สุขภาพ

การ ตื่นด้วยเสียงเพลง ถูกวิจัยโดยนักวิจัยชาวออสเตรเลีย เนื่องจากนักวิจัยชาวออสเตรเลียกลุ่มหนึ่ง มีอาการป่วยในตอนเช้า ซึ่งคาดว่าน่าจะมีสาเหตุมาจากการใช้วิธีการปลุกที่อาจจะไม่ถูกต้องก็เป็นได้ การวิจัยเรื่องเกี่ยวกับการใช้เสียงปลุกจึงเกิดขึ้นมา ซึ่งเมื่อได้ทำการวิจัยแล้วพบว่า หากคุณใช้เสียงที่ดังและรุนแรงมากมาใช้เพื่อปลุกให้ตัวเองตื่น จริงๆ มันอาจส่งผลทำให้คุณรู้สึกอึดอัดได้ อย่างไรก็ตาม การ ตื่นด้วยเสียงเพลง ที่มีความไพเราะมากขึ้นอาจช่วยทำให้คุณรู้สึกตื่นตัว หลังจาก ตื่นนอน ได้ดีกว่า จากการศึกษาของนักวิจัยชาวออสเตรเลีย ซึ่งตีพิมพ์ใลงนวารสาร PLoS One ได้วิจัยด้วยการให้ตอบแบบสอบถามแบบไม่เปิดเผยข้อมูลส่วนตัวจำนวน 50 คน วึ่งข้อมูลที่ถามถึงก็จะเป็นเรื่องเกี่ยวกับประเภทของ เสียง ที่พวกเขาใช้ในการปลุกตัวเองให้ตื่น และวิธีที่ทำให้พวกเขารู้สึก ตื่น ตัวหลังจาก ตื่นนอน สจ๊วต แมคฟาร์แลนด์ (Stuart McFarlane) หัวหน้านักวิจัยระดับปริญญาเอก จากมหาวิทยาลัย Royal Melbourne Institute of Technology หรือ RMIT กล่าวว่า ทีมของเขาได้ค้นพบว่า สัญญาณเตือนที่ผู้คนคิดว่าไพเราะนั้น เชื่อมโยงกับความรู้สึกตื่นตัวของพวกเขา สจ๊วต แมคฟาร์แลนด์ อธิบายว่า ดนตรี หรือเมโลดี้ (Melody) ถูกมองว่าเป็น  เอกลักษณ์ (Articulate Entity) […]

อาการ แพ้ถั่วลิสง นั้นเป็นอาหารที่ถูกพบว่า มีคนแพ้บ่อยมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา ซึ่งล่าสุดทางสหรัฐอเมริกาได้อนุมัติการรักษาโรคภูมิแพ้ถั่วลิสงในเด็กเป็นครั้งแรกแล้ว ยาเออาร์101 (AR101) หรือ พอลโฟร์เซีย (Palforzia) ถูกนำมาใช้ในการฉีดวัคซีนในช่องปากของเด็กๆ โดยยาตัวนี้จะทำให้เด็กๆ นั้น ได้รับโปรตีนจากถั่วลิสงจำนวนน้อยลง ซึ่งต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ถึง 6 เดือนด้วยกัน หลังจากได้รับวัคซีนเรียบร้อยแล้ว ผู้ใช้จะต้องทานยาต้านทุกวัน เพื่อให้ร่างกายสามารถทนต่อการสัมผัสถั่วอย่างไม่ได้ตั้งใจ แต่การรักษานี้ ไม่ใช้การรักษาที่ถาวร ทางผู้ผลิตได้ออกมาเตือนว่า เมื่อใช้ยานี้แล้วแต่ผู้ใช้ก็ยังอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคภูมิแพ้ถั่วลิสงได้ และผู้ใช้ยังจำเป็นที่จะต้องหลีกเลี่ยงถั่วลิสงในอาหารของตนเองอยู่ดี ถั่วลิสง ถือเป็นสารก่อโรคภูมิแพ้อาหาร ที่พบมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา โดยมีจำนวนผู้ที่ได้รับผลกระทบ เกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ถั่วลิสงเพิ่มขึ้นในแถบตะวันตก ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา ในขณะที่มีการทดลองเกี่ยวกับการลดความเสี่ยงผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ถั่วลิสง ซึ่งเกิดขึ้นก่อนหน้านี้ ในสหรัฐอเมริกาและที่อื่นๆ ได้อนุมัติยาเออาร์101 (AR101) หรือ พอลโฟร์เซีย (Palforzia) โดยองค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) แต่ยานี้ยังไม่ได้รับการอนุมัติ ในสหราชอาณาจักร ยาเออาร์101 หรือ พอลโฟร์เซีย ได้รับการอนุมัติ ให้ใช้ได้ในผู้ป่วยที่มีอายุระหว่าง 4-17 ปี ซึ่งยาชนิดนี้ จะอยู่ในรูปแบบของผง ซึ่งเวลาใช้ก็เพียงแค่โรยลงบนอาหารที่จะทานเท่านั้น การออกฤทธิ์ของยาเออาร์101 หรือ พอลโฟร์เซียนั้น ก็ออกแบบมาให้ลดความไวต่อถั่วลิสงเพียงเท่านั้น ดังนั้น การรักษาในช่องปากครั้งแรก จึงเป็นเพียงการช่วยบรรเทาอาการแพ้ถั่วลิสง […]

อวัยวะในร่างกายที่มีลักษณะกลม ๆ คล้ายตุ่มหรือหูดเล็ก ๆ บริเวณหน้าอก หรือที่เราเรียกกันว่าหัวนมนั้น ดูจะเป็นอวัยวะส่วนที่ นึกถึงประโยชน์และหน้าที่ไม่ค่อยจะออก แต่แท้จริงแล้ว การที่เรามีหัวนมนั้น มีเหตุและผลอยู่เหมือนกัน มาดูบทความนี้ของ Hello คุณหมอ กันว่า มีอะไรที่เรายังไม่รู้เกี่ยวกับ หัวนม บ้างหรือไม่ ทำไมเราถึงมี หัวนม  สำหรับในผู้หญิง หัวนมจะมีไว้สำหรับการให้นมบุตร แต่ในส่วนของหัวนมผู้ชาย ยังไม่มีคำบอกกล่าวที่แน่ชัดถึงหน้าที่สำคัญ แต่ข้อสันนิษฐานที่เหมือนกันของหัวนมในผู้ชายและผู้หญิงคือ เป็นจุดกระตุ้นอารมณ์ทางเพศให้รู้สึกเสียวซ่าน และมีส่วนที่ทำให้คู่รักสามารถถึงจุดสุดยอดในกิจกรรมบนเตียงได้ หัวนม กับ อาการทางสุขภาพ ความรู้สึกเจ็บหัวนม อาจเป็นเรื่องปกติหากเกิดกับสตรีที่กำลังให้นมบุตร เพราะลูกอาจมีการกัดหัวนมในขณะที่กำลังให้น้ำนมแม่ แต่ถ้าอาการเจ็บหัวนมไม่ได้เกิดขึ้นในช่วงนั้น นั่นอาจเป็นเพราะ หัวนมมีการระคายเคือง โรคภูมิแพ้ การเสียดสีของแรงเสียดทานระหว่างหัวนมกับเสื้อผ้าที่สวมใส่ สำหรับผู้ที่รู้สึกเจ็บหัวนม หัวนมมีสีแดง และร้อนเมื่อสัมผัส ควรรีบปรึกษากับคุณหมอทันที เพราะอาจมีอาการหัวนมอักเสบ หรือเสี่ยงต่อการติดเชื้อ จนเป็นโรคเต้านมอักเสบ (Mastitis) สำหรับผู้ที่เจาะหัวนม มีแนวโน้มที่จะมีอาการทางสุขภาพได้ เนื่องจากการเจาะหัวนมนั้น อาจไปทำลายท่อสำหรับผลิตน้ำนม มีความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดอาการแพ้ มีอาการคัน หรือมีผื่นขึ้น รวมถึงยังเสี่ยงต่อการติดเชื้อหากมีการเจาะหัวนมด้วยอุปกรณ์ที่ไม่สะอาดและไม่ได้มาตรฐาน ซึ่งถ้าหากมีความผิดปกติที่หัวนม เช่น เลือดออก ควรไปพบคุณหมอเพื่อตรวจดูอาการ ข้อควรรู้เกี่ยวกับ หัวนม สิ่งเหล่านี้คือข้อควรรู้เกี่ยวกับหัวนม หรือพูดอีกนัยหนึ่งก็คือ ข้อมูลเกี่ยวกับหัวนมที่คุณอาจยังไม่เคยทราบมาก่อน หัวนมแต่ละคนมีความต่างกัน เราอาจจะคิดว่าหัวนมนั้นมีลักษณะที่เหมือนกัน แต่ความจริงแล้ว หัวนมนั้นมีความแตกต่างทั้งขนาด สี […]

การที่ได้กลิ่นอันไม่พึงประสงค์ อย่างกลิ่นที่มาจากการผายลมหรือการตด จำเป็นต้องรีบหลีกหนี จนถึงขนาดที่ต้องหายาดมมาสูดดม หรือฉีดน้ำหอมเพื่อกลบกลิ่น ถึงแม้หลายคนจะมองเห็นเพียงแค่ข้อเสีย แต่ทุกคนรู้หรือไม่ ได้มีการเผยวิจัยชิ้นหนึ่งค้นพบว่าการ ดมตด บ่อยๆ มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก ซึ่ง Hello คุณหมอ ได้นำข้อดีที่มีผลต่อสุขภาพมาให้ทุกคนได้ทราบกันในบทความนี้ [embed-health-tool-bmi] ผลวิจัยชี้การ ดมตด มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรได้บ้าง การผายลมนั้นถือว่าเป็นเรื่องปกติ ที่เกิดจากการสะสมของแก๊สในร่างกายของเรา ซึ่งแก๊สเหล่านี้สามารถพบได้ตามช่องทางเดินของอาหาร กระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่ รวมถึงทางลำไส้ตรง จนเกิดแรงกดดันทำให้รู้สึกหน่วงๆ ภายในช่องท้อง เมื่อถึงเวลาแรงดันนี้จะปล่อยออกมาในรูปแบบ การผายลม หรือตดนั่นเอง จากการศึกษาการวิจัยในปี 2014 โดยการร่วมมือกันของทีมวิจัยที่มหาวิทยาลัยเอ็กซ์เตอร์ (University of Exeter) และมหาวิทยาลัยเท็กซัส (University of Texas) พบว่าในก๊าซที่ทำให้เกิดการผายลมมีแก๊สไฮโดรเจนซัลไฟด์ (Hydrogen sulfide) หรือที่รู้จักกันในอีกชื่อเรียกติดปากกันว่า”แก๊สไข่เน่า” ที่ค่อนข้างส่งกลิ่นเหม็น แต่กลับมีประโยชน์ต่อร่างกายเมื่อเราสูดดม ด้วยการให้ประโยชน์ ดังต่อไปนี้ ลดความดันโลหิต เพราะการสูดดมก๊าซที่ออกมานั้น อาจทำให้ผนังหลอดเลือดของคุณแข็งแรงขึ้น รักษาโรคหลอดเลือดในสมอง และอาการหัวใจวาย ซึ่งก๊าซนี้ทำให้โลหิตสูบฉีดมากขึ้น ลดโอกาสในการเกิดโรคหลอดเลือดในสมอง และอาการหัวใจวายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปรับปรุงการทำงานของไต ในการศึกษาปี […]

รู้หรือไม่ ข้อมือที่ปวดล้าเมื่อคุณใช้งานหนักจนเกินไป อาจเกิดเป็นเนื้องอกเล็กๆ ที่ดูเผินๆ คล้ายกระดูกปกติ แต่จริงๆ แล้ว มันคือ ก้อนถุงน้ำที่ข้อมือ ที่นูนใหญ่พร้อมกับอาการเจ็บจี๊ดๆ เมื่อคุณขยับ ซึ่งวันนี้ Hello คุณหมอ ได้นำสาระความรู้ของอาการนี้มาฝากกัน ที่หลายคนอาจมองข้ามจนเกิดเป็นปัญหาเรื้อรังได้ [embed-health-tool-bmr] ก้อนถุงน้ำที่ข้อมือ คืออะไร ร้ายแรงแค่ไหนกันนะ ก้อนถุงน้ำที่ข้อมือ (Ganglion Cyst) คือ เนื้อเยื่อภายในข้อมือ ข้อต่อ ที่หล่อรวมจนเกิดเป็นก้อนกึ่งแข็งกึ่งนิ่ม ส่วนมากมักพบได้บนข้อมือ ฝ่ามือ ข้อเท้า และฝ่าเท้า คล้ายก้อนซีสต์ พบได้ตั้งแต่วัย 15-40 ปี ขึ้นไป โดยอาจมีขนาดที่เล็กมากเท่าเมล็ดถั่วจนถึงขนาดเท่าลูกกอล์ฟเลยทีเดียว ปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้คุณเป็นก้อนถุงน้ำที่ข้อมือ อาจมาจากการพัฒนาของอายุที่มากขึ้น การบาดเจ็บบริเวณข้อต่อ เส้นเอ็น ที่มาจากอุบัติเหตุ และการใช้งานของข้อมือที่มากเกินไป จนเกิดการสะสมทำให้มีตุ่มผุดขึ้นมา สังเกตจากอาการเหล่านี้ หากคุณกำลังคิดว่า มีเนื้องอกกำลังเกิดขึ้น สูญเสียความคล่องตัว ในการทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การทำงาน การเล่นกีฬา รู้สึกชา มีอาการเจ็บปวดข้อมือแบบเฉียบพลัน รู้สึกเสียวซ่าบริเวณข้อมือ ขนาดเนื้อที่งอกออกมาเป็นตุ่มเล็ก จนลุกลามไปเป็นก้อนใหญ่ มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 1-3 […]

ลิปสติก (Lipstick) เป็นหนึ่งในไอเท็มที่ผู้หญิงทุกคนต้องมีและพกไว้หนึ่งแท่งติดประจำตัวเสมอ ไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ไหน คุณก็สามารถหยิบขึ้นมาเติมเพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองได้ตลอดเวลา วันนี้ Hello คุณหมอ จะพาทุกคนไปรู้จักกับ ลิปสติกให้มากขึ้น ในบทความเรื่อง แต่งแต้มริมฝีปากที่ขาดสีสัน ในวันเร่งด่วน ด้วย ลิปสติก เฉดสีที่ใช่ เมื่อ ลิปสติก เฉดสีเดียวอาจยังไม่พอ คุณผู้ชายหลายคนอาจจะสงสัยว่าทำไมคุณผู้หญิงถึงต้องใช้ลิปสติกหลายแท่ง  สำหรับผู้หญิงอย่างเราจะใช้ลิปสติกเมื่อไหร่ไม่รู้ บางทีซื้อมาก็ไม่ได้ใช้ แต่ขอซื้อไว้ก่อน เรียกได้ว่า “ของมันต้องมี” เป็นปัญหาโลกแตกที่คุณผู้ชายไม่มีวันเข้าใจ แท้จริงแล้วสไตล์การแต่งตัวของเราไม่ได้เหมือนกันทุกวัน ฉะนั้นเราจึงต้องมีลิปสติกหลายเฉดสีเพื่อสร้างลุคของเราให้เหมาะสมกับสถานการณ์นั้นๆ “เครื่องสำอางทุกประเภทย่อมมีวันหมดอายุ ลิปสติกก็เช่นกัน” การเก็บรักษาลิปสติกก็สำคัญไม่น้อย คุณภาพของลิปสติกสามารถเปลี่ยนไปตามการเก็บรักษา รวมไปถึงอายุหลังจากการเปิดใช้ที่คุณไม่ควรละเลย ไม่เช่นนั้นแล้ว แทนที่ลิปสติกจะช่วยเพิ่มความงดงามบนใบหน้าเรานั้นอาจเป็นการเพิ่มโทษกับเราโดยที่เราไม่รู้ตัว ก่อนเปิดใช้ ควรดูวันที่ผลิตให้ละเอียดเพราะลิปสติกมีอายุการใช้งาน 2 ปีหลังจากวันผลิต หลังจากเปิดใช้งาน ควรเก็บไว้ในอุณหภูมิห้อง หลีกเลี่ยงแสงแดดและที่ๆ มีอุณหภูมิสูง  เช่น การเก็บลิปสติกไว้ในรถ ไม่เพียงแต่ความร้อนจากนอกรถจะทำให้เนื้อลิปสติกละลาย แต่สารเคมีในลิปสติกอาจเปลี่ยนไปตามอุณภูมิที่ร้อนจัด ทาลิปสติกอย่างไร ให้สีติดทนนาน  จะทาลิปสติกอย่างไงให้สีติดทนตลอดทั้งวัน วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาฝากกันค่ะ สครับริมฝีปาก การขัดหรือสครับริมฝีปาก ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ช่วยให้ปากดูสดใส ไม่หมองคล้ำและช่วยให้ริมฝีปากเรียบเนียนขึ้นอีกด้วย ทาวาสลีน หมั่นทาวาสลีน เพื่อเคลือบริมฝีปากที่แห้งแตกให้กลับมานุ่มชุ่มชื่น ไม่เพียงแต่ปากนุ่ม แต่ยังช่วยให้ลิปสติกไม่ตกร่องอย่างแน่นอน ลิปไพรเมอร์ รู้หรือไม่คะว่า การลงลิปไพรเมอร์จะช่วยปรับสีของปากให้สีเสมอกัน บางยี่ห้อสามารถช่วยอำพรางริมฝีปากและยังช่วยให้สีลิปสติกนั้นตติดทนมากขึ้นอีกด้วย ดินสอเขียนขอบปาก ทาริมฝีปากด้วยดินสอเขียนขอบปากจะช่วยให้สีลิปสติกเราดูสวย เด่นชัด มากขึ้น ทาลิปสติก […]

ไซยาไนด์หาได้ยาก แต่เป็นพิษที่อันตรายถึงตายได้ ไซยาไนด์มีฤทธิ์ทำให้ร่างกายไม่สามารถใช้ออกซิเจนได้ การที่ร่างกายได้รับ พิษไซยาไนด์ (Cyanide Poisoning) ควรไปพบคุณหมอทันที คำจำกัดความพิษไซยาไนด์ คืออะไร ไซยาไนด์เป็นสารที่พบได้ยาก แต่เป็นพิษที่อันตรายถึงตายได้ ไซยาไนด์มีฤทธิ์ทำให้ร่างกายไม่สามารถใช้ออกซิเจนได้ ไซยาไนด์ที่มีพิษประกอบด้วยก๊าซไฮโดรเจนไซยาไนด์ ผลึกแข็ง โพแทสเซียมไซยาไนด์ และโซเดียมไซยาไนด์ อาการเป็นพิษจากไซยาไนด์พบได้บ่อยแค่ไหน เนื่องจากไซยาไดน์เป็นสารที่สามารถพบได้ยาก การได้รับพิษจากไซยาไนด์จึงอาจไม่สามารถที่จะพบได้บ่อยครั้ง สำหรับความถี่ของการได้รับพิษจากไซยาไนด์ โปรดปรึกษาแพทย์เพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติม อาการอาการที่เกิดขึ้นเมื่อได้รับ พิษไซยาไนด์ การตรวจว่าได้รับพิษจากไซยาไนด์หรือไม่นั้นเป็นเรื่องยาก การกลืนกินไซยาไนด์เกิดผลลัพธ์ใกล้เคียงกับการขาดอากาศหายใจ กลไกของพิษเกิดขึ้นเนื่องจากไซยาไนด์จะไปยับยั้งเซลล์ในร่างกายไม่ให้ใช้ออกซิเจนได้ ซึ่งออกซิเจนจำเป็นต่อการดำรงอยู่ของเซลล์ อาการที่เกิดจากการได้รับพิษจากไซยาไนด์นั้นคล้ายกับตอนที่เดินทางไกลหรือปีนภูเขาสูง ๆ นอกจากนี้ยังมีอาการดังต่อไปนี้ ร่างกายอ่อนแรง รู้สึกสับสน มีพฤติกรรมผิดปกติ นอนมากเกินไป หมดสติ หายใจได้สั้น ปวดหัว เวียนหัว อาเจียน ปวดท้อง มีอาการชัก โดยปกติ การกลืนกินไซยาไนด์เข้าไปอย่างฉับพลันนั้นจะเกิดผลกระทบอย่างรวดเร็วและรุนแรงกับหัวใจ และทำให้หมดสติในทันที นอกจากนี้ยังมีผลกระทบต่อสมอง และอาจทำให้ชักและหมดสติได้ ถ้าได้รับไซยาไนด์เป็นระยะเวลานานผ่านทางการกลืนกิน หรือได้รับจากสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ ผลกระทบจะค่อย ๆ เกิดขึ้น ทำให้เกิดอาการดังต่อไปนี้ ปวดหัว การรับรู้รสเปลี่ยนแปลงไป อาเจียน เจ็บหน้าอก ปวดท้อง รู้สึกวิตกกังวล ในบางกรณี ถ้าผิวหนังได้รับพิษจากไซยาไนด์ อาจจะทำให้ผิวบริเวณนั้นกลายเป็นสีชมพูหรือแดง เนื่องจากออกซิเจนจะยังคงอยู่ในกระแสเลือดและเข้าไปในเซลล์ไม่ได้ ผู้ได้รับพิษอาจหายใจเร็วขึ้น และมีอัตรการเต้นของหัวใจที่เร็วขึ้นมากหรือช้าลงมาก บางกรณี ลมหายใจของผู้ได้รับพิษจากไซยาไนด์จะมีกลิ่นคล้ายอัลมอนด์ อย่างไรก็ตาม การตรวจว่าได้รับพิษหรือไม่นั้นเป็นเรื่องยาก การที่จะทราบว่าใครได้รับพิษจากไซยาไนด์ได้นั้นอาจดูได้จากสภาพแวดล้อมที่คน ๆ นั้นอาศัยอยู่อาจจะได้ผลมากกว่าการสังเกตจากอาการ ผู้ที่ทำงานในห้องทดลอง หรือโรงงานพลาสติกมีความเสี่ยงได้รับพิษจากไซยาไนด์มากกว่าคนปกติ บ้าน รถบ้าน (Recreational vehicle: RV) เรือ และอาคารที่เกิดเพลิงไหม้ก็มีส่วนเป็นสาเหตุที่ทำให้ได้รับไซยาไนด์ได้เช่นกัน ถ้าคุณรู้จักคนที่มีอาการซึมเศร้า หรือผ่านการใช้สารเคมีใด ๆ อย่างผิด ๆ […]

ทริปโตเฟน (Tryptophan) เป็นกรดอะมิโนจำเป็น มีหน้าที่ในการสร้างความสมดุลของไนโตรเจนในผู้ใหญ่ และมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของทารก นอกจากนี้ทริปโตเฟนยังสร้าง ไนอาซิน (Niacin) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทของสารเซโรโทนิน (Serotonin) ที่มีส่วนในการควบคุมอารมณ์ วันนี้ Hello คุณหมอ มีข้อมูลที่น่าสนใจของกรดอะมิโนจำเป้นตัวนี้มาแชร์ให้ทุกคนได้อ่านกันค่ะ ทริปโตเฟน (Tryptophan) คืออะไร ทริปโตเฟนเป็นกรดอะมิโนจำเป็น ที่ร่างกายต้องการ ทริปโตเฟนเป็นสารที่ร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้ ส่วนใหญ่แล้วพบได้ตามธรรมชาติ จากโปรตีนจากสัตว์และโปรตีนจากพืช ทริปโตเฟน เป็นสารที่มีความสำคัญสำหรับใช้พัฒนาและช่วยในการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย ซึ่งสารทริปโตเฟนจะมีการเปลี่ยนแปลงเป็นสารเซโรโทนินและวิตามินบี 6 ซึ่งสารเซโรโทนินเป็นสารที่มีความสำคัญในการพัฒนาระบบสื่อประสาท หากระดับของเซโรโทนินมีความแปรปรวน ไม่อยู่ในระดับที่มีความสมดุลก็จะส่งผลต่ออารมณ์ได้ ประโยชน์ต่อสุขภาพของทริปโตเฟน ทริปโตเฟนเป็นสารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย สารทริปโตเฟนจากธรรมชาติที่พบในอาหารที่รับประทานนั้นมีประโยชน์ด้านสุขภาพมากมาย ซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะได้รับประโยชน์มาจากการที่ทริปโตเฟนมีการเปลี่ยนแปลงเป็นไนอาซินและเซโรโทนิน ประโยชน์ที่ร่างกายได้รับจากเซโรโทนิน เช่น ช่วยส่งเสริมการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและช่วยให้หลับได้สนิทและมีคุณภาพมากขึ้น สามารถบรรเทาภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล ช่วยให้อารมณ์มีความคงที่ ไม่แปรปรวน และช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น การจัดการความอดทนต่อความเจ็บปวด อาหารที่ช่วยเพิ่มทริปโตเฟนให้ร่างกาย สารทริปโตเฟน เป็นสารที่สามารถพบได้ในอาหารบางชนิด โดยเฉพาะอาหารที่มีโปรตีนสูง อาหารที่มีทริปโตเฟนสูง ได้แก่ไก่ ไข่ ชีส ปลา ถั่ว เมล็ดฟักทองและงา นม ไก่งวง เต้าหู้และถั่วเหลือง ช็อกโกแลต และเพื่อให้ทริปโตเฟน เปลี่ยนไปเป็นไนอาซินเพื่อใช้ในร่างกาย ร่างกายจึงจำเป็นต้องมีธาตุเหล็ก วิตามินบี 6 และวิตามินบี […]

สถานการณ์ปัญหาฝุ่นละออง  PM 2.5 ได้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของประชาชนเป็นจำนวนมาก และหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดฝุ่นละอองนั้นส่วนหนึ่งเกิดจากการเผาไหม้ทางการการเกษตร เช่น เผาไร่นา เผาไร่อ้อย โดยเฉพาะพื้นที่ภาคอีสานที่มีการเพาะปลูกอ้อยเกือบครึ่งหนึ่งของประเทศไทย ยิ่งในช่วงเดือนธันวาคมถึงเมษายนที่เป็นช่วงเก็บเกี่ยวไร่อ้อยจะทำให้เกิดฝุ่นละอองจำนวนมาก หากเกษตรกรยังคงเผาไร่อ้อยอยู่ต่อไป จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างไร วันนี้ Hello คุณหมอ มีคำตอบมาให้คุณค่ะ ทำไมเกษตรกร จึงต้อง เผาไร่อ้อย ก่อนตัด การเก็บเกี่ยวอ้อยนั้นสามารถทำได้ 2 วิธีด้วยกัน คือการตัดอ้อยสด และการเผาอ้อยก่อนตัด แต่เกษตรกรส่วนใหญ่เลือกเผาอ้อยก่อนตัดโดยมีเหตุผลดังต่อไปนี้ การเผาอ้อยก่อนตัดนั้นเก็บเกี่ยวได้สะดวกและง่ายกว่า อัตราค่าจ้างแรงงานถูกกว่าการจ้างแรงงานตัดอ้อยสด รถตัดอ้อยมีน้อยและไม่บางพื้นที่ไม่เหมาะสมต่อการใช้รถตัดอ้อย หากเผาอ้อยก่อนตัดจะได้คิวในการขายก่อนอ้อยสด โดยโรงงานน้ำตาลให้คิวอ้อยไฟไหม้ก่อนอ้อยสด เนื่องจากค่าความหวานของอ้อยไฟไหม้จะมีน้ำหนักลดลงถึงร้อยละ 20 แต่อ้อยสดลดลงเพียงร้อยละ  14 (ระยะเวลาหลังตัด 14วัน) ส่งผลให้โรงงานต้องรีบรับซื้อภายใน 48 ชั่วโมง  ภัยเงียบของสารที่เกิดจากการ เผาไร่อ้อย ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร ประชาชนในเขตพื้นที่เผาอ้อยส่วนใหญ่จะเป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ โดยสารต่างๆที่เกิดจากการเผาไหม้ส่งผลเสียต่อสุขภาพดังนี้ ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ การเผาไร่อ้อยทำให้เกิดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ถ้าเราสูดเข้าไปในร่างกายมากๆ จำให้หัวใจเต้นเร็ว ความดันโลหิตสูง บางรายถึงขึ้นหมดสติ และเสียชีวิตได้เลย สารคาร์บอนมอนอกไซด์ สารคาร์บอนมอนอกไซด์ทำให้ออกซิเจนไม่สามารถรวมกับเฮโมโกลบิน (Hemoglobin)ในเลือดได้ ทำให้ร่างกายเกิดอาการวิงเวียนศีรษะ เนื่องจากร่างกายขาดออกซิเจน หัวใจเต้นเร็ว คลื่นไส้ อาเจียน บางรายถึงขึ้นหมดสติ และเสียชีวิตได้เหมือนกัน สารโพลีไซคลิกอะโรมาติกไฮโดรคาร์บอนหรือสารพีเอเอช สารนี้ส่งผลให้ร่างกายเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง มะเร็งตับ มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ มะเร็งปอด เป็นต้น สารฟอร์มาดีไฮด์ สารตัวนี้ส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ เมื่อร่างกายได้รับสารนี้บ่อยๆอาจทำให้เกิดโรคต่อถุงลมปอด […]

