home

สมุนไพรและการแพทย์ทางเลือก

สมุนไพรและการแพทย์ทางเลือก เป็นสิ่งหนึ่งที่อยู่คู่กับวัฒนธรรมของไทยมาอย่างเนิ่นนาน Hello คุณหมอ จึงได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับ สมุนไพรและการแพทย์ทางเลือก มาให้ทุกท่านแล้ว ที่นี่

หมวดหมูู่ สมุนไพรและการแพทย์ทางเลือก

บทความ สมุนไพรและการแพทย์ทางเลือก

ยาสมุนไพร

มะก่องข้าว เป็นพืช สมุนไพร ที่หลายคนรู้จักคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี เพราะเรามักจะเห็นพืชชนิดนี้ขึ้นตามถนน ตามริมรั้ว แต่หลายคนอาจไม่ทราบว่ามะก่องข้าวนั้นมีสรรพคุณมากมายที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ วันนี้ Hello คุณหมอ จึงพาทุกคนมาทำความรู้จักกับพืชสมุนไพรชนิดนี้ให้มากขึ้นกันค่ะ จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง ติดตามอ่านได้ในบทความนี้เลยค่ะ ทำความรู้จักมะก่องข้าว (Indian Mallow) สมุนไพร จากแพทย์แผนอายุรเวช มะก่องข้าว มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Abutilon indicum เป็นสมุนไพรของอินเดียที่ใช้ในตำราแพทย์แผนอายุรเวช มีถิ่นกำเนิดในเอเชียใต้และเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ต้นมีลักษณะเป็นพุ่ม สูงประมาณ 1-2 เมตร ดอกมีสีเหลือง พืชชนิดนี้จะขึ้นตามริมถนนพุ่มไม้เตี้ย ๆ มักพบพืชชนิดนี้ในที่แห้ง ที่ดอน พื้นที่รกร้าง อย่างไรก็ตาม มะก่องข้าวเป็นพืชสมุนไพรที่ทางแพทย์อายุรเวชอินเดียนิยมนำมารักษาให้ผู้ป่วยที่มีอาการปวดข้อ  อาการผิดปกติของข้อต่อและกล้ามเนื้อเสื่อม อาการอ่อนเพลียทั่วไป เป็นต้น 5 คุณประโยชน์ จาก สมุนไพร พื้นบ้านมะก่องข้าว เพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ สมุนไพรมะก่องข้าว มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ และช่วยลดอาการปวดเมื่อย ปวดตัวตามร่างกาย เพียงนำใบมาบดเป็นยาต้ม ไว้ดื่มระหว่างวัน จะช่วยบรรเทาอาการปวดให้ลดลงได้ รักษาอาการเหงือกอักเสบ เพียงนำใบมาต้มพร้อมกับผงสารส้มเล็กน้อย นำมากลั้วคอสามารถรักษาอาการเหงือกอักเสบ และอาการปวดฟันได้ อักทั้งยังช่วยบำรุงฟัน บำรุงเหงือก ให้แข็งแรงอีกด้วย ระบบปัสสาวะ มะก่องข้าวช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับระบบปัสสาวะ […]

การแพทย์ทางเลือก

การแพทย์แบบองค์รวม คือการดูแลสุขภาพทั้งร่างกาย อารมณ์ จิตใจ จิตวิญญาณ และสังคม ซึ่งจะเน้นทางด้านการป้องกันไม่ให้เกิดโรคมากกว่าการรักษา เพื่อให้สุขภาพที่ดี นอกจากนั้น การแพทย์แบบองค์รวมยังมีหลากหลายแขนงด้วยกัน ซึ่งแต่ละแขนงก็จะมีจุดมุ่งหมายในการรักษาที่แตกต่างกัน วันนี้ทาง Hello คุณหมอ ได้นำข้อมูลของ การแพทย์แบบองค์รวม มาฝากกัน การแพทย์แบบองค์รวม คืออะไร การแพทย์แบบองค์รวม (Holistic Medicine) เป็นวิธีดูแลสุขภาพให้ทั่วถึงทั้งร่างกาย โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรงผ่านร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ โดยปกติแล้ว การแพทย์แบบองค์รวมจะผสมผสานระหว่างการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือก (Complementary and Alternative Medicine; CAM) เข้าด้วยกัน แผนการรักษาที่แน่นอนของคุณนั้นจะถูกกำหนดโดยประเภทของการแพทย์แบบองค์รวม ผู้ทำการรักษาด้วยการแพทย์แบบองค์รวมนั้นมีหลายประเภท บางคนเป็นแพทย์ที่มีวุฒิทางการแพทย์ โดยพวกเขาอาจจะใช้หลักการรักษาตามการแพทย์แบบองค์รวม จึงทำให้พวกเขาหลายเป็นแพทย์ตามแบบการแพทย์องค์รวม ส่วนผู้ที่ประกอบวิชาชีพตามแบบการแพทย์องค์รวมอื่น ๆ แต่ไม่ได้เป็นแพทย์ พวกเขาอาจถูกเรียกว่า “แพทย์” ในสาขาของตัวเอง แต่ไม่ได้มีใบประกอบโรคศิลป์ในการประกอบวิชาชีพ โดยทั่วไปแล้ว การแพทย์แบบองค์รวม ไม่ได้ถูกนำมาใช้แทนการดูแลทางการแพทย์แบบดั้งเดิม โดยทั่วไปจะถูกแนะนำให้ใช้เป็นส่วนเสริมของการรักษาตามปกติ ทำความเข้าใจกับหลัก การแพทย์แบบองค์รวม สำหรับหลักการแพทย์แบบองค์รวมนั้นจะขึ้นอยู่กับค่านิยมหลักหลายประการ ดังนี้ สุขภาพที่ดี คือ การรวมกันของสุขภาพกาย อารมณ์ จิตใจ จิตวิญญาณ และสังคม เน้นป้องกันการเกิดโรคมาเป็นอันดับแรก […]

สมุนไพรและการแพทย์ทางเลือก

เวลามีปัญหาสุขภาพ หรือเจ็บป่วย หลายคนน่าจะนึกถึงวิธีการบำบัดรักษาโรคด้วยการใช้ยา แต่คุณรู้ไหมว่า ยังมีอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยบำบัดรักษา หรือบรรเทาปัญหาสุขภาพบางประการได้ เช่น นอนไม่หลับ ปวดศีรษะ ปวดไมเกรน เครียดจัด วิธีนั้นก็คือ อโรมาเธอราพี (Aromatherapy) หรือการบำบัดด้วยกลิ่นหอม นั่นเอง หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังสนใจวิธีบำบัดรักษาโรควิธีนี้ แนะนำให้อ่านบทความนี้ของ Hello คุณหมอ โดยด่วน คุณจะได้รู้ว่า อโรมาเธอราพีคืออะไร และมีข้อดีข้อเสียอย่างไรบ้าง อโรมาเธอราพี (Aromatherapy) คืออะไร อโรมาเธอราพี (Aromatherapy) หรือสุคนธบำบัด หมายถึงการบำบัดด้วยกลิ่นหอม หรือกลิ่นบำบัด จัดเป็นวิธีบำบัดรักษาโรคแบบองค์รวมรูปแบบหนึ่งที่ใช้สารสกัดจากพืชธรรมชาติมาช่วยส่งเสริมให้เกิดสุขภาวะทั้งทางกายและทางใจ นั่นคือ ไม่เพียงแต่จะช่วยให้สุขภาพกายใจแข็งแรง แต่ยังช่วยให้เราดำรงชีวิตได้อย่างเป็นปกติสุขด้วย อโรมาเธอราพี บางครั้งเรียกว่า การบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหย เพราะมักจะใช้น้ำมันหอมระเหยที่มีสรรพคุณเป็นยามาพัฒนาสุขภาพกาย และสุขภาพใจให้แข็งแรงขึ้น และคนส่วนหนึ่งยังเชื่อว่า อโรมาเธอราพีนั้นส่งผลดีต่อวิญญาณ (Spirit) ของเราด้วย มนุษย์เราใช้อโรมาเธอราพีเพื่อผลประโยชน์ทางการแพทย์และทางความเชื่อมากว่าพันปีแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัฒนธรรมอินเดีย จีน และอียิปต์ แต่คำว่า “Aromatherapy”  ถูกนำมาใช้ครั้งแรกในหนังสือของนักเคมีและนักปรุงน้ำหอมชาวฝรั่งเศสชื่อว่า เรเน่-มัวริส กาเตฟอเซ่ (René-Maurice Gattefossé) ซึ่งตีพิมพ์ในปี ค.ศ. 1937 […]

สมุนไพรและการแพทย์ทางเลือก

ถึงจะเป็นการรักษาที่มีมาอย่างยาวนาน แต่ก็มิได้หมายความว่าเทคนิคการรักษาในแบบรูปแบบศาสตร์จีนนี้จะหมดไป เพราะในปัจจุบันยังคงมีการพัฒนาคิดค้น การรมควันสมุนไพร ให้เข้ากับอาการของผู้ป่วย และเทคโนโลยีทางการแพทย์ให้มากขึ้น ที่วันนี้ Hello คุณหมอ จะขอพาทุกคนไปทำความรู้จักถึงข้อดีในการบำรุงสุขภาพด้วยวิธีดังกล่าวไปพร้อม ๆ กันค่ะ การรมควันสมุนไพร คืออะไร การรมยา หรือ การรมควันด้วยสมุนไพร (Moxibustion) เป็นวิธีการบำบัดร่างกาย และบำบัดสุขภาพแบบแพทย์แผนจีนอย่างหนึ่ง ที่เป็นการนำใบโกฐจุฬาลัมพา (Mugwort) มาม้วนเป็นกรวยเพื่อทำการเผาไหม้แล้วใช้ควันไล่ตามจุดต่าง ๆ ทั่วเรือนร่างผู้บำบัดเพื่อลดอาการเจ็บปวด หรืออาการต่าง ๆ ที่แพทย์เฉพาะทางสามารถทำการรักษาให้คุณได้ แต่เนื่องด้วยบางครั้งผิวหนังผู้ป่วยที่โดนความร้อนจากการรมควันที่ระยะประชิด อาจได้รับผลกระทบจากการเผาไหม้ผิวหนังได้ ปัจจุบันทางการแพทย์จึงมีการนำอุปกรณ์ และเทคนิคต่าง ๆ เข้ามาช่วยเสริมในการรักษาร่วมเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด นั่นก็คือ การรมควันพร้อมกับการฝังเข็ม วิธีนี้จะเป็นการฝังเข็มลงตามจุดต่าง ๆ แล้วใช้ก้อนสมุนไพรจุดควันปักลงไปบนหัวเข็มต่อ เพื่อเป็นการเผาไหม้ในระยะห่างจากผิวหนัง ลดการเกิดรอยไหม้ หรือเผาไหม้ได้ ใครที่เหมาะสมในการบำบัดด้วย การรมควันสมุนไพร ในการรมควันด้วยสมุนไพร อาจต้องขึ้นอยู่กับการพิจารณากับแพทย์เฉพาะทางด้านศาสตร์จีน ก่อนด้วยว่าร่างกาย และอาการเบื้องต้นที่คุณประสบนั้นเหมาะสำหรับการรักษาด้วยวิธีนี้หรือไม่ เพราะส่วนใหญ่แล้ว ผู้ที่จะสามารถใช้เทคนิคนี้ได้ ควรอยู่ในเกณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับปัญหาทางสุขภาพ ดังนี้ อาการปวด หรืออาการบาดเจ็บของโรคข้ออักเสบ ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ปวดท้องประจำเดือนอยู่บ่อยครั้ง อาการหอบหืด ไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่ ปวดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นยึดตึง […]

ยาสมุนไพร

โรคเบาหวาน (Diabetes) เป็นภาวะที่ร่างกายมีความผิดปกติในการเปลี่ยนน้ำตาลในเลือดให้กลายเป็นพลังงาน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ หากไม่ได้รับการรักษาหรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ให้ดี อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน จนส่งผลต่อหลอดเลือดและเส้นประสาท วันนี้ Hello คุณหมอ จะชวนไปรู้จักกับ ขมิ้น สมุนไพรพื้นบ้านที่มีสรรพคุณทางยามากมาย ทั้งบรรเทาอาการปวด และ ขมิ้นป้องกันเบาหวาน ได้อีกด้วย จริงเท็จแค่ไหน ไปอ่านกันค่ะ ประโยชน์ของขมิ้น ขมิ้น (Turmeric) เป็นสมุนไพรที่พบได้มากในอาหารเอเชีย เช่น ในแกงกระหรี่ การใส่ขมิ้นลงไปนอกจากเพื่อสีเหลือง ที่สวยงามแล้ว ขมิ้นยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย ขมิ้นถูกใช้เพื่อเป็นยาในการบรรเทาอาการปวดจากภาวะต่าง ๆ เช่น โรคข้ออักเสบ อาการปวด นอกจากนี้ขมิ้นยังใช้เพื่อปรับปรุงการทำงานของตับและการย่อยอาหารอีกด้วย นอกจากนี้ยังในทางการแพทย์เชื่อกันว่า ขมิ้นมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อและการอักเสบ ที่สามารถป้องกันมะเร็งและโรคอื่นๆ ได้ นอกจากนี้งานวิจัยบางชิ้นยังแสดงให้เห็นว่า การรับประทานขมิ้นมีส่วนช่วยในการรักษาและ ป้องกันเบาหวาน ได้ ขมิ้นป้องกันเบาหวาน ได้อย่างไรบ้าง นักวิทยาศาสตร์มีความเชื่อว่าขมิ้นมีคุณสมบัติในการช่วยลดการอักเสบและภาวะเครียดที่เกิดจากออกซิเดชัน ซึ่งถือเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ส่งผลต่อโรคเบาหวาน ทำให้เขาเชื่อว่า ขมิ้นนั้นมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ขมิ้นเป็นพืชสมุนไพร ที่มีสารประกอบที่เรียกว่า เคอร์คูมิน (Curcumin) ซึ่งเป็นสารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย จากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าสารเคอร์คูมิน ที่มีอยู่ในขมิ้นนั้นมีส่วนช่วยเพิ่มความต้านทานต่ออินซูลินและระดับคอเลสเตอรอล ซึ่งดีสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน นอกจากนี้ยังมีผลการศึกษาในปี 2013 พบว่าสารเคอร์คูมินนั้นสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดลงได้ อีกทั้งยังช่วยลดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานได้อีกด้วย […]

สมุนไพรและการแพทย์ทางเลือก

ในปัจจุบันมีการนวดบำบัดมากมายหลากหลายชนิด เช่น การนวดแผนไทยหรือการนวดแผนโบราณ การนวดแบบสวีดิช การนวดน้ำมันหอมระเหย การนวดกดจุด ซึ่งการนวดแต่ละชนิด ก็ให้ประโยชน์และผลลัพธ์ที่แตกต่างกันออกไป หากคุณเลือกนวดบำบัดได้เหมาะสมกับปัญหาสุขภาพของคุณ ก็อาจทำให้ปัญหาที่มีดีขึ้นได้ ในวันนี้ เราอยากแนะนำให้คุณรู้จักกับการนวดบำบัดอีกหนึ่งประเภท นั่นคือ การนวดเนื้อเยื่อส่วนลึก หรือการนวดดีพทิชชู่ ว่าแต่การนวดรูปแบบนี้จะเป็นอย่างไร เราไปหาคำตอบไปพร้อมกับ Hello คุณหมอ จากบทความนี้กันเลย การนวดเนื้อเยื่อส่วนลึก หรือการนวดดีฟทิชชู่ คืออะไร การนวดเนื้อเยื่อส่วนลึก หรือการนวดดีพทิชชู่ (Deep Tissue Massage) เป็นการนวดที่เน้นใช้เทคนิคการนวด การรีดเส้น และการกดที่ค่อนข้างลึกกว่าการนวดชนิดอื่น ๆ เพื่อให้ส่งผลถึงกล้ามเนื้อส่วนลึก เส้นเอ็น และพังผืดที่แข็งเกร็งมาเป็นเวลานาน ซึ่งอาจเป็นผลมาจากความเครียด อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา เป็นต้น เมื่อคุณเข้ารับการนวดรูปแบบนี้แล้ว จะช่วยบรรเทาอาการตึงของกล้ามเนื้อและเนื่อเยื่อเกี่ยวพันได้ ประโยชน์ของ การนวดเนื้อเยื่อส่วนลึก การนวดเนื้อเยื่อส่วนลึกมีประโยชน์ต่อสุขภาพดังนี้ ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังเรื้อรัง งานศึกษาวิจัยชิ้นหนึ่งที่ทำการเปรียบเทียบประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดหลังเรื้อรังของการนวดรักษา (Therapeutic massage) และการนวดเนื้อเยื่อส่วนลึก (Deep Tissue Massage) พบว่า การนวดเนื้อเยื่อส่วนลึกติดต่อกันเป็นเวลา 10 วัน ช่วยบรรเทาอาการปวดดังกล่าวได้ดีกว่าการนวดรักษาอย่างเห็นได้ชัด การนวดเนื้อเยื่อส่วนลึกช่วยลดความดันโลหิต งานศึกษาชิ้นหนึ่งที่เผยแพร่ในวารสาร Journal of Alternative and Complementary […]

x