ทักษะในการควบคุมการแสดงออก ผู้ที่มีความฉลาดทางสังคม มักจะห่วงเรื่องว่าผู้อื่นจะมองตัวเองอย่างไร และมีความสามารถในการควบคุมภาพลักษณ์ที่แสดงออกให้ผู้อื่นเห็น ให้สมดุลกับนิสัยที่แท้จริงที่แสดงออกไปได้อย่างแนบเนียน
ความฉลาดทางสังคมสำคัญอย่างไร
การเป็นคนที่มีความฉลาดทางสังคม ไม่ได้หมายความว่าคุณจะเรียนเก่งที่สุดในชั้น หรือเข้ามหาลัยที่ดีที่สุดได้ แต่หมายความว่าคุณมีความสามารถในการเข้าอกเข้าใจ และโต้ตอบกับผู้อื่นได้อย่างดีเยี่ยม
การใช้ชีวิตในสังคม และการทำงานร่วมกับผู้อื่น ล้วนแล้วแต่ก็ต้องการความสามารถในการอยู่ร่วมกับผู้อื่นทั้งสิ้น และการเข้าหาหรืออยู่ร่วมกับผู้อื่นนั้นก็มีความซับซ้อน เนื่องจากคนแต่ละคนก็จะมีลักษณะที่แตกต่างกันออกไป ซ้ำยังสามารถเปลี่ยนแปลงอยู่ได้ตลอดเวลา
ดังนั้น การที่เราจะประสบความสำเร็จในการทำสิ่งต่าง ๆ ไม่ว่าจะในเรื่องของความสัมพันธ์ การทำงาน หรือการอยู่ร่วมกับผู้อื่น จะต้องใช้ทักษะความสามารถในการสื่อสารและทำความเข้าใจที่ถูกต้อง เราจะต้องรู้ว่าเมื่อไหร่ควรจะพูด เมื่อไหร่ควรจะฟัง และเราจะสามารถตอบสนองกับผู้อื่นได้อย่างไรจึงจะเหมาะสมที่สุด ซึ่งทักษะเหล่านี้ ล้วนแล้วแต่ก็ต้องการความฉลาดทางสังคมทั้งนั้น
วิธีการเพิ่มความฉลาดทางสังคม
ความฉลาดทางสังคมนั้นแตกต่างจากความฉลาดทางสติปัญญา เนื่องจากเป็นสิ่งที่ได้จากการเรียนรู้ การสังเกต และการฝึกฝน ดังนั้นจึงสามารถเพิ่มขึ้นได้ โดยการฝึกฝนให้ถูกวิธี ดังนี้
ให้ความสนใจกับคนและสิ่งรอบข้าง
เข้าเมืองตาหลิ่ว ให้หลิ่วตาตาม ผู้ที่มีความฉลาดทางสังคมจะรู้จักการสังเกตและให้ความสนใจกับสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัว เพื่อรับรู้ตัวชี้นำทางสังคมที่แอบซ่อนอยู่ เช่น ลักษณะการวางตัวของคนรอบข้าง วิธีการพูด การปฏิบัติตัว สิ่งเหล่านี้สามารถมองหาตัวอย่างได้จากการสังเกตสิ่งที่ผู้อื่นกระทำ จะไม่เป็นเป็นที่แปลกแยกในสังคม
พัฒนาทักษะการสื่อสาร
การสื่อสารนั้นเป็นหัวใจสำคัญของการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นในสังคม การที่เราจะประสบความสำเร็จหรือล้มเหลวในการดำรงอยู่ในสังคมนั้นอยู่ที่ว่าเราจะสามารถสื่อสารกับผู้อื่นได้อย่างถูกต้องและเหมาะสมหรือไม่ การพัฒนาทักษะการสื่อสารนั้นสามารถเริ่มต้นจากการพูดให้คล่อง หรือสามารถถ่ายทอดความคิดออกไปได้อย่างถูกต้องโดยไม่เกิดความตึงเครียดหรือกดดัน ไม่ว่าจะเป็นการใช้วาจา การแสดงออก ทั้งทางวัจนภาษาและอวัจนภาษา
รวมถึงเรียนรู้และฝึกฝนการตีความพฤติกรรมอวัจนภาษาของผู้อื่น เพื่อช่วยในการสื่อสารความหมายออกไปได้อย่างถูกต้องมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้อย่าลืมมองตากับผู้ฟังเสมอ เพื่อแสดงออกถึงความมั่นใจ อันเป็นสิ่งที่จะช่วยเสริมสร้างความฉลาดทางสังคมให้เพิ่มขึ้น
ยอมรับในความแตกต่าง
คนเราอาจจะมีการตอบสนองที่แตกต่างกัน เนื่องจากการเลี้ยงดูและวัฒนธรรมที่แตกต่าง คุณควรยอมรับและให้ความเคารพกับความแตกต่างเหล่านี้ โดยเฉพาะกับวัฒนธรรมที่แตกต่าง เข้าหา และทำความเข้าใจกับพวกเขา เพื่อเรียนรู้วิธีการอยู่ร่วมกับพวกเขาได้อย่างมีความสุข
รู้สึกเห็นอกเห็นใจผู้อื่น
เรามักจะรู้สึกดี เวลาที่มีคนเข้าใจและเห็นอกเห็นใจเรา งานวิจัยพบว่า การเอาใจใส่ และเห็นอกเห็นใจผู้อื่น เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี และการพัฒนาความฉลาดทางสังคม เมื่อเราแสดงออกให้เห็นถึงความเข้าใจในตัวผู้อื่น พวกเขาก็จะรู้สึกได้รับการสนับสนุน และมีแนวโน้มที่จะตอบสนองเราได้มากกว่า
พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ (E.Q.)
แม้ว่าความฉลาดทางอารมณ์นั้นอาจจะคล้ายคลึงกับความฉลาดทางสังคมอยู่บ้าง แต่ความฉลาดทางอารมณ์นั้นจะเน้นไปที่การรู้จักควบคุมอารมณ์ของตัวเอง และเรียนรู้การเห็นอกเห็นใจผู้อื่น ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะเป็นตัวเสริมสร้างและช่วยพัฒนาความฉลาดทางสังคมของเราได้ ในการสังเกตผู้อื่น และการควบคุมอารมณ์ของตนเอง
การที่คุณจะมีความฉลาดทางสังคมได้นั้น คุณอาจจำเป็นต้องมีการจัดการทัศนคติส่วนตนในทางลบเสียใหม่ก่อน เพื่อให้ความคิดของคุณอีกส่วนรู้จักเปิดรับสิ่งใหม่ ๆ หรือความคิด ความรู้สึกของผู้คนรอบข้างเข้ามา แล้วจึงค่อยเข้าสู่กระบวนการคิดไตร่ตรองใหม่ว่าคุณจะมีการโต้ตอบกับพวกเขาอย่างไรด้วยจิตใจและอารมณ์เป็นเหตุเป็นผล เพราะการที่คุณเริ่มปฏิบัติฝึกตนเองด้วยเทคนิคเหล่านี้ จะสามารถทำให้คุณมีการรับมือต่อสภาพแวดล้อมต่าง ๆ ที่เผชิญได้ดีขึ้นกว่าเดิม
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย