สาวผมยาวแสนเศร้าใจ ไม่รู้ทำไม มัดผมทีไร ปวดหัวทุกที

ทบทวนบทความโดย | โดย

Update Date พฤษภาคม 7, 2020 . 2 mins read
Share now

หนึ่งในปัญหาที่สาว ๆ ที่ไว้ผมยาวหลายคนอาจะเคยเจอ คงหนีไม่พ้นอาการปวดหัวจากการมัดผม โดยเฉพาะหากเรามัดผมตึง ๆ เป็นระยะเวลานาน ๆ ก็จะยิ่งเพิ่มความปวดหัวไปขึ้นไปอีก อาการ มัดผมแล้วปวดหัว นี้เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นจริง หรือเป็นเพียงแค่อุปาทานหมู่ที่เราคิดกันไปเอง หาคำตอบได้จาก Hello คุณหมอ

อาการ มัดผมแล้วปวดหัว มีจริง หรือคิดไปเอง

งานวิจัยเมื่อปี 2004 ได้ทำการสำรวจผู้หญิงที่มัดผมเป็นประจำเป็นจำนวน 93 คน พบว่ามี 50 คนในจำนวนนั้นที่มีอาการปวดหัวจากการมัดผม โดยที่อาการปวดนั้นจะเริ่มจากบริเวณที่มัดผม ก่อนที่อาการปวดจะกระจายไปยังหน้าผาก กระหม่อม แล้วก็คอ

เวด คูเปอร์ D.O. (Wade Cooper, D.O.) นักประสาทวิทยาการปวดหัว แห่งมหาวิทยาลัยมิชิแกน ได้กล่าวว่า “อาการปวดหัวจากการมัดผมนั้น เป็นอาการปวดหัวเนื่องจากสิ่งกระตุ้นภายนอก อยู่ในกลุ่มเดียวกับอาการ Allodynia”

โดยอาการปวดแบบ Allodynia หมายถึง ความผิดปกติหรือความปวด ที่เกิดจากการกระตุ้นโดยสิ่งที่จะไม่ทำให้เกิดความปวดในภาวะปกติ และเมื่อมีแรงกระตุ้นนั้นมาถึงสมอง อาการปวดก็จะเพิ่มขึ้นมากกว่าที่ควรจะเป็น ตามปกติแล้วการมัดผมนั้นไม่ควรจะทำให้เกิดอาการปวดใด ๆ แต่อาการนี้กลับพบได้มาก โดยเฉพาะกับผู้ที่มัดผมแบบแน่น ๆ นอกจากนี้ยังสามารถพบได้กับผู้ที่สวมหมวก หรือใส่หมวกกันน็อคได้เช่นกัน

ใครบ้างที่จะมีโอกาสเกิดอาการนี้ได้มากกว่าปกติ

อาการนี้เป็นอาการที่พบได้มาก แต่ใช่ว่าจะเกิดขึ้นกับทุกคน บางคนอาจจะมีสภาวะบางอย่าง ที่อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดหัวจากการมัดผมได้

ปัจจัยที่อาจจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดหัวจากมัดผม มีดังนี้

อาการปวดหัวไมเกรนนั้นแทบที่จะเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวจากการมัดผม เนื่องจากการวิจัยพบว่า ผู้ที่มีอาการปวดหัวไมเกรนมักจะมีระบบประสาทที่ไวเป็นพิเศษ ทำให้พวกเขาไวต่อปัจจัยกระตุ้นภายนอก เช่น แรงสั่นสะเทือน กลิ่น หรือแสง ความไวต่อสิ่งแวดล้อมรอบข้างนี้จะเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เราเกิดอาการปวดหัวจากการมัดผม

มัดผมแล้วเกิดอาการปวดหัว ควรแก้อย่างไรดี?

หากคุณมีอาการปวดหัวจากการมัดผม สามารถแก้ได้ด้วยวิธีการดังต่อไปนี้

ปล่อยผม วิธีแก้ไขอย่างเร่งด่วนที่ได้ผลเร็วที่สุดก็คือการแก้มัดผมออก อาการปวดควรจะค่อยๆ  หายไปภายในเวลาไม่ถึงชั่วโมง

นวดศีรษะเบา ๆ ที่บริเวณหนังศีรษะในจุดที่มีอาการปวด

เปลี่ยนทรงผม หันไปรัดผมหลวม ๆ แบบไม่ชิดกับหนังศีรษะ หรือไม่ก็อาจจะใช้เป็นวิธีถักเปียหลวม ๆ หรือไว้ผมสั้น จะช่วยลดโอกาสในการเกิดอาการปวดหัวได้

นอนพัก การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดหัวได้ หรือหากเกิดอาการปวดหัว การนอนพักก็จะช่วยทำให้รู้สึกดีขึ้น

กินยา หากวิธีอื่นๆ ไม่สามารถช่วยแก้อาการปวดหัวได้ ก็อาจรับประทานยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา เช่น ยาพาราเซตามอล (Paracetamol) หรือยาไอบูโพรเฟน (Ibuprofen)

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

อ่านเพิ่มเติม:

บทความนี้มีประโยชน์ต่อคุณหรือไม่
happy unhappy"

บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน

การรักษาโรคด้วยการฝังเข็ม กับประโยชน์ต่างๆ ที่คุณควรรู้

การรักษาโรคด้วยการฝังเข็ม เป็นการรักษาโรคอีกรูปแบบหนึ่ง ดังนั้น เพื่อให้ทุกคนได้รู้จักการรักษาโรคด้วยฝังเข็มให้ดีขึ้น Hello คุณหมอ จึงได้นำเรื่องนี้มาฝากกัน

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย

พฤติกรรมที่เสี่ยงทำให้ผมบาง ถ้าไม่อยากหัวล้านต้องหยุดทำสิ่งเหล่านี้!

ผมร่วง ผมบาง มีสาเหตุหลักมาจากระบบพันธุกรรม และ พฤติกรรมที่เสี่ยงทำให้ผมบาง ซึ่งกิจวัตรประจำวันของเรานั้น อาจเสี่ยงทำให้เราผมร่วงและผมบางได้โดยไม่รู้ตัว

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย Khongrit Somchai

เผลอทานทีไร รู้สึกไม่สบายตัวทุกที อาการเช่นนี้เรียกว่า แพ้ผงชูรส หรือเปล่านะ

อาการ แพ้ผงชูรส (MSG Allergy) มีสาเหตุมาจากการรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของผงชูรสมากเกินไปจนทำให้ร่างกายเกิดการสะสม และส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างรุนแรงได้

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย panyapat Aiemsin

สุขภาพแย่ ชีวิตคู่พัง เพียงเพราะ ติดสมาร์ทโฟน

แม้สมาร์ทโฟนกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวัน แต่รู้หรือไม่ว่า การ ติดสมาร์ทโฟน ไม่ใช่เรื่องที่ดี เพราะทำให้เสียสุขภาพ และอาจทำให้ชีวิตคู่เกิดปัญหาด้วย

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย

บทความแนะนำ

ภาวะโซเดียมในเลือดต่ำ-hyponatremia

ภาวะโซเดียมในเลือดต่ำ (Hyponatremia)

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย จินดารัตน์ สิริวิจักษณ์
เผยแพร่วันที่ มิถุนายน 26, 2020 . 3 mins read
วิธีการ-นวดแก้ปวดหัวไมเกรน-ด้วยตัวเอง

ปวดหัวไมเกรนมากจนทนไม่ไหว ลองวิธี นวดแก้ปวดหัวไมเกรน ด้วยตัวเอง กันดีกว่า

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย พลอย วงษ์วิไล
เผยแพร่วันที่ มิถุนายน 17, 2020 . 3 mins read
วิตามินและอาหารเสริม-สำหรับไมเกรน

สุดยอด วิตามินและอาหารเสริม สำหรับไมเกรน

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย ชลธิชา จันทร์วิบูลย์
เผยแพร่วันที่ มิถุนายน 4, 2020 . 3 mins read
การบำบัดไมเกรน-ด้วยแสงสีเขียว

แนวทาง การบำบัดไมเกรน ด้วยแสงสีเขียว แนวทางใหม่ที่อาจช่วยบำบัดไมเกรนได้

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย ชลธิชา จันทร์วิบูลย์
เผยแพร่วันที่ มิถุนายน 4, 2020 . 2 mins read