แปรงฟันแบบแห้ง เทคนิคใหม่ป้องกันฟันผุให้ลูกรัก

ทบทวนบทความโดย | โดย

Update Date พฤษภาคม 11, 2020 . เวลาในการอ่าน
Share now

คุณพ่อคุณแม่หลายท่าน อาจจะยังไม่ทราบว่าการ แปรงฟันแบบแห้ง จะช่วยป้องกันฟันผุให้ลูกได้ดีกว่าการแปรงฟันแบบเปียก บทความนี้ Hello คุณหมอ นำประโยชน์และวิธีการแปรงฟันแบบแห้งที่ถูกต้องฝากคุณพ่อคุณแม่กันค่ะ จะเป็นอย่างไรบ้างนั้น ลองมาดูกันเลย

แปรงฟันแบบแห้ง คืออะไร

การแปรงฟันแบบแห้ง (Dry toothbrushing) คือ วิธีการแปรงฟันโดยไม่ใช้น้ำ นั้นหมายถึงเราไม่ต้องใช้แปรงที่บีบยาสีฟันแล้วจุ่มลงน้ำก่อนแปรงฟันนั่นเอง เพราะการจุ่มน้ำก่อนแปรงฟันนั้นจะทำให้ฟลูออไรด์ที่ช่วยป้องกันฟันผุนั้นถูกเจือจาง

ดังนั้น วิธีการแปรงที่ถูกต้องคือ ไม่จำเป็นต้องจุ่มน้ำก่อนแปรง พอเราไปแล้วสักประมาณ 2 นาทีก็ให้บ้วนเอาฟองออก โดยไม่ต้องบ้วนน้ำ ทำให้ฟลูออไรด์ในยาสีฟันอยู่รอบๆ ฟันเรา ซึ่งจะช่วยส่งผลทำให้ฟันของเราแข็งแรงนั่นเอง

อัปเดตข่าวสารสุขภาพติดตามไลน์ Hello คุณหมอ

ขั้นตอนการแปรงฟันแบบแห้ง ที่ถูกต้อง

  • ขั้นตอนที่หนึ่ง: เพียงแค่บีบยาสีฟันลงบนแปรงสีฟันที่สะอาดโดยไม่ชุบหรือจุ่มน้ำ แล้วแปรงฟันตามปกติอย่างน้อย 2 นาที
  • ขั้นตอนที่สอง: บ้วนหรือถ่มยาสีฟันและฟองทิ้งให้หมด “โดยไม่ใช้น้ำบ้วนปาก” หรือหากไม่ชินอาจบ้วนน้ำได้เล็กน้อย 1 ครั้ง
  • ขั้นตอนที่สาม: เมื่อบ้วนออกหมดแล้ว ให้เว้นทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาทีก่อนรับประทานอาหาร เพียงเท่านี้คุณก็จะมีสุขภาพปากและฟันที่ดีขึ้นแล้วล่ะ

แปรงฟันแบบแห้ง ดีกว่า แปรงฟันแบบเปียก อย่างไร?

ส่วนผสมในฟลูออไรด์มีคุณสมบัติในการช่วยป้องกันฟันผุ แต่ถึงแม่ว่าลูกของคุณจะใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมฟลูออไรด์แล้ว ฟันก็ยังผุอยู่เหมือนเดิม นั้นอาจะเป็นเพราะการแปรงฟันแบบบ้วนน้ำอาจทำให้ชะล้างฟลูออไรด์ออกไป

ต่างจากการแปรงฟันแบบแห้ง ที่จะช่วยให้ฟลูออไรด์ในยาสีฟันสามารถเคลือบฟัน ป้องกันฟันผุได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เมื่อเด็กๆ ได้แปรงฟันแบบแห้งเป็นประจำทุกวันจะช่วยให้ฟันของลูกแข็งแรง ลดโอกาสเสี่ยงในการเกิดฟันผุได้มากกว่าการแปรงฟันแบบเปียก

 เคล็ดลับ การแปรงฟันลูกน้อยอย่างถูกวิธี

วิธีการแปรงฟันที่ง่ายและมีประสิทธิภาพดีในเด็กคือเทคนิคการแปรงฟันแบบถูไปมาในแนวนอน (Horizontal Scrub Technique) โดยวางแปรงในแนวนอน และขยับสั้นๆในแนวนอนประมาณสิบครั้งต่อตำแหน่ง แล้วขยับเลื่อนแปรงไปยังบริเวณถัดไป โดยทำเป็นลำดับจากซ้ายไปขวา และต้องแปรงทั้งด้านนอกและด้านใน

