สุขภาพทางเพศ

บีบนม เป็นการสัมผัสบริเวณเต้านมเพื่อช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศทั้งในผู้ชายและผู้หญิง เนื่องจากบริเวณเต้านมเป็นจุดรวมของเส้นประสาทที่ไวต่อความรู้สึก จึงอาจช่วยเร้าให้เกิดอารมณ์ทางเพศได้เมื่อสัมผัสอย่างต่อเนื่อง ทั้งยังอาจช่วยกระตุ้นการปล่อยออกซิโทซิน (Oxytocin) ที่เป็นสารแห่งความสุข จึงอาจช่วยเพิ่มความผูกพันและอาจช่วยให้ถึงจุดสุดยอดได้ [embed-health-tool-ovulation] บีบนม ช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ บริเวณหน้าอก นม และหัวนม เป็นจุดที่สามารถช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้ด้วยการคลึง ดูด หรือบีบนม เนื่องจากนมเป็นบริเวณที่เต็มไปด้วยเส้นประสาทที่ไวต่อความรู้สึก ทั้งยังอาจช่วยกระตุ้นการปล่อยออกซิโทซิน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุขและความผูกพัน จึงอาจทำให้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายมีอารมณ์ทางเพศมากขึ้นเมื่อถูกกระตุ้นบริเวณนมอย่างต่อเนื่อง และอาจทำให้บางคนถึงจุดสุดยอดได้ด้วย โดยมีงานวิจัยชิ้นหนึ่งตีพิมพ์ใน The Journal of Sexual Medicine เมื่อเดือนพฤษภาคม พ.ศ. 2549 ศึกษาเกี่ยวกับการกระตุ้นหัวนมและเต้านม ช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศในชายหนุ่มและหญิงสาว โดยการทำแบบทดสอบในชาย 148 คน และหญิง 153 คน ในช่วงอายุ 17-29 ปี พบว่า ผู้หญิง 81.5% รายงานว่าการกระตุ้นหัวนมหรือหน้าอกสามารถทำให้เกิดหรือเพิ่มอารมณ์ทางเพศ ซึ่งมี 78.2% เห็นด้วยว่าการกระตุ้นหัวนมหรือหน้าอกสามารถช่วยเร้าอารมณ์ทางเพศได้ และอีก 59.1% ขอให้มีการกระตุ้นบริเวณหัวนมในระหว่างการเล้าโลม สำหรับผู้ชาย 51.7% รายงานว่าการกระตุ้นหัวนมทำให้เกิดหรือเพิ่มอารมณ์ทางเพศ ซึ่งมี 39% เห็นด้วยว่าการกระตุ้นหัวนมหรือหน้าอกสามารถช่วยเร้าอารมณ์ทางเพศ และอีก 17.1% […]

ภาวะประจำเดือนมาไม่ปกติอาจทำให้ผู้หญิงหลายคนกังวลใจ และต้องการให้ประจำเดือนมาปกติ ซึ่งการ กินยาคุมปรับฮอร์โมน อาจช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้ เนื่องจากยาคุมปรับฮอร์โมนประกอบด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และโปรเจสเตอโรน (Progesterone) ที่มีคุณสมบัติช่วยคุมกำเนิด และช่วยปรับความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย ส่งผลให้ประจำเดือนมาปกติ ลดอาการก่อนมีประจำเดือน ลดสิว ลดความมันและลดขนดก อย่างไรก็ตาม ยาคุมแต่ละชนิดอาจมีปริมาณฮอร์โมนแตกต่างกัน จึงควรปรึกษาคุณหมอหรือเภสัชกรก่อนกินยาคุมปรับฮอร์โมน [embed-health-tool-ovulation] กินยาคุมปรับฮอร์โมน ได้อย่างไร ยาคุมปรับฮอร์โมน เป็นยาคุมกำเนิดที่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ ทั้งยังอาจช่วยปรับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกายที่แปรปรวนให้มาสมดุล จึงส่งผลให้ประจำเดือนมาปกติ ลดอาการก่อนมีประจำเดือน ลดสิว ลดความมันบนเส้นผมและใบหน้า และลดขนดก เป็นต้น ยาคุมปรับฮอร์โมนจะมีทั้งแบบ 21 เม็ดและ 28 เม็ด โดยวิธีการกินยาคุมปรับฮอร์โมนอาจทำได้ ดังนี้ ยาคุมปรับฮอร์โมน 21 เม็ด ประกอบไปด้วยตัวยาปรับฮอร์โมนในปริมาณเท่ากันทั้งหมด ตัวยาแต่ละเม็ดอาจระบุเป็นวันจันทร์ อังคาร พุธ พฤหัสบดี ศุกร์ เสาร์ และอาทิตย์ ให้เริ่มกินยาเม็ดแรกในวันที่ประจำเดือนมาวันแรก โดยแกะเม็ดยาให้ตรงตามวันที่ระบุไว้ในแผงยา เช่น ประจำเดือนมาวันจันทร์ให้กินยาเม็ดที่ระบุว่าวันจันทร์ และให้กินยาเรียงตามลูกศรติดต่อักนทุกวัน จนครบ 21 เม็ด จากนั้นให้เว้นไป 7 วัน […]

เรื่องเซ็กส์ เป็นเรื่องปกติของทั้งผู้ชายและผู้หญิงที่เริ่มต้นขึ้นเมื่อเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ ซึ่งเซ็กส์ที่ดีควรเกิดขึ้นจากความพึงพอใจของทั้ง 2 ฝ่าย และควรอยู่ภายใต้ความปลอดภัยเพื่อป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และการตั้งครรภ์ที่ไม่พร้อม ดังนั้น การทำความเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องเซ็กส์จึงอาจช่วยส่งเสริมสุขภาพทางเพศที่ดีในทุกเพศทุกวัยได้ [embed-health-tool-due-date] 6 เรื่องเซ็กส์ ที่ควรรู้ ก่อนเริ่มมีเซ็กส์และความสุขระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ควรทำความเข้าใจและเรียนรู้เรื่องเซ็ก ทั้งความปลอดภัย ประโยชน์และข้อควรระวังต่าง ๆ ดังนี้ เรื่องเซ็กส์คือความเข้าใจและความเข้ากันได้ ไม่ใช่ทุกคนที่จะต้องการและชื่นชอบการมีเซ็กส์ ดังนั้น เรื่องเซ็กส์ควรเกิดขึ้นด้วยความเข้าใจ ความพึงพอใจและความเข้ากันได้ของทั้ง 2 ฝ่าย จึงจะทำให้การมีเพศสัมพันธ์เกิดขึ้นอย่างมีความสุขมากที่สุด โดยทั้ง 2 ฝ่ายควรพูดคุยเรื่องความสัมพันธ์ รสนิยมทางเพศและความถี่ในการมีเซ็กส์ เพื่อไม่เป็นการฝืนใจกัน และเพื่อให้ความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักดำเนินไปได้เป็นอย่างดี การช่วยตัวเอง การช่วยตัวเองเป็นการสำเร็จความใคร่ให้ไปถึงจุดสุดยอดด้วยตัวเอง ซึ่งเป็นกิจกรรมทางเพศรูปแบบหนึ่งที่สามารถช่วยผ่อนคลายร่างกาย จิตใจ และช่วยสร้างความสุขให้กับตัวเองได้ทั้งชายและหญิง โดยการช่วยตัวเองอาจมีประโยชน์ในหลายด้าน เช่น ช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ช่วยคลายเครียด อย่างไรก็ตาม ควรรักษาความสะอาดด้วยการล้างมือและทำความสะอาดเซ็กส์ทอยทั้งก่อนและหลังใช้งานทุกครั้ง เพื่อป้องกันการติดเชื้อที่อวัยวะเพศ การกระตุ้นจุดกระสัน หรือ จี-สปอต (G-Spot) บางคนอาจสงสัยว่าจุดกระสันมีจริงหรือไม่ ซึ่งจุดกระสันคือปุ่มนูนที่อยู่บริเวณผนังช่องคลอดภายในช่องคลอดผู้หญิง อาจอยู่ห่างจากปากช่องคลอดประมาณ 1 นิ้วหรือมากกว่านั้น โดยจุดกระสันจะไวต่อความรู้สึกทางเพศและจะพองตัวเล็กน้อยในระหว่างการกระตุ้นขณะมีเซ็กส์ จนสามารถทำให้ผู้หญิงถึงจุดสุดยอดได้ อย่างไรก็ตาม จุดกระสันเป็นจุดที่หายาก ผู้หญิงจึงอาจถึงจุดสุดยอดจากการกระตุ้นจุดกระสันได้ยากเช่นกัน ซึ่งผู้หญิงส่วนใหญ่จะถึงจุดสุดยอดมากที่สุดด้วยการกระตุ้นคลิตอริส ดังนั้น การมีเซ็กส์ที่ดีจึงอาจไม่จำเป็นต้องกระตุ้นจุดกระสันในช่องคลอดเพียงอย่างเดียว เพียงทำให้อีกฝ่ายถึงจุดสุดยอดและมีความสุขในการมีเซ็กส์ร่วมกันก็สามารถถือเป็นการมีเซ็กส์ที่ดีได้ […]

อัตลักษณ์ทางเพศ หมายถึง นิยามเกี่ยวกับเพศของตนเองโดยอาจอ้างอิงจากรสนิยมทางเพศหรือลักษณะเพศทางกายภาพโดยกำเนิด ทั้งนี้ บางคนอาจทราบว่าอัตลักษณ์ทางเพศของตัวเองคืออะไรตั้งแต่อายุยังน้อย อย่างไรก็ตาม อัตลักษณ์ทางเพศอาจเปลี่ยนแปลงได้เมื่ออายุมากขึ้น [embed-health-tool-bmr] อัตลักษณ์ทางเพศคืออะไร อัตลักษณ์ทางเพศหรือ Sexual Identity หมายถึง นิยามต่อเพศของตัวเอง ของคน ๆ หนึ่งซึ่งมักสัมพันธ์กับรสนิยมทางเพศของคน ๆ นั้น หรือความรู้สึกดึงดูดทางเพศหรือความต้องการที่จะมีเพศสัมพันธ์กับเพศใดเพศหนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งเพศ สำหรับอัตลักษณ์ทางเพศที่ปรากฏอยู่ในสังคมปัจจุบัน ได้แก่ สเตรท (Straight) หมายถึง ผู้ที่ชอบและต้องการมีเพศสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม กล่าวคือ ผู้ชายที่ชอบผู้หญิง และผู้หญิงที่ชอบผู้ชาย เลสเบี้ยน (Lesbian) หมายถึง ผู้หญิงที่ชอบผู้หญิงด้วยกัน เกย์ (Gay) หรือผู้ชายที่ชอบผู้ชายด้วยกัน ทั้งนี้ เกย์ วูแมน (Gay Woman) ยังเป็นคำเรียกหนึ่งของเลสเบี้ยนด้วย ไบเซ็กชวล (Bisexual) หมายถึง ผู้ที่ชอบทั้งเพศตรงข้ามและเพศเดียวกัน เอเซ็กชวล (Asexual) หรือผู้ที่ไม่ฝักใฝ่เรื่องเพศใด ๆ แพนเซ็กชวล (Pansexual) หมายถึง ผู้ที่รู้สึกดึงดูดได้กับทุกเพศ ไม่ว่าจะเพศเดียวกับตัวเอง เพศตรงข้าม หรือเพศทางเลือก อัตลักษณ์ทางเพศ และความสัมพันธ์ต่อเพศกำเนิด อัตลักษณ์ทางเพศ อาจสอดคล้องกับเพศกำเนิดหรือไม่สอดคล้องก็ได้ โดยผู้ที่มีอัตลักษณ์ทางเพศสอดคล้องกับเพศกำเนิดจะเรียกว่า […]

เพศสภาพ คือสถานะทางเพศที่สังคมกำหนดว่าเป็นผู้หญิง ผู้ชาย รวมทั้งเกย์ กะเทย ดี้ ทอม โดยมักพิจารณาจากสภาพร่างกาย บุคลิกลักษณะ การแสดงออก โดยเพศสภาพแตกต่างจากเพศสรีระซึ่งหมายถึงลักษณะทางกายภาพนับแต่กำเนิด อีกทั้งแตกต่างจากเพศวิถีที่หมายถึงรสนิยมทางเพศหรือความรู้สึกดึงดูดที่คน ๆ หนึ่งมีต่อคนอีกคน [embed-health-tool-ovulation] เพศสภาพคืออะไร เพศสภาพ (Gender) หมายถึงสถานะทางเพศทั้งผู้ชาย ผู้หญิง บุคคลข้ามเพศ หรือบุคคลที่ไม่ใช่ผู้ชายและผู้หญิง ซึ่งสัมพันธ์กับบทบาท หน้าที่ หรือรูปแบบพฤติกรรมที่สังคมเป็นผู้กำหนด เช่น