คุณแม่ที่ไม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมตัวเองได้หรือต้องการสลับให้ลูกกินนมชงร่วมด้วย อาจมีข้อสงสัยว่า นมชงอยู่ได้กี่ชั่วโมง เพื่อจะได้ยืดระยะเวลาในการเก็บรักษา โดยปกติแล้ว นมชงอาจอยู่ได้ประมาณ 2 ชั่วโมงในอุณหภูมิห้อง และอาจอยู่ได้ประมาณ 24 ชั่วโมงเมื่อแช่ไว้ในตู้เย็น ดังนั้น คุณแม่จึงควรพิจารณาความต้องการของเด็กเพื่อที่จะชงนมในปริมาณที่พอเหมาะและเก็บนมได้อย่างเหมาะสม
[embed-health-tool-due-date]
นมชงอยู่ได้กี่ชั่วโมง
นมชงโดยทั่วไปอาจอยู่ได้ประมาณ 2 ชั่วโมงหลังจากชงเมื่ออยู่ในอุณหภูมิห้อง โดยไม่ผ่านการอุ่นให้ร้อนอีกครั้ง ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับสูตรของนมผงและยี่ห้อของนมผงแต่ละชนิดด้วย
สำหรับนมชงที่ยังไม่ป้อนให้ลูกอาจอยู่ได้ประมาณ 24 ชั่วโมง เมื่อแช่ไว้ในตู้เย็นที่มีอุณหภูมิประมาณ 4 องศาเซลเซียสหรือต่ำกว่า อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้แช่แข็งนมชงเพราะอาจลดคุณภาพของนมลงได้ และหากเด็กกินนมชงเหลืออาจเก็บนมไว้ได้ไม่เกิน 1 ชั่วโมง หากเกินจากนั้นควรทิ้งและชงนมใหม่
วิธีชงนมผงที่เหมาะสม ควรทำอย่างไร
วิธีการชงนมผงที่เหมาะสมให้แก่เด็กอาจทำได้ ดังนี้
- ล้างมือด้วยสบู่และน้ำสะอาดก่อนเริ่มชงนมทุกครั้ง
- ทำความสะอาดขวดนมและภาชนะทุกชนิดที่ใช้ในการชงนม จากนั้นนำไปต้มหรือเข้าเครื่องฆ่าเชื้อ และควรสะบัดน้ำออกจากภาชนะที่ใช้ชงนมจนหมด หรือตากให้แห้งสนิท
- เช็ดทำความสะอาดและฆ่าเชื้อบริเวณที่ต้องวางภาชนะในการชงนม
- ต้มน้ำร้อนในกาต้มน้ำด้วยน้ำใหม่ทุกครั้ง ไม่ควรใช้น้ำที่ผ่านการต้มมาก่อน เพื่อป้องกันสิ่งปนเปื้อนในน้ำ
- เมื่อต้มน้ำจนเดือด ควรทิ้งน้ำไว้ประมาณ 30 นาที ให้น้ำมีอุณหภูมิลดลงจนเหลือประมาณ 70 องศาเซลเซียส
- เติมน้ำอุ่นที่ต้มไว้ ตามด้วยนมผงสูตรที่ต้องการ ควรใช้ช้อนตักนมผงที่ให้มาในกล่องเพื่อให้ได้ปริมาณที่ถูกต้องตามสูตร
- ประกอบจุกนมกับฝารูปวงแหวน โดยการนำจุกนมสอดเข้าไประหว่างช่องว่างฝา จากนั้นดันให้แน่นสนิท
- นำฝาและจุกนมที่ประกอบแล้วปิดขวดนมที่เติมนมผงและน้ำเรียบร้อยแล้ว จากนั้นเขย่าขวดนมจนนมผงละลายจนหมด ไม่ใช้นิ้วปิดจุกนมโดยตรง
- หากนมยังร้อนมากสามารถนำขวดนมไปแช่ในน้ำอุณหภูมิห้องเพื่อลดความร้อนลง และทดสอบอุณหภูมิของนมด้วยการหยดนมลงบนหลังมือก่อนป้อนให้เด็กเสมอ
- หากเด็กกินนมไม่หมดและมีนมเหลืออยู่ในขวด ไม่ควรเก็บไว้เกิน 1 ชั่วโมง เพื่อให้เด็กกินในครั้งต่อไป
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในการชงนมผง
ควรหลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้เมื่อต้องชงนมผงให้แก่เด็ก เพื่อป้องกันความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น
- ควรอ่านฉลากและปฏิบัติตามคำแนะนำที่ระบุไว้บนฉลากข้างบรรจุภัณฑ์อย่างเคร่งครัด เนื่องจากนมผงแต่ละสูตรมีคำแนะนำที่แตกต่างกัน
- ไม่ควรเพิ่มหรือลดปริมาณนมผงในการชงนมเอง เพราะหากผิดสัดส่วนในการชงอาจทำให้เด็กมีอาการท้องผูก ขาดน้ำ หรืออาจไม่ได้รับสารอาหารอย่างเหมาะสม เนื่องจากนมผงเจือจางเกินไป
- ไม่ควรเติมน้ำตาล ซีเรียล หรืออาหารอื่น ๆ ลงไปในนมชง
- ไม่ควรอุ่นนมผงด้วยไมโครเวฟ เพราะอาจทำให้นมร้อนไม่สม่ำเสมอและอาจทำให้เด็กปากพองได้
วิธีเก็บรักษานมชง
การเก็บรักษานมชงอาจทำได้ ดังนี้
- เก็บนมชงในภาชนะที่ปิดมิดชิด หากเด็กยังไม่ได้กินทันทีควรเก็บเข้าตู้เย็นเพื่อยืดอายุนม
- หลังจากชงนมเสร็จควรปิดฝาให้สนิท วางไว้ในที่เย็น แห้งและร่ม ไม่ควรวางไว้ในรถ ที่ร้อนหรือกลางแจ้ง เพราะอาจทำให้นมเสียได้
- ควรทิ้งนมชงที่เหลืออยู่ในขวดหลังจากป้อนนมเด็ก เนื่องจากน้ำลายเด็กที่เข้าไปผสมในนมชง อาจทำให้แบคทีเรียเติบโตขึ้นเมื่อวางไว้เป็นเวลานาน
- นมผงสำหรับเด็กส่วนใหญ่ควรใช้ให้หมดภายใน 1 เดือนหลังจากเปิดแล้ว จึงควรเขียนวันที่เปิดบรรจุภัณฑ์ไว้ให้ชัดเจน
