น้ำตาลในเลือดต่ำ ในคนปกติ เป็นอย่างไร

น้ำตาลในเลือดต่ำ ในคนปกติ หมายถึง ภาวะที่ผู้ที่ไม่ได้เป็นโรคเบาหวานมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 55 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อระบบต่าง ๆ ของร่างกาย ทำให้หัวใจเต้นผิดปกติ รู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย และอาจรุนแรงจนถึงแก่ชีวิตได้ หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง

[embed-health-tool-bmi]

น้ำตาลในเลือดต่ำ ในคนปกติ คืออะไร

น้ำตาลในเลือดต่ำในคนปกติ คือ ภาวะที่ผู้ที่ไม่ได้เป็นโรคเบาหวานมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 55 มิลลิกรัม/เดซิลิตร โดยอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ดังนี้

• การอดอาหารเป็นเวลานาน เนื่องจากร่างกายไม่ได้รับน้ำตาลจากอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดต่ำลงจนเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
• การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มาก โดยที่ไม่รับประทานอาหารร่วมด้วย เนื่องจากแอลกอฮอล์จะไปรบกวนกระบวนการผลิตน้ำตาลกลูโคสจากไกลโคเจนซึ่งเป็นแหล่งพลังงานสำรองที่ตับ จึงอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้
• เนื้องอกที่ตับอ่อนชนิดที่ผลิตฮอร์โมนอินซูลิน หากมีเนื้องอกชนิดนี้จะทำให้มีฮอร์โมนอินซูลินสูงตลอดเวลา ไม่สัมพันธ์กับระดับนำ้ตาลในเลือด จึงนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ 
• ยาบางชนิด เช่น ควินิน (Quinine) ซึ่งเป็นยารักษาโรคมาลาเรีย มีผลข้างเคียงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำได้
• ฮอร์โมนบางชนิดบกพร่อง หากมีภาวะพร่องฮอร์โมนการเจริญเติบโต (Growth hormome) หรือฮอร์โมนจากต่อมหมวกไต (Cortisol) ซึ่งมีส่วนช่วยในการรักษาสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด คือ ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำตาลออกมาเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดเริ่มลดต่ำกว่าปกติ ดังนั้น หากพร่องฮอร์โมนดังกล่าว จึงอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้
• ภาวะทางสุขภาพบางประการ เช่น โรคตับ โรคไต ซึ่งส่งผลโดยรวมต่อสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด 

เนื่องจากน้ำตาลกลูโคสในเลือดเป็นแหล่งพลังงานหลักที่สำคัญของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายมีพลังงานพร้อมสำหรับทำกิจกรรมต่าง ๆ ระหว่างวัน แต่หากร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าเกณฑ์ก็จะทำให้เกิดอาการผิดปกติต่าง ๆ ตามมา ซึ่งอาจรุนแรงจนทำให้เกิดอาการชัก โคม่า หัวใจหยุดเต้น และเสียชีวิตได้

อาการน้ำตาลในเลือดต่ำในคนปกติ

อาการน้ำตาลในเลือดต่ำในคนปกติ อาจมีดังนี้

อาการทั่วไปของน้ำตาลในเลือดต่ำ

• ปวดศีรษะ วิงเวียนศีรษะ 
• รู้สึกคลื่นไส้
• ผิวซีดเย็น
• ใจสั่น หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ
• อารมณ์แปรปรวน ขี้กังวล หรือตกใจง่าย
• ไม่มีสมาธิในการทำกิจกรรมต่าง ๆ
• รู้สึกเหนื่อยล้าง่าย อ่อนเพลีย ไม่มีแรง

อาการน้ำตาลในเลือดต่ำที่ควรพบคุณหมอ

• พูดไม่ชัดหรือสื่อสารลำบาก
• เป็นลม หมดสติ ซึม
• ตาพร่ามัว
• แขนขาอ่อนแรง
• ชัก

วิธีรักษาเบื้องต้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำในคนปกติ

วิธีรักษาเมื่อน้ำตาลในเลือดต่ำในคนปกติ อาจทำได้ด้วยการรับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลกลูโคส ประมาณ 15-20 กรัม เช่น ลูกอม 2 เม็ด น้ำหวาน 1 แก้ว กล้วย 1 ผล เพื่อช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด จากนั้นตรวจระดับน้ำตาลในเลือดหลังจากรับประทานอาหารประมาณ 15 นาที หากระดับน้ำตาลในเลือดยังคงต่ำกว่า 70 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ให้รับประทานอาหารดังกล่าวอีกครั้ง

อย่างไรก็ตาม หากไม่ได้เป็นโรคเบาหวาน แล้วมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำบ่อยครั้ง ควรไปพบคุณหมอเพื่อตรวจหาสาเหตุเพิ่มเติม