สุขภาพผิว

ผิวหนัง คืออวัยวะภายนอกที่มีขนาดใหญ่มากที่สุดในร่างกาย ผิวหนังนั้นมีหน้าที่สำคัญต่อร่างกาย ทั้งเป็นเกราะป้องกันจากสิ่งสกปรกต่าง ๆ หรือช่วยควบคุมอุณภูมิของร่างกายให้เป็นปกติ เป็นต้น เรียนรู้เกี่ยวกับการมี สุขภาพผิว ที่ดี และเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคผิวหนังที่พบได้บ่อย เพื่อการปกป้องดูแลผิวของคุณให้ดียิ่งขึ้น ได้ที่นี่

สนับสนุนโดย:

เรื่องเด่นประจำหมวด

สุขภาพผิว

ล้างหน้าตามแนวขน เคล็ดไม่ (ลับ) สำหรับคนเป็นสิว

การ ล้างหน้าตามแนวขน เป็นอีกหนึ่งศาสตร์การล้างหน้าที่มีส่วนช่วยลดการอุดตันของสิว กระชับรูขุมขนและช่วยลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย บทความนี้ Hello คุณหมอ จึงนำเคล็ดลับ หน้าสวย ไร้สวย ด้วยการล้างหน้าตามแนวขน มาฝากกันค่ะ จะมีรายละเอียดอย่างไร ติดตามอ่านได้ในบทความนี้เลย ล้างหน้าตามแนวขน เคล็ดไม่ (ลับ) สำหรับคนเป็นสิว ล้างหน้าตามแนวขน เป็นอีกหนึ่งศาสตร์การล้างหน้า ที่ถูกคิดค้นโดย นายแพทย์สมนึก อมรสิริพาณิชย์ ซึ่งกล่าวว่า ท่อน้ำมันจะมีแนวเดียวกับโพรงขน การล้างหน้าไปตามทิศทางเดียวกันกับโพรงขนจะช่วยให้น้ำมันไหลออกมาทิศทางเดียวกัน จึงทำให้ไม่เกิดการอุดตันของสิว หากล้างหน้าไม่ตรงทิศทาง อาจส่งผลให้สิ่งสกปรกออกมาไม่หมด เพิ่มโอกาสการเป็นสิวอุดตันได้  4 ขั้นตอนการล้างหน้า ตามแนวขน อย่างถูกต้องและถูกวิธี เคล็ดลับง่าย ๆ ในการล้างหน้าตามแนวขน อย่างถูกต้องและถูกวิธี มีดังต่อไปนี้ ขั้นตอนที่ 1 เริ่มจากการนำโฟมล้างหน้าผสมกับน้ำเล็กน้อยให้เกิดฟอง โดยเริ่มจากถูบริเวณหน้าผาก จากบริเวณตรงกลางหน้าผากออกไปด้านช้าง ขั้นตอนที่ 2 หลังจากนั้นถูไล่ลงมาบริเวณจมูก ขั้นตอนที่ 3 เริ่มใหม่ที่บริเวณแก้ม ถูแนวเฉียง ๆ ลงมาจนถึงบริเวณขากรรไกร ขั้นตอนที่ 4 ลำดับสุดท้ายบริเวณริมฝีปากบนลงมาถึงบริเวณคาง จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด และซับให้แห้ง  ข้อควรรู้เกี่ยวกับการล้างหน้า ควรล้างหน้าเป็นประจำทุกวันอย่างน้อยวันละ […]

