สุขภาพทางเพศ

อสุจิเป็นเลือด เป็นภาวะสุขภาพที่อาจไม่อันตราย โดยเลือดที่ปนออกมากับอสุจิอาจมีสีแดงสด สีชมพู สีน้ำตาล บางครั้งอาจมีก้อนเลือดขนาดเล็กปนออกมาด้วย สำหรับสาเหตุของการเกิดอาการอสุจิเป็นเลือดนั้น ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่อาจเกิดจากการติดเชื้อ ปัญหาเกี่ยวกับต่อมลูกหมาก ดังนั้น ถ้าเกิดอาการอสุจิเป็นเลือดควรเข้าพบคุณหมอ เพื่อเข้ารับการวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสม [embed-health-tool-heart-rate] อสุจิเป็นเลือด คือ อะไร อสุจิเป็นเลือด คือ อาการที่มีเลือดปนออกกับอสุจิ ซึ่งเลือดอาจมีสีแดงสด สีชมพู สีน้ำตาล บางครั้งอาจมีก้อนเลือดขนาดเล็กปนออกมาด้วย สำหรับสาเหตุของการเกิดอาการอสุจิเป็นเลือดนั้น ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่อาจเกิดจากการติดเชื้อ ปัญหาเกี่ยวกับต่อมลูกหมาก โดยอสุจิเป็นเลือดอาจเกิดกับผู้ชายในทุกวับ แต่มักพบในผู้ชายอายุ 30-40 ปี และในผู้ชายอายุ 50 ปีขึ้นไปที่มีต่อมลูกหมากโตซึ่งไม่ได้เกิดจากมะเร็ง โดยอาการอสุจิเป็นเลือดอาจหายได้เองโดยไม่ต้องรักษา อสุจิเป็นเลือด เกิดจากอะไร อสุจิเป็นเลือดอาจจากจากหลากหลายสาเหตุ ดังนี้ การติดเชื้อและการอักเสบ นี่เป็นสาเหตุที่พบได้มากที่สุดสำหรับอาการที่อสุจิเป็นเลือด โดยอวัยวะใดอวัยะหนึ่งที่มีความเกี่ยวข้องกับระบบสืบพันธุ์อาจเกิดการติดเชื้อหรือเกิดการอักเสบขึ้น เช่น อาจมีการอักเสบและติดเชื้อที่ต่อมลูกหมาก หลอดปัสสาวะ หลอดเก็บอสุจิ หลอดนำอสุจิ ต่อมสร้างอสุจิ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อาจเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้อสุจิเป็นเลือด ไม่ว่าจะเป็นโรคหนองในหรือโรคหนองในเทียม ซึ่งโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์นี้อาจทำให้เกิดการติดเชื้อและการอักเสบที่อวัยวะของระบบสืบพันธุ์ การบาดเจ็บที่บริเวณอวัยอวะเพศ การบาดเจ็บในที่นี้เกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น การบาดเจ็บจากการผ่าตัดเพื่อทำการรักษาที่เกี่ยวข้องกับระบบปัสสาวะ หรืออวัยวะเพศ การทำหมัน การรักษาอาการริดสีดวงทวาร ซึ่งหลังการผ่าตัดหรือการรักษาอาจทำให้มีเลือดปนออกมากับน้ำอสุจิ แต่ก็เพียงชั่วคราวและอาจหาขได้เองภายในไม่กี่สัปดาห์ หรืออาจเกิดจากความบาดเจ็บเนื่องมาจากการสำเร็จความใคร่ที่รุนแรงและบ่อยจนเกินไป […]

ขณะมีเพศสัมพันธ์ ผู้หญิงบางคนอาจเกิดอาการเจ็บแสบบริเวณอวัยวะเพศขึ้นมา จนส่งผลให้ไม่อยากมีเพศสัมพันธ์ต่อ ความเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ เป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลย เพราะอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพบางประการ เช่น ภาวะช่องคลอดแห้ง การเรียนรู้สาเหตุ อาจช่วยให้รับมือกับภาวะนี้ได้ดีขึ้น ซึ่งอาจส่งผลดีต่อชีวิตรักและความสัมพันธ์ด้วย ความเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ เกิดจากอะไร                            ความเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์อาจเกิดจากสาเหตุดังต่อไปนี้ สารหล่อลื่นไม่เพียงพอ อาจเกิดจากฮอร์โมนในเพศหญิงหลังวัยหมดประจำเดือนหรือการคลอดบุตร รวมถึงการรับประทานยาบางประเภทที่ทำความต้องการทางเพศลดลงและทำให้ไม่มีน้ำหล่อลื่น เช่น ยาบรรเทาความดันโลหิตสูง ยาระงับประสาท การอักเสบติดเชื้อหรือโรคผิวหนัง การติดเชื้อในบริเวณอวัยวะเพศหรือทางเดินปัสสาวะอาจทำให้รู้สึกเจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ได้ ความเจ็บปวดจากการเกร็งตัวของปากช่องคลอด การหดเกร็งของกล้ามเนื้อผลังช่องคลอดอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ วิธีรับมือกับ ความเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ สารหล่อลื่น เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ทำให้มีเพศสัมพันธ์ได้อย่างไหลลื่น และยังอาจช่วยลดความเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ให้กับผู้หญิงได้ด้วย ปัจจุบันนั้นมีการผลิตเจลหล่อลื่นออกมาหลายสูตร หลายกลิ่น เพื่อตอบโจทย์ความต้องการของผู้บริโภค สำหรับคนที่มีปัญหาผิวบอบบางแพ้ง่าย อาจต้องสังเกตดูส่วนประกอบของสารหล่อลื่นให้ดีก่อนตัดสินใจซื้อมาใช้ ประเภทของสารหล่อลื่นที่นิยมใช้ในการมีเพศสัมพันธ์ อาจมีดังนี้ สารหล่อลื่นชนิดน้ำ (Water-based lubricant) ข้อดี : หาซื้อได้สะดวก มีประสิทธิภาพที่ดีต่อการใช้ร่วมกับถุงยางอนามัย ทำความสะอาดได้ง่าย มักไม่ค่อยเป็นคราบบนผ้าปูที่นอน ข้อเสีย : […]

ยาเม็ดคุมกำเนิด กับ ยาคุมกำเนิดแบบฝัง คือ วิธีคุมกำเนิดเพื่อช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พร้อม โดยยาคุมกำเนิดแบบเม็ดคือการรับประทานยาคุมกำเนิด ในขณะที่ยาคุมกำเนิดแบบฝัง คือการฝังหลอดฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสตินเข้าไปในร่างกายของฝ่ายหญิง ซึ่งแต่ละวิธีต่างมีข้อดีและข้อเสียแตกต่างกันไป ควรเลือกใช้วิธีที่เหมาะสมกับร่างกายของตนเองมากที่สุด  [embed-health-tool-ovulation] ยาเม็ดคุมกำเนิด กับการตั้งครรภ์ ยาคุมกำเนิดแบบเม็ดเป็นยาเม็ดชนิดรับประทานที่มีส่วนผสมของฮอร์โมนสังเคราะห์ช่วยในการคุมกำเนิด ได้แก่ ฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และฮอร์โมนโปรเจสติน (Progestin) โดยตัวยาจะทำหน้าที่ป้องกันการตกไข่และควบคุมการทำงานของรังไข่ไม่ให้มีการปล่อยไข่ออกไป รวมถึงยังทำหน้าที่เพิ่มปริมาณมูกหรือเมือกที่ปากมดลูกให้หนาขึ้น เพื่อป้องกันสเปิร์มผ่านเข้าไปยังมดลูกได้ โดยมีให้เลือกทั้งแบบแผงละ 21 หรือ 28 เม็ด ซึ่งข้อบ่งใช้ควรได้รับคำแนะนำจากคุณหมอหรือเภสัชกร จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคของสหรัฐอเมริกา หรือ CDC พบว่า ผู้ที่คุมกำเนิดด้วยการรับประทานยาคุมกำเนิดแบบเม็ด จะมีโอกาสตั้งครรภ์ 9 