เด็กกินนมแพะ ดีต่อสุขภาพ หรือควรหลีกเลี่ยง

    เด็กกินนมแพะ ดีต่อสุขภาพ หรือควรหลีกเลี่ยง

    นมแพะ เป็นน้ำนมที่ได้จากการนำน้ำนมดิบของแพะ มาผ่านการพาสเจอไรส์ เพื่อให้สามารถดื่มได้อย่างปลอดภัย และได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ ซึ่งในบางครั้ง นมแพะมักเป็นตัวเลือกสำหรับทดแทนนมวัว แต่ในเด็กส่วนใหญ่ร่างกายยังไม่สามารถย่อยโปรตีนจากน้ำนมได้ดีเท่าไหร่นัก คุณพ่อคุณแม่ที่กำลังพิจารณาจะให้เด็กกินนมแพะแทนนมแม่หรือนมผง ควรปรึกษาคุณหมอเพื่อขอรับคำแนะนำ

    ประโยชน์ของนมแพะ

    นมแพะ ให้ประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพหลายประการ ดังนี้

    ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก

    นมแพะ มีธาตุเหล็กมากกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ จึงช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้ง่ายขึ้นและมากขึ้น เมื่อเทียบกับนมวัวที่มีปริมาณของธาตุเหล็กเพียง 13 เปอร์เซ็นต์

    เสริมกระดูกของเด็กที่เป็นโลหิตจาง

    แน่นอนว่าการให้เด็กกินนมแพะ จะทำให้เด็กได้รับสารอาหารสำคัญที่ช่วยในการเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรงไม่ต่างไปจกนมวัว ยิ่งสำหรับเด็กที่เป็นโรคโลหิตจาง นมแพะอาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า เพราะเด็กที่เป็นโรคโลหิตจางมักมีอาการดีขึ้นเมื่อดื่มนมแพะเป็นประจำ

    ดีต่อลำไส้

    สารอาหารในนมแพะมีส่วนช่วยในการต้านแบคทีเรีย มากไปกว่านั้น นมแพะยังเป็นอาหารชั้นดีของแบคทีเรียชั้นดีในลำไส้ ช่วยให้ลำไส้สุขภาพดี ย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น

    นมแพะช่วยให้ย่อยง่าย

    เมื่อเปรียบเทียบกับนมวัวแล้ว พบว่า นมแพะ มีความหนาแน่นของโปรตีนที่น้อยกว่า อีกทั้งไขมันในนมแพะยังเป็นไขมันสายสั้นที่สามารถแตกตัวได้ง่าย ทำให้นมแพะย่อยได้ง่ายกว่านมวัว ซึ่งเป็นผลดีต่อระบบย่อยอาหารและการขับถ่าย

    เด็กกินนมแพะ ได้หรือไม่

    เด็กสามารถกินนมแพะได้ ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้โปรตีนในน้ำนมวัว เนื่องจากเด็กที่แพ้โปรตีนในนมวัว มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้โปรตีนในนมแพะด้วยเช่นกัน อย่างไรก็ตาม “นมแพะไม่เหมาะและไม่ควรให้ทารกแรกเกิด หรือทารกที่มีอายุน้อยกว่า 1 ปีกิน” เนื่องจากสารอาหารใน นมแพะ ไม่เหมาะกับทารก เพราะมีปริมาณของสารอาหาร เช่น โปรตีน แคลเซียม โซเดียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส มากกว่าน้ำนมทั่วไปอย่างนมวัว นมแม่ หรือนมผง ซึ่งปริมาณของสารอาหารที่สูงมากเหล่านี้เสี่ยงที่จะทำให้ร่างกายมีสภาวะเป็นกรดมากเกินไป ทั้งยังเสี่ยงต่อการปัสสาวะบ่อย ที่อาจนำไปสู่อาการขาดน้ำด้วย

    ข้อแนะนำหากต้องการให้เด็กกินนมแพะ

    สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่กำลังพิจารณาให้เด็กกิน นมแพะ ควรคำนึงถึงคำแนะนำ ดังนี้

    • ไม่ควรให้เด็กทารกกินนมแพะ โดยเฉพาะเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 1 ปี
    • เลือก นมแพะ ที่ผ่านการพาสเจอไรส์เท่านั้น
    • เลือกนมแพะที่เสริมคุณค่าทางสารอาหาร เช่น นมแพะเสริมวิตามินดี นมแพะเสริมโฟเลต
    • หากเด็กมีอาการแพ้โปรตีนในน้ำนมวัว ควรหลีกเลี่ยงการดื่มนมแพะ
    • อาจปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญก่อนที่จะให้เด็กกินนมแพะ

    Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

    แหล่งที่มา

    Can I give my baby sheep’s or goat’s milk or formula? If so, when? https://www.babycentre.co.uk/x1042714/can-i-give-my-baby-sheeps-or-goats-milk-or-formula-if-so-when. Accessed on April 14, 2022.

    Types of formula. https://www.nhs.uk/conditions/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/bottle-feeding/types-of-formula/. Accessed on April 22, 2021.

    Mom Talk: Should I Give My Baby Goat’s Milk?.  https://intermountainhealthcare.org/blogs/topics/intermountain-moms/2016/06/mom-talk-goats-milk. Accessed on April 14, 2022.

    Review on Goat Milk Composition and its Nutritive Value. http://www.annexpublishers.co/full-text/JNH/3401/Review-on-Goat-Milk-Composition-and-its-Nutritive-Value.php. Accessed on April 14, 2022.

    Goat milk formula could benefit infant gut health. 

    https://www.sciencedaily.com/releases/2019/06/190627114033.htm. Accessed on April 14, 2022.

    รูปของผู้เขียนbadge
    เขียนโดย ทีม Hello คุณหมอ แก้ไขล่าสุด 14/04/2022
    ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย Duangkamon Junnet