สัตว์เลี้ยง ช่วยส่งเสริมสุขภาพจิต ด้านใดบ้าง
การมีสัตว์เลี้ยงเป็นเพื่อนนั้น เป็นวิธีที่ดีที่จะช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียด นอกจากนี้สัตว์เลี้ยงยังช่วยทำให้รู้สึกสบายใจ ที่สำคัญการมีสัตว์เลี้ยงนั้นช่วยให้สุขภาพจิตของเรานั้นดีขึ้นได้ ดังนี้
สัตว์เลี้ยงกับภาวะซึมเศร้า
สัตว์เลี้ยงเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยสร้างแรงจูงใจที่ดีให้เราได้ โดยเฉพาะสุนัข เพราะการเลี้ยงสุนัขมีส่วนช่วยกระตุ้นให้เจ้าของออกกำลังกาย ซึ่งการออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ดีสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้า การออกกำลังกายนั้น เป็นหนึ่งวิธีที่จะช่วยเพิ่มสารเซโรโทนินให้กับร่างกาย ซึ่งเป็นสารที่ช่วยให้อารมณ์มีความคงที่ หากเซโรโมนินต่ำจะส่งผลให้ผู้ป่วยรู้สึกเศร้าได้ นอกจากสัตว์เลี้ยงยังช่วยให้เราผ่อนคลาย รู้สึกสงบได้อีกด้วย
เพียงแค่การนั่งลูบขนของสัตว์เลี้ยงก็มีส่วนช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายได้ ที่สำคัญการมีสัตว์เลี้ยงทำให้เรามีจุดหมายในการใช้ชีวิตประจำวัน ที่ต้องดูแลเขา ให้ข้าวให้น้ำ อาบน้ำเขา นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกมีคุณค่าและเป็นที่ต้องการ
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย