สุขภาพทางเพศ

สุขภาพทางเพศ คืออีกหนึ่งส่วนสำคัญของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข Hello คุณหมอ จึงอยากนำเสนอเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพทางเพศ ทั้งการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย ไปจนถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ให้ผู้อ่านได้มีสุขภาพทางเพศที่ดีมากยิ่งขึ้น

เรื่องเด่นประจำหมวด

สุขภาพทางเพศ

ปวดท้องเมนส์รุนแรง เกิดจากอะไร และควรทำอย่างไร

ปวดท้องเมนส์รุนแรง เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งก่อนเป็นประจำเดือนและระหว่างที่เป็นประจำเดือน ซึ่งอาจส่งผลให้ทำกิจกรรมต่าง ๆ ไม่สะดวกและเคลื่อนไหวลำบาก ดังนั้น จึงควรศึกษาวิธีบรรเทาอาการปวดท้องเมนส์หรือเข้าพบคุณหมอเพื่อรับคำแนะนำในการดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมเมื่อปวดท้องเมนส์ [embed-health-tool-ovulation] ปวดท้องเมนส์รุนแรง มีสาเหตุมาจากอะไร อาการปวดท้องเมนส์รุนแรง อาจมีสาเหตุมาจากสารพรอสตาแกลนดินส์ (Prostaglandins) ซึ่งเป็นสารที่ร่างกายผลิตขึ้นเมื่อเริ่มเข้าสู่รอบการมีประจำเดือน โดยสารนี้จะออกฤทธิ์กระตุ้นให้กล้ามเนื้อมดลูกเกิดการบีบตัวเพื่อช่วยขับเยื่อบุโพรงมดลูกให้หลุดลอกออก จึงส่งผลให้รู้สึกปวดท้องเกร็งบริเวณท้องน้อยหรือปวดท้องเมนส์รุนแรง นอกจากนี้ ยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ที่อาจทำให้ปวดท้องเมนส์รุนแรง ดังนี้ ครอบครัวมีประวัติปวดท้องเมนส์รุนแรง ผู้ที่เริ่มมีประจำเดือนตั้งแต่อายุน้อย ผู้ที่สูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ผู้ที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือประจำเดือนมามาก ผู้ที่มีภาวะต่าง ๆ ที่อาจกระทบต่อกระดูกบริเวณอุ้งเชิงกราน เช่น เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ เนื้องอกในมดลูก และส่งผลให้มีอาการปวดท้องเมนส์รุนแรง โรคอุ้งเชิงกรานอักเสบ ที่อาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียในอวัยวะสืบพันธุ์ ส่งผลให้มีอาการปวดท้องบริเวณท้องน้อยรุนแรง คล้ายกับอาการปวดท้องเมนส์ ภาวะปากมดลูกตีบ (Cervical stenosis) ที่อาจขัดขวางการไหลเวียนของเลือดประจำเดือน ทำให้ความดันภายในมดลูกเพิ่มขึ้น และส่งผลให้ปวดท้องเมนส์รุนแรง ปวดท้องเมนส์รุนแรง ควรทำอย่างไร สิ่งที่ควรทำเมื่อปวดท้องเมนส์รุนแรง มีดังนี้ รับประทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล ไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) นาพรอกเซน โซเดียม (Naproxen Sodium) เพื่อลดระดับของสารพรอสตาแกลนดินส์ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้มดลูกบีบตัวจนเกิดการปวดท้อง และช่วยบรรเทาอาการปวดท้องเมนส์รุนแรง สำหรับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 16 […]

หัวข้อ สุขภาพทางเพศ เพิ่มเติม

การติดเชื้อเอชไอวีและโรคเอดส์

อาการติดเชื้อบนผิวหนัง ที่มักพบในผู้ป่วยโรคเอดส์ มีอะไรบ้าง

ผลกระทบของโรคเอดส์ จะสามารถเกิดขึ้นกับระบบต่างๆ ของร่างกายได้หลายระบบ ซึ่ง อาการติดเชื้อบนผิวหนัง ก็มักเป็นอีกหนึ่งอาการที่พบได้บ่อย และมองเห็นได้อย่างชัดเจน อาการทางผิวหนังที่พบมาในผู้ป่วยโรคเอดส์ เช่น ผิวหนังอักเสบหรือผื่นคัน ที่อาจมีอาการไปทั่วร่างกาย นอกจากนี้ยังมีการติดเชื้อทางผิวหนังอื่น ๆ อีกด้วย การเรียนรู้เกี่ยวกับอาการติดเชื้อบนผิวหนังที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคเอดส์ อาจช่วยให้สามารถรับมือกับอาการได้อย่างเหมาะสม [embed-health-tool-ovulation] อาการติดเชื้อบนผิวหนัง ที่มักพบในผู้ป่วยโรคเอดส์ หนอง หนองสามารถเกิดขึ้นได้ ที่บริเวณใดของร่างกายก็ได้ เมื่อมีรอยขีดข่วน หรือแม้แต่รอยเกา หรือรอยแมลงกัด ก็อาจทำให้เกิดการติดหนอง จนเกิดเป็นฝี บวม และอักเสบได้ การรักษาต้องใช้ยาปฏิชีวนะชนิดแรงกว่าปกติ และบางครั้งอาการของโรค ก็ทำให้ต่อมน้ำเหลืองบริเวณใกล้เคียงมีอาการบวมด้วย เชื้อรา โรคที่เกิดจากการติดเชื้อรา เช่น กลาก เกลื้อน และเชื้อรา โดยกลากจะมีลักษณะเป็นวงแดง มีขุยขาวขยายวงกว้างออกไปได้เรื่อยๆ  มักเป็นบริเวณต้นขา มือ เท้า และเล็บ แต่ในผู้ป่วยเอดส์อาจจะลามไปได้ทั่วตัว และมีอาการคัน การรักษาด้วยยาทาธรรมดามักไม่ค่อยหาย จึงต้องกินยาร่วมด้วย ส่วนเกลื้อนจะมีอาการลุกลามอย่างรวดเร็ว โดยจู่ๆ ก็อาจมีเกลื้อนขึ้นมาเต็มตัว ทั้งๆ ที่ไม่เคยเป็นมาก่อน โดยอาจลามไปถึงแขนขา ซึ่งไม่ค่อยพบในคนปกติ และเชื้อรามักเกิดในบริเวณช่องปาก ลักษณะเป็นฝ้าสีขาวในบริเวณเยื่อบุช่องปากและลิ้น การติดเชื้อตามตัวจะมีลักษณะชื้นแฉะ และผิวลอกแดง ในบริเวณซอกแขนและขา เช่น […]

การติดเชื้อเอชไอวีและโรคเอดส์

ระยะของการติดเชื้อเอชไอวี รักษาทันอาจช่วยป้องกันการเป็นเอดส์

ระยะของการติดเชื้อเอชไอวี (Human Immunodeficiency Virus; HIV) หมายถึง การที่ร่างกายได้รับเชื้อเอชไอวีแล้วค่อย ๆ สร้างความเปลี่ยนแปลงแก่ร่างกายมีทั้งหมด 3 ระยะ โดยที่แต่ละระยะของการติดเชื้อเอชไอวีนั้น ร่างกายจะแสดงอาการของโรคต่างกัน หากเข้าขั้นระยะสุดท้ายจะเรียกว่าเป็นโรคเอดส์ โดยเชื้อเอชไอวีสามารถติดต่อผ่านกันทางสารคัดหลั่งและเลือด ทั้งทางช่องคลอด ทวารหนัก และปาก รวมทั้งจากการใช้เข็มฉีดยาร่วมกัน และจากแม่ไปสู่ทารกในครรภ์ได้ด้วย แต่ปัจจุบันนี้ การแพทย์ได้พัฒนาไปมาก ผู้ป่วยเอชไอวีที่อยู่ในระยะที่ 1-2 สามารถควบคุมอาการและเชื้อไม่ให้แพร่สู่ระยะที่ 3  และมีชีวิตอยู่ยืนยาวเทียบเท่ากับคนปกติได้ ระยะของการติดเชื้อเอชไอวี การติดเชื้อเอชไอวีสามารถแบ่งออกได้เป็น  3 ระยะคือ ระยะเฉียบพลัน (Acute HIV Infectious) ระยะติดเชื้อเรื้อรัง (Chronic HIV infection) และระยะโรคเอดส์ (AIDS) ซึ่งมีความแตกต่างกัน ดังนี้ ติดเชื้อเอชไอวี ระยะที่ 1 ระยะเฉียบพลัน ผู้ที่ติดเชื้อเอชไอวีจะไม่ทราบว่าตนเองติดเชื้อ กระทั่งผ่านไปประมาณ 2-6 สัปดาห์ ร่างกายแสดงอาการบางอย่าง ซึ่งเกิดจากการที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายต้องต่อสู้กับเชื้อไวรัส หรือเรียกอีกอย่างว่าเป็นอาการติดเชื้อระยะแรก (Primary HIV infection) เมื่อติดเชื้อเอชไอวี ร่างกายจะแสดงอาการอยู่ประมาณ 1-2 […]

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ไวรัสซิกา ติดต่อผ่านการมีเพศสัมพันธ์ได้หรือไม่

โรคติดเชื้อ ไวรัสซิกา หรือโรคไข้ซิกา เกิดจากเชื้อไวรัสซิกาที่อยู่ในตระกูลเฟลวิไวรัส (Flavivirus) มีลักษณะที่คล้ายคลึงกับไวรัสไข้เหลือง ไวรัสเดงกี ไวรัสเวสไนล์ และไวรัสไข้สมองอักเสบเจอี โดยมียุงลายเป็นพาหะนำโรค ส่วนใหญ่ผู้ที่ป่วยเป็นโรคนี้จะมีอาการไม่รุนแรง สามารถหายเองได้ แต่หากหญิงตั้งครรภ์ป่วยเป็นโรคนี้ อาจส่งผลกระทบกับทารกในครรภ์ เช่น ทำให้คลอดก่อนกำหนด ทารกตายคลอดหรือเสียชีวิตในครรภ์ (fetal death) รวมถึงทำให้เกิดมาพิการแต่กำเนิด เช่น ภาวะศีรษะเล็ก (microcephaly) สมองพิการรุนแรง นอกจากแพร่เชื้อผ่านพาหะอย่างยุงลายแล้ว ไวรัสซิกายังสามารถแพร่กระจายผ่านการมีเพศสัมพันธ์ได้อีกด้วย และปัจจุบันยังไม่มีวัคซีนป้องกันหรือยารักษาโรคติดเชื้อไวรัสซิกาโดยเฉพาะ [embed-health-tool-ovulation] ไวรัสซิกา ติดต่อจากกิจกรรมทางเพศได้หรือไม่ เชื้อไวรัสซิกาสามารถแพร่เชื้อจากคนหนึ่งไปสู่อีกคนได้จากเพศสัมพันธ์ทั้งทางทวารหนัก ช่องคลอด หรือช่องปาก นอกจากนี้ การใช้อุปกรณ์ในการประกอบกิจกรรมทางเพศ เช่น เซ็กส์ทอย ร่วมกับผู้อื่น ก็สามารถทำให้ไวรัสซิกาแพร่กระจายได้เช่นกัน ไวรัสซิกาจะอยู่ในน้ำอสุจิหรือของเหลวในอวัยวะสืบพันธ์ุได้นานกว่าของเหลวชนิดอื่น ๆ ในร่างกาย โดยระยะฟักตัวของเชื้อไวรัสซิกาในผู้หญิงและผู้ชายอาจแตกต่างกัน และถึงแม้ว่าจะมีความสัมพันธ์ทางเพศกับคู่รักแค่คนเดียว ก็ยังสามารถติดเชื้อไวรัสซิกาได้เช่นกัน ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ป้องกันไวรัสซิกาอย่างไรดี การมีเพศสัมพันธ์แบบปลอดภัย เช่น การใช้ถุงยาง ถือว่าเป็นวิธีที่สามารถลดโอกาสในการติดเชื้อไวรัสซิการะหว่างมีเพศสัมพันธ์ได้มากที่สุด ทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงในการติดโรคต่อต่อทางเพศสัมพันธ์อื่นๆ เช่น ซิฟิลิส หนองในแท้ หนองในเทียม เริม เอชไอวี ไวรัสตับอักเสบบี ไวรัสตับอักเสบซี ได้อีกด้วย หากเคยเดินทางไปยังพื้นที่ที่มีการระบาดของเชื้อไวรัสซิกา หรือพื้นที่เสี่ยงติดเชื้อ ควรใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ทุกรูปแบบ […]

เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

ความเชื่อและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับเรื่องเพศ

เพศสัมพันธ์ เป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจ เพราะ ความเชื่อและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับเรื่องเพศ แค่เพียงเล็กน้อยก็อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพทางเพศได้ อย่างไรก็ตาม การทำความเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องเพศ และสุขภาพทางเพศให้ถูกต้อง อาจส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ และทำให้การทำกิจกรรมทางเพศมีประสิทธิภาพมากขึ้น ความเชื่อและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับเรื่องเพศ 1.จำกัดเซ็กส์อยู่แค่เรื่องบนเตียง สำหรับผู้หญิง การสร้างหรือเร้าอารมณ์ถือเป็นเรื่องสำคัญ ผู้ชายส่วนใหญ่อาจไม่ทราบว่า สาวๆ ประทับใจกับการกอด จูบ และจับมือ ไม่น้อยไปกว่าการมีเซ็กส์ เพราะการแสดงความรักเช่นนี้ ช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกผ่อนคลาย สบายใจ และยังช่วยเพิ่มความมั่นใจ ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ โดยงานทดลองทางวิทยาศาสตร์เผยว่า การกอดกันเป็นเวลา 30 วินาที จะช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซิน (Oxitocin) ซึ่งจะช่วยในการกระชับความสัมพันธ์ และเพิ่มความเชื่อใจต่อกันได้ 2. ทึกทักไปเองว่ารู้หมดทุกเรื่อง ผลสำรวจเปิดเผยว่า ผู้หญิงจำนวนมากแสร้งว่าตนเองถึงจุดสุดยอด เพื่อให้คู่นอนของเธอพึงพอใจ และไม่อยากให้ฝ่ายชายเสียเซลฟ์ ทำให้ฝ่ายชายอาจไม่ทราบว่า คู่รักของตนกำลังมีความสุขอยู่จริงหรือไม่ ผู้ชายจึงไม่ควรทึกทักเอาเองว่า ตัวเองทำให้ผู้หญิงได้รับความสุขแล้ว แต่ควรเปิดใจ และพูดคุย และขอคำแนะนำจากฝ่ายหญิงด้วยว่า เธอชอบหรือไม่ชอบ 3. เรื่องเซ็กส์ของผู้ชาย พังเพราะไม่ยอมเปลี่ยนแปลงสิ่งเดิมๆ เทคนิค หรือรูปแบบการมีเซ็กส์บางอย่างที่เคยได้ผลและทำให้สุขสมมาก่อน อาจใช้ไม่ได้ผลเสมอไป เพราะอารมณ์ของสาวๆ ณ ขณะนั้น มีผลอย่างมากต่อการปลุกเร้าอารมณ์ และความสุขในการมีเซ็กส์ หนุ่มๆ ควรสังเกตปฏิกิริยาของสาวๆ ระหว่างการสัมผัส หรือเล้าโลม และต้องไม่ลืมหาวิธีที่เหมาะสมในแต่ละครั้ง […]

เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

cybersex ยกระดับความสัมพันธ์ได้จริงหรือ

cybersex คือ การสื่อสารทางเพศระหว่างบุคคลอย่างน้อย 2 คน โดยมุ่งเน้นที่ความสัมพันธ์ทางเพศ ซึ่งเป็นการสื่อสารโดยผ่านอินเทอร์เน็ตพร้อมกัน cybersex ไม่ได้เหมาะกับคนมีคู่เท่านั้น แต่ยังถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับคนโสด ที่มีนิสัยขี้อาย และไม่มีความมั่นใจในตัวเอง แต่ปรารถนาที่จะเสพความสุขทางเพศ cybersex คืออะไร ผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยนิวบรันสวิกเผยว่า นิยามของ cybersex หรือออนไลน์เซ็กส์ คือ การสื่อสารทางเพศระหว่างบุคคลอย่างน้อย 2 คน โดยมุ่งเน้นที่ความสัมพันธ์ทางเพศ ซึ่งเป็นการสื่อสารโดยผ่านอินเทอร์เน็ตพร้อมกัน จากคำอธิบายนี้ ทำให้ cybersex มีรูปแบบการสื่อสารออนไลน์มากมาย ไม่ว่าจะผ่านทางอีเมล ห้องแชท เป็นต้น โดยมีการช่วยตัวเองหรือไม่มีก็ได้ cybersex ไม่ได้เหมาะกับคนมีคู่เท่านั้น แต่ยังถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับคนโสด ที่มีนิสัยขี้อาย และไม่มีความมั่นใจในตัวเอง แต่ปรารถนาที่จะเสพความสุขทางเพศ โดยไม่มีใครมาคอยตัดสิน สำหรับวัยรุ่น cybersex แบบปลอดภัย ยังช่วยให้พวกเขาสามารถทดลองความคิด และอารมณ์ทางเพศของตัวเองได้ด้วย cybersex ยกระดับความสัมพันธ์ได้หรือไม่ cybersex อาจช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ให้ดีขึ้นได้ เพราะ cybersex สามารถเป็นวิธีการแก้ปัญหาในชีวิตทางเพศของคู่รัก และช่วยให้คู่รักรู้สึกใกล้ชิดได้มากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อปัญหาเหล่านั้นน่าอึดอัดเกินไป หรืออายที่จะพูดคุยกันตรง ๆ อีกทั้ง cybersex ยังเป็นทางเลือกที่ดี […]

เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

ไม่ถึงจุดสุดยอด เป็นเพราะอะไร ทำอย่างไรให้ถึงจุดสุดยอด

ภาวะ ไม่ถึงจุดสุดยอด จากการทำกิจกรรมทางเพศหรือการมีเพศสัมพันธ์ เป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพทางเพศที่พบได้บ่อยทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย หากปล่อยไว้ อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพ เช่น ทำให้เบื่อเซ็กส์ ทำให้เครียดหรือวิตกกังวล ทั้งยังอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ได้ด้วย อย่างไรก็ตาม การเรียนรู้สาเหตุที่อาจทำให้ไปไม่ถึงจุดสุดยอด และวิธีแก้ไขปัญหาที่ถูกต้อง อาจข่วยเพิ่มโอกาสในการถึงจุดสุดยอด ช่วยให้การมีเพศสัมพันธ์มีประสิทธิภาพขึ้น ทั้งยังอาจส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ด้วย การถึงจุดสุดยอด คืออะไร การถึงจุดสุดยอดหรือออกัสซั่ม (Orgasm) คือ ปฏิกิริยาตอบสนองทางเพศของร่างกายเนื่องจากถูกกระตุ้นอารมณ์ทางเพศจนรู้สึกสุขสมอย่างมาก อาจเกิดจากการช่วยตัวเอง การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด ทวารหนัก ทางปาก หรือในบางกรณี เพียงแค่ลูบไล้หรือจูบบริเวณที่ไวต่อการสัมผัส เช่น หน้าอก ใบหู ลำคอ ก็อาจทำให้ไปถึงจุดสุดยอดได้เช่นกัน การถึงจุดสุดยอด สามารถเกิดได้กับคนทุกเพศ อาจสังเกตได้จาก หัวใจเต้นแรง หายใจถี่ กล้ามเนื้อหดเกร็งหรือกระตุก เช่น บริเวณหน้าท้อง ก้น โดยเฉพาะบริเวณอวัยวะเพศ ผู้ชายมักหลั่งน้ำกามหรือน้ำอสุจิเมื่อถึงจุดสุดยอด ส่วนผู้หญิงมักมีน้ำหล่อลื่นในช่องคลอดมากขึ้น แต่บางคนก็อาจเกิดภาวะน้ำพุ่ง (Female Ejaculation) ได้เมื่อถึงจุดสุดยอด ไม่ถึงจุดสุดยอด เกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง แม้การถึงจุดสุดยอดจะเป็นปฏิกิริยาทางร่างกายที่เกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติ แต่บางคนก็อาจประสบปัญหาไปไม่ถึงจุดสุดยอดได้เช่นกัน โดยสาเหตุหรือปัจจัยที่ทำให้ไปไม่ถึงจุดสอดยอด หรือไปถึงจุดสุดยอดได้ยาก อาจมีดังนี้ การรักษาโรค เช่น การทำเคมีบำบัดรักษามะเร็งซึ่งส่งผลต่อฮอร์โมน […]