หมวดหมู่ สุขภาพผิว เพิ่มเติม

สำรวจ สุขภาพผิว

การดูแลและทำความสะอาดผิว

ใต้ตาดำ สาเหตุ วิธีลดรอยคล้ำใต้ตาที่ควรรู้

ใต้ตาดำ เป็นปัญหาผิวที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากโรค เช่น โรคภูมิแพ้ การขาดสารอาหาร หรืออาจเกิดจากพฤติกรรมบางประการ เช่น การขยี้ตาแรง ๆ การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้อาจป้องกันและบรรเทาได้ด้วยวิธีลดรอยคล้ำใต้ตาที่เหมาะสม [embed-health-tool-bmi] สาเหตุที่ทำให้ ใต้ตาดำ ใต้ตาดำ หรือรอยคล้ำใต้ตา เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากภาวะสุขภาพที่แก้ไขได้ยาก และจากปัจจัยภายนอกที่อาจป้องกันได้ เช่น  โรคภูมิแพ้ ผื่นแพ้ผิวหนังเรื้อรัง  ผื่นแพ้สัมผัส  ความเหนื่อยล้า  การแพ้สารหรือละอองที่อยู่ในอากาศ พันธุกรรม  ความผิดปกติของเม็ดสี  แสงแดด  ผิวบางและสูญเสียคอลลาเจนตามวัย  การเกาหรือขยี้ตาแรง ๆ ใต้ตาดำ ป้องกันได้อย่างไร ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน การใช้ผลิตภัณฑ์รอบดวงตาเป็นสิ่งที่ต้องระมัดระวังอย่างยิ่ง เนื่องจากผิวรอบดวงตาเป็นผิวที่บอบบางมากและเสี่ยงเกิดอาการแพ้หรืออักเสบได้ง่ายกว่าผิวบริเวณอื่น จึงควรเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีความอ่อนโยนและผ่านการทดสอบแล้วว่าปลอดภัยกับผิวรอบดวงตา ไม่เกาหรือขยี้ตาแรง ๆ การเกาหรือขยี้ตาแรง ๆ จะทำให้ผิวรอบดวงตาช้ำ และอาจทำให้เส้นเลือดฝอยบริเวณนั้นได้รับผลกระทบ จนส่งผลให้ใต้ตาดำหรือเกิดรอยคล้ำใต้ตาได้ หรือในบางกรณีอาจทำให้ผิวหนังรอบดวงตาถลอกหรือเกิดแผลจนเสี่ยงติดเชื้อได้ด้วย ประคบด้วยถุงชา การนำถุงชาที่ชงแล้วไปแช่ในตู้เย็นประมาณ 2-3 นาที แล้วนำมาประคบที่บริเวณดวงตาประมาณ 5 นาทีเป็นประจำ อาจช่วยลดรอยคล้ำใต้ตาได้ เนื่องจากในชามีคาเฟอีน และแทนนีน (Tannin) ซึ่งเป็นสารที่พบได้ในผักและผลไม้รสฝาดที่อาจช่วยลดอาการบวม อีกทั้งยังช่วยให้เส้นเลือดใหญ่และเส้นเลือดฝอยหดตัว จึงอาจทำให้รอยคล้ำใต้ตาดูจางลงได้ […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

วิตามินซี ทาหน้า ใช้อย่างไรให้เห็นผล

วิตามินซี เป็นสารที่นำมาใช้ในด้านความงามและทั่วโลกค่อนข้างยอมรับถึงประสิทธิภาพต่อการบำรุงและฟื้นฟูผิวพรรณ โดยเฉพาะวิตามินซี ทาหน้า ซึ่งมีให้เลือกมากมายในท้องตลาด ทั้งนี้ ควรทำความเข้าใจเกี่ยวกับคุณสมบัติของวิตามินซี รวมทั้งวิธีการใช้ผลิตภัณฑ์ผสมวิตามินซีที่ถูกต้องและเหมาะสมกับสภาพผิว เพื่อที่จะได้เห็นผลลัพธ์จากการใช้วิตามินซีดีขึ้น [embed-health-tool-bmi] ประเภทของ วิตามินซี ทาหน้า วิตามินซี ทาหน้า มีหลายประเภท ควรเลือกใช้ให้เหมาะสมกับสภาพผิวหน้าและปัญหาที่ต้องการแก้ไข เพื่อที่จะเลือกใช้ได้อย่างตรงจุดและเห็นผลดีขึ้น แอสคอร์บิก แอซิด (Ascorbic Acid) เป็นวิตามินซีที่มีประสิทธิภาพดีมาก แต่มีความเสถียรต่ำ และมีการเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วเมื่อได้รับการกระตุ้นจากแสง ออกซิเจน และน้ำ  อนุพันธ์ของวิตามินซี (Vitamin C Derivatives) เป็นวิตามินซีที่ผ่านการทดสอบแล้วว่า มีความเสถียรของผลิตภัณฑ์มากกว่าวิตามินซีแบบแอสคอร์บิก แอซิด และมีอัตราที่จะทำให้เกิดการระคายเคืองต่ำกว่า เป็นมิตรกับผิวมากกว่า อนุพันธ์วิตามินซีมีอยู่หลากหลายชนิด เช่น แมกนีเซียม  แอสคอร์บิล ทู ฟอสเฟต (Magnesium Ascorbyl-2-Phosphate) หรือ แอสคอร์บิล แอซิด ทู กลูโคไซด์ (Ascorbic Acid-2-Glucoside) ผลลัพธ์ของวิตามินซี ทาหน้า หากเลือกใช้วิตามินซี ทาหน้า ได้เหมาะสม จะยิ่งให้ผลลัพธ์ดียิ่งขึ้น เพราะวิตามินซีมีคุณสมบัติที่ดีต่อผิวพรรณหลายประการ  ดังนี้ สร้างเซลล์ผิวใหม่ […]


สิว

กำจัดสิวหัวดำ ด้วยวิธีง่าย ๆ แบบธรรมชาติไม่ทำร้ายผิว

กำจัดสิวหัวดำ เป็นหนึ่งในวิธีดูแลปัญหาสุขภาพผิวบนใบหน้า สิวหัวดำทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ ไม่สดใสเรียบเนียน ในขณะเดียวกันอาจสร้างปัญหาด้านสุขภาพจิตได้ด้วย เพราะสิวหัวดำอาจทำให้ขาดความมั่นใจ สำหรับการกำจัดสิวหัวดำนั้นทำได้ง่ายด้วยวิธีธรรมชาติ นอกจากจะช่วยประหยัดแล้ว ยังอาจช่วยบำรุงผิวได้อีกด้วย แต่ทั้งนี้อาจมีข้อควรระวังสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย [embed-health-tool-bmr] สิวหัวดำ คืออะไร  สิวหัวดำ เป็นสิวชนิดหนึ่งที่เกิดจากการรวมกันของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว กับน้ำมันจากต่อมไขมันที่ทำปฏิกิริยากับออกซิเจนในอากาศจนกลายเป็นสีดำ เมื่อรูขุมขนเปิดอาจทำให้มองเห็นเป็นจุดดำบนผิวหน้า สิวหัวดำ เกิดจากอะไร  เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ภายในร่างกายเช่นเดียวกับสิวประเภทอื่น ๆ โดยสิวประเภทนี้มักจะเกิดกับวัยรุ่น หญิงตั้งครรภ์ หรือผู้ที่กำลังรับประทานยาคุมกำเนิด ที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมากกว่าในวัยอื่น  การอุดตันของสิ่งสกปรก สิ่งสกปรกภายในรูขุมขน เป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญของการเกิด สิวหัวดำ ไม่ว่าจะเป็นเซลล์ผิวตายที่ตกค้างอยู่บนผิว ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหรือเครื่องสำอางที่อุดตันรูขุมขน หรือการทำความสะอาดที่ไม่ดีพอ การโกนหนวด เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่อาจทำให้เกิดสิวหัวดำขึ้นได้ เพราะการโกนหนวดเป็นเหมือนการเปิดรูขุมขน และทำลายเกราะป้องกันผิวชั้นแรก ทำให้ต่อมผลิตไขมันต้องผลิตน้ำมันมากกว่าปกติ เพื่อปกป้องผิวในบริเวณดังกล่าว  ความเครียด เป็นหนึ่งปัจจัยที่ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย เพิ่มโอกาสในการเกิดสิวหัวดำ สเตียรอยด์ เป็นสารกระตุ้นทำให้เกิดสิว ในเครื่องสำอางมักมีส่วนผสมของสเตียรอยด์เพราะให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว แต่จัดเป็นสารอันตรายต่อผิวหนังอย่างมาก เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ ผิวอ่อนแอ ปัญหาสิว กำจัดสิวหัวดำ ด้วยวิธีธรรมชาติ การใช้วัตถุดิบหรือส่วนผสมทางธรรมชาติเพื่อกำจัดสิวหัวดำออกจากใบหน้าอาจเป็นทางเลือกที่ค่อนข้างปลอดภัย เพราะสารสกัดธรรมชาติมักอ่อนโยนต่อผิว และเสี่ยงต่ำที่จะก่อให้เกิดการระคายเคือง โดยวิธีกำจัดสิวหัวดำอาจมีดังนี้ ขัดใบหน้าด้วยผลไม้  การขัดผิวหน้าเบา ๆ ด้วยเนื้อสครับจากวัตถุดิบธรรมชาติที่มีความอ่อนโยน จะช่วยในการผลัดเซลล์ผิวเก่าออกได้โดยไม่ทำร้ายผิว การขัดผิวที่รุนแรงอาจทำผิวอักเสบ และอาการของสิวหัวดำแย่ลงได้ วิธีการง่าย […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ถ่าน หรือถ่านกัมมันต์ ใช้ดูแลผิวได้หรือไม่

