สาเหตุที่ส่งผลให้ร่างกายคุณเกิดภาวะขาดวิตามินบีนั้น อาจมาจากสภาวะของโรคต่าง ๆ เช่น โรคตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง โรคกระเพาะอาหารอักเสบ รวมถึงการรับประทานอาหารมังสวิรัติที่มากจนเกินไป บทความของ Hello คุณหมอ วันนี้ ขออาสาพาทุกคนมารู้จักกับ การฉีดวิตามินบี-12 เพื่อช่วยเพิ่มวิตามินสำคัญอีกชนิดเข้าสู่ร่างกาย โดยไม่ต้องกินยาให้ยากลำบาก มาฝากกันค่ะ
ทำความรู้จักกับ วิตามินบี-12 กันเถอะ
วิตามินบี-12 เป็นสารละลายน้ำที่ประกอบด้วยไซยาโคบาลามิน (Cyanocobalamin) โดยมีทั้งในรูปแบบแคปซูลรับประทาน และฉีดเข้าผ่านใต้กล้ามเนื้อบริเวณผิวหนัง เพื่อช่วยรักษาผู้ที่มีปัญหาขาดวิตามินบี หรือโรคโลหิตจาง วิตามินบี 12 ค่อนข้างมีบทบาทสำคัญต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก เพราะถ้าหากร่างกายขาดวิตามินบีเมื่อใด ก็อาจส่งผลให้คุณรู้สึกอ่อนล้า หัวใจเต้นผิดปกติ และเสี่ยงที่จะเป็นภาวะซึมเศร้าได้
ดังนั้น เพื่อคงความสมดุลของสุขภาพ และระบบการทำงานอวัยวะภายใน คุณอาจจำเป็นต้องเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์เกี่ยวกับวิธีการเพิ่มวิตามินบี 12 ด้วยวิธีการที่เหมาะสม อีกทั้งหากคุณไม่อยากได้รับวิตามินบี 12 จากการฉีดยาหรือรับประทานยา อาจต้องหันมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร โดยเลือกกินอาหารที่มีส่วนประกอบของวิตามินบี 12 เช่น ธัญพืช โยเกิร์ต ไข่ และเนื้อสัตว์ ให้มากขึ้นทดแทน
ข้อดีของการ ฉีดวิตามินบี-12
แน่นอนว่าข้อดีที่เห็นผลได้ชัดเจนมากที่สุดในการฉีดวิตามินบี12 นอกจากจะช่วยป้องกันให้คุณห่างไกลจากภาวะร่างกายขาดวิตามินบี 12 แล้ว ยังอาจส่งเสริมการทำงานของระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายได้มากยิ่งขึ้นด้วย ดังนี้
- ช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง
- ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคซึมเศร้า
- ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน
- ช่วยรักษาเซลล์ประสาท
- ช่วยลดการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมในผู้สูงอายุ
ข้อเสียของการ ฉีดวิตามินบี-12
เมื่อมีข้อดีก็ต้องมีข้อเสีย และข้อเสียของการฉีดวิตามินบี 12 อาจมีดังต่อไปนี้
- รู้สึกปวดบริเวณที่ได้รับการฉีดวิตามิน
- ท้องเสียเล็กน้อย
- ปวดกล้ามเนื้อ
- หัวใจเต้นผิดปกติ
- เหนื่อยล้า
- หายใจลำบาก
- วิงเวียนศีรษะอย่างรุนแรง
- ใบหน้า ลำคอ หรือลิ้นบวม
หากคุณสังเกตตนเองว่ากำลังมีอาการข้างต้น หรือมีอาการนอกเหนือจากที่กล่าวมา และส่งผลให้เกิดอาการรุนแรง โปรดรีบเข้ารับการรักษาจากแพทย์ทันที เพราะปฏิกิริยาเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าคุณกำลังแพ้วิตามินบี 12 หรือแพ้ต่อสารสังเคราะห์ภายในยานั้นอยู่ก็เป็นได้
ใครบ้างที่เหมาะแก่ การฉีดวิตามินบี-12
การฉีดวิตามินบี12 อาจเหมาะแก่กลุ่มผู้ป่วยที่ถูกจัดอยู่ในเกณฑ์การขาดสารอาหาร หรือขาดวิตามินบี 12 ส่วนสำหรับผู้ที่มีสภาวะอื่น ๆ อาจจำเป็นต้องรับการวินิจฉัยผ่านแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม นอกจากนี้การลดความเสี่ยงมิให้ร่างกายคุณมีอาการขาดวิตามินบีบ่อยครั้ง คุณอาจต้องลดพฤติกรรมบางอย่างที่ไม่ดีร่วมด้วย เช่น การดื่มเครื่องดื่มที่ประกอบด้วยแอลกอฮอลล์ สูบบุหรี่ และรับประทานอาหารในรูปแบบมังสวิรัติ เป็นต้น
[embed-health-tool-bmi]
