ครีมบํารุงผิวหน้ากลางคืน (Night Cream) เป็นผลิตภัณฑ์ช่วยฟื้นบำรุงและปกป้องผิวหน้าในขณะนอนหลับ จากความเสื่อมสภาพตามอายุ และความเสียหายของผิวที่เกิดจากสภาพแวดล้อม เช่น มลภาวะ แสงแดด ฝุ่น ควัน นอกจากนี้ ยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว และยังช่วยเตรียมผิวให้พร้อมสำหรับการบำรุงในเช้าวันถัดไป
[embed-health-tool-bmr]
ครีมบํารุงผิวหน้ากลางคืน ดีอย่างไร
อายุที่มากขึ้นอาจทำให้คอลลาเจนและอิลาสติน (Elastin) ใต้ชั้นผิวหนังที่ช่วยให้ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นกับผิวเสื่อมสภาพลงตามธรรรมชาติ นอกจากนี้ มลภาวะและแสงแดดยังทำให้ผิวหนังเสื่อมสภาพเร็วขึ้น ก่อให้เกิดริ้วรอย จุดด่างดำ และความหย่อนคล้อยของผิวหนังไวขึ้น
การใช้ ครีมบํารุงผิวหน้ากลางคืน อาจช่วยปกป้องและฟื้นบำรุงสภาพผิวในขณะที่นอนหลับ โดยครีมบำรุงผิวหน้ากลางคืนจะมีส่วนผสมที่เข้มข้นและถูกออกแบบมาเพื่อให้ความชุ่มชื้น ช่วยซ่อมแซมผิวที่เสียหาย ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยจัดการกับความแห้งกร้าน และช่วยเตรียมพร้อมผิวสำหรับการบำรุงในเช้าวันถัดไป
ครีมบํารุงผิวหน้ากลางคืน ควรเลือกอย่างไร
ควรเลือกครีมบำรุงผิวหน้ากลางคืนที่มีส่วนผสมช่วยบำรุง ฟื้นฟู และปกป้องผิว ดังนี้
- วิตามินอี มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยคงความชุ่มชื้นภายในผิวและปรับปรุงสภาพผิว
- กรดอัลฟาไฮดรอกซี (Alpha-Hydroxy Acids หรือ AHA) และกรดเบต้าไฮดรอกซี (Beta-Hydroxy Acids หรือ BHA) ช่วยฟื้นบำรุงผิว ลดความหมองคล้ำ ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน ทั้งยังอาจช่วยให้ส่วนผสมอื่น ๆ สามารถซึมเข้าสู่ผิวได้ลึกมากขึ้น
- กรดไฮยาลูรอนิค (Hyaluronic Acid) ช่วยเพิ่มและกักเก็บความชุ่มชื้นภายในผิว ทำให้ผิวดูอิ่มเอิบและลดริ้วรอย
- เรตินอล (Retinol) ช่วยต่อต้านริ้วรอย ความเหี่ยวย่น และจุดด่างดำ ทั้งยังช่วยปรับสีผิวให้สว่างและสม่ำเสมอขึ้น
- เรสเวอราทรอล (Resveratrol) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากการอักเสบ และการทำร้ายของสารอนุมูลอิสระ
- กรดแลคติก (Lactic Acid) ช่วยขจัดเซลล์ผิวชั้นนอกที่ตายแล้ว เพื่อให้ส่วนผสมอื่น ๆ สามารถซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ลึกขึ้น ซึ่งอาจช่วยฟื้นบำรุงผิวได้ดียิ่งขึ้น
- เซราไมด์ (Ceramide) ช่วยปกป้องผิวชั้นนอกจากมลภาวะในสิ่งแวดล้อม และช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้แก่ผิว
- กลีเซอรีน (Glycerin) ช่วยซ่อมแซมความเสียหายของผิวหนัง และเพิ่มความชุ่มชื้น
ส่วนผสมที่ควรหลีกเลี่ยงใน ครีมบำรุงผิวหน้ากลางคืน
ครีมบำรุงผิวหน้าบางชนิดอาจมีส่วนผสมที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แม้ว่าสารเคมีบางชนิดจะได้รับอนุญาตให้ใช้เป็นส่วนผสมได้ในปริมาณน้อย แต่ก็ยังอาจทำให้เสี่ยงเกิดปัญหาสุขภาพได้ โดยส่วนผสมที่ควรหลีกเลี่ยงในครีมบำรุงผิวหน้ากลางคืน มีดังนี้
- สารที่อาจก่อมะเร็ง เช่น ฟอร์มาลดีไฮด์ (Formaldehyde) พาราฟอร์มัลดีไฮด์ (Paraformaldehyde หรือ PFA) เมทิลีนไกลคอล (Methylene Glycol) ควอเทอร์เนียม 15 (Quaternium 15) สารเพอร์ฟลูออโรอัลคิลสายยาว (Long-Chain Perfluoroalkyl) โพลีฟลูออโรอัลคิล (Polyfluoroalkyl Substances หรือ PFAS)
- สารที่อาจทำลายไตและระบบประสาท เช่น สารปรอท
- สารที่อาจรบกวนการผลิตฮอร์โมนและอาจทำลายอวัยวะสืบพันธุ์ เช่น ไดบิวทิลฟทาเลต (Dibutyl Phthalate หรือ DBP) ไดเอทิลเฮกซิล พทาเลต (Diethylhexyl Phthalate) ไอโซบิวทิล (Isobutyl) ไอโซโพรพิล พาราเบน (Isopropyl Paraben)
- สารที่อาจระคายเคืองผิว ทำลายดีเอ็นเอ และเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง เช่น โอ ฟีนิลีนไดเอมีน (O-Phenylenediamine หรือ OPD)