ลักษณะการพูด เสื้อผ้าหรือการแต่งกาย ท่าทางการเดิน บุคลิกภาพ อาชีพ เพศสภาพ ต่างจากเพศวิถีอย่างไร เพศวิถี (Sexual Orientation) หมายถึง ความรู้สึกดึงดูดทางเพศ ความรัก ความชอบของคน ๆ หนึ่งที่มีต่อคนอีกคน ซึ่งอาจเป็นเพศตรงข้าม เพศเดียวกัน หรือเป็นทั้งเพศเดียวกันและเพศตรงข้ามก็ได้ ทั้งนี้ เพศวิถีจะสะท้อนคุณลักษณะหรือรสนิยมทางเพศของแต่ละบุคคล และเพศวิถีไม่สามารถระบุผ่านบุคลิกท่าทาง การแสดงออกหรือพฤติกรรมในชีวิตประจำวันเสมอไป เพศสภาพ ส่งผลต่อชีวิตของผู้คนอย่างไร เพศสภาพสัมพันธ์กับบทบาทของผู้คนในสังคม เมื่อคน ๆ หนึ่งถูกนิยามว่าเป็นเพศใดเพศหนึ่งแล้ว มักถูกคาดหวังให้ดำเนินชีวิตตามแบบแผนหรือภาพเหมารวมตามที่สังคมกำหนด เช่น หากเป็นผู้ชาย ควรมีความเข้มแข็ง กล้าเสี่ยง เป็นผู้นำ หรือช่ำชองเรื่องเพศ […]

Gspot (จี-สปอท) เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งในระบบสืบพันธุ์ผู้หญิง อยู่ภายในช่องคลอด ซึ่งเป็นจุดที่ไวต่อการสัมผัส หากกระตุ้นอย่างถูกวิธีในระหว่างที่มีเพศสัมพันธ์ก็อาจส่งผลให้ผู้หญิงมีอารมณ์ทางเพศเพิ่มขึ้นและไปถึงจุดสุดยอดได้ อย่างไรก็ตาม ควรรักษาสุขภาพอนามัยก่อนสัมผัสกับจุดจี-สปอท เช่น ตัดเล็บให้สั้น ล้างมือและเซ็กส์ทอยให้สะอาดทั้งก่อนและหลังสัมผัส รวมถึงใช้ถุงยางอนามัยเมื่อมีเพศสัมพันธ์ เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ต่าง ๆ [embed-health-tool-ovulation] Gspot คืออะไร Gspot (จี-สปอท) คือ อวัยวะในระบบสืบพันธุ์ ที่อยู่บริเวณผนังช่องคลอด ห่างจากปากช่องคลอดเข้ามาประมาณ 2-5 เซนติเมตร หากกระตุ้นอาจทำให้เกิดอารมณ์ทางเพศและสำเร็จความใคร่ได้ เหตุผลที่บริเวณนี้ถูกเรียกว่าจี-สปอทนั้น มีที่มาจากการที่ดร.แอนสท์ แกรเฟนแบร์ก (Ernst Grafenberg) แผนกสูตินรีแพทย์ ค้นพบจุดดังกล่าวในปี พ.ศ. 2487 จึงเป็นที่มาของชื่อ Gräfenberg spot หรือที่เรียกว่า จี-สปอท Gspot สำคัญอย่างไร จุดจีสปอท มีหน้าที่สำคัญในการช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศให้ผู้หญิง เนื่องจากเป็นจุดที่มีเส้นประสาทจำนวนมาก ทำให้ไวต่อความรู้สึก รู้สึกเสียวซ่านและไปถึงจุดสุดยอดได้เมื่อกระตุ้นด้วยนิ้วมือ อวัยวะเพศหรือเซ็กส์ทอย วิธีกระตุ้นอารมณ์ทางเพศเพื่อให้ถึงจุดสุดยอด การกระตุ้นจุดจีสปอทเป็นส่วนหนึ่งของเทคนิคการกระตุ้นอารมณ์ทางเพศเพื่อให้สามารถถึงจุดสุดยอดและได้รับความพึงพอใจจากการมีเพศสัมพันธ์ได้ อย่างไรก็ตาม ก่อนจะกระตุ้นอารมณ์ทางเพศและมีเพศสัมพันธ์ควรเริ่มต้นด้วยการสอบถามความสมัครใจของอีกฝ่ายและสอบถามรสนิยมการมีเพศสัมพันธ์ว่าชอบแบบไหน เพื่อให้เข้าใจตรงกัน ทำให้ผู้หญิงรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลายมากขึ้น จากนั้นจึงค่อยเริ่มกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ ด้วยวิธีดังต่อไปนี้ สร้างบรรยากาศภายในห้องด้วยการฉีดน้ำหอมปรับอากาศ โรยกลีบดอกไม้สด ปรับไฟให้สลัว เพื่อเพิ่มความโรแมนติกและสร้างความประทับใจให้ผู้หญิง ชวนทำกิจกรรมที่เพิ่มความใกล้ชิดและละลายพฤติกรรม เช่น การหยอกล้อ […]

ต่อมสร้างน้ำเลี้ยงอสุจิ หรือ Seminal Vesicle คือ อวัยวะส่วนหนึ่งในระบบสืบพันธุ์เพศชายที่มีหน้าที่ช่วยให้อสุจิเจริญเติบโตและแข็งแรง พร้อมไปผสมกับไข่ของผู้หญิงเพื่อทำให้เกิดการตั้งครรภ์ ดังนั้น จึงควรดูแลรักษาสุขภาพเพื่อให้ต่อมสร้างน้ำเลี้ยงอสุจิสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ [embed-health-tool-bmr] Seminal Vesicle คือ อะไร Seminal Vesicle คือ ต่อมสร้างน้ำเลี้ยงอสุจิ หรือถุงน้ำเชื้อ มีลักษณะเป็นท่อยาวที่ขดคล้ายกับรังผึ้งจำนวน 1 คู่ ที่อยู่ด้านซ้ายและด้านขวาใกล้กับฐานของกระเพาะปัสสาวะและอยู่เหนือทวารหนัก ซึ่งเชื่อมต่อกับท่อส่งอสุจิและท่อปัสสาวะ โดยอาจมีขนาดตั้งแต่ 5 เซนติเมตร และยาวไม่เกิน 2 นิ้ว หน้าที่ของ Seminal Vesicle คืออะไร ต่อมสร้างน้ำเลี้ยงอสุจิมีหน้าที่หลั่งของเหลวที่ประกอบไปด้วย น้ำตาลฟรุกโตส วิตามินซี และโปรตีนโกลบูลิน (Globulin) เพื่อเป็นอาหารให้กับอสุจิ ทำให้อสุจิเจริญเติบโตสมบูรณ์และแข็งแรงเพียงพอที่จะว่ายผ่านช่องคลอดที่มีความเป็นกรด และช่วยให้อสุจิสามารถมีชีวิตอยู่ในช่องคลอดเพื่อรอผสมกับไข่ของผู้หญิงได้นานขึ้น นอกจากนี้ภายในต่อมสร้างน้ำเลี้ยงอสุจิยังมีกล้ามเนื้อเรียบ เมื่อผู้ชายถึงจุดสุดยอดกล้ามเนื้อเรียบนี้จะหดตัวและผลักดันน้ำอสุจิให้ไหลไปยังท่อนำอสุจิ ก่อนที่จะถูกปล่อยออกสู่ภายนอกผ่านทางท่อปัสสาวะ กลายเป็นการหลั่งน้ำอสุจิ โรคที่เกี่ยวข้องกับ Seminal Vesicle มีอะไรบ้าง โรคที่เกี่ยวข้องกับต่อมสร้างน้ำเลี้ยงอสุจิ อาจมีดังต่อไปนี้ ก้อนนิ่วในต่อมสร้างน้ำเลี้ยงอสุจิ คือก้อนนิ่วขนาดเล็กและแข็งที่เกิดขึ้นภายในต่อมสร้างน้ำอสุจิ ที่อาจส่งผลให้รู้สึกไม่สบายตัว ปัสสาวะลำบากและมีเลือดปนกับปัสสาวะ โรคมะเร็งต่าง ๆ เช่น มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ […]

เวลาผู้ชายมีอารมณ์ จะเป็นยังไง ฝ่ายหญิงสามารถสังเกตได้ โดยดูจากลักษณะท่าทางต่าง ๆ เช่น อวัยวะเพศแข็งตัว ผิวหนังบริเวณอัณฑะตึง ลูกอัณฑะบวม หัวใจเต้นเร็ว หายใจเร็วขึ้น ตอบสนองต่อการเล้าโลม ซึ่งแสดงได้ว่า ผู้ชายกำลังมีอารมณ์ทางเพศ และต้องการที่จะมีเพศสัมพันธ์ [embed-health-tool-heart-rate] เวลาผู้ชายมีอารมณ์ จะเป็นยังไง เวลาผู้ชายมีอารมณ์จะเป็นยังไง อาจเป็นคำถามที่หลายคนสงสัย ซึ่งอารมณ์ทางเพศของผู้ชายจะแสดงออกทั้งทางร่างกาย จิตใจและอารมณ์ เมื่อมีสิ่งกระตุ้นอย่างการเล้าโลม ความคิด จินตนาการ หรือความต้องการมีเพศสัมพันธ์ โดยอารมณ์ทางเพศของผู้ชายจะเกิดขึ้นเป็นวงจร  4 ขั้นตอน ดังนี้ ความตื่นเต้น เป็นขั้นตอนแรกของการตอบสนองอารมณ์ทางเพศของผู้ชาย โดยสมองจะกระตุ้นกระบวนการทางเคมีที่นำไปสู่การแข็งตัวของอวัยวะเพศ ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเลือดไหลเวียนเข้าสู่องคชาตทำให้เนื้อเยื่อบริเวณนั้นขยายตัวออกและแข็งตัว การเปลี่ยนแปลงของลักษณะอวัยวะเพศชาย เมื่อผู้ชายถูกกระตุ้นจนเกิดอารมณ์ อาจเกิดการเปลี่ยนแปลงในหลายส่วนของร่างกาย เช่น ความดันโลหิตสูงขึ้น ถุงอัณฑะเต่งตึง หัวใจเต้นเร็ว หายใจเร็วขึ้น หัวนมแข็งตัว กล้ามเนื้อทั่วร่างกายเริ่มตึง อาจมีของเหลวสีใสหลั่งออกมาจากองคชาต การถึงจุดสุดยอด เมื่อกระตุ้นอารมณ์จนถึงขีดสุดผู้ชายจะถึงจุดสุดยอด กล้ามเนื้อบริเวณฐานของอวัยวะเพศจะหดเกร็งและคลายตัวออก จากนั้นจะมีการหลั่งน้ำอสุจิสีขาวออกมาจากองคชาต การกลับสู่สภาพเดิม เป็นขั้นตอนสุดท้ายของวงจรอารมณ์ทางเพศชาย โดยองคชาตจะหดเล็กลงและกลับสู่ขนาดปกติ รวมทั้งการเต้นของหัวใจ การหายใจ ลูกอัณฑะและความดันโลหิตจะกลับสู่ภาวะปกติ นอกจากนี้ บางคนอาจไม่สามารถถึงจุดสุดยอดได้อีกครั้งหลังจากที่เพิ่งถึงจุดสุดยอดไป อาจต้องรอการฟื้นตัวระยะเวลาหนึ่งจึงจะสามารถกระตุ้นจนแข็งตัวและถึงจุดสุดยอดได้อีกครั้ง สัญญาณอาการ เวลาผู้ชายมีอารมณ์ […]

ปวดท้องเมนส์รุนแรง เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งก่อนเป็นประจำเดือนและระหว่างที่เป็นประจำเดือน ซึ่งอาจส่งผลให้ทำกิจกรรมต่าง ๆ ไม่สะดวกและเคลื่อนไหวลำบาก ดังนั้น จึงควรศึกษาวิธีบรรเทาอาการปวดท้องเมนส์หรือเข้าพบคุณหมอเพื่อรับคำแนะนำในการดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมเมื่อปวดท้องเมนส์ [embed-health-tool-ovulation] ปวดท้องเมนส์รุนแรง มีสาเหตุมาจากอะไร อาการปวดท้องเมนส์รุนแรง อาจมีสาเหตุมาจากสารพรอสตาแกลนดินส์ (Prostaglandins) ซึ่งเป็นสารที่ร่างกายผลิตขึ้นเมื่อเริ่มเข้าสู่รอบการมีประจำเดือน โดยสารนี้จะออกฤทธิ์กระตุ้นให้กล้ามเนื้อมดลูกเกิดการบีบตัวเพื่อช่วยขับเยื่อบุโพรงมดลูกให้หลุดลอกออก จึงส่งผลให้รู้สึกปวดท้องเกร็งบริเวณท้องน้อยหรือปวดท้องเมนส์รุนแรง นอกจากนี้ ยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ที่อาจทำให้ปวดท้องเมนส์รุนแรง ดังนี้ ครอบครัวมีประวัติปวดท้องเมนส์รุนแรง ผู้ที่เริ่มมีประจำเดือนตั้งแต่อายุน้อย ผู้ที่สูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ผู้ที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือประจำเดือนมามาก ผู้ที่มีภาวะต่าง ๆ ที่อาจกระทบต่ออวัยวะภายในบริเวณอุ้งเชิงกราน เช่น เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ เนื้องอกในมดลูก และส่งผลให้มีอาการปวดท้องเมนส์รุนแรง โรคอุ้งเชิงกรานอักเสบ ที่อาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียในอวัยวะสืบพันธุ์ ส่งผลให้มีอาการปวดท้องบริเวณท้องน้อยรุนแรง คล้ายกับอาการปวดท้องเมนส์ ภาวะปากมดลูกตีบ (Cervical stenosis) ที่อาจขัดขวางการไหลเวียนของเลือดประจำเดือน ทำให้ความดันภายในมดลูกเพิ่มขึ้น และส่งผลให้ปวดท้องเมนส์รุนแรง ปวดท้องเมนส์รุนแรง ควรทำอย่างไร สิ่งที่ควรทำเมื่อปวดท้องเมนส์รุนแรง มีดังนี้ รับประทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล ไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) นาพรอกเซน โซเดียม (Naproxen Sodium) เพื่อลดระดับของสารพรอสตาแกลนดินส์ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้มดลูกบีบตัวจนเกิดการปวดท้อง และช่วยบรรเทาอาการปวดท้องเมนส์รุนแรง สำหรับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 16 […]

Erectile Dysfunction คือ ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ หรือ ภาวะองคชาตไม่แข็งตัวเพียงพอ ส่งผลให้มีปัญหาเมื่อต้องการมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพทางเพศของผู้ชายที่อาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น ความเครียด โรคบางอย่าง ระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง การบาดเจ็บ ดังนั้น หากสังเกตพบอาการผิดปกติที่อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ควรเข้าพบคุณหมอเพื่อรับการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุที่แน่ชัดและทำการรักษาในทันที [embed-health-tool-heart-rate] Erectile Dysfunction คืออะไร Erectile Dysfunction คือ ปัญหาสุขภาพทางเพศของผู้ชายที่องคชาตไม่สามารถแข็งตัวได้เต็มที่หรือนานพอที่จะสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้จนพึงพอใจ ซึ่งอาจทำให้หมดอารมณ์ทางเพศ สำเร็จความใคร่เร็วเกินไป หรือไม่สามารถสำเร็จความใคร่ได้  โดยภาวะองคชาตไม่แข็งตัวอาจเกิดจากสาเหตุ ดังต่อนี้ ปัญหาทางด้านจิตใจ เช่น ความเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า กลัวการมีเพศสัมพันธ์เนื่องจากการถูกล่วงละเมิดทางเพศ จึงอาจส่งผลให้ปฏิกิริยาการกระตุ้นอารมณ์ทางเพศลดลง ไม่สามารถปลดปล่อยอารมณ์ทางเพศออกมาได้อย่างเต็มที่ ทำให้อวัยวะเพศของผู้ชายไม่แข็งตัวและนำไปสู่ภาวะเสื่อมสมรรถทางเพศ โรคบางอย่าง เช่น โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจ โรคพาร์กินสัน ภาวะฮอร์โมนเพศต่ำ โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง เส้นเลือดอุดตัน โรคต่อมไทรอยด์ ต่อมลูกหมากโต กลุ่มอาการคุชชิง (Cushing Syndrome) โรคพีโรนี (Peyronie's Disease) โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ที่อาจมีความเกี่ยวข้องกับระบบประสาทและหลอดเลือด ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อการควบคุมการแข็งตัวขององคชาต […]