ส่วนบริเวณฟันกรามต้องแปรงด้านบดเคี้ยวด้วย โดยวางแปรงลงตรงๆให้ปลายขนแปรงวางอยู่บนด้านบดเคี้ยวของฟัน และขยับแปรงสั้นๆไปมาจากนั้นให้เด็กแลบลิ้นออกมายาวๆ และแปรงลิ้นเบาๆโดยลูบออกมาหลายๆครั้ง จากนั้นให้เด็กบ้วนปากแต่น้อย เพื่อให้ฟลูออไรด์ของยาสีฟันยังคงเหลืออยู่ในช่องปากมากที่สุด  ขั้นตอนสุดท้ายให้คุณพ่อคุณแม่ใช้ไหมขัดฟัน (Dental floss) ทำความสะอาดบริเวณซอกฟันที่ติดกันทั้งฟันหน้าและฟันหลังไล่ไปตามลำดับเหมือนลำดับการแปรงฟันทั่วทั้งช่องปาก

Hello Health Groupไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

อัปเดตข่าวสารสุขภาพติดตามไลน์ Hello คุณหมอ
บทความนี้มีประโยชน์ต่อคุณหรือไม่
happy unhappy
แหล่งที่มา

บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน

ต่อมน้ำลายติดเชื้อ (Salivary Gland Infection)

ต่อมน้ำลายติดเชื้อ (Salivary Gland Infection) มีสาเหตุมาจากการติดเชื้อของแบคทีเรียบางชนิดที่เข้าไปยังต่อมน้ำลาย จนส่งผลให้มีอาการอักเสบ และอาการเจ็บปวดขึ้น

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย panyapat Aiemsin
โรค ก-ฮ, สุขภาพ ก-ฮ สิงหาคม 4, 2020 . เวลาในการอ่าน

เหงือกบวม เกิดจากอะไร รับมือได้อย่างไรบ้าง

เหงือกบวม เป็นปัญหาสุขภาพช่องปากที่เกิดขึ้นได้บ่อยครั้ง อาจเกิดจากแบคทีเรีย การติดเชื้อ หรือการแปรงฟันแบบผิดสุขลักษณะก็ได้เหมือนกัน

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย Khongrit Somchai
สุขภาพชีวิตที่ดี, สุขภาพช่องปาก กรกฎาคม 31, 2020 . เวลาในการอ่าน

5 คุณประโยชน์ของ ชาขาว ชาจากธรรมชาติ บำรุงสุขภาพคุณ

ชาขาว (White Tea) ถูกทำมาจากพืช Camellia sinensis ซึ่งเป็นชาที่ถือว่าผ่านกระบวนการแปรรูปน้อยที่สุด จึงทำให้ทั้งกลิ่น และรสชาติความสดชื่น ยังคงเค้าเดิมไว้

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย panyapat Aiemsin
โภชนาการ, สุขภาพชีวิตที่ดี พฤษภาคม 21, 2020 . เวลาในการอ่าน

เหงือกเลือดออก อย่าเพิ่งตระหนก แค่ปรับพฤติกรรมก็สามารถหายได้

หลายคนมักจะเคยประสบกับอาการ เหงือกเลือดออก ที่บางครั้งอาจจะทำให้คุณตกใจและเกิดความวิตกกังวล แต่ความจริงแล้วมันเป็นเรื่องปกติและไม่ร้ายแรงอย่างที่คิด

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย
สุขภาพชีวิตที่ดี, สุขภาพช่องปาก เมษายน 3, 2020 . เวลาในการอ่าน

บทความแนะนำ

โรคเหงือกกับโรคหัวใจ-เกี่ยวข้องกัน

โรคเหงือกกับโรคหัวใจ ส่งผลต่อกันได้อย่างไร

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย ชลธิชา จันทร์วิบูลย์
เผยแพร่วันที่ พฤศจิกายน 12, 2020 . เวลาในการอ่าน
เทคนิคป้องกัน-ฟันน้ำนมผุ-ในเด็ก

เทคนิคป้องกันฟันน้ำนมผุ ที่ช่วยลดปัญหา ฟันน้ำนมผุ ในเด็ก

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย พลอย วงษ์วิไล
เผยแพร่วันที่ พฤศจิกายน 3, 2020 . เวลาในการอ่าน
ไม้จิ้มฟันกับไหมขัดฟัน-ข้อดีข้อเสีย

ไม้จิ้มฟันกับไหมขัดฟัน กำจัดเศษอาหารเหมือนกัน แต่อันไหนดีต่อสุขภาพช่องปากที่สุดล่ะ?

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย Khongrit Somchai
เผยแพร่วันที่ สิงหาคม 28, 2020 . เวลาในการอ่าน
สุขภาพช่องปากที่ดี-การกินอาหาร

สุขภาพช่องปากที่ดี เริ่มต้นได้ด้วยการกินสิ่งเหล่านี้

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย
เผยแพร่วันที่ สิงหาคม 26, 2020 . เวลาในการอ่าน