หิวน้ำบ่อย หรือ กระหายน้ำบ่อย เพราะร่างกายเสียน้ำมาก เช่น หลังออกกำลังกายอย่างหนัก หรือในวันที่อากาศร้อนจัด อาการกระหายน้ำแบบนี้ถือเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าอยากดื่มน้ำตลอดเวลา กระหายน้ำมากผิดปกติ ก็ควรปรึกษาแพทย์ เพราะหากปล่อยไว้ อาจส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวได้
[embed-health-tool-bmi]
สาเหตุที่ทำให้ หิวน้ำบ่อย
อาการ กระหายน้ำบ่อย มากผิดปกติ อาจเกิดจากสาเหตุเหล่านี้
- กินอาหารเค็มมาก หรืออาหารรสเผ็ด
- มีอาการป่วย
- การออกกำลังกายหนัก
- ท้องเสีย
- อาเจียน
- เสียเลือดมาก
- กินยาบางประเภท เช่น ลิเทียม (Lithium) ยาขับปัสสาวะ (Diuretic) ยาระงับอาการทางจิตบางชนิด
นอกจากนี้ อาจเกิดจากปัญหาสุขภาพบางอย่าง ได้แก่
กระหายน้ำบ่อย จากภาวะขาดน้ำ
ภาวะขาดน้ำ คือภาวะที่ในร่างกายมีน้ำไม่เพียงพอ จึงไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ร่างกายเกิดอาการ กระหายน้ำบ่อย สำหรับสาเหตุของภาวะขาดน้ำ อาจเกิดจากการออกกำลังกายที่เสียเหงื่อมาก ท้องเสีย และอาเจียน ซึ่งคุณอาจสังเกตได้จากอาการดังต่อไปนี้
- ปัสสาวะสีเข้ม
- ปัสสาวะน้อยกว่าปกติ
- ปากแห้ง
- ผิวแห้ง
- รู้สึกเหนื่อย
- ปวดศีรษะ
โรคเบาหวาน
ทางการแพทย์เรียกภาวะที่ต้องการดื่มน้ำมากผิดปกติ ว่า Polydipsia ซึ่งเป็นหนึ่งในอาการของโรคเบาหวาน โดยเมื่อเป็นโรคเบาหวาน ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนอินซูลินไม่เพียงพอ หรือไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงเป็นเหตุให้มีน้ำตาล (กลูโคส) สะสมในร่างกายมาก ส่งผลให้คุณปัสสาวะบ่อยขึ้น และ กระหายน้ำบ่อย
นอกจากอาการ หิวน้ำบ่อย แล้ว หากคุณมีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด
- เห็นภาพซ้อน หรือมองเห็นภาพเบลอ
- รู้สึกเหนื่อยมาก
- รู้สึกหิวมากกว่าปกติ
- แผลหายช้ากว่าปกติ
อาการปากแห้ง
เวลาที่ปากแห้งมาก อาจทำให้คุณหิวน้ำ ซึ่งโดยปกติแล้ว อาการนี้จะเกิดขึ้นเนื่องจากต่อมผลิตน้ำลายในปาก ผลิตน้ำลายน้อย เพราะการกินยาบางประเภท หรือเพราะการรักษาโรคบางโรค เช่น โรคมะเร็ง ดังนั้น หากสาเหตุที่ทำให้คุณกระหายน้ำมากกว่าปกติ เกิดจากการที่ปากแห้ง เพราะผลิตน้ำลายไม่เพียงพอ อาจทำให้คุณมีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย เช่น
- มีกลิ่นปาก
- รสชาติอาหารเปลี่ยนไป
- มีอาการระคายเคืองที่เหงือก
- ลิปสติกติดฟัน
- น้ำลายเหนียว
- มีปัญหากับการเคี้ยว
โรคโลหิตจาง
โรคโลหิตจาง เกิดจากการที่ร่างกายมีเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ใช้งานไม่เพียงพอ บางคนเป็นโรคโลหิตจางตั้งแต่เกิด ในขณะที่บางคนเพิ่งเป็นเมื่อโตขึ้น นอกจากนี้โรคโลหิตจากอาจเกิดจากการเป็นโรคบางอย่าง การกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ หรือเลือดออกอย่างหนัก
อาการโลหิตจางที่ไม่รุนแรง อาจไม่ทำให้คุณมีอาการ กระหายน้ำบ่อย แต่ถ้าคุณมีอาการหิวน้ำมาก หรือกระหายน้ำผิดปกติ นั่นอาจหมายถึงอาการของโรคโลหิตจางที่รุนแรง โดยมักจะมีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย ได้แก่
เมื่อไหร่ควรไปพบคุณหมอ
หากมีอาการเหล่านี้ร่วมกับอาการ กระหายน้ำบ่อย ควรรีบปรึกษาแพทย์
- กระหายน้ำไม่หยุด แม้ว่าจะดื่มน้ำไปมากเท่าไหร่ ก็ไม่หาย
- มองเห็นไม่ชัดเจน หิวมากผิดปกติ หรือแผลหายช้า
- เหนื่อยจัด และอ่อนเพลีย
- ปัสสาวะบ่อย โดยปัสสาวะมากกว่า 2.5 ลิตรต่อวัน
