เชื่อหรือไม่คะว่า เพียงใช้นิ้วก็สามารถทำให้คู่รักของคุณเสียวซี๊ด ขึ้นสวรรค์ชั้น 7 ได้เหมือนกัน ใช้นิ้วก็เสียวได้ เพราะนิ้วนั้นก็เปรียบเสมือนเซ็กส์ทอยเคลื่อนที่ ที่อยู่กับตัวเราตลอดเวลา แต่จะให้สอดเข้าไปดื้อ ๆ ก็ดูไม่เป็นงานเอาซะเลย วันนี้ Hello คุณหมอ มีเคล็ดลับที่น่าสนใจมาฝากคู่รักกันค่ะ รับรองว่าถ้าเอาเคล็ดลับนี้ไปใช้ คู่รักของคุณต้องติดใจอย่างแน่นอน  หัตถ์เทวะ บันไดสู่สรวงสวรรค์ ไม่อาจปฏิเสธได้ว่า การเล้าโลมนั้น เป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญสำหรับการมีเซ็กส์ เปรียบเสมือน บันไดที่จะพาคุณขึ้นสวรรค์ได้อย่างราบรื่น ไม่มีสะดุด ลองจินตนาการถึง ปลายนิ้วที่เนียนนุ่ม แต่ว่องไว  สอดใส่อยู่ในตัวคุณ ดูสิคะ มันจะทำให้คุณรู้สึกฟินแค่ไหน อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญเราต้องคำนึงถึงสุขอนามัย เพื่อความปลอดภัยของร่างกาย ดร. เอสกันเดอร์ (Dr. Eskander) สูตินรีแพทย์ ที่ปรึกษาของ The Gynae Center ณ กรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ กล่าวว่า ต้องรักษาสุขอนามัย ตัดเล็บให้สั้นและสะอาด เพื่อลดความเสี่ยงในการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ใช้นิ้วก็เสียวได้ ทริคเล็ก ๆ พิชิตสวรรค์ชั้นเจ็ด เรามาดูเทคนิคการเล้าโลมด้วยนิ้ว ที่จะพาคู่รักของคุณถึงสวรรค์ชั้น 7 กันค่ะ จะมีทริคเด็ด ๆ […]

การมีเซ็กส์ เป็นกิจกรรมแห่งความสุขที่พาให้คู่รักไปถึงความสุขสม แต่…ไม่ใช่ทุกคนที่จะไปถึงจุดสุดยอดนั้นได้ บางคนถึงจุดสุดยอดได้ยาก บางคนถึงจุดสุดยอดได้ง่าย หรือบางคนไม่เคยถึงจุดสุดยอดเลย ซึ่งปัญหาเหล่านั้นอาจมีที่มาจากการละเลยกิจกรรมที่เรียกว่า การเล้าโลม หรืออาจจะเล้าโลมแล้วแต่ยังทำไม่ถูกจุด จึงไม่สามารถปลุกอารมณ์สยิวนำให้ถึงจุดสุดยอดได้ วันนี้ Hello คุณหมอ มี จุดเสียว จุดสยิว ที่ดีต่อการเล้าโลมมาฝากค่ะ การเล้าโลม สำคัญอย่างไร การเล้าโลม (Foreplay) เป็นหนึ่งในกิจกรรมทางเพศที่คู่รักหลาย ๆ คู่อาจจะกำลังมองข้าม เพียงแค่รู้สึกว่ามีความต้องการอันร้อนรุ่มกำลังพุ่งพล่าน ก็มุ่งไปสู่กิจกรรมบนเตียงเลยทันที ซึ่งปัญหาที่มักจะตามมาข้อแรก ๆ ก็คือ การไม่สุขสมอารมณ์หมายหรือการไม่ถึงจุดสุดยอดของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง หรือทั้งคู่ การเล้าโลมจึงเป็นกิจกรรมสำคัญที่ไม่ควรละเลย เนื่องจากจะช่วยกระตุ้นความรู้สึกและอารมณ์ของอีกฝ่ายให้ลุกโชนมากยิ่งขึ้น จุดเสียว จุดสยิวต่าง ๆ ตามร่างกาย มีเส้นประสาทรับความรู้สึกอยู่มากมาย การเล้าโลมอวัยวะใดอวัยวะหนึ่งแม้เพียงไม่กี่นาที ก็สามารถปลุกเร้าอารมณ์ของอีกฝ่ายให้เข้าใกล้ความสุขที่เรียกว่าจุดสุดยอดได้  มากไปกว่านั้น การเล้าโลม ยังเป็นการอุ่นเครื่องให้ร่างกายพร้อมสำหรับกิจกรรมทางเพศด้วย การเล้าโลมไปที่จุดเสียวของอีกฝ่าย โดยเฉพาะผู้หญิงที่มักจะถึงจุดสุดยอดได้มากกว่าผู้ชาย การเล้าโลม ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยกระตุ้นให้ช่องคลอดเกิดการขยายตัว มีน้ำหล่อลื่นออกมา ทำให้เซ็กส์ที่กำลังจะเกิดขึ้นเป็นไปได้ด้วยดี ไม่เกิดการติดขัด หรือเจ็บปวด และมีโอกาสถึงจุดสุดยอดได้เร็วขึ้น จุดเสียว ที่ควรเล้าโลมมีอะไรบ้าง หู หู เป็นหนึ่งในจุดเสียวที่หลายคนอาจจะนึกไม่ถึง แต่รู้หรือไม่ว่า…ใบหูเป็นหนึ่งอวัยวะที่มีความบอบบางและมีตัวรับความรู้สึกกระจุกตัวอยู่มากที่สุดอวัยวะหนึ่ง การสัมผัส การจูบ […]

หากคุณผู้ชายอยากให้คู่รักมีอารมณ์ร่วมขณะมีเพศสัมพันธ์ คุณอาจจำเป็นต้องเรียนรู้จุดสำคัญอย่าง คลิตอริส ในผู้หญิง ที่อาจช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศฝ่ายตรงข้ามให้รู้สึกเดียวกับคุณได้ยามดำเนินกิจกรรมบนเตียง วันนี้ Hello คุณหมอ จึงขอพามารู้จักกับคลิตอริสนี้ให้มากขึ้น พร้อมเผยเทคนิคที่ทำให้คู่รักไปถึงจุดสุดยอดมาฝากทุกคนกันค่ะ คลิตอริส (Clitoris) คืออะไร คลิตอริส (Clitoris) หรือ ปุ่มกระสัน เป็นส่วนหนึ่งของอวัยวะเพศที่อยู่ในภายในเหนือปากช่องคลอด มีลักษณะเป็นตุ่มนูนวงรีเล็ก ๆ คล้ายไข่มุก ถึงแม้การสัมผัสภายนอกคลิตอริสจะดูเหมือนมีขนาดค่อนข้างเล็ก แต่หากมีการตรวจสอบที่ลึกลงไปคลิตอริสอาจมีโครงสร้างที่ใหญ่ถึง 7-9 เซนติเมตรเลยทีเดียว ในส่วนของคลิตอริส หรือปุ่มกระสันนี้มีความรู้สึกไวต่ออารมณ์ทางเพศอย่างมาก เมื่อถูกสัมผัสเพื่อกระตุ้นให้เกิดอารมณ์ทางเพศ ที่สำคัญคลิตอริส มีเส้นปลายประสาทจำนวนมากอยู่ภายใน ทำให้เมื่อได้รับการถูกสัมผัสเพื่อกระตุ้นให้เกิดอารมณ์ทางเพศจึงก่อให้เกิดความอ่อนไหวทางด้านอารมณ์ได้อย่างง่ายดาย และนำพาให้ทั้งฝ่ายไปถึงจุดสุดยอด โดยไม่จำเป็นต้องเล้าโลมคู่รักให้เปลืองเวลามานัก อีกทั้งยังเป็นการสร้างความสุขในขณะทำกิจกรรมได้เพิ่มมากขึ้นอีกด้วย สภาวะทางสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นกับคลิตอริส คลิตอริสค่อนข้างมีพื้นผิวบอบบางเป็นอย่างมาก ทำให้บางครั้งเมื่อได้รับการกระตุ้นที่รุนแรงจนเกินไป ก็อาจก่อให้เกิดอาการ หรือสัญญาณความเจ็บปวด เหล่านี้ ขึ้นมาได้ รู้สึกปวดบริเวณปากช่องคลอด หรืออวัยวะเพศ เกิดอาการคันระคายเคืองจากการติดเชื้อในช่องคลอด เช่น การติดเชื้อจากยีสต์ หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ อาการคันที่เชื่อมโยงกับมะเร็งปากมดลูก อาการปวดจากการบีบรัดอวัยวะเพศของผู้หญิง เมื่อเกิดอาการดังกล่าวขึ้น คุณสามารถขอเข้ารับคำปรึกษาได้จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในเบื้องต้น หากเป็นในกรณีที่ไม่รุนแรงมากนัก แพทย์อาจแนะนำการรักษาด้วยการทาครีม หรือยาปฏิชีวนะสม่ำเสมอ แต่หากเป็นในกรณีที่รุนแรง เช่น เนื้องอก หรือมะเร็ง ที่เผยลักษณะเป็นก้อน คุณอาจจำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยอย่างละเอียดเพิ่มเติมอย่างทันท่วงที เพื่อได้รับการรักษาที่เหมาะสมในลำดับถัดไป วิธีกระตุ้นคลิตอริส ให้คู่รัก ถึงจุดสุดยอด สิ่งที่คุณควรทำเป็นอันดับแรกเพื่อให้กระตุ้นคลิตอริสให้คู่รักของคุณอย่างได้ผล นั่นก็คือเช็กอารมณ์คู่รักของคุณ หรือหาวิธีเอาใจคู่รักให้หายจากความเหน็ดเหนื่อยเสียก่อน […]

คุณผู้ชายหลายคนคงสงสัย ว่าทำไมทุกครั้งที่เราทำกิจกรรมบนเตียงกับคู่รัก เพศตรงข้ามถึงไปถึง จุดสุดยอด ได้ยากกว่าผู้ชายอย่างเรา ๆ บทความของ Hello คุณหมอ วันนี้จึงขอนำคำตอบมาคลายข้อสงสัย พร้อมเคล็ดลับวิธีช่วย กระตุ้นอารมณ์ทางเพศ เพิ่มขึ้น เพื่อให้ทุกคู่รักนั้นกระชับความสัมพันธ์ต่อไปได้อย่างไม่มีข้อติดขัด มาฝากกันค่ะ สาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงไปถึง จุดสุดยอด ได้ยาก สำหรับผู้หญิงบางคนที่มีอารมณ์ทางเพศไปถึงจุดสุดยอดได้ง่าย นับว่าเป็นเรื่องที่ค่อนข้างให้ความพึงพอใจแก่คู่รักอย่างมากในขณะทำกิจกรรมร่วมกัน แต่ก็ยังคงมีบางกรณีที่มีปัจจัยอื่น ๆ เข้ามาขัดขวางอารมณ์ทางเพศของผู้หญิงให้ไปถึงจุดสุดยอดได้ยาก ซึ่งหลัก ๆ แล้ว อาจมาจากสาเหตุสำคัญ ดังต่อไปนี้ ปัญหาทางสุขภาพร่างกาย ขาดการเร้าอารมณ์จากคู่รักก่อนมีเพศสัมพันธ์ ความเครียด อาการเหนื่อยล้า ปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างคุณ ยาบางชนิด หากคุณอยากมีกิจกรรมกับคู่รักบนเตียงอย่างมีความสุข สิ่งที่คุณควรทำนั่นก็คือ ทำให้พวกเขานั้นผ่อนคลายขึ้นก่อนมีเพศสัมพันธ์ อีกทั้งยังควรมีการเร้าอารมณ์ช่วยเพิ่มเติม เพื่อกระตุ้นอารมณ์ทางเพศให้พวกเขาได้มีปฏิกิริยาทางอารมณ์โต้ตอบกลับ จนนำไปสู่จุดสุดยอดของทั้งคู่ในที่สุด 5 จุดหลัก กระตุ้นอารมณ์ทางเพศ ในผู้หญิง การที่จะทำให้ผู้หญิงไปถึง จุดสุดยอด คุณผู้ชายทั้งหลายอาจจำเป็นต้องมีการสัมผัสหรือกระตุ้นอวัยวะทั้ง 5 จุด ของพวกเธอร่วม ดังต่อไปนี้ เพื่ออาจก่อให้เกิดอารมณ์ทางเพศที่เพิ่มขึ้น ช่องคลอด ช่องคลอดเป็นอีกจุดที่อยู่ลึกลงไป ซึ่งการที่คุณจะสังเกตว่าได้สัมผัสกับจุดกระตุ้นบริเวณนี้ สามารถก่อให้เกิดการบีบตัวของผนังช่องคลอดที่ค่อนข้างจะเป็นจังหวะ ปุ่มกระสัน หรือ คลิตอริส (Clitoris) ปุ่มกระสันหรือคลิตอริสเป็นจุดที่อยู่บริเวณเหนือปากช่องคลอด ซึ่งหากได้รับการสัมผัสลักษณะอ่อนโยนก็สามารถอาจช่วยกระตุ้นทำให้ผู้หญิงนั้นรู้สึกเสียวซ่าจนนำไปสู่มีอารมณ์ทางเพศเพิ่มขึ้น และถึงจุดสุดยอดได้ ทางทวารหนัก ถึงจะเป็นบริเวณที่ไม่ค่อยได้รับความนิยมเท่าไหร่นัก แต่กับผู้หญิงบางคนก็อาจใช้กระตุ้นให้ไปถึงจุดสุดยอดอย่างได้ผล กระตุ้นช่องคลอดและปุ่มกระสันพร้อมกัน ทั้ง 2 จุดนี้ยิ่งคุณเกิดการกระตุ้นไปพร้อม […]

สำหรับสาวอวบที่ไม่มีความมั่นใจในตัวเองโดยเฉพาะในเรื่องของเซ็กส์ โปรดจงรู้ไว้เถอะว่า น้ำหนักนั้นไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อการมีเซ็กส์เลยสักนิด ขอเพียงเรามีความมั่นใจ คุณก็สามารถมีกิจกรรมบนเตียงที่ยอดเยี่ยมได้ ไม่แพ้สาวเอวบางร่างเล็กอย่างแน่นอน ดังนั้น Hello คุณหมอ จึงขอนำเสนอ ลีลาร้อนรัก ที่จะช่วยในการมัดใจคุณผู้ชายสำหรับสาวเจ้าเนื้อโดยเฉพาะมาฝากกันค่ะ จะเด็ด จะแซ่บ แค่ไหน ติดตามอ่านได้ในบทความนี้เลย ผลการวิจัยเผย! น้ำหนักไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อการมีเพศสัมพันธ์ สมาคมเพื่อการศึกษาโรคอ้วน ณ ประเทศสหรัฐอเมริกา (The North American Association for the Study of Obesity) ได้วิจัยถึงทัศนคติเกี่ยวกับเรื่องเพศสัมพันธ์ในกลุ่มตัวอย่างคนอ้วนจำนวน 928 คน (ชายและหญิง) ที่มีค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index; BMI) มากกว่า 40 และกลุ่มตัวอย่างประมาณครึ่งหนึ่งที่มีความต้องการในการรักษาโรคอ้วน รวมถึงกลุ่มตัวอย่างในผู้ที่มีน้ำหนักปกติ ในการวิจัยนั้น เป็นสอบถามเกี่ยวกับเรื่อง ความสุขเวลามีเพศสัมพันธ์ ความต้องการทางเพศ ปัญหาในการมีเพศสัมพันธ์ และการหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งผลสรุปของการวิจัย พบว่า ปัญหาเรื่องน้ำหนัก (ภาวะอ้วน) ไม่ใช่ปัจจัยเสี่ยงต่อการเสื่อมสภาพทางเพศ และส่งกระทบต่อการมีเพศสัมพันธ์ ดังนั้น สิ่งที่สำคัญคือคุณควรมีความมั่นใจ หากคุณมีความกังวลในเรื่องของรูปร่าง […]

บทความนี้  Hello คุณหมอ จะพามาเปิดเรื่องลับบนเตียงของสาวเลสเบี้ยนกันค่ะ  ยิ่งถ้าตอนนี้คุณมีแฟนเพศเดียวกันแต่ไม่เคยมีประสบการณ์รักกับเพศเดียวกันมาก่อน เพราะไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มตรงไหน อย่างไร วันนี้เรามีคำตอบมาให้คุณแล้ว  เอาล่ะ! เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา เรามาศึกษาสเต็ปรัก สเต็ปร้อน เรื่องบนเตียงของสาวเลสเบี้ยน ไปพร้อมกันเลยค่ะ ว่าด้วย เรื่องบนเตียงของสาวเลสเบี้ยน ไม่ว่าจะในคู่รักเพศหญิงรักชาย ชายรักชาย หรือหญิงรักหญิง ก็ไม่อาจปฏิเสธได้ว่า เซ็กส์นั้น เปรียบเสมือน “น้ำผึ้ง” ที่คอยเติมความหวานให้กับชีวิตคู่ เติมเต็มความสดชื่น และความสุขให้กับชีวิตรักได้รู้สึกซาบซ่าสดใหม่เสมอ สำหรับ เรื่องบนเตียงของสาวเลสเบี้ยน (เรื่องเซ็กส์ของหญิงรักหญิง) นั้น ไม่ได้มีข้อมูลเปิดเผยมากนักเหมือนคู่รักหญิงรักชายและคู่รักชายรักชาย จึงอาจทำให้คู่รักที่มีแฟนเป็นเพศเดียวกันแต่ไม่เคยมีประสบการณ์รักเกิดความประหม่าได้ เพราะไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มตรงไหน กลัวสร้างความผิดหวังให้กับคู่รัก แต่เชื่อเถอะว่าหากคุณตัดความกังวลใจ และปล่อยให้อารมณ์มันเป็นไปตามธรรมชาติ ร่างกายของคุณทั้งสองจะพลิ้วไหว ลื่นไหลตามสเต็ปของมันเอง สเต็ปรักฟิน ๆ แบบสาวเลสเบี้ยน Hello คุณหมอ ได้นำเคล็ดลับท่วงทาลีลารักสำหรับคู่รักเลสเบี้ยน ที่จะช่วยให้คุณถึงสวรรค์แบบฟิน ๆ ไม่แพ้คู่รักใด ๆ มาฝากกันค่ะ โดยมีท่วงท่าลีลารัก ดังนี้ ท่าที่ 1 ลิ้มรสสวรรค์ (Stay In & Eat Out)  ท่านี้หน้าของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งจะอยู่ตรงหว่างขาของอีกฝ่าย […]

การมีเซ็กส์กับแฟน ถือเป็นกิจกรรมทางเพศโดยปกติที่คู่รักเกือบทุกคู่ปฏิบัติกัน แต่ถ้าในขณะที่ มีเซ็กส์ อยู่นั้น คุณหรือคนรักของคุณดันไป นึกถึงหน้าคนอื่นตอนมีเซ็กส์กับแฟน อยู่ล่ะ การจินตนาการว่ากำลังมีเซ็กส์กับคนอื่นในตอนที่กำลังดูดดื่มกิจกรรมบนเตียงกับแฟนตัวเองถือว่าเป็นเรื่องปกติรึเปล่า? การกระทำแบบนี้ถือว่าเป็นการนอกใจไหม? บทความนี้ของ Hello คุณหมอ จะพาทุกท่านมาทำความรู้จักกับสถานการณ์ดังกล่าวให้มากขึ้นค่ะ ทำไมเราจึง นึกถึงหน้าคนอื่นตอนมีเซ็กส์กับแฟน เป็นเรื่องยากที่จะสามารถเจาะจงถึงสาเหตุว่าทำไมบางครั้งเราถึงจินตนาการว่ากำลังมีเซ็กส์กับคนอื่น ทั้ง ๆ ที่กำลังมีเซ็กส์อยู่กับแฟนตัวเองแท้ ๆ บางครั้งอาจเป็นเพราะอารมณ์ค้างกับฉากสวีทของดาราหนุ่ม-สาวที่คุณชื่นชอบแล้วไม่สามารถสลัดภาพนั้นออกไปได้ เมื่อถึงเวลาที่ มีเซ็กส์ ขึ้นมาจริง ๆ ก็อาจหลงเหลือภาพเหล่านั้นจนเก็บเอามาจินตนาการ หรืออาจจะมาจากความใกล้ชิด หรือการได้พบเจอใครสักคนที่มีเสน่ห์ หล่อเหลาหรือสวยบาดใจ จนทำให้ใจหลุดลอย อาจเป็นเพื่อนที่ทำงาน คนที่เพิ่งเจอบนรถไฟฟ้าเมื่อเช้า หรือคนที่เดินสวนกันที่ห้างสรรพสินค้าเมื่อตอนเย็น จนเก็บเอามาจินตนาการว่ากำลังมีเพศสัมพันธ์ด้วย ในบางครั้งก็อาจมาจากความเบื่อหน่าย ความจำเจ หรือความรู้สึกพึงพอใจในตัวของอีกฝ่ายลดลง ทำให้เวลามีเซ็กส์จึงเลือกที่จะคิดถึงคนอื่นที่ดึงดูดใจและปลุกเร้าอารมณ์ได้มากกว่า เพราะฉะนั้น จึงไม่สามารถที่จะระบุได้แน่ชัดว่าสถานการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นเพราะอะไร และหลายคนที่มีประสบการณ์เช่นนี้ ก็มักจะมีเหตุผลที่แตกต่างกันไป นึกถึงหน้าคนอื่นตอนมีเซ็กส์กับแฟน ถือว่าผิดปกติไหม การจินตนาการถึงคนอื่นขณะกำลังเล่นจ้ำจี้กับแฟนตัวเองอยู่นั้น เป็นความรู้สึกที่สามารถเกิดขึ้นได้ ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง หรือ LGBT จากรายงานที่ได้รับการเผยแพร่ใน Journal of Sex Research พบว่า ผู้ชาย 98 เปอร์เซ็นต์ และผู้หญิง […]

เซ็กส์ ถือเป็นเรื่องหนึ่งในชีวิต ที่นอกเหนือจากการมีลูกแล้ว เซ็กส์ยังช่วยสร้างความสัมพันธ์ให้คุณและคู่รักได้ใกล้ชิดกันมากขึ้น ประโยชน์ของการมีเซ็กส์ นั้นเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและอารมณ์มากกว่าที่เราคิด นอกจากความสุขขณะมีเพศสัมพันธ์แล้ว วันนี้ Hello คุณหมอ จะช่วยทุกคนไปรู้จักกับ ประโยชน์สุขภาพจากการมีเซ็กส์ ว่าดีต่อกายและใจอย่างไร ประโยชน์สุขภาพจากการมีเซ็กส์ การมีเพศสัมพันธ์เป็นกิจกรรมอย่างหนึ่งที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพกายและสุขภาพจิตได้ มีงานวิจัยหลายชิ้นชี้ว่า ประโยชน์ของการมีเซ็กส์นั้นมีหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ ช่วยลดความดันโลหิต และช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้การมีเซ็กส์ยังมีส่วนช่วยปรับปรุงอารมณ์ ความสัมพันธ์ และยังดีต่อจิตใจอีกด้วย ไปดูกันว่า ประโยชน์สุขภาพจากการมีเซ็กส์ นั้นมีอะไรบ้าง สุขภาพกาย ช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจ การมีเพศสัมพันธ์ เป็นกิจกรรมที่มีส่วนช่วยในการป้องกันสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะในผู้หญิง จากการศึกษาในปี พ.ศ. 2559 พบว่าผู้ที่มีกิจกรรมทางเพศกับคู่นอนเป็นประจำ มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจในผู้หญิง แต่อย่างไรก็ตามมีการศึกษาอีกชิ้นพบว่ากิจกรรมทางเพศในระดับสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดในผู้ชายได้ ซึ่งข้อสรุปของงานวิจัยทั้ง 2 ชิ้นนั้นมีความขัดแย้งกัน จึงจำเป็นที่จะต้องมีการศึกษาในเรื่องนี้เพิ่มเติม อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์ถึงความปลอดภัยในการมีเพศสัมพันธ์ ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น จากการศึกษาเรื่องระบบภูมิคุ้มกันกับผู้ที่มีความสัมพันธ์แบบโรแมนติก โดยเฉพาะผู้ที่มีเพศสัมพันธ์บ่อย ๆ เฉลี่ยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง พบว่ามีอิมมูโนโกลบูลิน เอ (Immunoglobulin A หรือ IgA) ในน้ำลายมากกว่า ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ไม่บ่อยนัก ซึ่งอิมมูโนโกลบูลิน เอ เป็นแอนติบอดีที่มีบทบาทในการป้องกันความเจ็บป่วยและเป็นด่านแรกในการป้องกันเชื้อ HPV […]

วิธีการเพิ่ม อารมณ์ทางเพศ เพื่อกระชับความสัมพันธ์ของแต่ละคู่รักบนเตียง ย่อมมีเทคนิคแตกต่างกันออกไป แล้วแต่ตามความสะดวกของแต่ละบุคคล ซึ่งบางคู่ก็อาจเป็นการสร้างบรรยากาศดี ๆ ที่ให้ความโรแมนติกเข้าช่วย แต่ยังมีอีกหนทางหนึ่งที่เรียบง่ายกว่านั้น นั่นก็คือ การรับประทาน อาหารเพิ่มอารมณ์ทางเพศ ที่วันนี้ Hello คุณหมอ ได้นำมาฝากทุกคนกันค่ะ สารกระตุ้น อารมณ์ทางเพศ ในอาหาร ที่คุณควรรู้ สารกระตุ้นที่จะพูดถึงกันนี้มีชื่อว่า อะโฟรดิสิแอค (Aphrodisiac) ซึ่งเป็นสารอาหารที่มักอยู่ในพืช และอาหารต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันของเรา ไม่ว่าจะเป็นแปะก๊วย โสมแดง ถั่วพิสตาชิโอ เป็นต้น ที่มีกลไกลการออกฤทธิ์ในด้านการกระตุ้น อารมณ์ทางเพศ และเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ โดยในปัจจุบันผู้ผลิตมักนำสารนี้ไปประกอบในยาหรืออาหารเสริมอีกด้วย ถึงอย่างไรก็ตาม สารอะโฟรดิสิแอค ยังคงจำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบถึงประสิทธิภาพการทำงานและผลข้างเคียงอย่างละเอียดอีกครั้ง เพราะในขณะที่สารนี้เข้าไปทำให้เพิ่มอารมณ์ของการมีเพศสัมพันธ์นั้น ก็อาจทำให้สมรรถทางเพศของคุณเสื่อมลงหรือเกิดปฏิกิริยาบางอย่างกับยา อาหารเสริมชนิดอื่น ๆ ที่คุณรับประทานร่วมอยู่ได้ อาหารเพิ่มอารมณ์ทางเพศ ที่หาทานได้รอบตัวคุณ เป็นไปได้น้อยมากที่เราจะรับประทานพืช หรือสมุนไพรที่มีส่วนประกอบของอะโฟรดิสิแอคแฝงอยู่ เพราะเนื่องจากผู้คนส่วนใหญ่มักนิยมทานอาหารจานเดียวในชีวิตประจำวันเสียมากกว่า ดังนั้น จึงอาจมีการแปรเปลี่ยนเป็นการรับประทานอาหาร หรือเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบเหล่านี้อยู่ทดแทน หอยนางรมสด แซลมอน สตรอว์เบอร์รี่ พริก เชสต์เบอร์รี่ (Chasteberry) แตงโม กล้วย อะโวคาโด ฟักทอง ทับทิม หน่อไม้ฝรั่ง ช็อกโกแลต น้ำผึ้ง กาแฟ แอลกอฮอล์ อาหารเหล่านี้ได้ถูกขนานนามไว้ว่ามีคุณสมบัติให้เกิดการกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้เช่นเดียวกัน แต่อาจจำเป็นต้องมีข้อบ่งใช้อย่างจำกัด หรือในปริมาณที่เหมาะสมในการช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ โดยเฉพาะการดื่มแอลกอฮอล์ เพราะมิเช่นนั้นอาจทำให้คุณอยู่ในความเสี่ยงที่จะเกิดโรคร้ายแรงตามมาได้ วิธีเสริมสมรรถภาพทางเพศ ด้วยเทคนิคธรรมชาติ หากคุณกังวลถึงความเสี่ยงของสารในอาการกระตุ้น อารมณ์ทางเพศ จนไม่อยากพึ่งยา หรืออาหารเสริมใด […]

หากฟังดูเผิน ๆ คุณอาจจะมองว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่ใคร ๆ ก็สามารถมีอารมณ์ทางเพศกันได้ทั้งนั้น แต่กับภาวะ ถึงจุดสุดยอดพร่ำเพรื่อ ที่เรากำลังพูดถึงอยู่นี้ ค่อนข้างแตกต่างออกไปเล็กน้อย เพราะในบางครั้งคุณไม่จำเป็นต้องมีตัวกระตุ้นทางเพศใด ๆ ก็สามารถทำให้คุณเกิดมีอารมณ์ขึ้นมาได้โดยอัตโนมัติ วันนี้ Hello คุณหมอ จึงขอพาทุกคนมาร่วมเช็กสัญญาณเตือนเบื้องต้นของภาวะดังกล่าวไปพร้อม ๆ กันค่ะ ทำความรู้จักกับภาวะ ถึงจุดสุดยอดพร่ำเพรื่อ กันเถอะ ภาวะถึงจุดสุดยอดพร่ำเพรื่อ (Persistent Genital Arousal Disorder; PGAD) หรือภาวะความผิดปกติของการกระตุ้นอวัยวะเพศนี้ มักเกิดขึ้นได้กับเพศหญิงมากกว่าในเพศชาย ซึ่งเป็นอาการที่คุณสามารถมีอารมณ์ทางเพศได้เอง โดยไม่มีกิจกรรมทางเพศใด ๆ เป็นสิ่งกระตุ้น ในบางครั้งนั้นคุณอาจรู้สึกได้ราวกับว่าตนเองเหมือนกำลังถึงจุดสุดยอดอยู่ตลอดเวลา นั่นอาจเป็นเพราะเกิดจากเส้นประสาทที่มีชื่อว่า Pudendal มีการบีบตัว จึงทำให้อวัยวะเพศรอบ ๆ ของคุณ รู้สึกหวิว ๆ คล้ายกับมีอารมณ์ทางเพศ อย่างไรก็ตามสำหรับการประสบกับภาวะถึงจุดสุดยอดพร่ำเพรื่ออาจเกิดขึ้นในผู้ชายก็เช่นเดียวกัน ที่อาจทำให้เกิดการไหลเวียนเลือดไม่เพียงพอจนทำให้อวัยวะเพศคุณนั้นมีการแข็งตัวได้ หากกล่าวถึงสาเหตุของการเกิดโรคอาจยังไม่เป็นที่แน่ชัด แต่ในบางกรณีก็มักเกิดควบคู่กันได้กับผู้ที่มีปัญหาทางสุขภาพจิต เช่น โรคซึมเศร้า ไบโพลาร์ ความเครียด อาการวิตกกังวล เป็นต้น เนื่องจากยาบางประเภทที่ใช้รักษาอาการเหล่านี้ อาจเข้าไปมีผลกระทบต่อทางอารมณ์ร่วมด้วยก็เป็นได้ สัญญาณที่บ่งบอกว่า คุณมีภาวะถึงจุดสุดยอดพร่ำเพรื่อ อาการที่เห็นได้ชัดมากที่สุดคงจะเป็นอาการด้านอารมณ์ ที่จู่ ๆ ก็ทำให้คุณนั้นมีอารมณ์ทางเพศขึ้น […]