เมื่ออากาศร้อน ร่างกายจะระบายความร้อนในรูปแบบต่าง ๆ การที่เหงื่อออกทางผิวหนัง ถือเป็นการระบายความร้อนรูปแบบหนึ่ง เมื่อเหงื่อออกมากเท่าไร อุณหภูมิในร่างกายจะลดลงมากไปด้วย แต่บางครั้งเหงื่อก็มักจะออกโดยที่ไม่สัมพันธ์กับอากาศ ซึ่งอาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงความผิดปกติ วันนี้ Hello คุณหมอ มีข้อมูลที่น่าสนใจ เกี่ยวกับ เหงื่อออกตอนกลางคืนกับแอลกอฮอล์ ว่ามีความเกี่ยวข้องกันอย่างไร
เหงื่อออกตอนกลางคืนกับแอลกอฮอล์ เกี่ยวข้องกันอย่างไร
การที่เหงื่อออกเป็นหนึ่งในกระบวนการระบายความร้อนของร่างกาย เมื่อเหงื่อออกมาก ๆ อุณหภูมิในร่างกายก็จะค่อย ๆ ลดลง แต่สำหรับปัญหาเหงื่อออกตอนกลางคืนที่ไม่ได้เกิดจากอากาศร้อน สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ระดับฮอร์โมนแปรปรวนในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน ยาบางชนิด อย่าง ยาซึมเศร้า
ปัญหาเหงื่อออกตอนกลางคืน ถือเป็นอาการไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้น แต่โดยส่วนใหญ่แล้วมักจะไม่เป็นอันตราย แต่สำหรับปัญหา เหงื่อออกตอนกลางคืนที่มาจากแอลกอฮอล์ ถือเป็นอาการที่ควรระมัดระวัง ปัญหา เหงื่อออกตอนกลางคืนที่มาจากแอลกอฮอล์ อาจเกิดจากอาการถอนสุรา อย่างกะทันหัน
การดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ระบบไหลเวียนเลือด และทุก ๆ ส่วนของร่างกาย นอกจากนี้การดื่มแอลกอฮอล์สามารถเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ขยายเส้นเลือดที่ผิวหนัง ซึ่งอาจทำให้เหงื่อออกได้ นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังสามารถทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนได้อีกหลายวิธี ดังนี้
ส่งผลต่อหัวใจและหลอดเลือด
การดื่มแอลกอฮอล์ มีส่วนทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้นหรือจังหวะหัวใจเต้นไม่สม่ำเสมอ และทำให้เกิดกระบวนการที่เรียกว่า “หลอดเลือดขยายตัว (Vasodilation)’ เมื่อหลอดเลือดขยายตัวทำให้ผิวหนังแดงและอุ่นขึ้น ทำให้เหงื่อออกได้
อาการถอนแอลกอฮอล์
สำหรับผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ในปริมาณที่มาก เมื่อหยุดดื่มหรือลดปริมาณลงอย่างกะทันหัน อาจทำให้เกิด “ภาวะถอนพิษสุรา (Alcohol Withdrawal)’ จนทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืน และอาจทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ตามมาด้วย เช่น ปวดเมื่อย ปวดหัว วิตกกังวล เบื่ออาหาร คลื่นไส้
ภาวะไม่ทนต่อแอลกอฮอล์ (Alcohol Intolerance)
ภาวะไม่ทนต่อแอลกอฮอล์หรือแพ้แอลกอฮอล์ เป็นความผิดปกติทางพันธุกรรมที่ร่างกายมีเอนไซม์ไม่เพียงพอในการสลายแอลกอฮอล์ เมื่อดื่มแอลกอฮอล์แล้วเกิดอาการแพ้แอลกอฮอล์คือหน้าแดง แต่อาจทำให้เหงื่อออกมากเกินไปได้ด้วย
จัดการปัญหา เหงื่อออกตอนกลางคืนที่มาจากแอลกอฮอล์
ผู้ที่มีอาการ เหงื่อออกตอนกลางคืนที่มาจากแอลกอฮอล์ สามารถบรรเทาอาการที่เกิดขึ้นได้ด้วยวิธีง่าย ๆ ดังนี้
- ดื่มน้ำมาก ๆ หากร่างกายเหงื่อออกมากอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ การดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อทดแทนน้ำที่เสียไปช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำ
- อาบน้ำ เพื่อขจัดเกลือส่วนเกินที่เกิดจากเหงื่อ
- ปรับอุณหภูมิให้ให้มีความเหมาะสม สบาย เหมาะแก่การนอน
- สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
อาการ เหงื่อออกตอนกลางคืนที่มาจากแอลกอฮอล์ หากเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว ปัญหาเหล่านี้อาจไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย แต่หากคุณมีอาการ เหงื่อออกตอนกลางคืนที่มาจากแอลกอฮอล์ เป็นประจำ ควรปรึกษาแพทย์ถึงปัญหาที่เกิดขึ้น เพราะอาจเป็นสัญญาณที่บ่งชี้ถึงสุขภาวะได้