กระแสนิยมผลิตภัณฑ์ที่มาจากธรรมชาติหรือออร์แกนิกกำลังมา บรรดาเจ้าของผู้ผลิตสินค้าจึงต้องสรรหาวัตถุดิบหลากหลายมาตอบโจทย์ของผู้บริโภคผู้รักสุขภาพอย่างเรา ๆ และตอนนี้ ถ่าน ก็เป็นอีกหนึ่งวัตถุดิบที่กำลังนิยมมาก หรือต้องบอกว่า ของมันกำลังมา ของมันต้องมี แต่ก่อนที่จะมีหรือเลือกซื้อและนำมาใช้อย่างเหมาะสม เรามาทำความรู้จักกับส่วนผสมชนิดนี้ให้มากขึ้นอีกสักหน่อยจะดีกว่า ถ่าน ธรรมดาที่ไม่ธรรมดา เราทุกคนต่างรู้จักถ่านกันอย่างดี “ถ่าน” ในฐานะของเชื้อเพลิงที่ใช้ในครัวเรือนหรือในอุตสาหกรรม แล้วถ่านที่กำลังฮอตฮิต อยู่ในปัจจุบันมีคุณสมบัติเหมือนหรือแตกต่าง กับถ่านที่ใช้เป็นเชื้อเพลิงอย่างไร? ถ่านที่นิยมใช้กันในปัจจุบันหรือที่เรียกกันว่า “Activate Charcoal” บางคนก็เรียกว่า “ถ่านกัมมันต์” หรือ “ถ่านกรอง” แต่จะเรียกว่าถ่านเฉย ๆ ก็อาจจะไม่ผิด เพราะถ่านชนิดนี้ก็เป็นถ่านที่ผลิตจากไม้แบบเดียวกับที่เรารู้จัก เพียงแต่ได้นำมาผ่านกระบวนการพิเศษเพื่อนำมาใช้ในอุตสาหกรรมยาและความงาม ในกระบวนการผลิต ผู้ผลิตจะนำเอาถ่านธรรมดามาผ่านกระบวนการความร้อนจากแก๊ส ไอน้ำ และวิธีการให้ความร้อนอื่นๆ ที่ทำให้ถ่านเกิดรูพรุนภายในเป็นจำนวนมาก และรูพรุนเหล่านี้จะช่วยให้ถ่านแอคติเวตดูดซับและกักเก็บส่วนผสมหรือสารเคมีต่างๆ ได้มากขึ้น ทางการแพทย์ มีการนำเอาถ่านมาใช้ในการดูดสารพิษออกจากร่างกาย เช่น ในการที่ถูกยาพิษหรือกินยาเกินขนาด ถ่านชนิดนี้จะดึงเอาแบคทีเรีย สารพิษ สารเคมี สิ่งสกปรก และอนุภาคเล็กๆ มาสู่พื้นผิว โดยถ่านจะไม่มีการดูดซึมลงไปในผิวหรือในร่างกาย เนื่องจากถ่าน มีคุณสมบัติการดูดซับสารพิษเช่นนี้ ทำให้มีผู้นำเอาถ่านชนิดนี้มาใช้ในการดูแลสุขภาพ และความงามอีกหลากหลายประการ จนกลายเป็นเทรนด์ฮอตฮิตตามกระแสสุขภาพอย่างที่เราเห็นกันในปัจจุบัน หลากประโยชน์เพื่อความงามจาก ถ่าน 1. ดูแลรูขุมขน รูขุมขนกว้าง หนึ่งปัญหาที่ยังไม่มีวิธีการที่ทำให้หายไปได้อย่างถาวร แต่ไม่ใช่ว่าไม่มีทางอื่นที่ช่วยได้ เพียงแต่เราต้องเข้าใจก่อนว่ารูขุมขนเป็นธรรมชาติของผิวที่ต้องผลิตน้ำมัน และเราสามารถช่วยให้รูขุมขนเหล่านี้ให้ดูเล็กลง ด้วยการลดสาเหตุที่ทำให้รูขุมขนกว้าง โดยสาเหตุหนึ่งที่เราทราบกันดี […]


สิว

ข้อควรรู้เกี่ยวกับโพรไบโอติก และการรักษาสิว

โพรไบโอติก (Probiotic) คือ แบคทีเรียชนิดดีที่อยู่ในร่างกาย ที่มีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร ช่วยทำให้ลำไส้แข็งแรง และอาจช่วยเพิ่มเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในการต่อสู้กับเชื้อโรคต่าง ๆ นอกจากนี้ การรับประทานโพรไบโอติก ยังอาจสามารถช่วยรักษาสิวได้ เนื่องจากโพรไบโอติกอาจช่วยต้านการอักเสบ ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเกิดสิว อย่างไรก็ตาม โพรไบโอติกอาจไม่ได้เหมาะสมสำหรับทุกคน ดังนั้น จึงควรศึกษาเกี่ยวกับข้อควรระวังให้ดี เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ [embed-health-tool-bmi] โพรไบโอติกคืออะไร ร่างกายจะมีแบคทีเรียชนิดดีและแบคทีเรียที่ไม่ดีอาศัยอยู่ โพรไบโอติก คือ แบคทีเรียชนิดดีที่อยู่ในร่างกายโดยเฉพาะในระบบย่อยอาหาร โพรไบโอติกมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เช่น ช่วยทำให้ลำไส้แข็งแรง ช่วยลดแบคทีเรียที่ไม่ดี ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ปรับสมดุลให้ระบบย่อยอาหาร รวมถึงช่วยทำให้ผิวดีขึ้นด้วย หากจำนวนโพรไบโอติกในร่างกายมีน้อย จะทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่ค่อยดีจนทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ท้องผูก ท้องเสีย ท้องอืด โพรไบโอติดยังส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน หากรู้สึกว่าร่างกายอ่อนแอ เหนื่อยง่าย เป็นหวัดบ่อย หรือแม้กระทั่งมีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนัง อาจเป็นสัญญาณว่า ควรเพิ่มจำนวนแบคทีเรียชนิดดีอย่างโพรไบโอติกให้แก่ร่างกาย โพรไบโอติก รักษาสิว ได้จริงเหรอ งานวิจัยของ Robert H. Siver นายแพทย์จากโรงพยาบาล Union Memorial ในเมืองบอลทิมอร์ ประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งได้ให้คนไข้ที่มีปัญหาสิวจำนวน 300 คนกินโพรไบโอติก 2 ชนิด […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ไฮยาลูรอน คืออะไร มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวอย่างไรบ้าง

ไฮยาลูรอน หรือ ไฮยาลูรอนิค (Hyaluronic) เป็นสารในร่างกายมนุษย์ พบได้มากในดวงตา ข้อต่อ และผิวหนัง มีประสิทธิภาพในการกักเก็บความชุ่มชื้น และสร้างความยึดหยุ่นให้แก่ผิว เมื่ออายุเพิ่มขึ้น การสร้างสารชนิดนี้จะลดลง ส่งผลให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้น จึงอาจจำเป็นต้องใช้ กรดไฮยารูลอนิค สารสังเคราะห์ที่สามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เพื่อช่วยดูแลให้ผิวมีสุขภาพดี ไฮยาลูรอน คืออะไร ไฮยาลูรอนหรือกรดไฮยาลูรอนิค คือ กรดที่พบได้ทั่วไปในร่างกายมนุษย์ ส่วนหนึ่งกระจายตัวอยู่ตามผิวเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นของผิว รวมถึงอาจช่วยให้ผิวหน้าเต่งตึงและเรียบเนียน โดยโมเลกุลของไฮยาลูรอนอาจมีขนาดแตกต่างกัน จึงทำหน้าที่ในชั้นผิวที่แตกต่างกัน ซึ่งโมเลกุลขนาดใหญ่จะทำหน้าที่เป็นเกราะในการกักเก็บความชุ่มชื้นที่ผิวชั้นนอก และทำงานประสานกับโมเลกุลขนาดกลางและขนาดเล็กในชั้นผิวที่ลึกลงไปตามลำดับ ส่งผลให้ผิวสดใสสุขภาพดี ดังนั้น ยิ่งมีโมเลกุลของไฮยาลูรอนเล็กมากเท่าใด ก็อาจจะยิ่งซึมซาบลงไปในชั้นผิวได้ลึกมากขึ้นเท่านั้น กรดไฮยาลูรอนิค อาจพบได้ทั่วไปในร่างกายของมนุษย์ โดยอาจพบได้มากบริเวณของเหลวภายในดวงตา ข้อต่อกระดูก และบริเวณผิวหนังทั่วไป เมื่ออายุมากขึ้นการสร้างไฮยาลูรอนของร่างกายจะมีประสิทธิภาพลดลง ซึ่งอาจส่งผลให้ข้อต่อกระดูกและผิวเสื่อมสภาพ นอกจากนี้ ไฮยาลูรอนยังถูกนำมาใช้ในทางการแพทย์ เพื่อประกอบการรักษาโรคต่าง ๆ เช่น โรคข้อเสื่อม และได้นำมาใช้ในอุตสาหกรรมความงาม เพื่อรักษาความชุ่มชื้นและคงความอ่อนเยาว์ของผิว โดยสารสังเคราะห์นี้สร้างขึ้นจากสารสกัดของหงอนไก่ รวมถึงการเพาะเลี้ยงเชื้อแบคทีเรียในห้องทดลอง ไฮยาลูรอนช่วยรักษาปัญหาผิวแห้งได้อย่างไร ผิวแห้งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น อากาศที่เย็นจัด การใช้สบู่ที่มีส่วนผสมที่กำจัดน้ำมันบนผิว การล้างหน้าบ่อย ๆ การละเลยการใช้ผลิตภัณฑ์เติมความชุ่มชื้นแก่ผิว ซึ่งสาเหตุเหล่านี้อาจทำให้ผิวหน้าเริ่มเสียความชุ่มชื้น อาจส่งผลให้เกราะปกป้องผิวชั้นนอกถูกทำลาย อาจทำให้ผิวหน้าแห้งตึง […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

น้ำเกลือ เรื่องน่ารู้และข้อควรระวังสำหรับใช้ดูแลผิว

น้ำเกลือ หรือ Normal Saline Solution เป็นสารละลายประเภทหนึ่งที่ปราศจากเชื้อโรค ไม่มีสี นอกเหนือจากใช้ในการล้างทำความสะอาดบาดแผล ปัจจุบันนี้ มีการใช้น้ำเกลือชนิดนี้ในการทำความสะอาดและดูแลผิว โดยเฉพาะในผู้ที่เป็นสิว แท้จริงแล้วน้ำเกลือเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับทุกคนหรือไม่ และมีข้อควรระวังในการใช้อย่างไรบ้าง รู้จักกับน้ำเกลือ น้ำเกลือ (NSS หรือ Normal Saline Solution) เป็นสารละลายโซเดียมคลอไรด์ 0.9% ที่หาซื้อได้ทั่วไปในร้านขายยา เป็นสารละลายปราศจากเชื้อ ไม่มีสี ที่ใช้ในทางการแพทย์มาอย่างยาวนาน เนื่องจาก ความเข้มข้นของสารละลายที่มีค่าเท่ากับความเข้มข้นของเกลือภายในร่างกายของคน โดยทั่วไป นิยมใช้ในการผสมตัวยาเข้าสู่กระแสเลือด หรือใช้ทำความสะอาดแผลเพื่อป้องกันการเติบโตของแบคทีเรีย ค่าพีเอชของน้ำเกลือ นอกเหนือจากการป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียและกำจัดสิ่งสกปรกแล้ว น้ำเกลือ ยังได้ชื่อว่าอ่อนโยนต่อผิว เนื่องจากมีค่าพีเอช (pH) ที่เป็นกลาง ค่าพีเอชเป็นค่าแสดงความเป็นกรดหรือด่างของสิ่งต่าง ๆ โดยมีมาตรวัดเป็นตัวเลข 1-14 ค่าพีเอช 1 คือ มีความเป็นกรดสูงสุด ส่วน 14 คือ มีความเป็นด่างสูงสุด ค่าพีเอชที่ถือว่าสมดุล คือ 7 โดยปกติ ผิวหนังจะมีไขมันจากต่อมไขมันบนผิวที่ผลิตออกมา ผสมกับกรดจากเหงื่อ ทำให้ค่าพีเอชของผิวที่ถือว่าสมดุลจะอยู่ที่ 5.5 หรือมีความเป็นกรดเล็กน้อย การเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่าพีเอชใกล้เคียงกับค่าพีเอชของผิว […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

อาร์บูติน คืออะไร ช่วยดูแลปัญหาผิวได้หรือไม่

สาวๆ หลายคนที่กำลังหาทางออกให้กับปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ คงคุ้นเคยกับสารตัวหนึ่งชื่อว่า อาร์บูติน ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในแวดวงความงามช่วง 10 ปีที่ผ่านมา เพราะเป็นสารที่ผ่านการทดสอบและได้รับการยอมรับจากนักวิทยาศาสตร์และแพทย์ผิวหนังว่า สามารถยับยั้งการเกิดเม็ดสีเมลานินต้นตอของ ฝ้า กระ จุดด่างดำ ได้อย่างตรงจุด มีประสิทธิภาพ และปลอดภัย แต่ด้วยราคาที่แพงทำให้ไม่นิยมนำมาผสมในผลิตภัณฑ์หรือหากมีก็ราคาค่อนข้างสูง แต่ทาง Hello คุณหมอ ต้องขอกระซิบว่าถึงราคาจะสูงหน่อยแต่ผลลัพธ์ที่ได้คุ้มค่าคุ้มราคาแน่นอน  อาร์บูติน คืออะไร  อาร์บูติน (Arbutin) มีชื่อทางวิทยาศาสตร์คือ ไฮโดรควิโนน เอ ดี กลูโคไซน์ (Hydroquinone-a-D glucoside) เป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่ใช้ในวงการแพทย์ผิวหนังเพื่อรักษาอาการผิดปกติของเม็ดสีเมลานินบนผิวหนังที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลกเนื่องจากได้รับยอมรับและทดสอบว่าเป็นสารออกฤทธิ์ยับยั้งการผลิตเม็ดสีที่ปลอดภัย การทดสอบ โดยให้เจ้าสารตัวนี้ในหนูทดลองพบว่าไม่เกิดความผิดปกติขึ้น เพราะสารตัวนี้แตกตัวเป็นกลูโคสและไฮโดรควิโนนในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกาย อาร์บูตินจึงเข้ามาทดแทนสารปรับสีผิวอย่างไฮโดรควิโนน (Hydroquinone) ที่เป็นอันตราย หากใช้ในปริมาณมากเกินไปและห้ามใช้ในบางประเทศ สาวๆ จึงมั่นใจได้ว่าการใช้อาร์บูตินในการดูแลผิวพรรณไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว หากสาวๆ ต้องการสวยอย่างปลอดภัยอาร์บูตินถือว่าเป็นทางเลือกที่ดีทีเดียว  อาร์บูตินมาจากไหน อาร์บูตินเป็นสารสกัดจากธรรมชาติร้อยเปอร์เซ็นโดยเฉพาะในพืชตระกูลเบอร์รี่ พบมากในพืชเมืองหนาว เช่น แบร์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แครนเบอรรี่ มัลเบอร์รี่ ลูกแพร์ สารสกัดอาร์บูตินที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นแหล่งที่ดีที่สุดมากจากเมืองในแถบเมืองหนาวเป็นส่วนใหญ่ เช่น ยุโรป อเมริกาตอนเหนือ แคนาดา สวิสเซอร์แลนด์ เป็นหนึ่งสาเหตุที่ทำให้อาร์บูตินมีราคาค่อนข้างสูงและจัดอยู่กลุ่มผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ราคาแรง […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

โรสฮิป ออยล์ กับประโยชน์ต่อสุขภาพผิวที่ควรรู้

โรสฮิป ออยล์ (Rosehip Oil) หรือ น้ำมันผลกุหลาบป่า เป็นน้ำมันสกัดจากธรรมชาติที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ กรดไขมันโอเมก้า 6 กรดไขมันโอเมก้า 9 ไลโคปีน และวิตามินเอ ที่อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว ช่วยฟื้นฟูผิวที่เสีย แตกลาย ทำให้ริ้วรอยแรกเริ่มดูจางลง ลดเลือนรอยแผลเป็น เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ควรใช้โรสฮิป ออยล์อย่างถูกวิธี เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพ ทำความรู้จัก โรสฮิป ออยล์  โรสฮิป ออยล์หรือ น้ำมันผลกุหลาบป่า เป็นสารกัดจากผลกุหลาบป่ามีถิ่นกำเนิดอยู่บนเทือกเขาในประเทศชิลี อาร์เจนตินา และทวีปแอฟริกา เป็นน้ำมันสกัดบริสุทธิ์ปราศจากสารเคมีที่คงคุณภาพการออกฤทธิ์ไว้อย่างยอดเยี่ยม เพราะกระบวนการสกัดน้ำมันที่ไม่ซับซ้อน จึงคงคุณค่าของส่วนประกอบ สารโอเมก้า 6 โอเมก้า9 ไลโคปีน และวิตามินเอ ถึงแม้จะเป็นสารสกัดที่นำเข้าจากต่างประเทศ แต่ราคาของน้ำมันชนิดนี้ก็ไม่ได้สูงมากนัก โรสฮิป ออยล์จึงเป็นน้ำมันที่รวมเอาสุดยอดอาหารผิวไว้อย่างครบถ้วนจึงช่วยแก้ปัญหาผิวได้อย่างครบครัน หนึ่งผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่น่าสนใจทั้งในด้านผลลัพธ์และราคา สารสำคัญที่ โรสฮิป ออยล์ มอบให้ผิว โอเมก้า 6 ช่วยผิวยืดหยุ่น  โอเมก้า 6 หรือ กรดไลโนเลอิค (Linoleic Acid) เป็นกรดไขมันที่มีความจำเป็นต่อสุขภาพผิวที่ดี เนื่องจากบนผิวหนังของเรามีส่วนประกอบน้ำมันดีที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างความแข็งแรงให้เกราะป้องกันผิวและความยืดหยุ่นของผิว กรดไขมันโอเมก้า 6 เป็นที่ยอมรับในประสิทธิภาพของการให้ความยืดหยุ่นกับผิวดี เป็นสารสำคัญที่พบได้ในโรสฮิป […]


สุขภาพผิว

น้ำมันอาร์แกน มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวและผมอย่างไร

น้ำมันอาร์แกน (Argan Oil) ที่มีต้นกำเนิดจากประเทศโมร็อกโก เริ่มเป็นที่รู้จักและนิยมมากขึ้นในเรื่อย ๆ ในแวดวงความงาม นอกเหนือจากการเป็นส่วนผสมสำคัญของผลิตภัณฑ์ดูแลความงามหลากหลายชนิดแล้ว น้ำมันอาร์แกนยังสามารถใช้ดูแลผิวได้โดยตรง ด้วยคุณสมบัติที่อัดแน่นด้วยวิตามินจำเป็นหลายชนิด โดยเฉพาะวิตามินอีและไขมันดี ที่ช่วยดูแลและฟื้นฟู ไม่เพียงแต่ผิว หากยังรวมไปถึงผมและเล็บ จนพูดได้ว่า อาร์แกน ออยล์ ตัวเดียวช่วยให้สวยตั้งแต่ปลายผมยันปลายเล็บเลยทีเดียว และนี่คือ 6 คุณประโยชน์ดี ๆ ของน้ำมันอาร์แกน หรือ อาร์แกน ออยล์ ที่ Hello คุณหมอได้รวบรวมมาให้สาว ๆ อ่านกัน  ประโยชน์ของ น้ำมันอาร์แกน 1. น้ำมันอาร์แกน ตัวช่วยผิวแห้ง สาว ๆ คงรู้กันดีอยู่แล้วล่ะว่า น้ำมันจากธรรมชาติเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีที่สุดในโลก เพราะให้ความชุ่มชื้นที่ดีปลอดภัย ไม่ทำให้เกิดผื่นแพ้ระคายเคืองผิวเหมือนสารเคมี อาร์แกน ออยล์ ก็เป็นหนึ่งตัวเลือกที่ดีสุดสำหรับสา วๆ ที่ผิวแห้งเสีย ด้วยคุณประโยชน์ของวิตามินต่าง ๆ และกรดไขมันดีที่อัดแน่นเต็มหยด เมื่อทาลงบนผิวก็ซึมซาบอย่างรวดเร็ว ไม่ทิ้งคราบความมันให้เป็นปัญหากวนใจ แบบนี้จะไม่ให้หลงรักตัวช่วยผิวแห้ง อย่าง อาร์แกน ออยล์ ได้ยังไงกันล่ะ  2. ครีมนวดผมจากธรรมชาติ ปัญหาผมแห้งเสียแตกปลาย ทั้งจากมลภาวะ การทำสี […]

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา

ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ของเรา

ทีมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของ Hello คุณหมอ ประกอบไปด้วยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มาร่วมสร้างสรรค์บทความในเว็บไซต์ของเราตามความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน ทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยรับรองว่าข้อมูลด้านสุขภาพของเราถูกต้อง เป็นปัจจุบัน และตรงตามหลักฐานจากงานวิจัยล่าสุด
ทีมผู้เชี่ยวชาญของเรามุ่งมั่นเต็มที่ในการช่วยให้คุณได้รับข้อมูลและความรู้ด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือ เข้าใจง่าย และเป็นประโยชน์ และพร้อมให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพกับคุณเสมอ เพื่อให้คุณได้รับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น

ดูผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม
สำรวจ
เครื่องมือตรวจเช็กสุขภาพ
ชุมชน