Type 2 diabetes (เบาหวานชนิดที่ 2) อาการ ภาวะแทรกซ้อน การป้องกัน

    Type 2 diabetes (เบาหวานชนิดที่ 2) อาการ ภาวะแทรกซ้อน การป้องกัน

    Type 2 diabetes (เบาหวานชนิดที่ 2) คือ ภาวะที่ร่างกายไม่ตอบสนองต่ออินซูลิน ซึ่งอินซูลินเป็นฮอร์โมนที่สร้างขึ้นจากตับอ่อน ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ผู้ที่เสี่ยงเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มากที่สุดอาจอยู่ในช่วงอายุ 45 ปีขึ้นไป มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน และมีสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 อย่างไรก็ดี โรคเบาหวานชนิดที่ 2 แตกต่างจากโรคเบาหวานชนิดที่ 1 เพราะเบาหวานชนิดที่ 1 เกิดจากความผิดปกติของภูมิคุ้มกันในร่างกายที่เข้าไปทำลายเซลล์ในตับอ่อน จึงส่งผลต่อการผลิตอินซูลิน และอาจพบได้บ่อยในวัยเด็ก

    ภาวะแทรกซ้อน Type 2 diabetes (เบาหวานชนิดที่ 2)

    โรคเบาหวานชนิดที่ 2 อาจส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนหลายประการ ดังนี้

    • โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวานอาจเพิ่มความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง ความดันโลหิตสูง และหลอดเลือดตีบ
    • โรคตา และปัญหาเกี่ยวกับตา โรคเบาหวานชนิดที่ 2 อาจสร้างความเสียหายหลอดเลือดในเรตินาเสี่ยงต่อการเกิดโรคต้อกระจก ต้อหิน และอาจนำไปสู่อาการตาบอดได้
    • เส้นประสาทส่วนแขนขาเสียหาย เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นโดยไม่มีการควบคุม อาจส่งผลให้เส้นประสาทส่วนแขนและขาเสียหาย ทำให้แขนขาชา บางกรณีอาจมีการลุกลามไปยังบริเวณปลายนิ้ว
    • โรคไต โรคเบาหวานชนิดที่ 2 อาจทำให้เสี่ยงเป็นโรคไตเรื้อรังที่ไม่อาจฟื้นฟูการทำงานให้กลับมาดังเดิมได้ ซึ่งอาจเข้ารับการรักษาด้วยการฟอกไตหรือปลูกถ่ายไต
    • ภาวะสมองเสื่อม หากควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ไม่ดี ก็อาจส่งผลกระทบต่อความจำ ความคิด ที่นำไปสู่โรคอัลไซเมอร์ หรือภาวะสมองเสื่อมได้
    • ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคอ้วน
    • ผิวหนังติดเชื้อ โรคเบาหวานชนิดที่ 2 อาจทำให้ร่างกายอ่อนแอ ส่งผลให้ผิวหนังติดเชื้อแบคทีเรียได้ง่าย

    อาการของ Type 2 diabetes (เบาหวานชนิดที่ 2)

    อาการของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 สามารถสังเกตได้จากสัญญาณเตือน ดังต่อไปนี้

    • กระหายน้ำมาก
    • เหนื่อยล้าง่าย หมดแรง
    • มองเห็นสิ่งรอบตัวไม่ชัด มองเห็นภาพซ้อน
    • ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น
    • น้ำหนักลดลงกะทันหัน
    • ปัสสาวะบ่อย
    • แผลหายช้ากว่าปกติ
    • มือเท้าชา
    • สีผิวคล้ำขึ้นโดยเฉพาะบริเวณลำคอ และรักแร้
    • การติดเชื้อราที่หายและกลับมาเป็นซ้ำ ๆ

    วิธีป้องกันที่ควรรู้

    การป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 อาจเริ่มจากการปรับพฤติกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวัน ดังนี้

    • พักผ่อนให้เพียงพอ
    • รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ โดยเพิ่มผักผลไม้ให้มากขึ้น จำกัดแคลอรี่ให้น้อยลง หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตและของหวาน
    • ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 30-60 นาทีต่อวัน เช่น การเดิน ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เพราะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้
    • จัดการกับความเครียด เพราะความเครียดอาจทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอล (Cortisol) อะดรีนาลีน (Adrenaline) ที่ส่งผลให้อินซูลินไม่สามารถนำกลูโคสเข้าสู่เซลล์และแปรเปลี่ยนเป็นพลังงานได้ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ส่งผลให้ลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ยาก หากมีความวิตกกังวลจนเกินไป อาจเข้าขอรับคำปรึกษา หรือการบำบัดจากคุณหมอได้

    สภาวะสุขภาพของแต่ละบุคคลอาจแตกต่างกันไป แนวทางการรับประทานอาหาร และการออกกำลังกาย จึงอาจแตกต่างกันตามไปด้วย ควรเข้ารับคำปรึกษาจากคุณหมอ เพื่อจะได้วางแผนดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม

    Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

    แหล่งที่มา

    Type 2 diabetes. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/type-2-diabetes/symptoms-causes/syc-20351193. Accessed September 30, 2021

    Type 2 Diabetes. https://www.webmd.com/diabetes/type-2-diabetes. Accessed September 30, 2021

    What is type 2 diabetes?. https://www.nhs.uk/conditions/type-2-diabetes/. Accessed September 30, 2021

    Type 2 Diabetes. https://www.cdc.gov/diabetes/basics/type2.html. Accessed September 30, 2021

    Diabetes Type 2. https://medlineplus.gov/diabetestype2.html. Accessed September 30, 2021

    Types of Insulin for Diabetes Treatment. https://www.webmd.com/diabetes/diabetes-types-insulin. Accessed September 30, 2021

    stress and diabetes. https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/emotions/stress. Accessed September 30, 2021

    Types of Diabetes Mellitus.https://www.webmd.com/diabetes/guide/types-of-diabetes-mellitus. Accessed September 30, 2021

    รูปของผู้เขียนbadge
    เขียนโดย ปัญญพัฒน์ เอี่ยมสิน แก้ไขล่าสุด 30/09/2021
    ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย เนตรนภา ปะวะคัง