home

ข่าวสารสุขภาพทั่วไป

ข่าวสารสุขภาพทั่วไป คือ ช่องทางที่คุณจะได้ติดตามข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพ ทั้งเรื่องสุขภาพใกล้ตัว รวมถึงข่าวต่าง ๆ ในแวดวงสุขภาพ ซึ่งเรารวบรวมมาให้คุณได้อ่านที่นี่

ความรู้ทั่วไป

ข่าวสารสุขภาพทั่วไป

ถึงแม้โรค อะมีบากินสมอง หรือ โรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากอะมีบา (Brain-eating amoeba) จะอยู่คู่กับเรามาเป็นเวลายาวนาน แต่ถึงอย่างไรก็ยังคงจำเป็นอย่างมากที่ต้องมีการเฝ้าระวัง และป้องกันตนเองอยู่อย่างต่อเนื่อง เพราะเรานั้น ไม่สามารถทราบได้เลยว่า เชื้ออะมีบาเหล่านี้ จะสามารถเข้าสู่ร่างกาย หรือแฝงตัวอยู่ในสภาพแวดล้อมรอบตัวของเราอย่างใดได้บ้าง เช่นเดียวกับเหตุการณ์นี้ล่าสุดที่เกิดขึ้นในเมืองเท็กซัส ประเทศสหรัฐอเมริกา ที่ Hello คุณหมอ มีข้อมูลเรื่องนี้มาฝากกัน อะมีบากินสมอง สามารถอยู่ในน้ำประปา ได้ด้วยจริงหรือ จากรายงานของเว็บไซต์ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (Centers for Disease Control and Prevention หรือ CDC) ระบุว่าการเสียชีวิตครั้งแรกจากเชื้ออะมีบานั้นถูกพบในน้ำประปาทางตอนใต้ของรัฐลุยเซียนา ประเทศสหรัฐอเมริกา เมื่อปีพ.ศ. 2554 และพ.ศ. 2556 และมีการค้นพบจุลินทรีย์ในปีพ.ศ. 2546 ในระบบน้ำดื่มที่ไม่ผ่านการบำบัดในรัฐแอริโซนา ประเทศสหรัฐอเมริกา เช่นเดียวกับถูกพบในน้ำดื่มสาธารณะประเทศออสเตรเลียเมื่อปี พ.ศ. 2513 ถึง พ.ศ. 2523 รวมถึงในประเทศปากีสถานเมื่อปี พ.ศ. 2551 จนถึงล่าสุดเมื่อต้นเดือนตุลาคม พ.ศ. 2563 ที่ผ่านมาในรัฐเท็กซัส ประเทศสหรัฐอเมริกา ล่าสุดนายเกร็ก แอบบอตต์ […]

หัวข้อ ข่าวสารสุขภาพทั่วไป เพิ่มเติม

ข่าวสารสุขภาพทั่วไป

เป็นระยะเวลากว่าครึ่งปีแล้วหลังจากการระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา (Coronavirus) หรือ โรคโควิด-19 (COVID-19) ที่เริ่มต้นการระบาดจากเมืองอู่ฮั่น ประเทศจีน เมื่อปลายปี 2019 ซึ่งนับว่าเป็นหนึ่งในวิกฤติการณ์อันเลวร้ายที่สุดครั้งหนึ่งของโลก เนื่องจากการระบาดของ เชื้อไวรัสโคโรนา มีผลทำให้การเจริญเติบโตทางเศรษฐกิจลดลง อัตราการว่างงานพุ่งสูงขึ้น และกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันของประชาชนทั่วทั้งโลก โดยที่จำนวนผู้ติดเชื้อและผู้เสียชีวิตยังมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นต่อไปอีกเรื่อยๆ สถานการณ์ การติดเชื้อโควิด-19 ทั่วโลกในตอนนี้เป็นอย่างไร ปัจจุบันตัวเลขของผู้ติดเชื้อทั่วโลกสูงกว่า 16 ล้านคน ขณะที่ตัวเลขผู้เสียชีวิตพุ่งสูงกว่า 6 แสนรายแล้ว ซึ่งจวบจนขณะนี้วิกฤติการระบาดของ โรคโควิด-19 ก็ยังไม่มีทีท่าว่าสถานการณ์จะเกิดความคลี่คลายลงแต่อย่างใด ท่ามกลางสถานการณ์อันเลวร้ายของ โรคโควิด-19 ที่ส่งผลกระทบไปทั่วทุกมุมโลก ก็มีอยู่หลายประเทศที่มีการวางแผนรับมือกับการระบาดของ โรคโควิด-19ได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ หนึ่งในนั้นคือ ประเทศไทยและประเทศนิวซีแลนด์ ซึ่งมีการวางมาตรการที่อาศัยความร่วมมือจากรัฐบาล คณะแพทย์ บุคลากรทางการแพทย์ และสำคัญที่สุดคือความร่วมมือจากประชาชนทุกคนภายในประเทศเพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของ โรคโควิด-19 ส่งผลให้ตัวเลขผู้ติดเชื้อภายในประเทศลดลงและไม่เพิ่มจำนวนอีกเลยติดต่อกันเป็นเวลาหลายวันแล้ว มาตรการป้องกันการระบาดของ โรคโควิด-19 ในไทย ในประเทศไทยเองมีการสนับสนุนทั้งจากภาครัฐ ภาคเอกชน และประชาชน ในการร่วมมือกันเพื่อป้องกันการระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา โดยสิ่งสำคัญคือการปฏิบัติตนตามหลัก Social Distancing หรือการเว้นระยะห่างทางสังคม และรณรงค์ให้ทุกภาคส่วนตระหนักถึงหลักในการดูแลตนเองเพื่อป้องกันและรับมือกับการแพร่ระบาดของ โรคโควิด-19 ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO) และกระทรวงสาธารณสุข ได้แก่ การสวมหน้ากากอนามัย  หลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์หรือสิ่งของต่างๆ ร่วมกัน ล้างมือให้สะอาด องค์กรทั้งภาครัฐและเอกชนพิจารณาให้มีการทำงานที่บ้าน หรือ […]

ข่าวสารสุขภาพทั่วไป

ถึงแม้ว่าการ ดื่มน้ำอัดลม จะอาจเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกายของคุณ แต่ถ้าหากบริโภคมากจนเกิดการเสพติดเป็นกิจวัตรประจำวันอย่างละเว้นไม่ได้ ก็อาจทำให้ระบบการทำงานของอวัยวะภายในคุณในอนาคตนั้นเสื่อมประสิทธิภาพลงได้ ซึ่งวันนี้ Hello คุณหมอ มีข้อมูลงานวิจัยที่ได้เผยให้เห็นถึงความเสี่ยงของการดื่มน้ำอัดลมมาฝากทุกคน ให้ได้ลองอ่านกันค่ะ ดื่มน้ำอัดลม เสี่ยงต่อการชีวิต จริงหรือ? การศึกษาใหม่ที่ถูกตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ JAMA Internal Medicine อธิบายไว้ว่า จากข้อมูลของทั้งเพศชาย และเพศหญิงรวม 451,143 คน ทั้ง 10 ประเทศในทวีปยุโรป มีผลออกมาถึงอัตราการเสี่ยงเสียชีวิตจากสาเหตุที่พวกเขาดื่มน้ำอัดลมวันละ 2 ครั้งขึ้นไป อยู่สูง เนื่องจากแก๊ส และน้ำตาล หรือสารประกอบในน้ำอัดลมที่มีปริมาณมาก อาจทำให้พวกเขาประสบกับปัญหาของโรคต่าง ๆ ในช่องทางเดินอาหาร และระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ผู้ที่บริโภคน้ำอัดลมมากเกินกว่า 2 ครั้งต่อวัน อยู่ในเกณฑ์อายุช่วง 51 ปี ซึ่ง 71% พบว่าเป็นเพศหญิงเสียมากกว่า แต่ถึงอย่างไรก็มิได้หมายความว่า ในเพศชายจะไม่ได้รับผลกระทบต่อสุขภาพในการดื่มน้ำอัดลมนี้ เพียงแค่ผู้หญิงมีตัวเลขค่าเฉลี่ยที่มากกว่าเท่านั้น การศึกษานี้ยังครอบคลุม และบ่งบอกไปถึงผลกระทบของการบริโภคน้ำอัดลมในทุกรูปแบบ ทั้งเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบของน้ำตาลธรรมชาติ และเครื่องดื่มที่ใส่สารเพิ่มความหวานแทนน้ำตาลอีกด้วย เช่น เครื่องดื่มเพิ่มพลังงาน หรือเครื่องดื่มชูกำลัง เป็นต้น โดยพบว่าปริมาณการดื่มเพียงแค่ 250 มิลลิลิตร […]

ข่าวสารสุขภาพทั่วไป

เมื่อวันที่ 7 กรกฎาคม 2563 ทางการท้องถิ่นจีนได้ประกาศยกระดับการเตือนภัย กาฬโรคต่อมน้ำเหลือง (Bubonic Plague) เป็นระดับ 3 หลังพบว่ามีผู้ป่วยติดเชื้อกาฬโรคต่อมน้ำเหลือง 1 ราย เป็นคนเลี้ยงสัตว์ที่อยู่ในเมืองบายันนูร์ ในเขตปกครองตนเอง มองโกเลีย ในซึ่งอยู่ทางตอนเหนือของจีน และตอนนี้ผู้ติดเชื้ออยู่ระหว่างถูกกักตัวและพักรักษาตัวในโรงพยาบาล โดยอาการยังคงที่ กาฬโรคต่อมน้ำเหลือง เป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ในอดีตโรคนี้ได้ชื่อว่าเป็น กาฬมรณะ หรือ ความตายสีดำ (Black Death) ซึ่งคร่าชีวิตผู้คนทั้งในทวีปแอฟริกา เอเชีย และยุโรปไปมากกว่า 50 ล้านคนในช่วงคริสต์ศตวรรษที่ 14 และถือว่าเป็นโรคระบาดที่สร้างความเสียหายมากที่สุดในประวัติศาสตร์มนุษยชาติเลยก็ว่าได้ สาเหตุที่ทางการจีนประกาศยกระดับการเตือนภัยเป็นระดับ 3 เนื่องจากพบว่ามีความเสี่ยงที่จะเกิดการแพร่ระบาดของ กาฬโรคต่อมน้ำเหลือง ในมนุษย์จากเมืองบายันนูร์ เขตการปกครองตนเอง มองโกเลีย ซึ่งเป็นจุดที่พบการติดเชื้อเป็นแห่งแรก จึงเห็นสมควรที่จะยกระดับในการเฝ้าระวังและเพิ่มศักยภาพในการรับมือกับโรคนี้ให้มากขึ้น เพื่อที่จะได้ป้องกันประชาชนในพื้นที่จากการแพร่ระบาดของโรคให้ได้มากที่สุด โดยทางการท้องถิ่นระบุว่า การยกระดับการเตือนภัยกาฬโรคในครั้งนี้จะมีผลจนถึงปีพ.ศ. 2564 และหากพบว่ามีการเจ็บป่วยหรือการเสียชีวิตของมนุษย์และตัวมาร์มอต (Marmot) หรือที่เรียกว่ากระรอกดินหิมาลายัน ซึ่งเป็นกระรอกดินขนาดใหญ่ และต้องสงสัยว่าอาจเกิดจากโรคกาฬโรค จะต้องรีบแจ้งให้ทางการทราบทันที คณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติของจีน (National Health Commission) ให้ข้อมูลว่า ตั้งแต่ปี […]

ข่าวสารสุขภาพทั่วไป

แน่นอนว่าเมื่อเทคโนโลยีก้าวไกลไปอย่างไม่หยุดยั้ง วิวัฒนาการทางการแพทย์ก็จะต้องล้ำสมัยตามไปด้วย ซึ่งล่าสุด ดูเหมือนว่า ทีมงานของ Stanford Medicine จะได้ทำ ห้องน้ำอัจฉริยะ ขึ้นมา ซึ่งเจ้าห้องน้ำนี้จะเกี่ยวข้องกับทางการแพทย์อย่างไรบ้าง ทาง Hello คุณหมอ มีเรื่องนี้มาฝากกัน เมื่อ ห้องน้ำอัจฉริยะ สามารตรวจหาโรคได้ จากการศึกษาใหม่ของสแตนฟอร์ด ได้ระบุเอาไว้ว่า ห้องน้ำอัจฉริยะ สามารถตรวจพบสัญญาณการเจ็บป่วยได้หลายอย่าง โดยการวิเคราะห์จากปัสสาวะและอุจจาระ นั่นเอง แม้หลายคนจะรู้สึกอึดอัดเมื่อจะต้องมีกล้องและเซ็นเซอร์ติดอยู่ในห้องน้ำ ซึ่งมันดูเหมือนการบุกรุกความเป็นส่วนตัว แต่ทีมนักพัฒนาของ Stanford Medicine ก็เชื่อว่า ห้องน้ำอัจฉริยะของพวกเขาจะมีประโยชน์ ทั้งยังมั่นใจด้วยมันสามารถปกป้องความเป็นส่วนตัวของผู้ใช้ได้ เทคโนโลยีที่ตรวจสอบสุขภาพของบุคคลจะมีบทบาทเพิ่มขึ้นในด้านการดูแลสุขภาพ ซึ่งอุปกรณ์ต่างๆ นั้นรวมไปถึงสมาร์ทวอชที่ใช้ในการรวบรวมข้อมูล เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ การหายใจ และเครื่องวัดความดันโลหิต เป็นต้น โดยศาสตรจารย์ซันจีฟ แกมเฮียร์ (Prof. Sanjiv Gambhir) เชื่อว่า ห้องน้ำอัจฉริยะจะเป็นประโยชน์ในการตรวจสอบผู้ที่มีความเสี่ยงสูง เช่น มะเร็งต่อมลูกหมาก อาการลำไส้แปรปรวน และไตวายเนื่องจากความบกพร่องทางพันธุกรรมได้ ซึ่งทีมพัฒนาของเขาได้พัฒนาชุดอุปกรณ์ที่จะสามารถนำไปสวมใส่ในชักโครกทั่วไปขึ้นมา ซึ่งมันสามารถนำมาติดตั้งกับห้องน้ำของคุณที่มีอยู่แล้วได้ทันที ในการศึกษาครั้งนี้ พวกเขาได้ให้อุปกรณ์นี้แก่อาสาสมัครจำนวน 21 คน เพื่อให้พวกเขานำไปติดตั้งที่บ้านเป็นเวลาหลายเดือน โดยเซ็นเซอร์จะทำการตรวจจับความเคลื่อนไหว และเริ่มบันทึกข้อมูลวิดีโอเอาไว้ […]

