backup og meta

ซึมเศร้าหลังแท้งลูก อาการและวิธีรับมือที่ควรรู้

ซึมเศร้าหลังแท้งลูก อาการและวิธีรับมือที่ควรรู้

ซึมเศร้าหลังแท้งลูก เป็นปัญหาสุขภาพจิตที่อาจเกิดขึ้นได้กับคุณแม่ที่สูญเสียลูกในครรภ์ และบางครั้งก็อาจส่งผลต่อคุณพ่อได้เช่นกัน การรับรู้อาการและวิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังแท้งลูกที่เหมาะสม อาจช่วยให้คุณแม่และคุณพ่อสามารถปรับความคิด จิตใจ และความรู้สึก ให้กลับสู่สภาวะที่ดีต่อสุขภาพได้เร็วขึ้น

ซึมเศร้าหลังแท้งลูก คืออะไร

ภาวะซึมเศร้าหลังแท้งลูก หมายถึงปัญหาสุขภาพจิตที่เกิดขึ้นหลังจากสูญเสียลูกในครรภ์ไป การสูญเสียที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันย่อมนำมาซึ่งความโศกเศร้าเสียใจ บางคนอาจละทิ้งความรู้สึกที่เกิดขึ้นจากการสูญเสียและพร้อมเดินหน้าต่อได้ในทันที แต่บางคนก็อาจต้องการเวลาเป็นเดือนหรือเป็นปี กว่าจะสามารถทำใจยอมรับความสูญเสีย และกลับไปใช้ชีวิตได้อย่างเป็นปกติหรือมีประสิทธิภาพเท่าเดิมอีกครั้ง และในช่วงเวลาทำใจนี้ อาจส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าหลังแท้งลูกได้

ปัญหาซึมเศร้าหลังแท้งบุตร ไม่ได้เกิดขึ้นแค่กับคุณแม่เท่านั้น แต่อาจพบได้ในคุณพ่อด้วย มีงานศึกษาวิจัยที่พบว่า มีผู้ชายจำนวนไม่น้อยที่ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าหลังภรรยาแท้งลูก แต่ผู้ชายส่วนใหญ่อาจสามารถทำใจได้เร็วกว่าผู้หญิง ทำให้ดูเหมือนว่าปัญหาซึมเศร้าหลังแท้งบุตรไม่ค่อยเกิดกับผู้ชาย ซึ่งไม่เป็นความจริง

อาการของภาวะซึมเศร้าหลังแท้งบุตร

อาการของภาวะซึมเศร้าหลังแท้งลูก อาจมีดังนี้

  • รู้สึกเศร้า ว่างเปล่า และสิ้นหวัง
  • ร้องไห้บ่อย
  • ไม่ยอมรับความจริงว่าเสียลูกไปแล้ว
  • หงุดหงิด อารมณ์ไม่คงที่
  • รู้สึกเฉยชา หรือหมดความสนใจในกิจกรรมที่เคยชอบทำ
  • มีปัญหาในการนอนหลับ อาจเป็นได้ทั้งการนอนหลับมากเกินไป หรือนอนไม่หลับ
  • กินอาหารน้อยเกินไปหรือมากเกินไป
  • รู้สึกวิตกกังวล กระสับกระส่าย
  • รู้สึกไร้ค่า
  • รู้สึกผิด
  • มีปัญหาด้านการจดจ่อ การจดจำสิ่งต่าง ๆ และการตัดสินใจ
  • คิดทำร้ายตัวเอง หรือพยายามฆ่าตัวตาย

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้าหลังแท้งบุตร อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนหลังการแท้งบุตร อาจทำให้อาการข้างต้นยิ่งรุนแรงขึ้นได้ คู่ครองและสมาชิกคนอื่น ๆ ในครอบครัวจึงควรเฝ้าดูแลและให้กำลังใจอย่างใกล้ชิด เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพและเหตุการณ์ไม่คาดคิด

วิธีรับมือภาวะซึมเศร้าหลังแท้งลูก

แต่ละคนมีความสามารถในการรับมือกับความสูญเสียได้ต่างกัน บางคนอาจใช้เวลาสั้น บางคนอาจใช้เวลานาน อย่างไรก็ตาม หากเกิดภาวะซึมเศร้าหลังแท้งลูก คุณหมออาจใช้วิธีรักษาดังต่อไปนี้

  • ยาแก้ซึมเศร้า ช่วยปรับสมดุลของสารเคมีในสมอง และบรรเทาอาการซึมเศร้า
  • จิตบำบัด เป็นการให้คำปรึกษาด้านจิตใจ เช่น การพูดคุยแลกเปลี่ยนข้อมูล และปรึกษาปัญหาต่าง ๆ ถือเป็นการทำงานร่วมกันระหว่างนักจิตบำบัดกับผู้ป่วย วิธีนี้จะช่วยให้รับมือกับความเศร้าโศกได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
  • การรักษาด้วยไฟฟ้า (Electroconvulsive Therapy หรือ ECT) คุณหมอจะกระตุ้นสมองด้วยกระแสไฟฟ้าอ่อน ๆ เพื่อให้เกิดอาการชัก ซึ่งอาจช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นได้ วิธีนี้มักใช้ในการรักษาภาวะซึมเศร้าที่ไม่ตอบสนองต่อยาและวิธีจิตบำบัด

การปฏิบัติตามแผนการรักษา การรับประทานอาหารที่สมดุลตามหลักโภชนาการ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อาจช่วยให้ภาวะซึมเศร้าหลังแท้งลูกดีขึ้นได้ และอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญในการรับมือภาวะนี้ก็คือ กำลังใจและความช่วยเหลือของคู่รักและคนในครอบครัว ซึ่งอาจช่วยให้สุขภาพจิตของผู้ป่วยดีได้เร็วขึ้น

[embed-health-tool-ovulation]

หมายเหตุ

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

After a Miscarriage: Surviving Emotionally. https://americanpregnancy.org/getting-pregnant/pregnancy-loss/miscarriage-surviving-emotionally/. Accessed July 29, 2021

MULTIPLE MISCARRIAGE. https://resolve.org/infertility-101/medical-conditions/multiple-miscarriage/. Accessed July 29, 2021

Can You Have Postpartum Depression After Miscarriage?. https://www.parents.com/pregnancy/complications/miscarriage/emotional-aftermath-of-miscarriage/. Accessed July 29, 2021

Depression After Miscarriage Can Linger. https://www.webmd.com/depression/postpartum-depression/news/20110303/depression-after-miscarriage-can-linger. Accessed July 29, 2021

Miscarriage. https://www.nhs.uk/conditions/miscarriage/what-happens/. Accessed July 29, 2021

Afterwards-Miscarriage. https://www.nhs.uk/conditions/miscarriage/afterwards/. Accessed October 28, 2021

https://www.urmc.rochester.edu/news/story/women-who-miscarry-have-long-lasting-mental-health-problems

เวอร์ชันปัจจุบัน

28/10/2021

เขียนโดย นนทกร บัณฑิตสินทรัพย์

ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย เนตรนภา ปะวะคัง

อัปเดตโดย: เนตรนภา ปะวะคัง


บทความที่เกี่ยวข้อง

แท้ง อาการ สาเหตุ และวิธีป้องกัน

ภาวะซึมเศร้าและความเศร้า มีความแตกต่างกันอย่างไร


ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย

เนตรนภา ปะวะคัง


เขียนโดย นนทกร บัณฑิตสินทรัพย์ · แก้ไขล่าสุด 28/10/2021

ad iconโฆษณา

คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา