คุณมีข้อกังวลอะไร

close
ไม่ถูกต้อง
เข้าใจยาก
อื่น ๆ

หรือ คัดลอกลิงก์

ลดน้ำตาลในเลือดเร่งด่วน ทำได้อย่างไรบ้าง

    ลดน้ำตาลในเลือดเร่งด่วน ทำได้อย่างไรบ้าง

    ปกติแล้วระดับน้ำตาลในเลือดในเกณฑ์มาตรฐานจะอยู่ที่ 90 มิลลิกรัม/เดซิลิตร หรือต่ำกว่า เมื่อตรวจน้ำตาลในเลือดแบบอดอาหาร และต่ำกว่า 140 มิลลิกรัม/เดซิลิตร เมื่อตรวจหลังจากดื่มสารละลายกลูโคส แต่หากตรวจระดับน้ำตาลในเลือดแล้วพบว่า ระดับน้ำตาลในเลือดเกินกว่า 200 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ควรศึกษาหาวิธี ลดน้ำตาลในเลือดเร่งด่วน เพราะถ้าปล่อยไว้เป็นเวลานาน อาจเพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน และอาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงที่อาจถึงแก่ชีวิตได้

    ทำไมถึงควร ลดน้ำตาลในเลือดเร่งด่วน

    การลดน้ำตาลในเลือดเร่งด่วน เมื่อทราบว่าตัวเองมีค่าน้ำตาลในเลือดสูงเกิน 200 มิลลิกรัม/เดซิลิตร อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูง (Hyperglycemia) ภาวะเลือดข้นจากระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงมาก (Diabetic hyperosmolar syndrome) โรคเบาหวาน และอาจช่วยบรรเทาอาการเบาหวานในผู้ป่วยเบาหวานไม่ให้แย่ลง รวมถึงอาจช่วยป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ดังนี้

    • ตาพร่ามัว ต้อกระจก ตาบอด
    • เส้นประสาทเสียหาย ที่อาจส่งผลให้มือและเท้าชา
    • หัวใจวายหรือหัวใจเต้นผิดปกติ
    • กระดูกและข้อต่ออ่อนแอ
    • ไตวาย
    • ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ที่อาจส่งผลให้เกิดการติดเชื้อได้ง่าย
    • แผลหายช้า
    • อาการชัก โคม่า และเสียชีวิต

    วิธีลดน้ำตาลในเลือดเร่งด่วน

    วิธีลดน้ำตาลในเลือดเร่งด่วน อาจทำได้ดังนี้

    • ฉีดอินซูลิน เหมาะสำหรับผู้ที่ร่างกายผลิตอินซูลินไม่เพียงพอ อาจช่วยลดน้ำตาลในเลือดเร่งด่วน หรือช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติได้ อย่างไรก็ตาม ควรได้รับการอนุญาตจากคุณหมอก่อนฉีดอินซูลิน เพื่อให้รับอินซูลินในปริมาณที่เหมาะสม เนื่องจากอินซูลินแต่ละชนิดอาจมีการออกฤทธิ์ที่แตกต่างกัน เช่น อินซูลินชนิดออกฤทธิ์เร็ว อินซูลินชนิดออกฤทธิ์สั้น อินซูลินชนิดออกฤทธิ์นาน และอินซูลินชนิดออกฤทธิ์ปานกลาง
    • รับประทานยาลดน้ำตาลในเลือด เช่น สารยับยั้งดีพีพี-4 (Dipeptidyl-peptidase 4 Inhibitor) ยากลุ่มซัลโฟนิลยูเรีย (Sulfonylurea) ที่อาจช่วยกระตุ้นให้ตับอ่อนผลิตอินซูลินเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจช่วยลดน้ำตาลในเลือดเร่งด่วน หรือช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
    • ควรรับประทานอาหารให้ครบทุกมื้อ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารว่าง และควรเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เน้นการรับประทานผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เช่น ปลาแซลมอน มะเขือเทศ แตงกวา ผักคะน้า บร็อคโคลี่ แครอท ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ และส้ม อีกทั้งควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารประเภทแป้ง รวมถึงอาหารที่มีไขมันสูงและน้ำตาลสูง เช่น มันฝรั่งทอด อาหารแปรรูป โดนัท เค้ก คุกกี้ น้ำผลไม้ น้ำอัดลม เพราะอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นได้
    • ควรออกกำลังกาย เช่น เดิน วิ่งเหยาะ ว่ายน้ำ โยคะ รวมถึงการพาสัตว์เลี้ยงออกไปเดินเล่นและทำงานบ้าน เพื่อช่วยกระตุ้นการผลิตอินซูลิน มาจัดการกับน้ำตาลในเลือด และเปลี่ยนให้เป็นพลังงาน โดยควรออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที 5 วัน/สัปดาห์
    • ดื่มน้ำเปล่าให้มาก ๆ เพราะการดื่มน้ำเปล่าอาจช่วยให้ร่างกายขับน้ำตาลส่วนเกินออกผ่านทางปัสสาวะ

    นอกจากนี้ สำหรับผู้ที่ไม่ตอบสนองต่อยารักษาโรคเบาหวานหรือการฉีดอินซูลิน อาจจำเป็นต้องรับการปลูกถ่ายตับอ่อนใหม่ที่สุขภาพดี แต่อาจจำเป็นต้องรับประทานยากดภูมิคุ้มกันตลอดชีวิตเพื่อป้องกันร่างกายปฏิเสธตับอ่อนใหม่

    ข้อควรระวังเกี่ยวกับการลดน้ำตาลในเลือดเร่งด่วน

    ข้อควรระวังเกี่ยวกับการลดน้ำตาลในเลือดเร่งด่วน คือ ควรระมัดระวังการฉีดอินซูลินหรือการรับประทานยาลดน้ำตาลในเลือดเกินขนาดหรือนอกเหนือจากใบสั่งแพทย์ เพราะอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงต่ำกว่าเกณฑ์ ที่อาจส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ อารมณ์แปรปรวน หัวใจเต้นผิดจังหวะ ไม่มีสมาธิ คลื่นไส้ หมดสติ ชัก หรือนำไปสู่การเสียชีวิตได้ ดังนั้น จึงควรปฏิบัติตามแผนการดูแลสุขภาพที่คุณหมอแนะนำ เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์อย่างเหมาะสม

    อีกทั้งยังควรตรวจระดับน้ำตาลในเลือดด้วยตัวเองเป็นประจำ เพื่อตรวจระดับน้ำตาลในเลือด และควรตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อคัดกรองโรค เพื่อช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงและโรคเบาหวาน


    คุณกำลังเป็นเบาหวานอยู่ใช่หรือไม่?

    คุณไม่ได้อยู่ตัวคนเดียว เข้าร่วมชุมชนเบาหวานและแลกเปลี่ยนเรื่องราวและประสบการณ์ของคุณ เข้าร่วมชุมชนได้เลย!


    health-tool-icon

    เครื่องคำนวณหา ค่าดัชนีมวลกาย (BMI)

    ใช้เครื่องมือนี้เพื่อช่วยคำนวณค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณ และดูว่าคุณมีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์สุขภาพดีหรือไม่ เครื่องมือนี้ยังสามารถใช้เพื่อคำนวณค่าดัชนีมวลกายของลูกคุณได้อีกด้วย

    เพศชาย

    เพศหญิง

    Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

    แหล่งที่มา

    High Blood Sugar, Diabetes, and Your Body. https://www.webmd.com/diabetes/how-sugar-affects-diabetes.Accessed August 03, 2022.

    Hyperglycemia in diabetes. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperglycemia/symptoms-causes/syc-20373631.Accessed August 03, 2022.

    Hyperglycemia in diabetes. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperglycemia/diagnosis-treatment/drc-20373635.Accessed August 03, 2022.

    Blood sugar testing: Why, when and how. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/in-depth/blood-sugar/art-20046628.Accessed August 03, 2022.

    How to Bring Down High Blood Sugar Levels. https://www.diabetes.co.uk/how-to/bring-down-high-blood-sugar-levels.html.Accessed August 03, 2022.

    Types of Insulin. https://www.cdc.gov/diabetes/basics/type-1-types-of-insulin.html.Accessed August 03, 2022.

    Hypoglycemia. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypoglycemia/symptoms-causes/syc-20373685.Accessed August 03, 2022.

    รูปของผู้เขียนbadge
    เขียนโดย ปัญญพัฒน์ เอี่ยมสิน แก้ไขล่าสุด 7 วันก่อน
    ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย พลอย วงษ์วิไล