สุขภาพทางเพศ

สุขภาพทางเพศ คืออีกหนึ่งส่วนสำคัญของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข Hello คุณหมอ จึงอยากนำเสนอเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพทางเพศ ทั้งการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย ไปจนถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ให้ผู้อ่านได้มีสุขภาพทางเพศที่ดีมากยิ่งขึ้น

เรื่องเด่นประจำหมวด

สุขภาพทางเพศ

HPV ในผู้หญิงตั้งครรภ์ ส่งผลกระทบต่อคุณแม่และลูกน้อยอย่างไร

HPV หรือ Human Papillomavirus เป็นไวรัสที่มีมากกว่า 100 สายพันธุ์ โดยบางสายพันธุ์สามารถก่อให้เกิดโรคมะเร็งปากมดลูกและภาวะผิดปกติอื่น ๆ ในระบบสืบพันธุ์ สตรีตั้งครรภ์ที่ติดเชื้อ HPV มักกังวลเกี่ยวกับผลกระทบที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของตัวเองและทารกในครรภ์ โดยเฉพาะการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น การคลอดก่อนกำหนด และการถ่ายทอดไวรัสสู่ทารกในระหว่างคลอด ผลกระทบของ HPV ต่อคุณแม่และทารกในครรภ์ ผลกระทบต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ การเกิดหูดบริเวณอวัยวะเพศ (Genital Warts) การติดเชื้อ HPV อาจกระตุ้นการเกิดหูดในบริเวณอวัยวะเพศ หูดเหล่านี้อาจโตขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและระบบไหลเวียนเลือด หากหูดมีขนาดใหญ่ อาจก่อให้เกิดความเจ็บปวดหรือขัดขวางการคลอดทางช่องคลอด การเปลี่ยนแปลงในปากมดลูก การติดเชื้อ HPV โดยเฉพาะสายพันธุ์ความเสี่ยงสูง อาจทำให้เกิดความผิดปกติของเซลล์ปากมดลูก ซึ่งอาจพัฒนาไปเป็นมะเร็งปากมดลูกได้หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ผลกระทบต่อการตั้งครรภ์ ความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร ในบางกรณี การติดเชื้อ HPV อาจเกี่ยวข้องกับการเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะหากมีภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด การติดเชื้อ HPV อาจกระตุ้นการอักเสบในระบบสืบพันธุ์ ซึ่งส่งผลต่อการคลอดก่อนกำหนด การคลอดก่อนกำหนดอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพในระยะยาวสำหรับทารก เช่น การเจริญเติบโตที่ช้ากว่าปกติ ผลกระทบต่อทารกในครรภ์และหลังคลอด การติดเชื้อในทารก แม้โอกาสที่ HPV จะส่งต่อถึงทารกในครรภ์มีน้อย แต่มีรายงานว่าการคลอดทางช่องคลอดในกรณีที่แม่มีหูดหรือการติดเชื้อ HPV […]

