับการรักษาจากแพทย์ได้ในทันทีโดยไม่ต้องรอ  2. โรคหินปูนในหูชั้นในเคลื่อน (Benign paroxysmal positional vertigo ; BPPV) เมื่อมีการก่อตัวของผลึกแคลเซียม หรือหินปูนเข้าไปเกาะในส่วนของหูชั้นในที่หนาจนเกินไป บางครั้งก็อาจสามารถทำให้คุณเกิด ปัญหาสูญเสียการทรงตัว เสียสมดุลทางด้านการเคลื่อนไหว เวียนศีรษะ ภาวะนี้เป็นโรคที่พบได้บ่อยมากที่สุดในช่วงวัยผู้ใหญ่ 3. โรคเมเนียส์ (Meniere’s disease) หลายคนอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างแล้ว ถึงโรคเมเนียส์ หรือโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน ที่ส่งผลทำให้คุณมีอาการวิงเวียนศีรษะอย่างกะทันหันรุนแรง สูญเสียการทรงตัว และการได้ยิน […]

ผู้เชี่ยวชาญด้าน สุขภาพ ของเรา

ดูผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม see-more-icon
expert-avatarbadge
นายแพทย์กษิต ศักดิ์ศิริสัมพันธ์

โรงพยาบาลธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ

expert-avatarbadge
ดร.พญ. ชนิศา เกียรติสุระยานนท์ 

สถาบันโรคผิวหนัง กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข

expert-avatarbadge
นายแพทย์ณัฐพงศ์ เดชธิดา

โรงพยาบาลกรุงเทพภูเก็ต

x