โยคะกับเซ็กส์ สัมพันธ์กันได้อย่างไร มาดูกัน

การเล่นโยคะ เป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ต่อผู้เล่นในหลายด้าน ข้อสำคัญเลย คือ ช่วยส่งเสริมให้ผู้เล่นมีสุขภาพที่ดี ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต แต่มีอีกหนึ่งข้อดีของการเล่นโยคะที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ โดยเฉพาะกับคู่รัก เนื่องจาก การเล่นโยคะ มีส่วนช่วยทำให้เซ็กส์ดีขึ้นได้ แต่ โยคะกับเซ็กส์ จะเกี่ยวข้องกันอย่างไรนั้น ไปหาคำตอบกันที่บทความนี้เลย จาก Hello คุณหมอ

โยคะกับเซ็กส์ สัมพันธ์กันอย่างไร

มีผลการวิจัยค้นพบถึงประโยชน์ของการเล่นโยคะเป็นประจำว่า อาจมีส่วนช่วยให้ความสัมพันธ์ของคู่รักดีขึ้น โดยเฉพาะกับกิจกรรมบนเตียง ซึ่ง การเล่นโยคะ อาจสัมพันธ์กับ การมีเซ็กส์ ดังนี้

ช่วยลดความเครียดและความเมื่อยล้า

อารมณ์ร่วมระหว่างการมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องสำคัญ หากต่างฝ่ายต่างมีความรู้สึกกันคนละเรื่อง การมีเซ็กซ์ ก็คงจะหมดสนุก แต่การทำกิจกรรมโยคะ มีผลการศึกษาค้นพบว่ามีส่วนช่วยในการลดความเครียด และผ่อนคลายความเมื่อยล้า ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้

ช่วยปรับปรุงภาพลักษณ์และบุคลิกภาพ

การเล่นโยคะ เป็นประจำ มีส่วนช่วยให้รูปร่าง บุคลิกภาพดีขึ้นได้ ซึ่งรูปลักษณ์ภายนอก ก็มีผลต่อความพึงพอใจของกันและกัน ช่วยกระตุ้นอารมณ์และความรู้สึกทางเพศได้เป็นอย่างดี

ช่วยเสริมสมาธิ

โยคะเป็นกิจกรรมที่ช่วยเสริมสมาธิได้เป็นอย่างดี เพราะเป็นกิจกรรมที่กระตุ้นให้ผู้เล่นได้อยู่กับตัวเอง รู้ตัวเองอยู่ตลอดเวลา ผลลัพธ์นี้ดีต่อกิจกรรมบนเตียง เพราะทั้งคู่สามารถที่จะโฟกัสความสุขระหว่างกันและกันได้ มีการจับจังหวะหายใจของกันและกันขณะที่กำลังมีเพศสัมพันธ์ได้

กระตุ้นการรับรู้ของร่างกาย

การเล่นโยคะ บ่อยๆ ช่วยให้ร่างกายสามรถที่จะรับรู้การเคลื่อนไหวในรูปแบบต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี จึงมีส่วนช่วยทำให้ขณะที่มีเพศสัมพันธ์ สามารถรับรู้และปรับเปลี่ยนการเคลื่อนไหวและท่าทางต่าง ๆ ได้ตรงใจมากขึ้น

เพิ่มความยืดหยุ่น

การเล่นโยคะ มีส่วนช่วยเสริมความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ทั้งสะโพก แขน หรือขา ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี ร่างกายจึงรู้สึกผ่อนคลาย และยืดหยุ่น 

ข้อดีโดยรวมของ โยคะ ที่มีความเชื่อมโยงกับ การมีเพศสัมพันธ์

เนื่องจากกิจกรรม การเล่นโยคะ มีส่วนช่วยลดความเครียด ช่วยลดระดับของคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งเป็นฮอร์โมนเกี่ยวกับความเครียด ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง รวมถึงเสริมสร้างสมดุลของร่างกายช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี ผ่อนคลายความเมื่อยล้า และได้บุคลิกภาพที่ดีขึ้นอีกด้วย ซึ่งเมื่อการเล่นโยคะเป็นประจำมีส่วนช่วยในการปรับสภาพจิตใจ ภาพลักษณ์ และอารมณ์ให้ดีขึ้น ก็จะทำให้ไม่มีความเครียด จึงมีผลทำให้กิจกรรมบนเตียงเป็นไปได้อย่างรื่นรมย์

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด 

[embed-health-tool-bmi]