หมวดหมู่ สุขภาพทางเพศ เพิ่มเติม

สำรวจ สุขภาพทางเพศ

สุขภาพทางเพศ

แต๊บ น้องชายกับสิ่งที่ควรรู้ เพื่อความปลอดภัย

แต๊บ (Taping) เป็นวิธีการพับซ่อนอวัยวะเพศชายไว้ด้านหลังหรือระหว่างขาหนีบ ส่วนใหญ่แล้วการแต๊บจะทำเมื่อต้องการที่จะแต่งหญิงให้แนบเนียน อย่างไรก็ตาม การแต๊บอาจทำให้รู้สึกไม่ค่อยสบายตัวนัก ดังนั้น ควรลองทำอยู่ที่บ้านก่อนสัก 2-3 ครั้ง เพื่อให้เกิดความเคยชิน หากรู้สึกเจ็บควรหยุดทันที และไม่แนะนำให้ทำต่อ แต๊บ มีวิธีอย่างไร การแต๊บอาจจะทำให้รู้สึกไม่ค่อยสบายตัวนัก แต่ว่าไม่ทำให้รู้สึกเจ็บปวด สิ่งสำคัญในระหว่างที่แต๊บ คือ ควรพยายามไม่ให้อวัยวะเพศเคลื่อนไหว แต่หากรู้สึกไม่สบาย ควรหยุดแล้วค่อยกลับมาทำใหม่ อย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะแต๊บออกไปข้างนอกควรลองทำอยู่ที่บ้านก่อนสัก 2-3 ครั้งเพื่อให้เกิดความเคยชิน หากรู้สึกเจ็บควรหยุดทันที และไม่แนะนำให้ทำต่อ สำหรับวิธีการแต็บอาจทำได้ ดังนี้ หาช่องว่างบริเวณขาหนีบ และค่อย ๆ พับอวัยวะเพศและถุงอัณฑะเข้าไปอย่างช้า ๆ และนุ่มนวล หลังจากนั้นค่อย ๆ ดึงอวัยวะเพศที่ระหว่างขา สอดเข้าไปที่ทางทวาร เสร็จแล้วก็แปะด้วยเทปกาว สิ่งที่ควรทำและสิ่งที่ไม่ควรทำ เมื่อต้องแต๊บ สำหรับสิ่งที่ควรทำ และสิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อต้องแต๊บ อาจมีดังนี้ สิ่งที่ควรทำ เลือกใช้สปอร์ตเทป เพราะสปอร์ตเทปออกแบบมาเพื่อใช้กับร่างกายและผิวหนังโดยเฉพาะ เมื่อใช้สปอร์ตเทปในการแต๊บอาจช่วยทำให้ความอึดอัดและไม่สบายตัวลดลง ลอกสปอร์ตเทปออกขณะอาบน้ำ เพราะจะช่วยให้ลอกออกได้ง่ายขึ้น เนื่องจากสปอร์ตเทปออกแบบมาเพื่อให้ติดทนกับผิวหนัง หากดึงออกขณะแห้งจะทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมาก โกนขนบริเวณอวัยวะเพศ เพื่อลดความเจ็บขณะดึงเทปที่แปะอยู่ออก รักษาความสะอาดของอวัยวะเพศ และพยายามทำให้แห้งอยู่เสมอ เพื่อป้องกันการติดเชื้อของผิวหนังและการเกิดอาการคัน สิ่งที่ไม่ควรทำ ไม่ควรแปะเทปเป็นระยะเวลานาน […]


การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย

แผ่นยางอนามัย ใช้แล้วออรัลเซ็กส์ปลอดภัยขึ้นจริงหรือ

แผ่นยางอนามัย ส่วนใหญ่ผลิตจากจากยางพารา หรือโพลียูรีเทน ปัจจุบันถูกนำมาใช้เป็นเครื่องป้องกันการติดเชื้อและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ระหว่างปากกับอวัยวะเพศหญิงหรือทวารหนักตอนออรัลเซ็กส์ อาจมีประสิทธิภาพใกล้เคียงกับถุงยางอนามัย จึงอาจช่วยลดความเสี่ยงในการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และเชื้อโรคจากการทำออรัลเซ็กส์ได้ แผ่นยางอนามัย คืออะไร แผ่นยางอนามัย (Dental Dam หรือ Rubber Dam) คือ แผ่นยางรูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าหรือสี่เหลี่ยมจัตุรัสแผ่นบาง ๆ  ส่วนใหญ่ผลิตจากจากยางพารา หรือโพลียูรีเทน (PU) เริ่มแรกแผ่นยางอนามัยถูกพัฒนาขึ้นสำหรับใช้งานด้านทันตกรรม ช่วยป้องกันการปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรีย แต่ปัจจุบันถูกนำมาใช้เป็นเครื่องป้องกันการติดเชื้อและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ระหว่างปากกับอวัยวะเพศหญิงหรือทวารหนักตอนออรัลเซ็กส์ ใช้แผ่นยางอนามัยแล้วออรัลเซ็กส์ปลอดภัยขึ้นจริงไหม แผ่นยางอนามัยอาจลดความเสี่ยงได้ใกล้เคียงกับถุงยางอนามัย ช่วยปกป้องปากไม่ให้สัมผัสกับอวัยวะเพศหญิง หรือทวารหนักโดยตรง จึงอาจช่วยลดความเสี่ยงในการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และเชื้อโรคจากการทำออรัลเซ็กส์ได้ เช่น หนองในเทียม (Chlamydia) หนองในแท้ (Gonorrhea) ซิฟิลิส (Syphilis) เชื้อเอชไอวี (HIV) เชื้อแบคทีเรียอีโคไล (E. coli) การใช้แผ่นยางอนามัยให้ปลอดภัย สำหรับวิธีการใช้แผ่นยางอนามัยให้ปลอดภัยอาจทำได้ดังนี้ ใช้แผ่นยางอนามัยที่ทำจากยางพาราหรือโพลียูลีเทน (Polyurethane หรือ PU) ควรเก็บรักษาในที่เย็นและแห้งสนิท ตรวจสอบวันผลิตและหมดอายุ รวมถึงอ่านวิธีใช้ที่บรรจุภัณฑ์ให้เข้าใจก่อนใช้งานจริง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแผ่นยางอนามัยไม่ฉีกขาดหรือชำรุด เลือกใช้เจลหล่อลื่นสูตรน้ำหรือซิลิโคน ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของน้ำมัน เช่น เบบี้ ออยล์ ครีมทาผิว ปิโตรเลียม เจลลี่ น้ำมันทำอาหาร เพราะอาจทำให้แผ่นยางอนามัยฉีกขาดได้ หลีกเลี่ยงยาฆ่าเชื้ออสุจิ […]


เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

อาการคันหลังมีเซ็กส์ ในผู้หญิง เกิดจากสาเหตุใด

ในบางครั้งหลังจากการมีเพศสัมพันธ์ ผู้หญิงอาจเกิดอาการคันยุบยิบที่บริเวณช่องคลอด จริง ๆ แล้ว อาการคันหลังมีเซ็กส์ บริเวณช่องคลอดหลังมีเพศสัมพันธ์ถือเป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้ ซึ่งมีสาเหตุมาจากหลายๆ อย่าง เช่น ผิวแห้ง เกิดอาการแพ้ บางครั้งอาจเกิดจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ซึ่งทำให้เกิดอาการคันได้ อาการคันหลังจากมีเซ็กส์ เกิดได้จากอะไรบ้าง อาการ คันหลังมีเซ็กส์ ที่เกิดจากเชื้อรา อาการคันที่เกิดจากเชื้อราเป็นอาการที่พบได้บ่อย นอกจากอาการคันแล้ว ยังมีตกขาวร่วมด้วย บางคนอาจเกิดอาการบวมรอบๆ ช่องคลอด อาการติดเชื้อจากเชื้อราสามารถติดต่อกันได้ทางการมีเพศสัมพันธ์ แต่ว่า โรคเชื้อรา ไม่ใช่โรคติดต่อ ซึ่งโรคนี้พบได้ในผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์บ่อยมากกว่าผู้หญิงที่ไม่ค่อยมีเพศสัมพันธ์ นอกจากนี้ผู้หญิงในกลุ่มคนท้อง คนที่มีภาวะเครียด ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เบาหวาน จะยิ่งทำให้โรคเชื้อรารุนแรงขึ้น อาการแพ้ อาการแพ้ เป็นอาการทั่วไปที่พบได้บ่อยๆ ซึ่งจะทำให้เกิดอาการคัน และรู้สึกแสบร้อน ผู้หญิงบางคนมีอาการแพ้น้ำอสุจิ ซึ่งเป็นอาการแพ้โปรตีนบางตัวที่อยู่ในน้ำอสุจิ อาการแพ้น้ำอสุจิเป็นเรื่องที่ตรวจพบได้อยาก เพราะผู้หญิงส่วนมากไม่กล้าที่เข้าไปปรึกษาแพทย์ นอกจากอาการแพ้น้ำอสุจิแล้ว ผู้หญิงบางคนก็มีอาการแพ้ถุงยางอนามัย ซึ่งเป็นปฏิกิริยาที่แพ้โปรตีนที่อยู่ใน ถุงยางอนามัย ผิวหนังแห้ง อาการคันบริเวณช่องคลอดเกิดจาก บริเวณนั้นมีน้ำหล่อลื่นไม่เพียงพอ จนขาดความชุ่มชื่น ซึ่งสาเหตุของความชุ่มชื่นเกิดได้จากหลายๆ อย่างไม่ว่าจะเป็น ผิวแห้งโดยธรรมชาติ ปัญหาเรื่องโรคผิวหนัง หรือเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ช่วงตั้งครรภ์ ช่วงวัยทอง นอกจากนี้การใช่สบู่ที่ไม่ให้ความชุ่มชื้นก็เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการช่องคลอดแห้งได้เช่นกัน เมื่อช่องคลอดแห้งแล้วมีเพศสัมพันธ์ […]


สุขภาพทางเพศ

รักเพศเดียวกัน และข้อควรรู้เกี่ยวกับรสนิยมทางเพศ

เรื่องทางเพศเป็นเรื่องสำคัญของมนุษย์ และสำหรับ รสนิยมทางเพศ (Sexual Orientation) หมายถึงอารมณ์ ความรู้สึกเชิงชู้สาว และความดึงดูดทางเพศ เช่น รักเพศตรงข้าม รักเพศเดียวกัน อย่างไรก็ตาม การเรียนรู้เกี่ยวกับความหลากหลายของรสนิยมทางเพศ อาจช่วยให้เข้าใจและปฏิบัติกับแต่ละกลุ่มบุคคลได้ดีขึ้น รสนิยมทางเพศ คืออะไร รสนิยมทางเพศ หรือเพศวิถี (Sexual Orientation) สามารถแบ่งออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่ 1. เฮเตอโรเซ็กชวล (Heterosexual) กลุ่มที่ดึงดูดบุคคลที่มีเพศตรงข้าม ผู้ที่เป็นเฮเตอโรเซ็กชวล จะมีความรู้สึกทางร่างกายและทางจิตใจ ที่ดึงดูดกลุ่มที่มีเพศตรงข้าม เช่น ผู้ชายดึงดูดผู้หญิง และผู้หญิงดึงดูดผู้ชาย กลุ่มเฮเตอโรเซ็กชวลมีคำเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า สเตรท (Straight) 2. โฮโมเซ็กชวล (Homosexual)  กลุ่มที่ดึงดูดบุคคลที่มีเพศเดียวกัน ผู้ที่เป็นโฮโมเซ็กชวล จะมีความรู้สึกทางร่างกายและทางจิตใจ ที่ดึงดูดกลุ่มที่มีเพศเดียวกัน เช่น ผู้หญิงดึงดูดผู้หญิง และผู้ชายดึงดูดผู้ชาย ซึ่งกลุ่มโฮโมเซ็กชวลทั้งเพศชายและเพศหญิง จะใช้คำเรียกในภาษาอังกฤษว่า เกย์ (Gay) และเกย์ที่เป็นผู้หญิงจะมีคำเรียกว่า เลสเบี้ยน (Lesbian) ด้วย 3. ไบเซ็กชวล (Bisexual) กลุ่มที่ดึงดูดบุคคลทั้งเพศหญิงและเพศชาย ผู้ที่เป็นไบเซ็กชวล จะมีความรู้สึกทางร่างกายและทางจิตใจ ที่ดึงดูดทั้งเพศชายและเพศหญิง ทำไมบางคนถึงเป็นโฮโมเซ็กชวล และไบเซ็กชวล นักวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่ในปัจจุบัน […]


เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

เจลหล่อลื่น ชนิด และข้อควรระวังในการใช้งาน

เจลหล่อลื่น (Lubricants) อาจเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ส่งผลดีต่อการมีเพศสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นทางอวัยวะเพศ หรือทางทวารหนัก รวมไปถึงการมีเพศสัมพันธ์แบบไม่สอดใส่ และการใช้อุปกรณ์ทางเลือกสำหรับการร่วมรักอย่างเซ็กซ์ทอย เพราะเจลหล่อลื่นช่วยลดแรงเสียดทานเวลาผิวสัมผัสกัน โดยเฉพาะเมื่อร่วมรักทางทวารหนัก หรือผู้หญิงมีภาวะช่องคลอดแห้ง อย่างไรก็ตาม ควรเลือกชนิดของเจลหล่อลื่นให้เหมาะสม และใช้งานอย่างถูกวิธี เพื่อให้เจลหล่อลื่นเกิดประสิทธิภาพสูงสุด ชนิดของเจลหล่อลื่น เจลหล่อลื่น อาจช่วยแก้ปัญหาในกรณีที่ผู้หญิงมีน้ำหล่อลื่นน้อย หรือมีภาวะช่องคลอดแห้ง นอกจากนี้ เจลหล่อลื่นยังอาจจำเป็นต่อการร่วมรักทางทวารหนัก เนื่องจากร่างกายไม่ได้ผลิตน้ำหล่อลื่นอย่างเพียงพอ การมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักจึงอาจทำให้ผิวหนังบริเวณนี้ฉีกขาดจนเกิดการติดเชื้อ เจลหล่อลื่นมีหลายประเภท ดังนี้ น้ำ ซิลิโคน ออยล์ ไฮบริด หรือแบบผสม เช่น เจลหล่อลื่นสูตรน้ำและซิลิโคน สูตรน้ำ (Water-based) เจลหล่อลื่นสูตรน้ำ หรือ เจลอเนกประสงค์ (Versatile) อาจเมื่อทำกิจกรรมทางเพศ หรือใช้กับเซ็กซ์ทอยที่ทำมาจากซิลิโคน ที่สำคัญ คือ เจลหล่อลื่นแบบน้ำ ถือว่าปลอดภัยหากใช้ร่วมกับถุงยางอนามัย ทั้งแบบที่ทำจากยางพารา และถุงยางอนามัยที่ไม่ได้ผลิตจากยางพารา จึงอาจช่วยลดโอกาสที่ถุงยางอนามัยจะฉีกขาดขณะมีเพศสัมพันธ์ สูตรซิลิโคน (Silicone-based) เจลหล่อลื่นสูตรซิลิโคน ปลอดภัยเมื่อใช้กับถุงยางอนามัย และเป็นชนิดที่ติดทนนาน ทำให้ไม่ต้องทาซ้ำบ่อยเมื่อเทียบกับเจลหล่อลื่นประเภทอื่น แต่ข้อควรระวัง คือ เจลหล่อลื่นชนิดนี้อาจทำให้พื้นผิวของเซ็กซ์ทอยที่ทำมาจากซิลิโคนเสื่อมสภาพ และถ้าเซ็กซ์ทอยมีรอยขีดข่วน หรือสึกหรอ อาจกลายเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรีย ดังนั้น ถ้าใช้เซ็กส์ทอยควรใช้เจลหล่อลื่นแบบน้ำ สูตรออยล์ (Oil-based) ข้อดีของการใช้เจลหล่อลื่นแบบออยล์ คือ […]


เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

ผู้หญิงช่วยตัวเอง ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร

ผู้หญิงช่วยตัวเอง หรือสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง เป็นกิจกรรมกระตุ้นอารมณ์ทางเพศที่กระทำกันโดยทั่วไป กิจกรรมนี้อาจส่งผลดีต่อสุขภาพ เช่น ช่วยปรับปรุงเรื่องทางเพศ ช่วยผ่อนคลาย อย่างไรก็ตาม หากผู้หญิงช่วยตัวเองบ่อยเกินไปหรือช่วยตัวเองผิดวิธีก็อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพบางประการได้เช่นกัน [embed-health-tool-ovulation] ผู้หญิงช่วยตัวเอง กับผลต่อสุขภาพ เมื่อผู้หญิงช่วยตัวเอง อาจส่งผลต่อสุขภาพดังนี้ 1. ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและการหลั่งฮอร์โมน การช่วยตัวเองทำให้การไหลเวียนเลือดในร่างกายดีขึ้น เลือดจึงลำเลียงสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ในร่างกายได้อย่างพอเพียง ส่งผลให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้อย่างเป็นปกติ นอกจากนี้ การช่วยตัวเองยังช่วยกระตุ้นกระตุ้นสมองในส่วนที่เกี่ยวข้องกับความพึงพอใจ ทั้งยังกระตุ้นการหลั่งสารเคมีในสมองที่มีชื่อว่า เอนดอร์ฟิน (Endorphins) ซึ่งได้ชื่อว่าเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข ช่วยคลายเครียด และบรรเทาความเจ็บปวด อีกทั้งเอนดอร์ฟินยังส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมนเพศ และอาจช่วยชะลอวัยได้ด้วย 2. อาจช่วยให้กิจกรรมทางเพศดีขึ้น การช่วยตัวเองอาจช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเองและช่วยคลายความวิตกกังวลหรือความรู้สึกอึดอัดเวลามีเพศสัมพันธ์ เนื่องจากเวลาที่ผู้หญิงช่วยตัวเอง จะทำให้รู้จักร่างกายตัวเองดีมากขึ้น รู้ว่าการสัมผัสหรือกิจกรรมเล้าโลมแบบไหนที่ทำให้ตัวเองพึงพอใจ นอกจากนี้ การทดลองทำในสิ่งที่ทำให้ตัวเองรู้สึกดี ยังอาจช่วยให้มีประสบการณ์ทางเพศที่ดีขึ้นทั้งต่อตัวเองและคนรัก 3. อาจช่วยแก้ปัญหาเรื่องทางเพศในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน วัยทอง หรือวัยหมดประจำเดือน ส่งผลให้ร่างกายของผู้หญิงเปลี่ยนแปลงไป และหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยคือ การเปลี่ยนแปลงของช่องคลอด โดยเมื่ออายุมากขึ้น ช่องคลอดอาจเกิดการเปลี่ยนแปลงดังนี้ ช่องคลอดสั้นและแคบลง ผนังช่องคลอดหนาและแข็งขึ้น ช่องคลอดแห้ง หรือไม่มีน้ำหล่อลื่น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดเวลามีเพศสัมพันธ์ จนอาจทำให้ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ หรือรู้สึกไม่มีความสุขเวลามีเพศสัมพันธ์ได้ อย่างไรก็ตาม หากผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนช่วยตัวเอง อาจช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ เนื่องจากการช่วยตัวเองจะลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะช่องคลอดแคบ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด และช่วยบรรเทาปัญหาเกี่ยวกับเนื้อเยื่อและความชุ่มชื้นของช่องคลอด รวมถึงอาจช่วยเพิ่มความปรารถนาทางเพศให้ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนได้ด้วย 4. […]


เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

จุดสุดยอด มีกี่ประเภทและเทคนิคช่วยให้ผู้หญิงสำเร็จความใคร่ได้เร็วขึ้น

จุดสุดยอด คือ ความรู้สึกเสียวขั้นสุดของอารมณ์ทางเพศ ซึ่งเป็นวงจรตอบสนองทางเพศ (Sexual Response Cycle) ระหว่างการร่วมเพศ หรือจากการสัมผัสอวัยวะเพศซึ่งเป็นจุดที่มีประสาทรับความรู้สึกอยู่มาก โดยสมองจะเพิ่มระดับของฮอร์โมนอ็อกซิโทซิน หรือฮอร์โมนแห่งความรัก ทำให้รู้สึกมีความสุขจากการร่วมเพศหรือจากการกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ ทั้งนี้ จุดสุดยอดของผู้หญิงนั้นมีหลายประเภทและวิธีการทำให้ถึงจุดสุดยอดขณะมีกิจกรรมทางเพศนั้นมีหลายวิธีเช่นกัน [embed-health-tool-ovulation] ประเภทของ จุดสุดยอด จุดสุดยอดในผู้หญิงนั้นมีหลายประเภท โดยจุดสุดยอดที่พบบ่อยมากสุด ได้แก่ คลิตอรอล (Clitoral) การสำเร็จความใคร่ประเภทนี้มักรู้สึกบริเวณด้านหน้าของร่างกาย และทำให้เกิดความรู้สึกเสียวซ่านบนผิวและในสมอง ซึ่งการสำเร็จความใคร่ประเภทนี้ เกิดจากการกระตุ้นปุ่มกระสัน หรือคลิตอริส (Clitoris) ซึ่งเป็นการถึงจุดสุดยอดของฝ่ายหญิง ช่องคลอด (Vaginal) จุดสุดยอดประเภทนี้จะเกิดจากการสอดใส่อวัยวะเพศชายเข้าไปภายในช่องคลอด เมื่อช่องคลอดถูกกระตุ้นเกิดเป็นความรู้สึกจุดสุดยอดได้ ทวารหนัก (Anal) เป็นการสำเร็จความใคร่ทางทวารหนัก คอมโบ (Combo) เกิดขึ้นเมื่อช่องคลอด โดยเฉพาะบริเวณจีสปอต (G-spot) และคลิตอริสได้รับการกระตุ้นในเวลาด้วยกัน จนทำให้สำเร็จความใคร่ ที่ทำให้ผู้หญิงมีอาการกระตุกเกร็ง และอาจมีการหลั่งน้ำกามได้เช่นกัน ซึ่งหลายคนอาจเข้าใจว่าเป็นน้ำปัสสาวะ โซนกระตุ้นอารมณ์ (erogenous zones) ส่วนต่างๆ บนร่างกายสามารถกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้ เช่น หู คอ หัวนม ข้อศอก และหัวเข่า ซึ่งบริเวณเหล่านี้จะเกิดปฏิกิริยาเมื่อจูบหรือสัมผัส นอกจากนี้สำหรับผู้ที่ไวต่อความรู้สึก […]


การคุมกำเนิด

ถุงยาง กับความเข้าใจผิด ๆ

ถุงยาง เป็นอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับการคุมกำเนิดและช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ซึ่งหากใช้ถูกวิธีและสวมใส่อย่างถูกต้องจะมีประสิทธิภาพในการคุมกำเนิด 98 เปอร์เซ็นต์ แต่มีคนจำนวนไม่น้อยที่ยังขาดความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีใช้ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้อง และยังมีความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการใช้ถุงยางอนามัย  [embed-health-tool-ovulation] ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับถุงยาง 1. ถุงยาง 2 ชั้นสามารถป้องกันได้ดีกว่าชั้นเดียว การสวมถุงยางอนามัย 2 ชั้นอาจทำให้เพิ่มแรงเสียดทานระหว่างถุงยางอนามัยซึ่งทำให้มีแนวโน้มที่ถุงยางอนามัยฉีกขาดได้ ทำให้ประสิทธิภาพของถุงยางอนามัยลดลง 2. ขนาดของถุงยางไม่ใช่ประเด็น เนื่องจาก อวัยวะเพศชายมีขนาดแตกต่างกัน จึงควรใช้ถุงยางให้ถูกขนาดขององชาตแต่ละคน เพราะการใช้ถุงยางที่มีขนาดพอดีกับอวัยวะเพศชายจะช่วยทำให้ถุงยางมีประสิทธิภาพสูงสุดในการคุมกำเนิด แต่หากใช้ถุงยางผิดขนาดอาจทำให้เกิดปัญหา เช่น การใช้ถุงยางที่มีขนาดเล็กเกินไป หรือคับเกินไป อาจทำให้ถุงยางขาด รวมถึงในกรณีที่สวมถุงยางขนาดใหญ่เกินไป หรือหลวมเกินไปมักเสี่ยงทำให้ถุงยางอนามัยหลุดออก จึงควรเลือกขนาดถุงยางให้พอดีกับขนาดขององคชาตตนเอง 3. ถุงยางอาจมีรูรั่ว หรือผลิตมาไม่ดี ถุงยางอนามัยถือเป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ประเภท 2 (Class II Medical Devices) ซึ่งหมายความว่า การผลิตถุงยางอนามัยได้รับการควบคุมอย่างเข้มงวด ดังนั้น ถุงยางอนามัยจึงต้องได้มาตรฐานอุตสาหกรรมซึ่งรับรองจากองค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา นอกจากนี้ ถุงยางอนามัยยังต้องได้รับการทดสอบรูรั่วและข้อบกพร่องอื่น ๆ ในขั้นตอนการผลิต ปัญหาถุงยางมีรูรั่วหรือผลิตมาไม่ดีนั้นพบได้ยากเพราะโดยปกติแล้วปัญหาถุงยางรั่วซึมมักเกิดจากถุงยางหมดอายุหรือเก็บไว้ในที่ร้อนจัด 4. ถุงยางอนามัยใช้ยาก และทำให้ไม่สะดวก มีความเชื่อว่าถุงยางอนามัยใช้ยากและอาจส่งผลต่อให้การมีเพศสัมพันธ์ต้องสะดุด แต่ความจริงแล้ว การใช้ถุงยางอนามัยไม่ได้รบกวนช่วงเวลาแห่งความสุข เนื่องจาก ถุงยางอนามัยมีหลายลักษณะให้เลือกใช้  ทั้งสี ผิวสัมผัส รวมถึงรสชาติต่าง ๆ ซึ่งมักช่วยสร้างความพึงพอใจและเพิ่มความสุขขณะมีเพศสัมพันธ์ได้ อย่างไรก็ตาม หากสวมใส่ถุงยางอนามัยแล้วรู้สึกอึดอัด […]


สุขภาพทางเพศ

สุขภาพทางเพศ มีปัญหา อาจเกิดจากโรคซึมเศร้า

สุขภาพทางเพศ มีปัญหา เป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้กับทั้งผู้ชายและผู้หญิง โดยปัญหาสุขภาพทางเพศที่พบส่วนใหญ่ เช่น ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ไม่สามารถสำเร็จความใคร่ ไม่มีอารมณ์ทางเพศ สำหรับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าและเป็นโรคที่เกี่ยวกับความผิดปกติทางอารมณ์อื่น ๆ อาจทำให้สารสื่อประสาททำงานไม่ถูกต้องจนส่งผลต่อวงจรการสื่อสารของสมอง ซึ่งอาจส่งผลต่อเรื่องทางเพศได้เช่นกัน ดังนั้น หากเกิดปัญหาเรื่องทางเพศและโรคซึมเศร้า จึงควรเข้าพบคุณหมอ เพื่อขอรับคำปรึกษาเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าและเรื่องทางเพศ [embed-health-tool-bmi] โรคซึมเศร้าส่งผลต่อ สุขภาพทางเพศ อย่างไร สมองเป็นอวัยวะที่ไวต่อเรื่องทางเพศ โดยความปรารถนาในเรื่องเพศเกิดขึ้นที่สมอง แล้วจึงค่อยไปสู่อวัยวะอื่น ๆ เนื่องจากสารเคมีพิเศษในสมอง หรือที่เรียกว่า สารสื่อประสาท (Neurotransmitter) อาจเพิ่มการสื่อสารระหว่างเซลล์สมอง และการกระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปสู่อวัยวะที่เกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ ดังนั้นในกรณีที่เป็นโรคซึมเศร้าและเป็นโรคที่เกี่ยวกับความผิดปกติทางอารมณ์อื่น ๆ ก็อาจส่งผลให้วงจรการสื่อสารของสมองที่เกิดจากสารสื่อประสาททำงานไม่ถูกต้อง โรคซึมเศร้าจึงอาจส่งผลต่อสุขภาพทางเพศของทั้งผู้ชายและผู้หญิง ยาต้านซึมเศร้ากับเรื่องทางเพศ ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าบางรายอาจต้องกินยาต้านซึมเศร้า (Antidepressants) ซึ่งยาต้านซึมเศร้าบางชนิด เช่น ยาต้านเศร้าเอสเอสอาร์ไอ (Serotonin Reuptake Inhibitors หรือ SSRIs) อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงต่อปัญหาเรื่องทางเพศได้ เนื่องจากยาต้านซึมเศร้าอาจส่งผลต่อทางเดินของเส้นประสาทที่ควบคุมการตอบสนองทางเพศ จนทำให้เกิดความผิดปกติทางเพศ และบางครั้งผลข้างเคียงในเรื่องทางเพศอาจเพิ่มขึ้นตามปริมาณของยาที่เพิ่มขึ้น ปัญหา สุขภาพทางเพศ กับ โรคซึมเศร้า หากได้รับยาต้านซึมเศร้า (Antidepressants) อาจมีปัญหาในเรื่องทางเพศ เช่น ไม่รู้สึกดีหรือไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ (Erectile Dysfunction) หรือภาวะหลั่งช้าของผู้ชาย […]


เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

เซ็กส์เสื่อม ความอ้วน เกี่ยวข้องกันอย่างไร

เซ็กส์เสื่อม คนอ้วน เป็นปัญหาสุขภาพทางเพศของผู้ที่มีน้ำหนักมากผิดปกติ  เช่น ความต้องการทางเพศน้อยลง ไม่มีความสุขขณะมีเพศสัมพันธ์ ไม่ถึงจุดสุดยอด อวัยวะเพศไม่แข็งตัว เนื่องจากความอ้วนมักส่งผลต่อความปรารถนาทางเพศ ท่าทางและการเคลื่อนไหวขณะมีเพศสัมพันธ์ รวมทั้งความพึงพอใจต่อรูปร่าง และอาจส่งผลต่อปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ได้ด้วย เซ็กส์เสื่อม กับ ความอ้วน เกี่ยวข้องกันอย่างไร ความอ้วน อาจส่งผลต่ออารมณ์ความรู้สึก ความอ้วนอาจไม่ได้ส่งผลแค่ปัญหาทางร่างกายเท่านั้น แต่ส่งผลต่อปัญหาทางจิตใจเช่นกัน โดยคนอ้วนอาจกังวลเรื่องรูปร่างและการเคลื่อนไหวเวลามีเพศสัมพันธ์ งานวิจัยหนึ่งของสมาคม The North American Association for the Study of Obesity ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้ศึกษาในกลุ่มตัวอย่างที่เป็นคนอ้วน 928 คนทั้งผู้ชายและผู้หญิง ที่มีค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index หรือ BMI) มากกว่า 40 และกลุ่มตัวอย่างประมาณครึ่งหนึ่งที่มองหาการรักษาโรคอ้วน รวมถึงมีกลุ่มตัวอย่างที่เป็นผู้ที่มีน้ำหนักปกติด้วย ทำแบบสอบถามเกี่ยวกับแง่มุมในเรื่องเพศ ได้แก่ ความสุขเวลามีเพศสัมพันธ์ ความปรารถนาทางเพศ ความยากลำบากเวลามีเพศสัมพันธ์ และการหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ ผลการวิจัยพบว่า คนอ้วนเกือบ 25 เปอร์เซ็นต์ มีปัญหาเรื่องเพศ […]

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา

ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ของเรา

ทีมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของ Hello คุณหมอ ประกอบไปด้วยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มาร่วมสร้างสรรค์บทความในเว็บไซต์ของเราตามความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน ทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยรับรองว่าข้อมูลด้านสุขภาพของเราถูกต้อง เป็นปัจจุบัน และตรงตามหลักฐานจากงานวิจัยล่าสุด
ทีมผู้เชี่ยวชาญของเรามุ่งมั่นเต็มที่ในการช่วยให้คุณได้รับข้อมูลและความรู้ด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือ เข้าใจง่าย และเป็นประโยชน์ และพร้อมให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพกับคุณเสมอ เพื่อให้คุณได้รับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น

ดูผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม
สำรวจ
เครื่องมือตรวจเช็กสุขภาพ
ชุมชน