มีอะไรกับแฟนแล้วเจ็บ เป็นอาการที่ผู้หญิงรู้สึกเจ็บบริเวณช่องคลอด ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น น้ำหล่อลื่นน้อยเกินไป เจ็บป่วยด้วยโรคบางชนิด มีเพศสัมพันธ์รุนแรงเกินไป ทั้งนี้ ควรดูแลตัวเองเพื่อป้องกันอาการเจ็บปวด เช่น ใช้สารหล่อลื่นระหว่างมีเพศสัมพันธ์ รับประทานยาแก้ปวด หรือเลือกมีเพศสัมพันธ์ขณะรู้สึกผ่อนคลาย
[embed-health-tool-ovulation]
มีอะไรกับแฟนแล้วเจ็บ เป็นเพราะอะไรบ้าง
อาการเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ (Dyspareunia) เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้ในผู้หญิง ในอัตรา 3 ใน 4 และอาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุต่าง ๆ ดังต่อไปนี้
- น้ำหล่อลื่นน้อยเกินไป เป็นผลมาจากการที่ผู้หญิงถูกเล้าโลมไม่เพียงพอก่อนมีเพศสัมพันธ์ รวมทั้งเป็นผลข้างเคียงจากการใช้ยาบางชนิด หรือระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ลดลงหลังคลอดบุตรหรือเมื่อเข้าสู่วัยทอง
- การบาดเจ็บบริเวณช่องคลอด เนื่องจากอุบัติเหตุและการผ่าตัด หากร่างกายยังฟื้นฟูไม่เต็มที่อาจทำให้รู้สึกเจ็บเมื่อมีเพศสัมพันธ์ได้
- การแพ้หรือระคายเคืองบริเวณช่องคลอด หลังใช้หรือสัมผัสกับผลิตภัณฑ์บางชนิด อย่างถุงยางอนามัย สบู่ แชมพู หรือสารฆ่าเชื้ออสุจิ
- ภาวะช่องคลอดหดเกร็ง หรือการที่กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหดเกร็งซึ่งอาจเกิดได้จากความเครียด เมื่อมีเพศสัมพันธ์จึงทำให้รู้สึกคับแน่นจนเกินไปและเจ็บได้
- การติดเชื้อบริเวณช่องคลอด เช่น เชื้อรา รวมถึงเชื้อโรคที่เป็นสาเหตุของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อย่างหนองในแท้ หนองในเทียม และเริม
- อาการป่วย เช่น โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ภาวะมดลูกหย่อน ภาวะมดลูกคว่ำ เนื้องอกในมดลูก
- ปัญหาทางจิต เช่น โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล ความไม่มั่นใจในรูปร่างของตัวเอง รวมถึงความกลัวที่จะมีความสัมพันธ์หรือกลัวการมีเพศสัมพันธ์
ทั้งนี้ อาการเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์อาจพบได้ในผู้ชายเช่นกัน โดยมีสาเหตุมาจากปัญหาสุขภาพต่าง ๆ เช่น
- การบาดเจ็บบริเวณหนังหุ้มปลายองคชาต
- โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
- โรคต่อมลูกหมากอักเสบ
- ภาวะองคชาตแข็งค้าง
- ความพิการขององคชาต หรือการที่องคชาตมีรูปร่างผิดปกติ
มีอะไรกับแฟนแล้วเจ็บ ควรดูแลตัวเองอย่างไร
เมื่ออาการเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ ควรดูแลตัวเองด้วยวิธีต่อไปนี้ อาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวดลงได้
- ใช้สารหล่อลื่นที่มีน้ำหรือซิลิโคนเป็นส่วนประกอบหลัก ในกรณีช่องคลอดแห้งหรือมีน้ำหล่อลื่นน้อยกว่าปกติ
- เลือกมีเพศสัมพันธ์ขณะที่รู้สึกผ่อนคลาย ไม่เครียด
- เลือกมีเพศสัมพันธ์ในท่าที่ไม่ทำให้รู้สึกเจ็บ หรืออย่างค่อยเป็นค่อยไป เพิ่มเวลาการเล้าโลมก่อนสอดใส่จริงๆให้มากขึ้นเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำหล่อลื่นตามธรรมชาติ
- รับประทานยาแก้ปวดก่อนมีเพศสัมพันธ์
- ประคบเย็นช่องคลอด หากมีอาการแสบร้อนระหว่างมีเพศสัมพันธ์
- หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่อาจทำให้อวัยวะเพศมีอาการแพ้หรือระคายเคือง
มีอะไรกับแฟนแล้วเจ็บ เมื่อไรควรไปพบคุณหมอ
หากพบอาการเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์บ่อย ๆ ควรไปพบคุณหมอเพื่อรับการวินิจฉัยสาเหตุ และรักษาตามอาการ ซึ่งโดยทั่วไป คุณหมอจะให้รับประทานยาฆ่าเชื้อ ยาแก้ปวด หรือยาออสพีมิฟีน (Ospemifene) ซึ่งมีฤทธิ์เสมือนฮอร์โมนเอสโตรเจน ทำให้ช่องคลอดไม่แห้งและมีเนื้อเยื่อที่หนาขึ้น
นอกจากนี้ หากสาเหตุของอาการเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์คือทัศนคติแง่ลบต่อการร่วมรัก อาจต้องเข้ารับการรักษาด้วยการพูดคุยกับนักจิตบำบัดเพื่อสร้างความเข้าใจและมีทัศนคติด้านบวกต่อการมีเพศสัมพันธ์
มีอะไรกับแฟนแล้วเจ็บป้องกันได้หรือไม่
การปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้ อาจป้องกันอาการเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ได้
- หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ช่วง 6 สัปดาห์แรกหลังคลอดบุตร หรือในช่วงที่กำลังให้นมบุตร
- ใช้สารหล่อลื่นระหว่างมีเพศสัมพันธ์
- เล้าโลมคู่นอนให้นานพอ เพื่อกระตุ้นน้ำหล่อลื่นให้หลั่งออกมาในปริมาณที่เหมาะสม
- มีเพศสัมพันธ์ในบรรยากาศที่เหมาะสม เป็นส่วนตัว เงียบสงบ หรือสร้างบรรยากาศด้วยการเปิดเพลงคลอเบา ๆ หรือจุดเทียนหอมสร้างกลิ่นหอมที่ชอบ
- รักษาสุขภาพและความสะอาดของอวัยวะเพศสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันการติดเชื้อบริเวณอวัยวะเพศ
- มีเพศสัมพันธ์โดยสวมถุงยางอนามัยทุกครั้ง เพื่อป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