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งถือว่ายาคุมกำเนิดแบบเม็ดเองมีประสิทธิภาพในการตั้งครรภ์ค่อนข้างสูง   หากต้องการคุมกำเนิดด้วยยาคุมแบบเม็ด ควรรับประทานยาให้ตรงตามกำหนดหรือตามที่คุณหมอสั่ง ไม่ล่าช้าหรือเว้นไป หากรับประทานยาไม่ครบตามกำหนด อาจทำให้ประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดลดลงได้  ยาคุมกำเนิดแบบฝัง กับการตั้งครรภ์ ยาคุมกำเนิดแบบฝัง (Birth Control Implant) จะมีลักษณะเป็นหลอดเล็ก ๆ ซึ่งมีการบรรจุฮอร์โมนโปรเจสติน (Progestin) ที่จะทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้เกิดการตั้งครรภ์ โดยยาคุมกำเนิดแบบฝังนี้คุณหมอ พยาบาล หรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะทำการฝังไว้ที่ใต้ท้องแขนข้างในข้างหนึ่ง  ทั้งนี้ ยาคุมกำเนิดแบบฝังนี้จะช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ได้ชั่วคราว เป็นระยะเวลายาวนานถึง 5 ปี ซึ่งฮอร์โมนโปรเจสตินจะทำหน้าที่ผลิตมูกที่ช่องคลอดให้หนาขึ้นเพื่อป้องกันอสุจิผ่านเข้าไปได้ รวมถึงป้องกันการตกไข่ที่จะทำให้เกิดการปฏิสนธิกับอสุจิเมื่อมีเพศสัมพันธ์ ยาคุมแบบไหนดีกว่ากัน จะเห็นได้ว่ายาคุมกำเนิดทั้งสองประเภทนั้นต่างก็มีจุดประสงค์ช่วยในการคุมกำเนิด […]

เซ็กซ์ขณะตั้งครรภ์ หมายถึง การมีเพศสัมพันธ์ขณะที่ฝ่ายหญิงตั้งท้อง ซึ่งสามารถทำได้โดยไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายแก่ทารกในครรภ์แต่อย่างใด เนื่องจากร่างกายของหญิงตั้งครรภ์มีระบบในการปกปกป้องทารกที่อยู่ในครรภ์ เพียงแต่อาจจำเป็นต้องเพิ่มความระมัดระวังและศึกษาถึงท่าทางที่เหมาะสมขณะมีเพศสัมพันธ์ในระหว่างตั้งครรภ์แต่ละไตรมาส [embed-health-tool-due-date] การมีเซ็กส์ขณะตั้งครรภ์ ปลอดภัยแค่ไหน ในช่วงขณะตั้งท้อง คู่รักหลายคู่มักจะมีความกังวลใจ และไม่กล้าที่จะมีเพศสัมพันธ์ เนื่องจากยังไม่แน่ใจว่าการมีเซ็กส์ขณะตั้งครรภ์นั้นปลอดภัยมากน้อยแค่ไหน และจะส่งผลอย่างไรต่อตัวแม่เด็กและทารกที่อยู่ในครรภ์หรือไม่ บางคนถึงกลับมีความเชื่อที่ว่า การมีเซ็กส์ขณะตั้งครรภ์อาจทำให้แท้งบุตรได้ ในความจริงแล้ว เซ็กส์ขณะตั้งครรภ์ ไม่ได้ก่อให้เกิดอันตราย หรือทำให้แท้งบุตรได้ อย่างที่หลายคนเชื่อกัน เนื่องจากร่างกายของผู้หญิงจะมีระบบในการปกป้องทารกที่อยู่ในครรภ์เป็นอย่างดี เพียงแต่ต้องตรวจสอบว่าหญิงตั้งครรภ์ไม่ได้มีปัญหาสุขภาพ โรค หรือข้อควรระวังต่าง ๆ เช่น โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เปลี่ยนคู่นอนบ่อย ปวดหลัง หรือการใช้ท่าร่วมรักแปลก ๆ หรือท่าร่วมรักที่รุนแรงมากจนเกินไปซึ่งอาจกระทบกระเทือนต่อครรภ์ได้ หากหญิงตั้งครรภ์มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงตามปกติ การมีเซ็กส์ระหว่างตั้งครรภ์โดยการสอดใส่นั้นไม่ส่งผลให้เกิดอันตรายใด ๆ ที่น่าเป็นกังวล ในทางกลับกัน นอกจากการมีเซ็กส์ขณะตั้งครรภ์จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายแล้ว ยังอาจให้ประโยชน์ได้อีกด้วย ผู้หญิงที่ถึงจุดสุดยอดในช่วงขณะที่ตั้งครรภ์ จะทำให้เลือดสูบฉีด การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น รู้สึกอารมณ์ดี และมีฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกสงบเพิ่มขึ้น อารมณ์และความรู้สึกของหญิงตั้งครรภ์สามารถถ่ายทอดไปยังทารกที่อยู่ในครรภ์ ทำให้ทารกในครรภ์มีสุขภาพที่ดีขึ้นได้อีกด้วย 5 ท่าร่วมรักปลอดภัยสำหรับการมีเซ็กส์ขณะตั้งครรภ์ ท่าที่ 1 ท่าร่วมรักจากด้านหลัง ท่าร่วมรักจากด้านหลัง หรือที่หลาย ๆ คนคุ้นเคยกันในชื่อของ ท่า doggy style เป็นท่าร่วมเพศที่ได้รับความนิยมกันอย่างมาก แม้จะไม่ใช่การมี เซ็กส์ขณะตั้งครรภ์ การร่วมรักด้วยท่าทางนี้ […]

สิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงส่วนใหญ่หวาดกลัวเมื่ออายุมากขึ้น ก็คือ การเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน หรือวัยทอง เพราะเมื่อเข้าสู่วัยนี้ หลายสิ่งหลายอย่างในร่างกายของคุณจะเปลี่ยนแปลงไป และอาจทำให้คุณรู้สึกไม่แข็งแรงเหมือนที่ผ่านมา แต่ความจริงแล้ว ใช่ว่าผู้หญิงวัยมีประจำเดือนจะก้าวเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนเลยทันที เพราะคุณจะต้องผ่าน วัยใกล้หมดระดู หรือระยะก่อนหมดประจำเดือนไปก่อน งั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าอาการและสัญญาณของวัยใกล้หมดระดูที่คุณสังเกตได้นั้นจะมีอะไรบ้าง เมื่อรู้แล้วคุณจะได้เตรียมพร้อมเข้าสู่วัยทองได้อย่างสุขภาพดีที่สุด วัยใกล้หมดระดู หรือระยะก่อนหมดประจำเดือน คืออะไร วัยใกล้หมดระดู หรือระยะก่อนหมดประจำเดือน (Perimenopause) คือภาวะที่ร่างกายของเพศหญิงเริ่มผลิตฮอร์โมนที่ควบคุมการมีประจำเดือนหรือรอบเดือน อย่างฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนได้น้อยลงเรื่อย ๆ ส่งผลให้การทำงานของรังไข่เปลี่ยนแปลงไปจากช่วงวัยก่อนหน้านี้ โดยปกติแล้ว ผู้หญิงจะเริ่มเข้าสู่วัยใกล้หมดระดู หรือระยะก่อนหมดประจำเดือนในช่วงวัยสี่สิบ และแต่ละคนจะอยู่ในช่วงระยะนี้ยาวนานแตกต่างกันออกไป แต่โดยทั่วไปคือประมาณ 3-4 ปี แต่บางคนก็อาจอยู่ในวัยนี้แค่ไม่กี่เดือน หรือบางคนอาจยาวนานเป็นสิบปีเลยก็ได้ และหากผู้หญิงวัยใกล้หมดระดู ไม่มีประจำเดือนติดต่อกัน 12 เดือน ก็จะถือว่าเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน (Menopause) หรือที่มักเรียกกันว่า “วัยทอง” นั่นเอง สัญญาณของวัยใกล้หมดระดู หากอยากรู้ว่าคุณเข้าสู่วัยใกล้หมดระดู หรือระยะก่อนหมดประจำเดือนหรือยัง อาจสังเกตได้จากสัญญาณหรืออาการดังต่อไปนี้ อาการร้อนวูบวาบ หญิงวัยใกล้หมดประจำเดือนมักมีอาการร้อนวูบวาบและมีเหงื่อออกครั้งละประมาณ 5-10 นาที โดยบางคนอาจรู้สึกแค่ตัวอุ่นหรือร้อนขึ้นเล็กน้อย ในขณะที่บางคนอาจถึงขั้นมีเหงื่อออกท่วมตัว ส่วนใหญ่อาการร้อนวูบวาบนี้จะเกิดขึ้นในช่วงกลางคืนและมักทำให้คุณอยากตื่นมาเข้าห้องน้ำในตอนเช้ามืด อาการร้อนวูบวาบนี้สามารถบรรเทาได้ด้วยการฝึกหายใจลึก ๆ หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น เช่น อากาศร้อน อาหารเผ็ดร้อน เครื่องดื่มร้อน และบริโภคอาหารที่เป็นแหล่งเอสโตรเจนตามธรรมชาติ เช่น ถั่วเหลือง ประจำเดือนเปลี่ยนแปลง คุณอาจสังเกตเห็นว่าประจำเดือนหรือรอบเดือนมีการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม เช่น […]

คันช่องคลอด ก่อนเป็นประจําเดือน อาจเกิดจากสาเหตุต่าง ๆ เช่น การติดเชื้อรา ภาวะช่องคลอดแห้ง อาการระคายเคืองช่องคลอด ที่อาจส่งผลให้เกิดอาการคันในช่องคลอด รวมถึงอาการอื่น ๆ เช่น ตกขาว ช่องคลอดมีกลิ่นเหม็น ซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว และรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ดังนั้น หากมีอาการคันช่องคลอดก่อนมีประจำเดือนหรือสังเกตพบอาการผิดปกติ ควรเข้าพบคุณหมอเพื่อทำการรักษาในทันที [embed-health-tool-ovulation] สาเหตุของอาการ คันช่องคลอด ก่อนเป็นประจําเดือน การติดเชื้อรา คันช่องคลอดก่อนเป็นประจําเดือนอาจเกิดจากการติดเชื้อราที่อวัยวะเพศเป็นวัฏจักร เรียกว่า Cyclic Vulvovaginitis เกิดขึ้นจากเชื้อราแคนดิดา (Candida) ที่อยู่ในช่องคลอด เจริญเติบโตมากผิดปกติ เนื่องจากความสมดุลของค่า pH ในช่องคลอดเกิดการเปลี่ยนแปลง เช่น การมีประจำเดือน หรือฮอร์โมนแปรปรวน ทำให้เชื้อนั้นเพิ่มจำนวนมากเกินไปจนไม่สามารถควบคุมได้ และกลายเป็นการติดเชื้อยีสต์ ทำให้เกิดอาการคันช่องคลอดก่อนมีประจำเดือน นอกจากอาการคันที่อวัยวะเพศก่อนมีประจำเดือนแล้ว ยังอาจมีอาการอื่น ๆ เช่น อวัยวะเพศบวม ผดผื่น รอยแดง ตกขาว และแสบร้อนเวลาปัสสาวะหรือมีเพศสัมพันธ์ เป็นต้น ภาวะช่องคลอดแห้ง คันช่องคลอดก่อนเป็นประจําเดือนอาจเกิดจากภาวะช่องคลอดแห้งได้ เนื่องจากในช่วงที่ตกไข่ ระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้นสูง ก่อนจะลดลงต่ำอย่างรวดเร็วในช่วงเริ่มมีประจำเดือน นอกจากนี้ ผู้ที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน หรือผู้ที่เพิ่งผ่านการคลอดบุตร ก็อาจจะมีปัญหาช่องคลอดแห้งได้เช่นกัน ภาวะช่องคลอดแห้งนี้สามารถทำให้เกิดอาการคันและอาการปวดที่บริเวณอวัยวะเพศได้ อาการแพ้หรือระคายเคือง การมีประจำเดือนนั้น สามารถทำให้ผิวบอบบางและมีปฏิกิริยาไวต่อสิ่งระคายเคืองมากขึ้น […]

มีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก อาจเป็นอีกหนึ่งก้าวของความสัมพันธ์ที่หลายคนตื่นเต้นและเฝ้ารอ ในขณะที่บางคนก็อาจกลัวซึ่งถือเป็นเรื่องปกติและเกิดขึ้นได้กับทุกคน สิ่งที่สำคัญคือการทำความเข้าใจกับตัวเองให้ดีว่าพร้อมมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกแล้วหรือยัง รวมถึงพูดคุยกับคนรักเพื่อให้เข้าใจกัน และเพื่อให้การมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกเป็นประสบการณ์ที่ดีทั้งกับตัวเองและคนรัก นอกจากนี้ ยังควรศึกษาเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์อีกด้วย [embed-health-tool-ovulation] จะรู้ได้อย่างไรว่าพร้อม มีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก มาลองเช็กความรู้สึกกันหน่อยดีกว่า ว่าพร้อมมีเซ็กส์ครั้งแรกแล้วหรือยัง วิธีการก็ไม่ยาก เพียงแค่ถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้ รู้สึกยังไงกับคนรัก หรือพาร์ทเนอร์ กับเขาคิดเรื่องเซ็กส์ไปในทางเดียวกันหรือเปล่า อึดอัดใจไหมเวลานึกหรือพูดเรื่องการมีเซ็กส์ ถ้าหากเปลี่ยนใจกะทันหัน จะกล้าปฏิเสธออกไปหรือเปล่า อยากมีเซ็กส์ครั้งแรก เพราะ “อยากมี” จริง ๆ หรือเพราะรู้สึกว่าโดนกดดัน จน “ควรจะมี” เซ็กส์สักทีกันแน่ สะดวกใจที่จะให้อีกฝ่ายเห็นเรือนร่าง หรือสัมผัสร่างกายหรือเปล่า พร้อมจะบอกความรู้สึก ความคาดหวัง ความชอบ และสิ่งที่กังวลเกี่ยวกับการมีเซ็กส์ให้อีกฝ่ายรับรู้ไหม กล้าบอกอีกฝ่ายไหมว่า เต็มใจทำเรื่องบนเตียงถึงขั้นไหน หรืออยากให้อีกฝ่ายทำอะไรบ้าง ยอมรับในความชอบ ขอบเขต ความกังวล หรือความคาดหวังของอีกฝ่ายได้หรือเปล่า แล้วอีกฝ่ายของรับเรื่องเหล่านี้ได้ไหม เคยได้คุยกันเรื่องการมีเซ็กส์แบบปลอดภัย เช่น การใช้ถุงยางอนามัย การคุมกำเนิด บ้างไหม พร้อมจะรับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการมีเซ็กส์ เช่น โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ การตั้งครรภ์ หรือเปล่า หรือหากการมีเซ็กส์ครั้งแรกทำให้ความสัมพันธ์แปลกไป รู้สึกผิดหวัง หรือไม่สบายใจ จะรับได้หรือเปล่า หากคำตอบคือ “ใช่” […]

ภาวะเต้านมโตในผู้ชาย เป็นภาวะที่ทำให้เนื้อเยื่อเต้านมของผู้ชายบวมขึ้น มันเกิดขึ้นจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งมันสามารถเกิดขึ้นได้กับเต้านมทั้ง 2 ข้าง หรือจะเกิดขึ้นเพียงข้างใดข้างหนึ่งของเต้านมก็ได้เช่นกัน คำจำกัดความ ภาวะเต้านมโตในผู้ชาย คืออะไร ภาวะเต้านมโตในผู้ชาย (Gynecomastia) เป็นภาวะที่ทำให้เนื้อเยื่อเต้านมของผู้ชายบวมขึ้น มันเกิดขึ้นจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และฮอร์โมนเพศชายหรือฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testostrone) ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้กับเต้านมทั้ง 2 ข้าง หรือจะเกิดขึ้นเพียงข้างใดข้างหนึ่งของเต้านมก็ได้เช่นกัน โดยทั่วไปแล้วภาวะเต้านมโตในผู้ชายไม่ใช่ปัญหาร้ายแรง แต่มันยากที่จะรับกับสภาพที่เกิดขึ้นได้ เพราะเด็กผู้ชายและผู้ชายที่มีภาวะเต้านมโตบางครั้งจะมีอาการเจ็บหน้าอกและอาจทำให้เสียความมั่นใจ สำหรับภาวะเต้านมโนใตผู้ชายที่เกิดขึ้นนั้นอาจจะหายไปเองก็ได้ แต่ถ้าใช้ยาแล้วยังไม่หาย การผ่าตัดอาจจะช่วยได้เช่นกัน ภาวะเต้านมโตในผู้ชายพบบ่อยเพียงใด โดยปกติแล้วภาวะเต้านมโตในผู้ชายสามารถเกิดขึ้นได้กับทารกเพศชาย เด็กวัยรุ่นประมาณครึ่งหนึ่ง และเกิดขึ้นได้ 2 ใน 3 ของผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปี สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดปรึกษาคุณหมอ อาการ อาการของภาวะเต้านมโตในผู้ชาย สัญญาณแรกของภาวะเต้านมโตในผู้ชายนั้น อาจจะเป็นก้อนของเนื้อเยื่อไขมันใต้หัวนม ทั้งยังทำให้เกิดการขยายตัวของหน้าอกของเพศชาย ซึ่งการขยายตัวของหน้าอกมักจะเกิดขึ้นทั้ง 2 ด้านของเต้านม แต่ในบางกรณีก็อาจจะเกิดขึ้นเพียงข้างเดียว ก้อนเนื้อที่เกิดขึ้นนี้อาจจะทำให้เกิดความรู้สึกอ่อนไหวง่ายบริเวณเต้านม มีอาการเจ็บ อาการปวด แต่จะไม่ปวดรุนแรง ภาวะเต้านมโตในผู้ชายจะมีความแตกต่างจากมะเร็งเต้านมในเพศชาย ซึ่งคิดเป็นประมาณ 1 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยมะเร็งเต้านมโดยรวม โดยปกติแล้วมะเร็งเต้านมนั้นจะมีก้อนเนื้อแข็ง ๆ อยู่ที่บริเวณใดบริเวณหนึ่งของเต้านม ไม่จำเป็นต้องอยู่กึ่งกลางของรอบหัวนมเสมอไป ควรไปพบหมอเมื่อใด หากคุณมีสิ่งบ่งชี้หรืออาการใด ๆ ตามที่ระบุข้างต้น หรือมีคำถาม โปรดปรึกษาคุณหมอ ร่างกายของแต่ละบุคคลมีการตอบสนองแตกต่างกัน […]

ในช่วงวัยทองหรือช่วงหมดประจำเดือน (Menopause) เป็นช่วงที่ร่างกายของผู้หญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมนในร่างกาย อารมณ์ ความรู้สึกต่าง ๆ นอกจากนี้ ความใคร่ ก็อาจลดลงด้วยเช่นกัน อย่างไรก็ตาม การดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม อาจช่วยรับมือกับปัญหาความใคร่ที่ลดลงในช่วงวัยทองได้ [embed-health-tool-ovulation] ความใคร่ ในวัยทอง เกี่ยวข้องกันอย่างไร เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยทอง ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone) และเอสโตรเจน (Estrogen) จะลดลง ซึ่งฮอร์โมนทั้งคู่เป็นฮอร์โมนที่ช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ  ทำให้ผู้หญิงบางคนมีความรู้สึกทางเพศลดลง นอกจากนี้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนยังทำให้ช่องคลอดแห้ง การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจส่งผลต่อการไหลเวียนเลือดไปยังช่องคลอด ทำให้ผนังช่องคลอดบางและฝ่อ ซึ่งสาเหตุต่างๆ เหล่านี้จะทำให้รู้สึกไม่สบายเวลามีเพศสัมพันธ์ และกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้ช้าและน้อยลง การไหลเวียนของเลือดไปยังช่องคลอดยังส่งผลต่อการหล่อลื่นในช่องคลอดและการกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้น้อยลง จึงทำให้ผู้หญิงในวัยนี้รู้สึกไม่สนุกกับการมีเพศสสัมพันธ์และอาจมีปัญหาในการสำเร็จความใคร่และรู้สึกเจ็บเวลามีเพศสัมพันธ์อีกด้วย นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพอื่น ๆ อย่างเช่น น้ำหนักเพิ่มมากขึ้นในช่วงหมดประจำเดือน ทำให้รู้สึกไม่สะดวกในการมีเพศสสัมพันธ์ หรือเหงื่อที่ออกมาขึ้นในช่วงกลางคืน รู้สึกร้อนวูบวาบ ซึ่งเป็นผลมาจากการหมดประจำเดือน อาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้ากับการมีเพศสัมพันธ์ นอกจากนี้ยังมีผลกระทบทางอารมณ์อื่น ๆ อีกเช่น ภาวะซึมเศร้า ความหงุดหงิด ความเครียด ซึ่งปัญหาต่า งๆ เหล่านี้เป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนนั้นมีความใคร่ลดลง วิธีรับมือกับปัญหา ความใคร่ ที่ลดลง เปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ให้เข้ากับวัยทอง เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยทอง ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไปจนส่งผลต่อเพศสัมพันธ์ การเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่ใคร ๆ ก็สามารถทำได้ โดยเริ่มจากการลองใช้ตัวช่วยในการมีเซ็กซ์ อย่างเจลหล่อลื่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่น […]

ฟีโรโมน (Pheromones) หมายถึงกลิ่นที่กระตุ้นอารมณ์ฝ่ายตรงข้าม ซึ่งอาจเป็นทั้งการกระตุ้นพฤติกรรมและการดึงดูดความสนใจ ตามธรรมชาติสัตว์จะปล่อยฟีโรโมนเพศออกมาเพื่อดึงดูดเพศตรงข้ามในช่วงที่ต้องการจับคู่ผสมพันธ์ สำหรับมนุษย์ ฟีโรโมนเพศอาจอยู่ในรูปแบบของ กลิ่นเหงื่อ และกลิ่นกาย ยิ่งโดยเฉพาะในช่วงขณะมีเซ็กส์ที่ร่างกายต้องออกแรงและมีเหงื่อออก กลิ่นของเหงื่อก็อาจจะช่วยกระตุ้นอารมณ์และช่วยให้การมีเซ็กส์เร่าร้อนยิ่งขึ้น กลิ่นเหงื่อ ปลุกอารมณ์รัก ขณะมีเพศสัมพันธ์ ในบางรายอาจมีเหงื่อออกและมีกลิ่นเหงื่อหรือกลิ่นกาย จนทำให้รู้สึกขาดความมั่นใจและกังวลใจว่าคู่รักอาจจะไม่ชอบใจ แต่แท้จริงแล้ว กลิ่นกายและกลิ่นเหงื่อที่ออกตามธรรมชาติระหว่างร่วมรักนั้น ถือเป็นฟีโรโมน ที่อาจช่วยดึงดูดและกระตุ้นอารมณ์ฝ่ายตรงข้ามได้ และช่วยทำให้การมีเซ็กส์เร่าร้อนมากยิ่งขึ้น มีบทความวิชาการที่ตีพิมพ์ในวารสาร Facts, Views and Vision in Obstetrics and Gynaecology เมื่อปี พ.ศ. 2556 ซึ่งเป็นบทความที่เกี่ยวกับ ฟีโรโมนและผลกระทบต่ออารมณ์และความต้องการทางเพศของผู้หญิง กล่าวว่า แอนโดรสตาเดียโนน (Androstadienone) หนึ่งในสารประกอบที่พบได้มากในเหงื่อของเพศชาย อาจสามารถช่วยกระตุ้นอารมณ์และสมาธิของเพศหญิงได้ ทำให้ผู้หญิงที่ได้กลิ่นเหงื่อขณะมีเซ็กส์อาจมีการตอบสนองทางเพศที่ดีขึ้น และมีสมาธิมากขึ้น ทำให้อาจได้รับความพึงพอใจทางเพศเพิ่มมากขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม ผลของฟีโรโมนเหล่านี้อาจแตกต่างกันออกไปตามแต่ละบุคคลและบริบทของความสัมพันธ์ แต่หลักฐานเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่า การได้รับกลิ่นฟีโรโมนอาจช่วยเพิ่มความน่าดึงดูดสำหรับเพศหญิงในการตอบสนองทางเพศและการเลือกคู่ครองอีกด้วย 5 ประโยชน์จากการมีเซ็กส์ การมีเพศสัมพันธ์นอกจากจะช่วยกระชับความสัมพันธ์กับคนที่รักแล้ว ยังทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นอีกด้วย เช่น รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า ผ่อนคลายอารมณ์ รวมถึงประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายในด้านต่าง ๆ ดังนี้ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ การมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อย 2 ครั้ง ต่อสัปดาห์ […]