เราอาจจะคุ้นเคยกับอาการจำหน้าคนอื่นได้ แต่กลับจำชื่อของเขาไม่ได้ แต่หากคุณได้ยินว่ามีโรคที่ทำให้คุณสามารถจำชื่อ จำท่าทางลักษณะ แต่กลับไม่สามารถจดจำใบหน้าของคนคนนั้นได้ คุณจะเชื่อหรือไม่ โรคลืมใบหน้า เป็นโรคแปลกๆ ที่ค่อนข้างจะหายาก แต่สามารถส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของเราได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการเข้าสังคม มาเรียนรู้เรื่องราวเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคลืมใบหน้าไปพร้อมกันกับ Hello คุณหมอ โรคลืมใบหน้า คืออะไร โรคลืมใบหน้า (Prosopagnosia) หมายถึงอาการที่คุณไม่สามารถจดจำใบหน้าของใครได้เลย แม้แต่คนใกล้ชิด อย่าง พ่อแม่ ญาติ และเพื่อน โรคนี้มักจะเป็นกันตั้งแต่กำเนิด และมีแนวโน้มที่จะเป็นไปตลอดชีวิต แม้ว่าส่วนใหญ่แล้วผู้ป่วยโรคลืมใบหน้านั้นอาจจะไม่สามารถจดจำได้แค่เฉพาะใบหน้าของมนุษย์ด้วยกัน แต่ก็มีบางส่วนที่อาการนั้นจะครอบคลุมไปถึงความสามารถในการจดจำและรับรู้สิ่งต่างๆ รอบตัว เช่น สัตว์เลี้ยง รถยนต์ หรือสิ่งของเครื่องใช้อีกด้วย ผู้ป่วยโรคลืมใบหน้าส่วนใหญ่มักจะมีเทคนิคในการจดจำคนแทนการจำใบหน้า ด้วยการจำลักษณะท่าทาง การพูด การแสดงออก รูปร่าง การแต่งกาย ทรงผม เสียง หรืออะไรก็ตามที่เป็นเอกลักษณ์ เพื่อให้พวกเขาสามารถแยกแยะคนออกจากกันได้ แต่เทคนิคเหล่านี้ใช่ว่าจะสามารถใช้ได้กับทุกคน และอาจจะไม่ได้ผลทุกครั้ง ยิ่งโดยเฉพาะเวลาที่ต้องพบเจอกับคนใหม่ๆ อาการของผู้ที่เป็นโรคลืมใบหน้า ไม่สามารถจดจำใบหน้าของคนใกล้ชิดได้ พวกเขาจะไม่สามารถนึกหน้าของคนที่รู้จักได้ แม้ว่าจะใกล้ชิดสนิทสนมกับเขาเพียงใด สับสนกับตัวละครในหนังมากกว่าคนอื่น ผู้ที่เป็นโรคลืมใบหน้ามักจะไม่ชอบที่จะดูภาพยนตร์หรือละคร เนื่องจากพวกเขามักจะชอบสับสน และไม่สามารถแยกแยะตัวละครออกจากกันได้ จำไม่ได้แม้แต่หน้าตัวเอง ผู้ป่วยโรคลืมใบหน้าบางคนอาจจะไม่สามารถจดจำได้แม้แต่กระทั่งกับใบหน้าของตัวเอง โดยเฉพาะเวลามองมองรูปถ่ายแล้วไม่สามารถระบุได้ว่าตัวเองคือคนไหน เขาจะจำคุณไม่ได้หากคุณเปลี่ยนทรงผม ผู้ป่วยโรคลืมใบหน้าส่วนใหญ่แล้วมักจะใช้วิธีในการจดจำทรงผมแทนการจำใบหน้า ดังนั้นหากคุณเปลี่ยนทรงผม ก็อาจทำให้พวกเขาไม่สามารถจำคุณได้ ผลกระทบจากการเป็นโรคลืมใบหน้า ผลกระทบที่สำคัญของการเป็นโรคลืมใบหน้า คือการสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น เนื่องจากพวกเขาไม่สามารถจดจำใบหน้าผู้อื่นได้ […]