ข่าวสารสุขภาพทั่วไป

รายงานจากหนังสือพิมพ์ Global Times ณ วันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2563 ระบุว่า มหาวิทยาลัยเทียนจิน ประเทศจีน ประสบความสำเร็จในการ คิดค้นวัคซีนCOVID-19 ชนิดรับประทาน เพื่อป้องกันเชื้อไวรัสโควิด-19 (COVID-19) โดยศาสตราจารย์ หวงจินไห่ ประจำมหาวิทยาลัยเทียนจินและเป็นผู้นำโครงการพัฒนาวัคซีน ได้ คิดค้นวัคซีนCOVID-19 โดยมีการทดสอบกับตนเอง จำนวน 4 โดส แต่ไม่พบผลข้างเคียงใดๆ วัคซีนที่ใช้รับประทานนั้นถูกพัฒนามาจากการใช้ยีสต์แซคคาโรไมซีส เซเรวิซิอี (Saccharomyces Cerevisiae) เกรดสำหรับใช้เป็นอาหารเป็นตัวนำเข้าสู่ร่างกาย โดยวัคซีนนี้จะเป็นโปรตีนที่ห้อหุ้มเชื้อไวรัส ทำให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันต้านทาน เพื่อต่อสู้กับไวรัสโควิด-19 (COVID-19)  ศาสตราจารย์ หวงจินไห่ ยังกล่าวอีกว่า วัคซีนที่นำมารับประทานสามารถกระตุ้นภูมิคุ้มกันในเยื่อบุผิวหนังเพื่อป้องกันการติดเชื้อและสามารถใช้บำบัดรักษาผู้ติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยทีมวิจัยของศาสตราจารย์ หวงจินไห่ ได้ผลิตวัคซีนชนิดรับประทานออกมาหลากหลายรูปแบบทั้ง รูปแบบแคปซูล นมอัดเม็ด และ แบบเม็ด อย่างไรก็ตามการคิดค้นวัคซีนต้านCOVID-19  ยังอยู่ในขั้นตอนการวิจัยและพัฒนาและหาหุ้นส่วนเพื่อส่งเสริมการทดลองทางคลินิก และสามารถใช้วัคซีนเพื่อป้องกันโรคได้อย่างกว้างขวาง สำหรับสถานการณ์ในประเทศไทย  ล่าสุดประจำวันที่ 27 กุมภาพันธ์ 2563 คนไทยมียอดผู้ป่วยติดเชื้อ จำนวน 40 ราย ผู้ที่หายดีและออกจากโรงพยาบาล จำนวน […]

ข่าวสารสุขภาพทั่วไป

การ ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 150 นาที ไม่เพียงแต่จะทำให้ร่างกายของเรามีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง และอายุยืนแล้ว ยังอาจช่วยจัดการกับปัญหาทางสุขภาพจิต อย่างโรควิตกกังวล และโรคซึมเศร้าได้อีกด้วย เมื่อเร็วๆ นี้ ได้มีรายงานการวิจัยจากนักวิจัยสังคมวิทยาการกีฬา จากมหาลัยเซาท์ออสเตรเลีย และ MSH Medical School Hamburg ในเยอรมนี พบว่า การออกกำลังกายนั้น อาจสามารถช่วยรักษาคนที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพจิตที่รุนแรงได้ งานวิจัยได้ทำการประเมินระดับของโรควิตกกังวลและโรคซึมเศร้า ในหมู่นักกีฬาชาวเยอรมนีทั้ง 682 ราย ภายใต้เงื่อนไขแตกต่างกัน และมีระยะเวลาและความเข้มข้นของการออกกำลังกายที่คล้ายคลึงกัน ทั้งยังทำการประเมินผลโดยคัดแยกระหว่าง ผู้ที่ออกกำลังกายในที่ร่ม และผู้ที่ออกกำลังกายกลางแจ้ง และเปรียบเทียบระหว่างการเล่นกีฬาเป็นทีม กับการเล่นกีฬาเดี่ยว งานวิจัยพบว่า นักกีฬาที่สามารถออกกำลังกายได้ตามแนวทางที่องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำ จะมีสุขภาพจิตดีกว่าผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายเป็นอย่างมาก คำแนะนำการออกกำลังกายขององค์การอนามัยโลก สำหรับการรักษาสุขภาพของผู้ใหญ่ที่อายุ 18 ถึง 64 ปี คือ ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 150 นาที นอกจากนี้งานวิจัยยังพบอีกด้วยว่า ผู้ที่ออกกำลังกายกลางแจ้ง จะได้ประโยชน์มากกว่าผู้ที่ออกกำลังกายในที่ร่ม และการเล่นกีฬาไม่ว่าจะเป็นแบบเดี่ยวหรือแบบทีม ต่างก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตด้วยกันทั้งนั้น ในทางกลับกัน ผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายตามคำแนะนำของ WHO จะมีรายงานพบระดับของโรคซึมเศร้าสูงกว่าผู้ที่ออกกำลังกายได้สัปดาห์ละ 150 นาทีอย่างเห็นได้ชัด หนึ่งในผู้วิจัยได้กล่าวว่า สิ่งสำคัญคือการตระหนักว่า […]

ข่าวสารสุขภาพทั่วไป

นักวิจัยได้อ้างว่า ปลาหมึกมีความฉลาดเท่าสุนัข เนื่องจากสมองของปลาหมึกนันมีความซับซ้อนเท่ากับสมองของสุนัขเลยก็ว่าได้ เราทุกคนต่างรู้ดีว่า สัตว์ตระกูลปลาหมึก (Cephalopods) นั้นฉลาดขนาดไหน นั่นก็เพราะมันมีระบบประสาทที่ซับซ้อนนั่นเอง โดยนักวิจัยได้ทำการศึกษาด้วยการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก ทำให้เห็นว่าสมองของปลาหมึกนั้นมีการเชื่อมโยงกันสมบูรณ์ขนาดที่ ปลาหมึกมีความฉลาดเท่าสุนัข ก็มีความเป็นไปได้ การใช้ MRI (Magnetic Resonance Imaging) ที่มีความละเอียดสูง พร้อมด้วยการใช้เทคนิคการย้อมสี ทำให้นักวิจัยสามารถค้นพบ และอธิบายถึงการเชื่อมโยงของสมอง ที่ไม่สามารถวิเคราะห์ได้ในปลาหมึกก่อนหน้านี้ “สัตว์ตระกูลปลาหมึก นั้นประกอบด้วย ปลาหมึกหลากหลายชนิด แต่ละชนิดก็มีสมองที่ซับซ้อนใกล้เคียงกับสุนัขและหนู แต่หนูจะมีจำนวนเซลล์ประสาทมากกว่าปลาหมึกอยู่นิดหน่อย” นักประสาทวิทยา จากสถาบันสมอง มหาวิทยาลัยควีนส์แลนด์  (QBI) ในออสเตรเลีย ได้กล่าวเอาไว้ สมมติว่าเซลล์ประสาทของ ปลาหมึก นั้นมีอยู่ 500 ล้านเซลล์ กับ 200 ล้านเซลล์ แต่สำหรับหนูและหอยจะมีเซลล์ประสาทอยู่ 20,000 ล้านเซลล์เลยทีเดียว เราทุกคนรู้ดีว่า ความซับซ้อนของระบบประสาท ไม่จะเป็นจะต้องสัมพันธ์กับระดับสติปัญญาแต่อย่างใด และเราก็ต่างรู้ด้วยว่าสุนัขนั้น มีเปลือกสมองที่ค่อนข้างหนา ดังนั้นจึงถือเป็นเรื่องอัศจรรย์มาก ที่ได้เห็นการเชื่อมโยงระบบสมองในปลาหมึก คอนเน็คโทม (Connectome) คือ การทำแผนที่ของการเชื่อมต่อประสาทที่มีอยู่ในระบบประสาทหรือในส่วนของระบบประสาทในสมองปกติ ซึ่งเป็นครั้งแรกของการทำแผนที่ของการเชื่อมต่อประสาทของปลาหมึกหอม (Sepioteuthis lessoniana) โดยทีมนักวิจัยได้ใช้เครื่อง MRI […]

ข่าวสารสุขภาพทั่วไป

คนส่วนใหญ่แค่ แพลงกิ้ง (Planking) 4 นาที ก็รู้สึกว่าเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความอดทนมากแล้ว แต่ ดาน่า โกลวแว๊กก้าร์ (Dana Glowacka) นักกีฬาชาวแคนนาดา เธอไม่เหมือนกับคนที่ชอบทำแพลงกิ้งคนส่วนใหญ่ ดาน่า โกลวแว๊กก้าร์ (Dana Glowacka) ได้สร้างสถิติโลกใหม่ ในหมวดสำหรับผู้หญิง ด้วยการ แพลงกิ้ง นานถึง 4 ชั่วโมง 19 นาที 55 วินาที ซึ่งถือว่าเป็นเวลาที่ยาวนานที่สุด เธอทำลายสถิติครั้งนี้ได้ในงาน การประชุมฝึกอบรมแพลงกิ้งนานาติ ครั้งที่ 1 (the 1st International Plank Training Conference) ซึ่งจะขึ้นที่รัฐอิลลินอยส์ เมื่อเดือนพฤษภาคม 2019 ที่ผ่านมา ซึ่งครูสอนโยคะของดาน่า ก็เคยทำลายสถิติในหมวดนี้ได้เช่นกัน โดย มาเรีย คาริเมร่า (Maria Kalimera) ครองแชมป์ ณ ตอนนั้นด้วยสถิติแพลงกิ้งด้วยเวลา 3 ชั่วโมง 31 […]

ข่าวสารสุขภาพทั่วไป

การ ตื่นด้วยเสียงเพลง ถูกวิจัยโดยนักวิจัยชาวออสเตรเลีย เนื่องจากนักวิจัยชาวออสเตรเลียกลุ่มหนึ่ง มีอาการป่วยในตอนเช้า ซึ่งคาดว่าน่าจะมีสาเหตุมาจากการใช้วิธีการปลุกที่อาจจะไม่ถูกต้องก็เป็นได้ การวิจัยเรื่องเกี่ยวกับการใช้เสียงปลุกจึงเกิดขึ้นมา ซึ่งเมื่อได้ทำการวิจัยแล้วพบว่า หากคุณใช้เสียงที่ดังและรุนแรงมากมาใช้เพื่อปลุกให้ตัวเองตื่น จริงๆ มันอาจส่งผลทำให้คุณรู้สึกอึดอัดได้ อย่างไรก็ตาม การ ตื่นด้วยเสียงเพลง ที่มีความไพเราะมากขึ้นอาจช่วยทำให้คุณรู้สึกตื่นตัว หลังจาก ตื่นนอน ได้ดีกว่า จากการศึกษาของนักวิจัยชาวออสเตรเลีย ซึ่งตีพิมพ์ใลงนวารสาร PLoS One ได้วิจัยด้วยการให้ตอบแบบสอบถามแบบไม่เปิดเผยข้อมูลส่วนตัวจำนวน 50 คน วึ่งข้อมูลที่ถามถึงก็จะเป็นเรื่องเกี่ยวกับประเภทของ เสียง ที่พวกเขาใช้ในการปลุกตัวเองให้ตื่น และวิธีที่ทำให้พวกเขารู้สึก ตื่น ตัวหลังจาก ตื่นนอน สจ๊วต แมคฟาร์แลนด์ (Stuart McFarlane) หัวหน้านักวิจัยระดับปริญญาเอก จากมหาวิทยาลัย Royal Melbourne Institute of Technology หรือ RMIT กล่าวว่า ทีมของเขาได้ค้นพบว่า สัญญาณเตือนที่ผู้คนคิดว่าไพเราะนั้น เชื่อมโยงกับความรู้สึกตื่นตัวของพวกเขา สจ๊วต แมคฟาร์แลนด์ อธิบายว่า ดนตรี หรือเมโลดี้ (Melody) ถูกมองว่าเป็น  เอกลักษณ์ (Articulate Entity) […]

ข่าวสารสุขภาพทั่วไป

นักวิทยาศาสตร์ได้ออกมากล่าวว่า พวกเขาอาจค้นพบว่าทำไม ความเครียดทำให้ผมหงอก โดยการทดลองกับหนูทำให้พบว่าเซลล์ต้นกำเนิดที่ควบคุมผิวหนังและสีผมจะได้รับความเสียหายหลังจากเกิดความเครียดอย่างรุนแรง จากการทดลองขนของหนูที่มีสีเข้มเปลี่ยนเป็นสีขาวภายในไม่กี่สัปดาห์ นักวิจัยยังได้ออกมาบอกว่า พวกเขารู้แล้วว่า ความเครียดทำให้ผมหงอก ได้อย่างไร ซึ่งการเปลี่ยนสีของเส้นผมนั้นอาจเชื่อมโยงกับเส้นประสาทที่ควบคุมร่างกายให้เตรียมพร้อมสำหรับจัดการกับอันตรายแบบอัตโนมัติ จนทำให้ร่างกายเกิดอาการที่เรียกว่า สู้ หรือ หนี (fight or flight) ผู้เชี่ยวชาญยังได้กล่าวอีกว่า ความเครียดไม่ได้เป็นเพียงปัจจัยเดียวที่ทำให้ผมหงอก เรื่องของพันธุศาสตร์ก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ความเครียดอาจมีบทบาททำให้สีผมเปลี่ยนไปเป็นสีซีดได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งเรื่องนี้ได้ถูกตีพิมพ์ลงในวารสารเนเจอร์ (Nature) ด้วย ความจริงแล้ว นักวิทยาศาสตร์เข้าใจมานานแล้วว่าความเครียดกับผมหงอกมีความเป็นไปได้ที่จะมีบางส่วนเชื่อมโยงกัน แต่งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ในรัฐแมสซาชูเซตส์นั้นต้องการที่จะตรวจสอบกลไกลความเชื่อมโยงให้แน่ใจเสียก่อน การทดสอบเบื้องต้นของนักวิจัยได้ค้นพบคอร์ติซอล (Cortisol) หรือ “ฮอร์โมนแห่งความเครียด” ซึ่งฮอร์โมนนี้จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อร่างกายของคนๆ หนึ่งต้องเผชิญกับสภาวะที่ต้องต่อสู้ หรือ หนี (fight or flight) ซึ่งมันคือหน้าที่สำคัญของการตอบสนองของร่างกาย แต่การที่คอร์ติซอลเกิดขึ้นในร่างกายในระยะเวลาที่ยาวนานจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ นอกจากนั้นแล้วในระหว่างที่ร่างกายต้องตอบสนองต่อความเครียด ร่างกายจะปล่อยสารเคมีที่ชื่อ นอร์อิพิเนฟริน (Norepinephrine) ออกมา ซึ่งสารเคมีนี้เป็นสารเคมีธรรมชาติในร่างกายชนิดหนึ่ง ทำหน้าที่เป็นทั้งฮอร์โมนที่ตอบสนองต่อภาวะเครียด และเป็นสารสื่อประสาทที่ทำหน้าที่ส่งกระแสประสาทระหว่างเส้นประสาท เมื่อสารชนิดนี้จะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด จะทำหน้าที่เป็นฮอร์โมนตอบสนองต่อภาวะเครียดเมื่อสมองรับรู้ว่ามีเหตุการณ์ร้ายแรงเกิดขึ้น ซึ่งนั่นส่งผลทำให้เซลล์ต้นกำเนิดที่สร้างเม็ดสีนั้นถูกเปิดใช้งานก่อนเวลาอันควร หลังจากนั้นไม่กี่วันเซลล์ต้นกำเนิดที่สร้างเม็ดสีทั้งหมดหายไป ก็จะทำให้ไม่สามารถสร้างเม็ดสีได้อีกต่อไป นั่นจึงเป็นเหตุผลให้สีผมเปลี่ยนไป จากสีปกติธรรมดากลายเป็นผมหงอกนั่นเอง อย่างที่กล่าวไปข้างต้นแล้วว่า ความเครียดนั้นไม่ใช่สาเหตุเดียวที่ทำให้เกิดผมหงอก ความจริงแล้วสาเหตุทางพันธุศาสตร์ก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ซึ่ง ดร.ลินซี […]

x