สุขภาพผิว

ปัญหาหนังศีรษะและเส้นผม เป็นเรื่องใกล้ตัว ที่ไม่ควรมองข้าม เพราะหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องและเหมาะสมอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เช่น โรคสะเก็ดเงินบนหนังศีรษะ โรคผิวหนังอักเสบ เหา ผมร่วง บทความนี้ Hello คุณหมอ นำเคล็ดลับในการดูแลหนังศีรษะและเส้นผมมาฝากกันค่ะ  [embed-health-tool-bmi] ปัญหาหนังศีรษะและเส้นผม เรื่องใกล้ตัว ที่ไม่ควรมองข้าม ปัญหาหนังศีรษะและเส้นผม ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพแต่เพียงเท่านั้น ยังส่งผลกระทบต่อบุคลิกภาพอีกด้วย ดังนั้นเราจึงต้องให้ความสำคัญกับหนังศีรษะและเส้มผมเพื่อปกป้องหนังศีรษะและเส้นผมให้แข็งแรงอยู่เสมอ เช่น หลีกเลี่ยงการใช้ลมร้อนหรือการใช้ไดร์เป่าผม เพราะเมื่อความร้อนกระทบหนังศีรษะโดยตรง อาจทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากยิ่งขึ้น และส่งผลให้ผมร่วง สัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหนังศีรษะและเส้นผม สัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหนังศีรษะ มีดังต่อไปนี้ โรคสะเก็ดเงินบนหนังศีรษะ ภาวะผมร่วงแอนโดรจีนีติก (Androgenetic alopecia) หรือศีรษะล้าน โรคเชื้อราบนหนังศีรษะ การอักเสบเรื้อรังบนหนังศีรษะไลเคน พลานัส (Lichen Planus) เหา หนังศีรษะมัน สัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับเส้นผม มีดังต่อไปนี้ ผมแห้ง ผมร่วง ผมแตกปลาย รังแค ผมเสียจากความร้อนหรือการย้อมสีผม เคล็ดลับง่าย ๆ ใน การดูแลหนังศีรษะและบำรุงเส้นผม เคล็ดลับง่าย ๆ ในการดูแลหนังศีรษะและบำรุงเส้นผม มีดังต่อไปนี้ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพหนังศีรษะและเส้นผมของตนเอง โดยเน้นผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากสารเคมี หลีกเลี่ยงการใช้น้ำร้อนในการสระผม เพราะอาจำให้หนังศีรษะแห้ง และผมขาดหลุดร่วงได้ง่ายกว่าปกติ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหนังศีรษะและเส้นผม โดยเฉพาะอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กสูง […]

โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic Dermatitis) เป็นโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรัง ที่พบได้บ่อยในเด็กและทารก ซึ่งเกิดจากหลายสาเหตุหลายปัจจัยด้วยกัน บทความนี้ Hello คุณหมอ จึงพาทุกคนมาทำความรู้จักกับ โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังในเด็ก กันค่ะ เราจะได้รู้เท่าทันโรค และป้องกันได้อย่างทันท่วงที  โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังในเด็ก คืออะไร โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic Dermatitis) เป็นโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรัง ที่พบได้บ่อยในเด็กและทารก โดยเฉลี่ยประมาณ 65% พบเด็กทารกเป็นโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง และ 90% พบเด็กมีอาการเป็นโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังก่อนอายุ 5 ปี ซึ่งในปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคดังกล่าว แต่ได้มีข้อสันนิษฐานว่า เด็กที่เป็นโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง อาจเกิดจากสาเหตุและปัจจัย ดังต่อไปนี้ พันธุกรรม เด็กที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคภูมิแพ้  ระบบภูมิคุ้มกัน เด็กที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่ผิวหนังผิดปกติ อาจส่งผลต่อความสามารถในการป้องกันของผิวหนัง ปัจจัยภายนอกต่าง ๆ เช่น อุณหภูมิที่หนาวหรือร้อนเกินไป ละอองเกสร เชื้อรา ควันบุหรี่ สบู่และผงซักฟอก อาหาร เด็กที่เป็นโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง จะมีลักษณะอาการอย่างไร? ลักษณะอาการที่พบได้บ่อยของ เด็กที่เป็นโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง คือ อาการคันอย่างรุนแรง ผิวแห้ง ผิวแดงและบวม ผิวแห้งเป็นขุย ผิวหนา มีตุ่มขึ้นบริเวณใบหน้า ต้นแขน […]

ฝี เป็นโรคที่เกิดขึ้นเมื่อได้รับเชื้อบางชนิดเข้าสู่ร่างกาย ลักษณะของฝีเป็นได้ทั้งไตแข็ง หรือเกิดการอักเสบบวมแดงบริเวณผิวหนัง ฝีเกิดได้ทั่วทั้งร่างกาย หากเกิดการอักเสบรุนแรงจะทำให้รู้สึกเจ็บปวดบริเวณรอบของฝี อีกทั้งมีชื่อเรียกแตกต่างกันไป เช่น ฝีคัณฑสูตร คือ ฝีที่เกิดจากการติดเชื้อและมีการอักเสบ โดยเกิดขึ้นใกล้กับทวารหนัก  [embed-health-tool-heart-rate] สาเหตุของ ฝีคัณฑสูตร คือ อะไร ฝีคัณฑสูตร (Anal Fistula) เกิดจากการติดเชื้อเรื้อรัง จากแก้มก้นที่เชื่อมต่อกับทวารหนัก โดยสาเหตุหลักส่วนใหญ่เกิดจากการเป็นฝีหนอง การติดเชื้อของต่อมที่มีหน้าที่ผลิตมูก เมื่อต่อมผลิตเมือกของทวารหนักอุดตัน ทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อเพิ่มมากขึ้น สาเหตุสำคัญ คือ การติดเชื้อแบคทีเรียในอุจจาระ รวมถึงของเสียหมักหมมภายในร่างกาย เมื่อติดเชื้อแล้วจะเกิดการอักเสบ กลายเป็นฝีหนอง และเพิ่มปริมาณมากขึ้น จึงค่อย ๆ เซาะไปตามชั้นกล้ามเนื้อของทวารหนัก ชั้นเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง และชั้นผิวหนังที่อยู่บริเวณรอบทวารหนัก จนออกมาให้เห็นด้านนอกทางผิวหนังที่บริเวณแก้มก้นและรอบรูทวารหนัก และพบมากในผู้ป่วยที่เคยเป็นฝีที่ทวารหนักมาก่อน สาเหตุของฝีคัณฑสูตร ยังอาจเกิดได้จากสาเหตุอื่น ๆ เช่น การติดเชื้อโรคบางชนิด ติดเชื้อวัณโรค หรือพบในผู้ป่วยโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง หรือโรคมะเร็งบางชนิด ลักษณะของฝีคัณฑสูตร ฝีคัณฑสูตรแบ่งได้เป็น 2 ชนิด Simple Fistula ลักษณะฝีคัณฑสูตรจะอยู่ตื้น ไม่ซับซ้อน จึงรักษาได้ง่าย Complex Fistula ลักษณะฝีคัณฑสูตรที่ซับซ้อน เช่น […]

ผมหงอก คือเส้นผมสีขาวที่งอกออกมา แทนที่สีผมธรรมชาติ มักพบได้ในช่วงวัยสูงอายุ แต่บางคนก็อาจมีอาการผมหงอกได้ตั้งแต่ยังอายุน้อย ผมหงอกเกิดจาก การที่เซลล์เม็ดสีผมลดลง ซึ่งอาจเป็นผลมาจากปัจจัยต่าง ๆ ทั้งอายุที่มากขึ้น กรรมพันธุ์ พฤติกรรม และอาการเจ็บป่วย ซึ่งการดูแลสุขภาพเส้นผมอย่างเหมาะสมอาจช่วยป้องกันหรือชะลอการเกิดผมหงอกได้ [embed-health-tool-heart-rate] ผมหงอกเกิดจาก อะไร  เส้นผมของคนจะประกอบด้วยเซลล์ 2 ชนิดที่สำคัญ ได้แก่ เซลล์ที่สร้างเนื้อผมเป็นโปรตีน  เซลล์ที่สร้างเม็ดสีเรียกว่า เมลาโนไซต์ (Melanocyte) ซึ่งรากผมจะสร้างขึ้นมา ทำให้สีผมแต่ละคนแตกต่างกันไป  เซลล์เมลาโนไซต์สร้างเม็ดสี เรียกว่า เมลานิน (melanin) สีตามธรรมชาติของเส้นผมขึ้นอยู่กับ การกระจายตัว ชนิด และปริมาณเม็ดสี คนที่มีมีเม็ดสีจำนวนมากและเข้มข้นมาก จะทำให้มีเส้นผมที่สีเข้ม ขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ เชื้อชาติ แต่ระดับเม็ดสีของเส้นผมก็ยังปรับเปลี่ยนได้ตามสุขภาพร่างกายอีกด้วย  ผมหงอกเกิดจาก อะไร  เส้นผมที่เปลี่ยนจากสีตามธรรมชาติ กลายเป็นสีเทาหรือสีขาว สาเหตุสำคัญเกิดจากอายุ กรรมพันธุ์ เมื่อายุมากขึ้นการทำงานของเซลล์เมลาโนไซต์จะชะลอลง เม็ดสีที่เส้นผมจะลดลง เกิดจากการที่รากผมไม่สร้างเม็ดสี จนกลายเป็นเส้นผมสีขาวหรือเทาเงินเมื่อโดนแสง ปัจจัยที่ทำให้เกิดผมหงอก อายุ โดยทั่วไปทารกจะมีสีผมที่อ่อนกว่าช่วงวัยอื่น แล้วจะค่อย ๆ มีสีผมเข้มขึ้นจนถึงวัยเจริญพันธุ์ เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นเส้นผมจะค่อย ๆ เปลี่ยนเป็นสีเทา สีดอกเลา ผมสีขาวหรือผมหงอก ปกติแล้วเมื่ออายุ 30 ปี […]

สิว เป็นปัญหาผิวหนังที่พบได้บ่อยทุกช่วงวัย แต่วัยรุ่นจะพบได้มาก โดยเฉพาะสิวฮอร์โมน เมื่อสิวปรากฎขึ้นมาบนผิวหนัง ควรบีบสิวหรือใช้ที่กดสิวหรือไม่ วิธีรักษาสิวอย่างถูกต้อง ทำอย่างไร [embed-health-tool-bmi] สิวและชนิดของสิวแต่ละประเภท เมื่อเกิดการอุดตันของระบบต่อมไขมันในรูขุมขน จะเกิดเป็นตุ่มเม็ดเล็ก ๆ หรือสิวอุดตันขึ้นมา แต่หากพบตัวกระตุ้นเพิ่มจะทำให้สิวเกิดการอักเสบได้ โดยสิวแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่ สิวที่ไม่มีการอักเสบ ประกอบด้วย สิวอุดตัน ทั้งสิวอุดตันหัวปิดและสิวอุดตันหัวเปิด สิวที่มีการอักเสบ ประกอบด้วย สิวอักเสบ สิวตุ่มหนอง สิวหัวช้าง และสิวซีสต์ ที่กดสิว ใช้ได้กับสิวประเภทใด ปัจจุบันมี ที่กดสิว จำหน่ายอยู่หลายรูปแบบ โดยทั่วไป ที่กดสิวจะใช้กับสิวอุดตัน ไม่ควรใช้กับสิวชนิดอื่น หรือใช้ที่กดสิว ตามคำแนะนำ โดยขั้นตอนการใช้ที่กดสิว ได้แก่ เตรียมผิวหน้าด้วยการล้างหน้าให้สะอาด หากใช้เครื่องสำอางควรลบหน้าให้เกลี้ยงก่อนใช้ที่กดสิว ที่กดสิวต้องสะอาด เป็นผลิตภัณฑ์จากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้ว่า ปลอดภัย จับที่กดสิวแล้วกดอย่างเบามือตามแนวเส้นขน หัวสิวจะหลุดออกมาบริเวณช่องว่างของที่กดสิว  สิวอุดตันควรจะหลุดออกมาอย่างง่ายดาย ไม่ควรบี้หรือย้ำที่กดสิวอย่างรุนแรง ผิวหน้าอาจเกิดการระคายเคืองได้ ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างเบามือ อาจเลือกใช้น้ำเกลือกับสำลีเช็ดผิว ไม่ควรใช้นิ้วมือสัมผัสกับผิวหน้าโดยตรง อาจใช้กระดาษชำระรองระหว่างกดสิว เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ดูแลผิวหน้าหลังกดสิว  การใช้ที่กดสิวด้วยตัวเอง อาจเสี่ยงต่อการทำร้ายผิว เสี่ยงต่อการติดเชื้อ สิวอักเสบ […]

กลากเป็นโรคทางผิวหนังที่พบได้บ่อย เกิดได้กับทุกเพศทุกวัย สาเหตุเกิดจากเชื้อราที่มีอยู่ทั่วไปตามพื้นดิน เชื้อราจะทำให้เกิดโรคได้ทั้งคนและสัตว์ เกิดได้กับทุกส่วนของร่างกาย แต่พบบ่อยบริเวณอับชื้น สาเหตุสำคัญของกลาก แท้จริงแล้วเกิดจากอะไร พบบ่อยบริเวณอับชื้น [embed-health-tool-bmi] กลากเกิดจากอะไร กลาก กลุ่มโรคทิเนีย (Tinea) เป็นโรคติดเชื้อราที่เกิดกับผิวหนังชั้นตื้น (Superficial Fungal Infection) ที่พบได้บ่อย ๆ กลาก (Ringworm) จะมีลักษณะที่สำคัญ ได้แก่ รอยโรคมีลักษณะเป็นวงกลมหรือวงแหวน ผื่นเป็นผื่นสีแดง  ขอบสีแดงชัดเจน  ขอบภายนอกมักมีสีเข้มกว่าผิวหนังด้านใน  อาจมีขุยหรือสะเก็ดที่ขอบ  ตรงกลางมักเกลี้ยง มีอาการคัน  กลากบางแห่งอาจไม่เห็นเป็นวงหรือมีขอบสีแดง  สาเหตุสำคัญของกลาก เชื้อราที่ทำให้เกิดกลาก เป็นเชื้อราในกลุ่มเดอร์มาโตไฟต์ (Dermatophytes) เชื้อของกลากเป็นโรคติดต่อจากคนไปสู่คน จากสัตว์สู่คน หรือจากสิ่งแวดล้อมสู่คน ติดต่อได้ด้วยการสัมผัสโดยตรง หรือผ่านสปอร์ราที่อยู่บนข้าวของเครื่องใช้ เช่น ผ้าเช็ดตัว ผ้าปูที่นอน และเสื้อผ้า รวมถึงการอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ชื้นก็อาจได้รับสปอร์ราเช่นกัน เชื้อราชนิดนี้จะเติบโตโดยเคราติน (Keratin) ในหนังกำพร้าเป็นอาหาร กลากจะเกิดที่ผิวหนังชั้นนอกสุด เส้นผมและเล็บ ได้แก่ กลากที่ลำตัว แขนและขา กลากที่หนังศีรษะและเส้นผม กลากที่ขาหนีบ รอบอวัยวะเพศและทวารหนัก กลากที่เล็บ กลากที่เท้าหรือโรคน้ำกัดเท้า ส่วนปัจจัยและความเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคกลาก เช่น ภูมิคุ้มกันต่ำ […]

อาการ ผื่นแดงขึ้นตามตัว เกิดได้จากหลายปัจจัย โดยเฉพาะสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง ส่งผลให้เกิดผื่นแดงขึ้นได้ โดยผื่นแดงเกิดได้จากหลายสาเหตุ ควรดูอาการข้างเคียงอื่นร่วมด้วย [embed-health-tool-heart-rate] ผื่นแดงขึ้นตามตัว เกิดจากอะไร ผื่นผิวหนังอักเสบจากการติดเชื้อแบคทีเรีย อาการของผื่นผิวหนังอักเสบจากการติดเชื้อแบคทีเรีย : ผื่นแดง หรือผื่นสีออกน้ำตาล ลักษณะของผื่นจะแห้ง ๆ เกิดในบริเวณอับชื้นที่เหมาะกับการเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย เช่น รักแร้ ขาหนีบ ฝ่าเท้า และซอกนิ้วเท้า สาเหตุของผื่นผิวหนังอักเสบจากการติดเชื้อแบคทีเรีย : เกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย ผ่านการสัมผัสผู้ป่วยที่ติดเชื้อ หรืออยู่ในที่อากาศร้อนชื้น หรือมีบาดแผลที่ทำให้ผิวหนังติดเชื้อแบคทีเรีย โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง  อาการของโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง : เกิดผื่นแดง แห้งลอก ตุ่มแดง หรือตุ่มน้ำใส มีอาการคันมาก พบได้ตั้งแต่วัยทารกจนถึงวัยผู้ใหญ่ เด็กเล็ก ๆ จะปรากฏผื่นแดงที่ใบหน้า ศีรษะ ด้านนอกของเเขนขา แต่เมื่ออายุ 2 ปีจวบจนวัยผู้ใหญ่ จะพบผื่นที่ด้านในของแขนขา เช่น ข้อพับ ซอกคอ ข้อมือข้อเท้า หรือผิวหนังบริเวณที่มีการเสียดสี หากปล่อยไว้เรื้อรัง ผื่นจะหนาเเข็งเป็นขุย แต่โรคนี้จะเป็น ๆ หาย ๆ  สาเหตุของโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง : โรคนี้อาจมาจากพันธุกรรม […]

ปัญหาผิวหน้าที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะคนผิวมัน คือ รูขุมขนกว้าง สาเหตุเกิดจากอะไร รูขุมขนกว้าง รักษา อย่างไรให้ได้ผล [embed-health-tool-bmi] รูขุมขนกว้างเกิดจากอะไร รูขุมขนกว้างเกิดจาก การทำงานของต่อมไขมันที่ผลิตไขมันมากเกินไป เมื่อต่อมผลิตไขมันใต้ผิวหนังเกิดการขยายใหญ่ขึ้น ก็จะส่งผลให้น้ำมันออกมามากขึ้น นอกจากรูขุมขนกว้างแล้ว จึงมีปัญหาหน้ามันร่วมด้วย โดยน้ำมันที่อุดตันรูขุมขนยิ่งทำให้เห็นรูขุมขนกว้างชัดขึ้นไปอีก นอกจากนี้ ผู้ที่มีปัญหารูขุมขนกว้างอาจมาจากกรรมพันธุ์ ประวัติของคนในครอบครัวผิวมัน เป็นสิว ถ่ายทอดมาทางยีน รูขุมขนกว้างยังอาจเกิดได้จากโครงสร้างของการเกิดเส้นขนใต้ผิวหนังมีปัญหา ทำให้รูขุมขนกว้าง โดยจะสังเกตปัญหารูขุมขนกว้างได้อย่างชัดเจนบริเวณใบหน้า ได้แก่ บริเวณ T-zone จมูก หน้าแก้ม หว่างคิ้ว บริเวณหน้าผาก เหนือปาก  สิ่งสำคัญที่ทำให้รูขุมขนกว้าง อาจเกิดได้จากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะระดับฮอร์โมนเพศชายแอนโดรเจน ที่ไปกระตุ้นการเจริญเติบโตของต่อมไขมัน ซึ่งจะมีระดับสูงขึ้นในช่วงวัยรุ่น ฮอร์โมนตัวนี้จะกระตุ้นต่อมไขมันให้มีขนาดใหญ่ขึ้น เมื่อสร้างไขมันมากขึ้นสู่ปากรูขุมขน จะเข้าไปผสมกับแบคทีเรีย รวมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้ว จนอุดตันกลายเป็นสิว ปัจจัยอื่นที่ทำให้เกิดรูขุมขนกว้าง อายุที่เพิ่มมากขึ้น ผิวพรรณไม่กระชับ สารสำคัญใต้ผิวค่อย ๆ เสื่อมลง เช่น คอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิว แสงแดดและอากาศร้อน ทำลายคอลลาเจนใต้ผิวหนัง และส่งผลต่ออีลาสติน  รูขุมขนกว้าง รักษา อย่างไร หลีกเลี่ยงปัจจัยที่ไปกระตุ้นหรือรบกวนรูขุมขน ได้แก่ ล้างหน้าอย่างเบามือ ไม่ควรถูหน้าอย่างรุนแรง ไม่ควรนวดหน้าหรือขัดหน้าบ่อยเกินไป ควรเลือกใช้การสครับที่อ่อนโยนต่อผิวหน้า […]

สีผิวนั้นของคนเรานั้นมีอยู่หลายเฉดสี ขึ้นอยู่กับเชื้อชาติเผ่าพันธุ์ พันธุกรรม และสภาพแวดล้อม ในประเทศไทยจึงพบ ผิวสองสี เป็นจำนวนมาก เนื่องจากแสงแดดและสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว ทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ หรือมีสีผิวที่คล้ำลงได้ แต่ในบางกรณี ผิวสองสีที่เปลี่ยนแปลงไป อาจเกิดได้จากโรคบางอย่าง [embed-health-tool-bmi] ผิวสองสี ดูแลอย่างไรให้สุขภาพดี  สีผิวของแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน พบได้ทั้งผิวขาวอมชมพู ผิวขาวเหลือง ผิวสีน้ำผึ้งหรือผิวสองสี ผิวคล้ำหรือผิวสีเข้ม การดูแลผิวพรรณ ไม่ว่าจะเป็นผิวสองสีหรือผิวคล้ำให้สุขภาพดี จึงมีความสำคัญมากกว่าการทำให้ผิวขาว โดยปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อสีผิว ได้แก่ ปัจจัยภายใน : เชื้อชาติ กรรมพันธุ์ และกระบวนการเผาผลาญภายในร่างกาย ปัจจัยภายนอก : พฤติกรรมการใช้ชีวิต กิจกรรมในชีวิตประจำวัน การโดนแสงแดดเป็นประจำ การเผชิญกับฝุ่นมลภาวะ การดูแลสุขภาพผิว และการรับประทานอาหาร  วิธีดูแลสุขภาพผิวสองสี ปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอกล้วนส่งผลต่อสุขภาพผิวพรรณ หากต้องการให้ผิวพรรณสุขภาพดี ต้องดูแลให้ครบ ได้แก่ หลีกเลี่ยงการทําร้ายผิว ไม่ควรสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์  ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว พักผ่อนให้เพียงพอ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ผัก ผลไม้ ที่อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่  ดูแลผิวพรรณให้สะอาด ใช้ครีมกันแดดทุกวัน ควรเลือกค่า SPF ปกป้องรังสียูวีบีอย่างน้อย […]

โบท็อก (Botox) คือโปรตีนที่ส่งผลกระทบต่อระบบประสาทที่สกัดมาจากแบคทีเรีย มีคุณสมบัติยับยั้งการหดตัวของกล้ามเนื้อ จึงนิยมนำมาฉีดเพื่อคลายกล้ามเนื้อและลบเลือนริ้วรอยจากการแสดงอารมณ์บนใบหน้า และยังสามารถนำมาบรรเทาอาการของโรคบางอย่างได้ด้วย เช่น โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง โรคตาขี้เกียจ ปัญหากระเพาะปัสสาวะ อาการไมเกรน ภาวะสมองพิการที่ทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็ง การฉีดโบท็อกอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้ จึงควรศึกษาข้อมูลอย่างละเอียดและปรึกษาคุณหมอผู้เชี่ยวชาญก่อนเข้ารับการฉีดโบท็อก [embed-health-tool-ovulation] โบท็อก คืออะไร โบท็อก หรือ โบทูลินัม ท็อกซิน (Botulinum Toxin) เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่เป็นพิษต่อระบบประสาท สกัดจากแบคทีเรียคลอสตริเดียม โบทูลินั่ม (Clostridium botulinum) ที่ออกฤทธิ์จับตัวกับปลายเส้นประสาทที่เชื่อมต่อกับกล้ามเนื้อและทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นคลายตัว ซึ่งจะส่งผลให้ใบหน้าดูเต่งตึงและมีริ้วรอยน้อยลง และอาจช่วยลดขนาดกรามได้ จึงเป็นที่นิยมของผู้ที่สนใจลบเลือนริ้วรอยบนใบหน้าและต้องการให้หน้าดูเรียวมากขึ้น โดยโบท็อกจะเริ่มออกฤทธิ์ภายใน 1-3 วันหลังฉีด แต่ก็อาจใช้เวลา 2-3 สัปดาห์จึงจะรู้สึกผลลัพธ์ที่ได้อย่างชัดเจน ข้อแนะนำสำหรับผู้ฉีดโบท็อก ผู้ที่ตัดสินใจทำโบท็อกควรศึกษาถึงข้อดี ข้อเสีย ผลข้างเคียง ความน่าเชื่อของสถานบริการอย่างละเอียดเพื่อประกอบการตัดสินใจก่อนเดินทางไปฉีด นอกจากนี้ควรปรึกษาคุณหมอก่อนฉีดและรับการรักษาจากคุณหมอผิวหนังที่เชี่ยวชาญเท่านั้น รวมไปถึงตรวจสอบเลข Lot. ของโบท็อกที่ใช้ฉีดกับทางสถานบริการว่าเป็นของแท้หรือไม่ก่อนฉีด และอาจถ่ายรูปกล่อง/ขวดหรือนำกลับด้วย  การรักษาภาวะสุขภาพด้วยโบท็อก นอกจากการนำมาใช้ในวงการเสริมความงามแล้ว โบท็อกยังนำมาใช้บรรเทาอาการของภาวะสุขภาพต่อไปนี้ได้ชั่วคราว คอบิดเกร็ง เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อคอหดตัวอย่างควบคุมไม่ได้ ทำให้เคลื่อนไหวไม่ได้ตามปกติ ทั้งยังทำให้ศีรษะบิดเอียงไปด้านข้าง ข้างหน้า หรือแหงนไปด้านหลัง บางครั้งอาจมีอาการสั่นกระตุกร่วมด้วย โบท็อกจะช่วยให้กล้ามเนื้อที่หดเกร็งคลายตัวลงและช่วยบรรเทาอาการปวดได้ การหดเกร็งของกล้ามเนื้อ ภาวะสมองพิการและภาวะผิดปกติของระบบประสาทอื่น ๆ […]