การทำงานของระบบทางเดินหายใจ
เป็นการทำงานที่เริ่มต้นจากการการสูดอากาศบริสุทธิ์ หรือออกซิเจน เข้าไปภายในร่างกายโดยผ่านทางจมูก หรือช่องปากของคุณ จากนั้นอากาศนี้จะเข้าสู่หลอดลมลงไปยังถุงลมปอด ซึ่งในถุงลมปอดจะมีเส้นเลือดฝอยล้อมรอบอยู่จำนวนมาก พร้อมทั้งยังมีเม็ดเลือดแดงที่อยู่ภายในเส้นเลือดเหล่านั้นอีกด้วย
ที่สำคัญเม็ดเลือดแดงนี้คือตัวทำหน้าที่ลำเลียงขนส่งแก๊ซออกซิเจนเข้าไปหล่อเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ ภายในร่างกายของเรา และทำการแลกเปลี่ยนเป็นแก๊สเสียอย่าง คาร์บอนไดออกไซด์ ออกจากร่างกายในรูปแบบการหายใจออกมา นับได้ว่าเป็นกระบวนการทำงานของระบบหายใจที่ช่วยรักษาสมดุลความเป็นกรด-เบส ของเลือดที่นำไปเสริมประสิทธิภาพให้แก่อวัยวะต่าง ๆ ของเราได้เป็นอย่างดี
ประโยชน์ของ การฝึกหายใจ เป็นระบบ
นอกจากจะเป็นวิธีผ่อนคลายทางด้านจิตใจ และอารมณ์แล้ว การ ฝึกหายใจ ให้เป็นระบบยังมีประโยชน์อีกมากมาย ที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพภายในของเราให้ดีขึ้น ดังนี้ ถือได้ว่าเป็นการบริหารร่างกายจากภายในสู่ภายนอกกันเลยทีเดียว
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย