หน้าท้องแตกลายหลังคลอด รับมืออย่างไร ให้รอยจางลง

หน้าท้องแตกลายหลังคลอด เป็นปัญหาสุขภาพผิวหนังที่เกิดจากการขยายตัวของหน้าท้องอย่างรวดเร็วเนื่องจากขนาดครรภ์ที่ใหญ่ขึ้น เมื่อผิวหนังมีการยืดออกอย่างรวดเร็วจึงทำให้ชั้นอีลาสตินและคอลาเจนฉีกขาด จนเกิดเป็นรอยแตกลายเห็นบริเวณหน้าท้อง อาการหน้าท้องแตกลายมักค่อย ๆ จางลงไปเองหลังคลอดแต่มักไม่หายไปไปอย่างถาวร แต่ทั้งนี้ ระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดอาจเลือกบำรุงผิวเพื่อช่วยบรรเทาอาการหน้าท้องแตกลาย

[embed-health-tool-due-date]

หน้าท้องแตกลายหลังคลอด เป็นอย่างไร

รอยแตกลาย คือ ริ้วรอยที่จัดอยู่ในกลุ่มของรอยแผลเป็นชนิดหนึ่ง มีสีตั้งแต่สีดำ สีน้ำตาล สีชมพู สีน้ำเงิน หรือสีม่วง รอยแตกลายเหล่านี้เกิดจากสาเหตุหลัก ๆ คือการยืดตัวของผิวหนังที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว จนทำให้ชั้นอีลาสตินและคอลลาเจนฉีกขาด เกิดเป็นรอยแผลเป็น หรือที่เรียกกันว่ารอยแตกลายนั่นเอง หากเกิดที่หน้าท้องก็จะเรียกว่า หน้าท้องแตกลาย อย่างไรก็ตาม รอยแตกลายนี้ก็ไม่ได้เกิดขึ้นแค่เพียงหน้าท้องเท่านั้น แต่ยังสามารถเกิดในบริเวณเหล่านี้ได้ด้วย

• หน้าอก
• แขน
• ก้นสะโพก
• ต้นขา
• หลังส่วนล่าง

ด้วยเหตุนี้ หน้าท้องแตกลาย จึงไม่เพียงพบในผู้หญิงตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ก็สามารถพบกับการแตกลายของหน้าท้องหรือบริเวณต่าง ๆ ได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม การขยายตัวของขนาดครรภ์มีส่วนทำให้ผิวหนังยืดออก ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์จึงมีแนวโน้มที่จะมีหน้าท้องแตกลายมากกว่าคนทั่วไป

หน้าท้องแตกลายหลังคลอด หายเองได้หรือไม่

ดังที่ได้กล่าวไปข้างต้นว่า รอยแตกลายถือเป็นรอยแผลเป็นชนิดหนึ่ง และรอยแผลเป็นไม่สามารถที่จะหายไปเองได้ อาจจะมีการจางลงไปบาง แต่ไม่หายขาดอย่างแน่นอน รอยแตกลายก็เช่นกัน อย่างไรก็ตาม ด้วยเทคโนโลยีในยุคสมัยนี้ ทำให้สามารถลบรอยแตกลายที่หน้าท้องหรือตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ด้วยการเลเซอร์ แต่วิธีการดังกล่าวก็มีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง และอาจมีความเสี่ยงอื่น ๆ ตามมา เช่น อาการเจ็บปวดบริเวณที่ยิงเลเซอร์

มีวิธีแก้ หน้าท้องแตกลายหลังคลอด อย่างไรบ้าง

สำหรับคุณแม่หลังคลอดที่มีปัญหา หน้าท้องแตกลายหลังคลอด และไม่ต้องการจะเสียเงินแพง ๆ สามารถจัดการกับรอยแตกลายด้วยวิธีจากวัตถุดิบธรรมชาติใกล้ตัว ดังนี้

น้ำมันมะกอก

น้ำมันมะกอกมีสรรพคุณช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง และช่วยผลัดเซลล์ผิว จึงมีส่วนทำให้รอยแตกลายจางลงได้ โดยสามารถใช้น้ำมันมะกอกกับปัญหาหน้าท้องแตกลายหลังคลอดได้ ดังนี้

• ชโลมน้ำมันมะกอกลงบนฝ่ามือแล้วนวดเบา ๆ ในบริเวณที่มีรอยแตกลาย เช่น หน้าท้องแตกลาย ขาแตกลาย
• ทิ้งไว้ 30 นาที ให้น้ำมันมะกอกซึมเข้าสู่ผิวหนัง
• ทำเป็นประจำทุกวัน จะเริ่มสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลง

น้ำมันละหุ่ง

น้ำมันละหุ่ง เป็นน้ำมันสกัดจากพืชอีกชนิดหนึ่งที่มีสรรพคุณเด่นในเรื่องการเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหนัง และมีส่วนช่วยในการลดเลือนริ้วรอย หรือจุดด่างดำต่าง ๆ โดยคุณแม่สามารถใช้น้ำมันละหุ่งกับปัญหาหน้าท้องแตกลายหลังคลอดได้ ดังนี้

• ทาน้ำมันละหุ่งลงบนรอยแตกลาย เช่น หน้าท้องแตกลาย ขาแตกลาย
• นวดวนบริเวณรอยแตกลายเบา ๆ ประมาณ 5-10 นาที
• ใช้ฟิล์มยืดสำหรับห่ออาหาร หรือที่เรียกว่าพลาสติกแรป คลุมทับบริเวณรอยแตกลาย
• นำขวดที่บรรจุน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนเอาไว้มากลิ้งไปมาบริเวณรอยแตกลายนั้นประมาณ 30-40 นาที ความร้อนจะช่วยเปิดรูขุมขน ทำให้น้ำมันละหุ่งสามารถซึมเข้ารูขุมขนได้ดีขึ้น
• เสร็จแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำซ้ำเป็นประจำทุกวัน จะเริ่มสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลง

น้ำผึ้ง

น้ำผึ้งเป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติที่มีสรรพคุณทางยาหลายด้าน โดดเด่นด้านการต้านเชื้อแบคทีเรีย และมีส่วนช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น โดยสามารถใช้น้ำผึ้งกับปัญหา หน้าท้องแตกลาย หลังคลอดได้ ดังนี้

• ใช้ผ้าผืนเล็ก ๆ ชุบน้ำผึ้ง แล้วนำไปวางทับบริเวณที่มีปัญหารอยแตกลาย เช่น หน้าท้องแตกลาย ขาแตกลาย จากนั้นรอให้ผ้าแห้ง
• เมื่อน้ำผึ้งแห้งแล้ว ให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
• ทำซ้ำเป็นประจำทุกวัน จะเริ่มสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลง

รักษาน้ำหนัก

ผู้หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มักพบปัญหารอยแตกลาย เนื่องจากตัวของทารกมีขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้น ตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ คุณแม่ควรใส่ใจกับน้ำหนักตัว คอยดูแลอย่าให้น้ำหนักเกินเกณฑ์ที่คุณหมอกำหนดไว้ในแต่ละไตรมาสของการตั้งครรภ์ เพราะยิ่งน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นเท่าไหร่ ก็ยิ่งเสี่ยงทำให้ผิวหนังขยายมากขึ้นเท่านั้น และส่งผลให้เกิดรอยแตกลายได้ง่ายหรือรุนแรงขึ้นด้วย

วิธีควบคุมน้ำหนักที่เหมาะสมกับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพื่อให้น้ำหนักไม่เกินเกณฑ์ ก็คือ การเน้นรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แต่ให้แคลอรีต่ำ และการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มการเผาผลาญ 

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสรรพคุณลดเลือนหน้าท้องแตกลายหลังคลอด  

อีกหนึ่งวิธีที่ปลอดภัย คือ การใข้ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองและคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ว่ามีสรรพคุณช่วยลดเลือดริ้วรอยแตกลาย โดยแพทย์อาจแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดจากหอมแดง หรือมีส่วนผสมของกรดไฮยาลูโรนิค (Hyaluronic acid : HA ) แต่ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ก็ตาม คุณแม่หลังคลอดควรได้รับคำแนะนำที่ถูกต้องจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนเสมอ